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你想獲得更多的進階訓練知識嗎?你想看看自己能達到多不一樣的人生風景嗎? 我們邀請到不同領域的教練、醫療專家與創業家,分享給你重訓相關的科學知識與他們人生故事,幫助你釐清健身訓練以及職涯上可能遇到問題,並且探討我們是誰、存在在這個世界上有什麼意義、以及作為人我們怎麼可以找到自己的價值與貢獻,朝更理想的自己前進. https://curiousbarbell.com/
 
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本集是由女力心聲與keira's talk 發起的女力播客串連&好奇槓鈴週年特別企劃! Angie 邀請內人保羅來訪談自己,談談做podcast與發展好奇槓鈴以來一路上的心得, 與作為一位女性如何影響我一路上的創作旅程.
 
本集是訓練2.0系列,帶你複習好奇槓鈴訪談的訓練知識精選單集,夏天的尾聲一起在進化吧! 本集是林威廷醫師訪談的下集,他在這集分享身體活動的好處、什麼是過度訓練以及如何進行疲勞監測以及運動傷害的復健原則. 如果你對他有UCL運動醫學碩士以及醫師在運動醫療訓練合作中的角色探討有興趣的話,記得收聽EP39的訪談.也歡迎到Youtube搜集好奇槓鈴,觀看這次LIVE訪談的直播紀錄! Connect with us! 加入好奇槓鈴Email https://curiousbarbell.com/subscribe/ 好奇槓鈴IG https://www.instagram.com/curiousbarbell/ Facebook https://www.facebook.com/curiousbarb…
 
本集是訓練2.0系列,帶你複習好奇槓鈴訪談的訓練知識精選單集,夏天的尾聲一起在進化吧! 今天我們邀請到來賓是張耘齊運動物理治療師aka黑熊.黑熊現在是陽明大學物理治療博士班的學生,他有豐富的運動競賽隨隊經驗,現在也是輔仁大學體育系的兼任講師與運動防護中心的專職物理治療師. *想要知道黑熊在運動物理治療的經驗,請收聽第19集! 本集黑熊分享: 什麼是筋膜 大眾對筋膜最常見的誤解 「筋」很緊、「筋很軟」、拉「筋」的「筋」指的是筋膜嗎? 徒手按摩、一般按摩球與滾筒、按摩槍、震動滾筒等使用差異 運動(賽事)前後按摩的建議 筋膜放鬆與筋膜訓練的定義 解剖列車要怎麼應用在運動員訓練放鬆上? 筋膜與情緒的關係 在運動防護中使用筋膜理論進行個案處理的實際經驗例子 筋膜刀治療技術特性跟其他工具的差異-易入門、…
 
教練在訓練學生時常見的問題有哪些?而當訓練者動作做不順、甚至做不出來時,下一步的評估和解決方法是什麼?本集將集合GYMEFIT 的G動學研習上、來自台灣各地教練們的常見問題,提供解決方案! *想知道Jimmy創辦台北知名工作室GYMEFIT 的故事,請收聽第17集! 本集中Jimmy分享: 學生動作做不出來先判斷是原本不會做這個動作、cue給的不好、(可以改善的)受限活動度、還是先天限制? 教科書上的原則只有幾種,但學生個體有百百種變化模式,如何面對眼前無法立即解決的個案,應該以什麼態度面對? 從宏觀而非單一面向理論(肌動學、骨頭學、解剖學)切入去看訓練的重要性 赴美參加大體解剖課程的經驗心得 髖關節有多堅固!? 沒有筋膜的身體如一灘爛泥! 圓肩駝背放鬆肌肉就可以!? 須先解決胸椎問題! 手…
 
本集是訓練2.0系列,帶你複習好奇槓鈴訪談的訓練知識精選單集,夏天的尾聲一起在進化吧! Sign-李思翰畢業於陽明物理治療系.他是NKT神經動能療法亞洲區負責人之一,也是GRAY Institute 格雷學院3Dmaps 動態分析以及CAFS 應用功能性科學課程的講師.思翰除了在各大健身房擔任動作評估、動作訓練優化講師外,也在台北的誠星物理治療所擔任治療師,並且擅長於建力、健美、自行車、CrossFit、鐵人三項等項目的神經動作優化訓練,擁有多方面領域的授課經驗。 *本集是思翰訪談的第二部分,想知道思翰物理治療及講師之路,請聆聽EP13的上集唷! *搶先收到最新活動通知 https://curiousbarbell.com/subscribe/ 思翰在本集分享: 主題一、NKT(Neural…
 
