最佳Forever播客 (2025)

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EP.30-投資風向在變，你感覺到了嗎？ 8:29

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留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm1307nc40af701t68iu989ai/comments 2025 新年開播第一集，就讓我們從國家的制高點視角來聊聊投資風向吧！大國持續博奕，對外投資審查機制預料將變多；永續發展，促使氣候科技生態系統可能會發生巨大變化；最後美國金融時報提出一個有趣的議題是：身處人工智慧時代，投資研究還有意義嗎？且讓我們繼續……聽下去！ Powered by Firstory Hosting

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EP.29：問卦 2025 消費趨勢 9:50

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留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm1307nc40af701t68iu989ai/comments 所謂的與時俱進，正是需要跟隨時空的轉換而調整自己的視角、思惟和決策。 2025 年零售業的成功將屬於那些將適應性、創新性和致力於滿足不斷變化的消費者期望相結合的人，透過了解和利用這些趨勢，企業可以在不斷變化的行業中取得成功，那些擁抱零售趨勢、同時將客戶牢牢置於一切工作中心的企業將繼續蓬勃發展。 Powered by Firstory Hosting

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EP.28：Merry X'mas, forever 4:18

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留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm1307nc40af701t68iu989ai/comments 什麼？歡樂的耶誕節，居然也跟碳排有關？因為耶誕節，通常伴隨著奢華禮物、廣泛旅行和暴飲暴食的狂歡，而這種消費狂歡是有代價的：不僅是錢包和腰圍，還要付出氣候的代價……。 Powered by Firstory Hosting

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EP.27：低碳建材搶手！ 9:40

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留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm1307nc40af701t68iu989ai/comments 建築物的建造、營運和拆除，就佔了四成的世界碳排量。永續建築涵蓋廣泛的方法，包括追求綠色建築認證、整合再生能源、實施減少廢棄物策略以及採取節水措施等。此外，建築資訊模型 (BIM) 和預製方法等技術進步正在促進更永續的施工流程，同時提高專案效率。與此同時，規劃和設計時必須考慮到建設項目和建築本身在整個生命週期對環境的影響，以減少其環境足跡。綠建築材料的初始投資成本很高，但長期來看會帶來回報。 Powered by Firstory Hosting…

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EP.26：綠建築推動城市能源轉型 8:30

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留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm1307nc40af701t68iu989ai/comments 大家知道嗎？建築物的碳排量，佔全球能源碳排近40%！今年 COP29 亦提升了建築和施工在應對氣候變遷全球行動的重要性。 PEEB 和 GlobalABC 發布了實用指南《建築 NDC》，將氣候行動納入建築和施工領域；而搶在 COP29 之前，世界綠色建築委員會 (World GBC) 就宣佈將開發 NDC 記分卡工具，以便用來評估和加強國家建築政策行動。 Powered by Firstory Hosting

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EP.25：有人權，才有永續創新 10:05

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留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm1307nc40af701t68iu989ai/comments 聯合國大會將每年的12月10日訂為國際人權日，近幾年新興和發展中經濟體的最脆弱群體也格外受到關注。如果做得好，自願性碳市場 (VCM) 可以透過為有效的緩解和適應工具提供資金來彌補氣候融資缺口。其中一個例子是基於自然的解決方案，預估它從現在到 2050 年將可為全球氣溫控制在 2°C 以下所需的緩解措施有 20% 的貢獻。 VCM 還可以引導關鍵資金來支持世界各地原住民和當地社區的社區發展、復原力和福祉。不幸的是，一些基於自然的碳計畫在人權方面有著令人不安的歷史。在碳抵銷計畫中最糟糕的例子中，有違反自由和事先知情同意、限制土…

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EP.24：人權，不是喊假的！ 5:15

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留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm1307nc40af701t68iu989ai/comments 人權議題也正在 ESG 領域發酵。永續報告全球標準 GRI 2021年新版《通用準則 2021》，特別將「人權」和「風險」納入盡職調查項目，並且在 2023 年1月1日生效。從此，人權不再只是重大性議題的選項之一，而是被提升到最高層級。就在上個月，歐盟委員會更通過了禁止在歐盟市場銷售或出口使用強迫勞動製造的產品的法規，無論是全部還是部分、在任何地方。雖然這個法規沒有明確對企業施加額外的盡職調查義務，但為了確保合規性，企業需要製定明確的政策和流程，以識別、監控和（如有必要）解決營運或供應鏈中的任何強迫勞動或童工情況，包括評估供應…

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EP.23：無遠弗屆的網路霸凌 7:24

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留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm1307nc40af701t68iu989ai/comments 對許多人來說，霸凌一直是一種痛苦的考驗，是他們成長過程中的陰影，網路霸凌尤甚，它沒有界限，也沒有盡頭。社群媒體平台提供了一個舞台，騷擾可以匿名、無情、公開地持續進行。與自然結束的身體對抗不同，網路攻擊會隨著每一次按讚、留言或分享而放大。社群媒體上的侮辱或謠言不會消失。它仍然是可觸及的、可見的，並且可以隨時重新出現，迫使受害者反覆重溫他們的屈辱。另一方面，學校裡的衝突只有少數人目睹，而網路攻擊可能會在幾分鐘內波及數千人。這種恥辱變得公開化和全球化。 Powered by Firstory Hosting…

