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你想獲得更多的進階訓練知識嗎?你想看看自己能達到多不一樣的人生風景嗎? 我們邀請到不同領域的教練、醫療專家與創業家,分享給你重訓相關的科學知識與他們人生故事,幫助你釐清健身訓練以及職涯上可能遇到問題,並且探討我們是誰、存在在這個世界上有什麼意義、以及作為人我們怎麼可以找到自己的價值與貢獻,朝更理想的自己前進. https://curiousbarbell.com/
 
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正在居家訓練的你,是否遇到各種自主訓練的問題:器材間的差異是什麼?動作做幾組幾下的差異是什麼?不知道怎麼替換動作?不懂深蹲、硬舉、弓步走的差別是什麼?抓不到安全姿勢,練完身體怪怪的?不知道怎麼設計「屬於自己」的課表?網路資訊查不完、看不懂? 在這個單集,我們將告訴你安吉和Wei教練和開的「做自己的健身教練」能夠怎麼幫助你系統化學會健身,以及作為教練兼創作者的我們,如何突破自己撞牆期的幕後秘辛㊙️ 在這門課你會學到: 解鎖決定健身成效的九大訓練變數,學會動作進退階 掌握有效居家訓練要領,分析器材差異 以生物力學分析各模式的不同動作差異、選擇適合自己的動作 認識週期化概念,結合訓練量、頻率、強度,安排專屬自己的十週週期化課表 建立強健訓練心志 增肌減脂的關鍵飲食策略 👉 報名「做自己的健身教練課…
 
大家疫情保重啊! 本集是上集我和在墨西哥訓練的老師- Mariana Fletcher 訪談的中文附註解說版.Mariana 簡直是我的女神!他帶領這個社群的方式,也讓我更勇於重新拾起學生的角色,從不同面向探索自我與訓練的關係. 在本集中,Mariana與我們分享 -他如何接觸到Ido Portal 的訓練 -他從教練轉換為母親時人生的轉變 -如何從訓練的黑暗谷底爬出 -給訓練新手、女性教練的建議 Follow Movement Mexico IG: @movement_mexico IG @mariana_fletcher Email: movement.mexico@gmail.com Connect with Us IG: @curiousbarbell…
 
中文解說版將在下週撥出! Happy Mother's Day! Today I'm interviewing the coolest female coach I've ever met- Mariana Fletcher! Mariana co-founded Movement Mexico with Jonathan Fletcher in Puerto Escondido, Oaxaca, Mexico. In this episode, she shares with us her training and coaching journey with Movement Culture by Ido Portal, what transitions she made when she…
 
本集請到的來賓是悍草的陳彥志醫師!彥志是光田醫院的運動醫學科醫師,也是台中健身房悍草訓練的教育訓練主管. 我們在本集聊到: 當初為什麼會想要開設健身房創辦悍草,以及為什麼選在台中開設? 為什麼運動醫學跨專業整合對他來說這麼重要? 銀髮族檢測與訓練的要點 跨領域整合推廣是件非常複雜得且規模浩大的事,做這樣的事需要有什麼樣的人格特質、技能或信念呢? 當他還是學生時,對於自己的職涯和人生想像是什麼? 現在的自己會對學生時代的自己或決定要創業時的自己說什麼呢? 如果有年輕學子正在選擇未來的就學或就業方向,不知道該選擇醫學或運動科學作為主要專業,會怎麼幫他分析兩個抉擇的優缺點? 關於彥志: 陳彥志是光田醫院的運動醫學科醫師,也是台中健身房悍草訓練的教育訓練主管。從大學時代就開始健身到現在,接觸了各種訓…
 
今天帶大家到正港三合院鄉鎮,拜訪舉重健力雙棲的力量選手Mia! Mia 是英國運動管理碩士畢業,她在研究所健身房訓練時,被當地教練發現是練武奇材而被引薦到舉重隊,之後更在(不知道自己)手斷掉的情況下拿下英國舉重冠軍!今天我們聊到他在人生的盡頭峰迴路轉的經歷、他的舉重之路、為什麼想回到彰化教健身,以及在遠離都市的鄉鎮向阿公阿嬤推廣健身的經驗分享! Connect with us! Mia FB: 女子力量實驗室 Ladies’ Strength Lab Mia IG: @letmiafixyou 加入好奇槓鈴Email https://curiousbarbell.com/subscribe/ 好奇槓鈴IG https://www.instagram.com/curiousbarbell/ 好…
 