你對健身充滿熱情,也想轉職健身產業嗎?你厭倦了在健身房工作,想自己出來當自由教練或當老闆嗎?有什麼事情是你需要考量的呢? 本集的來賓是創業教練 Irene Yu,也是女創業家與我Podcast節目的主持人.Irene 2010年離開台灣到歐洲,在柏林跟巴黎念管理碩士,並在柏林科技新創公司工作後,2015辭職創業,Bootstrapping開了一間科技社群公司。本集 Irene 將與我們分享他的創業之路,以及他會給想要轉職健身產業的人、或想發展自己事業的教練什麼樣的建議. Connect with us! 加入好奇槓鈴Email https://curiousbarbell.com/subscribe/ 認識 Irene FEM 網站:https://www.femaleentrepreneu…
 
本集是瑜珈老師楊祖寧訪談的下集,這集祖寧與我們分享冥想和疼痛這兩個主題,如果你想知道怎麼從牙醫這個領域踏入瑜珈以及在過程中的挑戰與領悟的話,歡迎收聽上一集的訪談。這集非常適合正在探索冥想這個領域,或希望能從不同角度重新認識疼痛與自己或你所指導的學生的關係的你。 主題一、冥想 什麼是冥想 mindfulness 冥想和瑜珈的關係是什麼 冥想的執行方式 誰適合冥想? 主題二、疼痛 疼痛的成因可能是什麼 你如何看待疼痛 第七感裡混亂與整合的觀點 Connect with us! 加入好奇槓鈴Email https://curiousbarbell.com/subscribe/ 好奇槓鈴IG https://www.instagram.com/curiousbarbell/ Facebook htt…
 
本集是瑜珈老師楊祖寧的訪談上集,這集祖寧與我們分享他怎麼從牙醫這個領域踏入瑜珈,他將在下集帶我們認識冥想和疼痛這兩個主題. 我們在這裡聊到他在轉到瑜珈個過程中對自己生命經驗的重新認識,和與家人的關係演變。如果你也正在摸索如何打造一個不同於傳統社會金字塔地職涯,相信你一定會對這一集非常有共鳴。 在Podcast上認識祖寧是個峰迴路轉的歷程,也是我人生一個非常重要的轉折點,為什麼這麼說呢? 來聽聽就知道囉! Connect with us! 加入好奇槓鈴Email https://curiousbarbell.com/subscribe/ 好奇槓鈴IG https://www.instagram.com/curiousbarbell/ Facebook https://www.facebook.…
 
今天我們邀請到另一個Podcast主持人-女子健心室的Pei,來跟我們分享他從上班族變成自媒體工作者的心路歷程, 包括: 為什麼選擇辭職經營自媒體?當初所考量的優缺點會有什麼?害怕的有什麼? 這麼多的健身Influncer,如何做出差異化? 從正在經歷身體形樣困擾到成為健身愛好者、經營IG分享個人經驗、訪問他人並分享他們的故事、出書,過程中對於健身和身體形象有什麼新的體悟? 現在回去看離開上班族生活前的Pei,當初的恐懼有成真嗎?有什麼挑戰與收穫是當初沒有想到的? ----美味健身便當食作課 IG 抽獎活動------ Pei 要贈送2本他的食譜書給大家啦! 請到好奇槓鈴 IG @curiousbarbell上查看詳細活動訊息. 活動只到 8/28 號唷! 未來活動 訂閱E-mail收到未來…
 
主持:Osiris 嘉賓:Chris Xavier 請各位贊助「宇宙部落」繼續營運 PayMe 贊助(手機): https://payme.hsbc/osiris Paypal 贊助: cousinso@hotmail.com PayMe 或 轉數快 : 67168399 Facebook: https://www.facebook.com/cousin.so E-Mail : osirishk@outlook.com 「宇宙部落」節目專頁 https://www.facebook.com/%E5%AE%87%E5%AE%99%E9%83%A8%E8%90%BD-343698966450315/ 「宇宙部落」MP3 節目表 https://docs.google.com/forms/d/e/…
 
主持:Osiris 嘉賓:Brian 請各位贊助「宇宙部落」繼續營運 PayMe 贊助(手機): https://payme.hsbc/osiris Paypal 贊助: cousinso@hotmail.com PayMe 或 轉數快 : 67168399 Facebook: https://www.facebook.com/cousin.so 「宇宙部落」節目專頁 https://www.facebook.com/%E5%AE%87%E5%AE%99%E9%83%A8%E8%90%BD-343698966450315/ 「宇宙部落」MP3 節目表 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdQfVcGY7IvL4WPLmuGqfbSTXDDF5i…
 
主持:Osiris 嘉賓:Brian 、阿智 請各位贊助「宇宙部落」繼續營運 PayMe 贊助(手機): https://payme.hsbc/osiris Paypal 贊助: cousinso@hotmail.com PayMe 或 轉數快 : 67168399 HSBC Facebook: https://www.facebook.com/cousin.so E-Mail : osirishk@outlook.com 「宇宙部落」節目專頁 https://www.facebook.com/%E5%AE%87%E5%AE%99%E9%83%A8%E8%90%BD-343698966450315/ 「宇宙部落」MP3 節目表 https://docs.google.com/forms/d/…
 
主持:Osiris 嘉賓:Wing Chau 薩滿之心體驗工作坊: https://facebook.com/events/s/%E8%96%A9%E6%BB%BF%E4%B9%8B%E5%BF%83%E9%AB%94%E9%A9%97%E5%B7%A5%E4%BD%9C%E5%9D%8A/745355679601900/?ti=cl Wing Chau FB link : https://www.facebook.com/jampa.wing 請各位贊助「宇宙部落」繼續營運 PayMe 贊助(手機): https://payme.hsbc/osiris Paypal 贊助: cousinso@hotmail.com PayMe 或 轉數快 : 67168399 Facebook: http…
 
Anita Huang黃昱倫是美國威斯康辛大學 (University of Wisconsin-Eau Claire)人體運動學系助理教授 & 運動傷害臨床實習教育協調專員,他在本集與我們分享 美國和台灣在運動防護教育規劃與運動防護員角色差異 台灣運動防護員在運動醫學團隊中的優勢與困境 台灣未來防護職業趨勢 運動場合群的概念如何影響性別氣質的展現 為什麼運動防護員應該關心多元性別議題 建造一個性別平等運動場域的關鍵因素 想知道Anita Huang 如何踏上運動防護之路與前十字韌帶傷害防護研究,請收聽上集訪談! 未來活動 報名「做自己的健身教練課程」https://curiousbarbell.com/courses/ 訂閱E-mail收到未來活動 https://curiousbarbe…
 
Anita Huang 黃昱倫是美國威斯康辛大學 (University of Wisconsin-Eau Claire)人體運動學系助理教授與運動傷害臨床實習教育協調專員,他在本集與我們分享: 如何踏上運動防護之路與前十字韌帶傷害防護研究 由競技體育「門外」走入「門內」的驚嚇與驚喜 前十字韌帶傷害防護研究目前主要研究 前十字韌帶損傷的復健經驗及最常遇到的困難 本次訪談分上下兩集,想知道Anita Huang 如何看美國和台灣運動防護教育差異與運動場域裡多元性別平等的議題,記得訂閱好奇槓鈴收聽下集訪談!這兩集都是在線上LIVE訪談活動錄製的,所以結尾都有來自參與聽眾們的精彩Q&A,歡迎到好奇槓鈴Youtube頻道看完整值播影片紀錄唷! 未來活動 報名「做自己的健身教練課程」https://c…
 
你是否... 剛踏入健身,改變的決心熊熊燃燒 立志變成巨巨水水,或找回健康的自己 訓練已有一段時間,希望快點看到成果 但是卻發現... 對重訓還是一知半解? 不懂深蹲、硬舉、弓步走的差別是什麼? 不知道怎麼設計「屬於自己」的課表? 抓不到安全姿勢,練完身體怪怪的? 網路資訊查不完、看不懂? 在「做自己的健身教練」我們將 教你動作模式分類 帶你練習設計課表 講解訓練變數與訓練原理 即時問答幫你解答網路查不完的各種疑問! 早鳥優惠只到7/15,快來加入我們吧! 報名「做自己的健身教練課程」https://curiousbarbell.com/courses/ 預約進階版課程通知 https://airtable.com/shr8s0pq1LR5BbGSF…
 
本集是林威廷醫師訪談的下集,他在這集分享身體活動的好處、什麼是過度訓練以及如何進行疲勞監測以及運動傷害的復健原則. 如果你對他有UCL運動醫學碩士以及醫師在運動醫療訓練合作中的角色探討有興趣的話,記得收聽上一集的訪談.也歡迎到Youtube搜集好奇槓鈴,觀看這次LIVE訪談的直播紀錄! 好奇槓鈴開課拉! ⚡點擊報名「做自己的健身教練」課程 https://bit.ly/3i6IB62 Connect with us! 加入好奇槓鈴Email https://curiousbarbell.com/subscribe/ 好奇槓鈴IG https://www.instagram.com/curiousbarbell/ Facebook https://www.facebook.com/curiou…
 