終於可以回家在台中和大家拜年了!今年重要計畫也在單集開頭跟大家報告,快手刀打開來收聽(尤其是台大的學生們!) 本次單集是Nomadic台灣廊系列的特輯,受訪的是一位神秘嘉賓H.從小對宗教產生興趣的H,因為對藏傳佛教轉山的虔誠前往雲南大理古城香格里拉一探究竟,原本打算旅行2、3個月的他,卻因未受當地自由路的自由所吸引,決定移居雲南,並開始了數年在中國、泰國等地展開了數年的遊牧旅行.在本集,我和H談到他結識不同種族文化「家人」的故事、他在清邁的瀑布旁和寺廟裡居住的生活,拿著神秘地圖到內蒙古和印尼無名小島參加無電、無文明干擾的 Rainbow Family故事,以及如何和生命中萍水相逢或至關重要的人說再見. 預約「做自己的健身教練」線上課程通知: https://curiousbarbell.co…
 
‌‌-‌‌ Sony α1 全新旗艦 - Tesla Model S / X 新設計:改用飛機軚盤、連波棍都被消失。 - Reddit WSB WallStreetBets 散戶大戰西裝友 - Synology Drive 同步功能竟然有咁嘅限制!涼粉灰爆。 - SIM 咭實名制殺到埋身 - Starship SN9由亂gad
 
本集來賓是 Wild Couple Fitness 瑜伽體能工作室創辦人賢哥 &瑪G!相信能和浪漫關係的伴侶合創事業是許多地球人的夢想,今天就請賢哥與瑪G來為大家用這集充滿歡笑與感人、史上最可愛又害羞浪漫與勵志的故事分享來開啟2021年吧?(結論就是要有個好伴侶?) 本集我們聊到: 承賢從台大畢業到開工作室中間的過程 瑪G瑜伽老師之路以及過去的成長經歷如何形塑自己的人生以及工作、生活態度 作為浪漫關係的伴侶與正式工作夥伴是非常不同的關係形式,在決定創立 Wild Couple Fitness 之前,如何確定這是個對的決定? 在一起創業的過程中,有什麼需要磨合的部分嗎? 創業的路上除了秉持熱情外,是否有遇到需克服的挑戰?如何愛你所做,做你所愛? 兩人有成為父母的計畫嗎?如果有的話,在創業的部分…
 
歡迎來到聖誕特輯!今天的特別來賓是聊聊設計師podcast的主持人亮亮! 亮亮除了是安吉的人生摯友以外,還有一個秘密身份,這個身份是什麼呢?就等你來揭曉囉!本集我們聊到為什麼亮亮開始Podcast? 他從找不到工作上的熱情,到重新定位自己,再次感到熱情以及找回自己地過程. 希望這集能陪你溫暖的度過聖誕~Feliz Navidad!! Connect with us! 加入好奇槓鈴Email https://curiousbarbell.com/subscribe/ 聊聊設計師IG @designers_secrets https://www.instagram.com/designers_secrets/ 好奇槓鈴IG https://www.instagram.com/curiousbar…
 
本集是與年年教練腦力大爆發的精彩對談下集,他帶我們深入瞭解什麼是FP Functional Pattern、如何選擇或安排適合自己的訓練體系與方式、以及怎麼面對訓練和人生的不確定性. 如果你知道想年年是怎麼走上與身體互動的這條路、為什麼考到運動科學所卻沒報到,以及舞蹈這件事如何形塑他對人體運用的觀感和對他從事教練工作的幫助.快去收聽上集訪談吧! Connect with us! 加入好奇槓鈴Email https://curiousbarbell.com/subscribe/ 好奇槓鈴IG https://www.instagram.com/curiousbarbell/ 好奇槓鈴Facebook https://www.facebook.com/curiousbarbell/ 年年 FB:…
 
本集又是身體與人生的探討再一發!這次請到的來賓是安吉曾在無限體育教室拜師的葉育年-年年教練.年年是土木工程系畢,街舞少年,現代舞青年,曾與許芳宜的團隊一起共舞.考上運科所沒報到,進入產業界當教練,現在是無限體育教室的教練. 與年年腦力大爆發的精彩對談共有上下兩集, 本集我們討論 年年是怎麼走上與身體互動的這條路 為什麼考到運動科學所卻沒報到 舞蹈如何形塑他對人體運用的觀感和對他從事教練工作的幫助. 如果你想深入瞭解什麼是FP Functional Pattern,以及如何選擇或安排適合自己的訓練體系與方式,歡迎收聽下集訪談! Connect with us! 加入好奇槓鈴Email https://curiousbarbell.com/subscribe/ 好奇槓鈴IG https://ww…
 
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