這次訪談的來賓是林威廷醫師 Martin Lin.威廷自台大醫學系畢業後在新光醫院擔任一年不分科住院醫師,後來至 UCL Sports Medicine, Exercise and Health 英國倫敦大學學院運動醫學碩士. 這次訪談分成上下兩集,本集有他分享他攻讀英國UCL運動醫學碩士的內容、以及醫師在運動醫療訓練合作中的角色,因為這次的訪談是以LIVE活動的方式進行,在這集結尾也有威廷和來賓精彩的對答,包含醫師從基層和國訓中心和切入運動醫學合作的可能性,以及過早運動專項化對美國與台灣青少年運動員表現的影響.下集他將分享身體活動的好處、什麼是過度訓練以及如何進行疲勞監測. 如果你想看這次Live訪談的直播,歡迎到Youtube搜尋好奇槓鈴的頻道! 好奇槓鈴開課拉! ⚡點擊報名「做自己的健…
 
Eric Liu 劉又瑄在台灣曾是甲組籃球員,後來赴美攻讀運動科學學士,現在是CBS Kinesiology 碩士,現在也是NIRSA(美國及加拿大大學健身房公會)的南加州學生代表.他在本集中分享精彩的美國球隊及留學生活! 他在本集聊到: 剛開始到美國直接進球隊的挑戰 留學生活的語言挑戰及克服 運動科學研究所的介紹 NIRSA介紹 聽眾對於台美運動科學訓練討論的Q&A時間. 直播在好奇槓鈴Youtube上! 好奇槓鈴開課拉! ⚡點擊報名「做自己的健身教練」課程 https://bit.ly/3i6IB62 Connect with us! 加入好奇槓鈴Email https://curiousbarbell.com/subscribe/ 好奇槓鈴IG https://www.instagra…
 
酵素製作分享 Eco Enzyme Making & Application 2020 FB 專頁 https://www.facebook.com/groups/11422... 「宇宙部落」節目專頁 https://www.facebook.com/%E5%AE%87%E5... 「宇宙部落」節目討論區 https://www.facebook.com/groups/54057... 「宇宙部落」MP3 節目表 https://docs.google.com/forms/d/e/1FA... Bilibili https://www.bilibili.com/video/av4090... E-Mail : osirishk@outlook.com 主持:Osiris 嘉賓:Lance…
 
今天我們和雞蛋糕聊聊他所主持的「喂喂你還好不好」Podcast節目,一起認識憂鬱症. 雞蛋糕在本集分享: 喂喂你還好不好節目內容 憂鬱症的污名化 被小鬱亂入的生活」 什麼是憂鬱症 被「診斷」是憂鬱症,對雞蛋糕的影響? 如果我們生活周遭有憂鬱症的親友,我們可以怎麼做? 教練指導有憂鬱症的學生,怎樣的教學才是較適合的方式? 好奇槓鈴開課拉! ⚡點擊報名「做自己的健身教練」課程 https://bit.ly/3i6IB62 認識我們! 訂閱E-mail,收到最新活動訊息https://curiousbarbell.com/subscribe/ 加入好奇槓鈴社團!https://www.facebook.com/groups/2692476911006899/ IG https://www.inst…
 
「宇宙部落」節目專頁 https://www.facebook.com/%E5%AE%87%E5%AE%99%E9%83%A8%E8%90%BD-343698966450315/ 「宇宙部落」節目討論區 https://www.facebook.com/groups/540572446354264/ 「宇宙部落」MP3 節目表 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdQfVcGY7IvL4WPLmuGqfbSTXDDF5izeAfS9gioUeuWRTy0GA/viewform?fbclid=IwAR2lAkJIfz1nRkerjjoQVzynEVqzPWrJNjui3214mdoJyYXGrUfsROS781E Bilibili https:/…
 
面對專業的解剖學和運動科學專有名詞英文,你覺得頭痛、不知該如何學起嗎?你也想要把專業的運動科學知識介紹給一般大眾,卻不知道怎麼翻譯生澀難懂的科學論文嗎?好奇槓鈴和專業英文學習品牌 賓狗單字 Bingo Bilingual 創辦兼主持人賓果/aka Angie台大外文系的好友,帶你一探科學英文學習與翻譯的秘訣,以及如何快速成長與經營高互動度的知識型品牌!*翻譯案例請看IG PO文* 你將學到: 經營運動科學知識型粉專常遇到的問題 科學英文翻譯原則&撇步 翻譯案例解析-以NSCA壺鈴功效文章為例 學hard core的專門學科英文常見問題 如何背單字、練聽力 賓狗單字介紹 用少少 5 個英文單字,讓大眾秒懂複雜的時事議題 台大外文系 + 台大翻譯所畢業 銘傳大學英文講師 書籍譯者(譯有《硬派領導…
 
黃俊豪是高雄醫學大學運動醫學系及南加大USC Biokinesiology and Physical Therapy碩士畢業,現在是University of Illinois at Chicago (UIC)的Kinesiology 博士生,主要研究退化性關節炎相關失能的生物力學和臨床因子的控制,幫助建立老年髖關節退化性關節炎病人治療方法、促進其步態效率.本集為俊豪的完整訪談,他分享碩博士求學之路,以及給予美國攻讀博班的建議. 一、碩博班簡介 南加大Biokenesiology, Biomechanics 生物力學在日常生活中為什麼重要 Biokenesiology, Biomechanics兩個的區別 二、研究所Program介紹 如何決定念UIC 相關科系和學校錄取學生注重的其實是什麼…
 
黃俊豪現在是University of Illinois at Chicago (UIC)的Kinesiology博士生,主要研究退化性關節炎相關失能的生物力學和臨床因子的控制,幫助建立老年髖關節退化性關節炎病人治療方法、促進其步態效率. *本集為俊豪的訪談上集,他將會在下集EP35分享他的碩博士求學之路,以及給予美國攻讀博班的建議. 本集俊豪分享: 一、什麼是Gait步態分析 大眾對於步態常見的誤解或迷思 步態週期、分析的原理 哪些關鍵的身體區塊參與了步態的形成? 如何進行步態是否正常的評估 二、髖關節退化性關節炎 什麼是退化性關節炎? 髖關節退化性關節炎發生的原因、造成的身體失能、是否可逆? 為什麼受傷了更要訓練? 如何進行退化性關節炎的控制或改善? 退化性關節炎健身訓練上需要注意的事項…
 
孔令竹aka竹子是知名部落格與工作室-竹子的體育教室與無限體育教室的創辦人.今天竹子與我們分享 進入產業的過程、創業的初衷、改名為無限體育教室的原因 社會上對於不同性別創業家的想像 無限體育教室的經營方式-為什麼教練是輪班制而非讓學生自由約時間? 教學是一個教學相長的過程 無限體育教室的教練輪班經營方式而不是自由約時間 椎間盤突出的腰傷到復原、從原本的訓練方式到FP(Functional Pattern) 讓小孩自由選擇的教育方式 女創業家=女強人?帶孩子的爸爸=好男人? 現在是2020該進步囉 從熱愛健身房、到抗拒健身房、再重拾熱情 認識憂鬱症 從創業、當母親、轉換到無限體育教室一路上的學習與轉變 如果可以回到過去,會對年輕的竹子說什麼? 好奇槓鈴開課拉! ⚡點擊報名「做自己的健身教練」課…
 
「宇宙部落」節目專頁 https://www.facebook.com/%E5%AE%87%E5%AE%99%E9%83%A8%E8%90%BD-343698966450315/ 「宇宙部落」節目討論區 https://www.facebook.com/groups/540572446354264/ 「宇宙部落」MP3 節目表 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdQfVcGY7IvL4WPLmuGqfbSTXDDF5izeAfS9gioUeuWRTy0GA/viewform?fbclid=IwAR2lAkJIfz1nRkerjjoQVzynEVqzPWrJNjui3214mdoJyYXGrUfsROS781E Bilibili https:/…
 
「宇宙部落」節目專頁 https://www.facebook.com/%E5%AE%87%E5%AE%99%E9%83%A8%E8%90%BD-343698966450315/ 「宇宙部落」節目討論區 https://www.facebook.com/groups/540572446354264/ 「宇宙部落」MP3 節目表 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdQfVcGY7IvL4WPLmuGqfbSTXDDF5izeAfS9gioUeuWRTy0GA/viewform?fbclid=IwAR2lAkJIfz1nRkerjjoQVzynEVqzPWrJNjui3214mdoJyYXGrUfsROS781E Bilibili https:/…
 
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