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EP.22：挺身而出，向霸凌說不！ 5:24

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留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm1307nc40af701t68iu989ai/comments 何謂霸凌？霸凌是一種不受歡迎的攻擊行為，涉及真實的或感知的權力失衡。這種行為可以是口頭的、身體的、社交的，甚至是透過數位平台發生的——通常稱為網路霸凌。霸凌行為為每個參與者創造了一個負面的環境，包括旁觀者，甚至是霸凌者本人。如果不加以解決，霸凌行為可能會升級，並對個人和更廣泛的學校社區產生嚴重的長期後果。透過團結一致、大聲疾呼並培養同理心和包容性的文化，我們可以在減少霸凌行為，而人格特質是從小養成，父母在幫助孩子處理人際關係和衝突方面發揮了關鍵作用。 Powered by Firstory Hosting…

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EP.21：運動行銷七大新趨勢 5:55

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留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm1307nc40af701t68iu989ai/comments 上一集我們談到了最新的運動行銷風潮，2023 年微博運動員報告顯示，相較於運動員在場上的表現，粉絲們對運動員的個人生活更感興趣，許多熱門搜尋都集中在運動員的場外活動上。青少年對運動員的興趣延伸到了比賽之外的生活，他們的帥氣外表、穩定的表現、迷人的個性變成了吸引人的特徵。這一點，身在台灣的你我，這兩天應該也都充分感覺到了吧？本集將分享最新七大運動行銷趨勢，所謂的運動行銷，已不再是一味撒大錢在電視或賽場廣告上，透過新興科技的幫助，結合交通服務、文化共鳴、社交互動等理念，今後的運動行銷將有更多面向的呈現！ Powered by Fi…

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EP.20：熱血應援！連結人心的運動行銷 7:00

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留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm1307nc40af701t68iu989ai/comments 在技術創新、消費者行為變化以及趨勢形成和發展速度的推動下，廣告格局不斷變化；接觸當地消費者已成為聯合利華行銷策略中日益重要的組成部分，而運動為實現這一目標提供了獨特的機會，尤其是在美國。這也是為什麼自 2020 年以來聯合利華將體育媒體行銷承諾增加了兩倍，成為體育行銷巨頭的原因。同時，Z 世代正成為體育市場的主要消費人口。憑藉對體育的濃厚興趣和強大的消費能力，Z世代已成為體育產業的重要消費群體。 Powered by Firstory Hosting…

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EP.19：COP29 能承先啟後？ 11:09

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留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm1307nc40af701t68iu989ai/comments 今年在亞塞拜然舉行的聯合國氣候峰會 COP29，剛在眾多大咖缺席的遺憾中落幕，各大主流媒體也都在第一時間搶報峰會最新進展。我們也來就幾個重要決議共同做一番思考。盤點 COP29 有幾項吸睛焦點，分別是：碳交易、氣候金融、燃煤發電，以及承諾啟動三大能源倡議——儲能與韌性電網、氫能、綠色能源。 Powered by Firstory Hosting

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EP.18：AI、ESG、ERP 三位一體 7:00

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留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm1307nc40af701t68iu989ai/comments 當今最夯的英文縮寫，就屬　AI 和 ESG 莫屬。其實現在，它們兩個正在攜手共進哦！隨著法規的激增，企業尋求生成式人工智慧來幫助簡化 ESG 和 GRC （治理、風險和合規）報告。值得留意的是，超過一半的投資者將人工智慧視為驗證財務揭露的重要工具，而另一個歷史悠久的名詞 ERP(企業資源規劃)，也開始加入 AI 和 ESG 的團隊。人無遠慮必有近憂，展望未來一年的視野掃描是必須的，預測在現有業務背景下監管制度會是什麼樣子？需要做什麼準備？這將涉及對不同場景的重要性評估和規劃，利用法律和其他專業知識，從不同的角度來應對他們將面臨…

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EP.17：歐盟 CSRD 領軍 ESG 價值鏈重組 8:49

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留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm1307nc40af701t68iu989ai/comments 歐盟企業可持續發展報告指令（CSRD）將範圍內公司的報告義務延伸到其整個價值鏈，這意味著這些企業將要求客戶和供應商（包括位於美國的客戶和供應商）收集並與他們共享相關的ESG 數據，以實現自身合規性。一旦川普政權真的撤銷 ESG 立法，這些企業有可能被禁止提供這些數據，對於受 CSRD 和任何相互衝突的美國立法影響的企業來說，絕對是個頭痛難題，因為獲取關鍵數據將變得困難。正在進入水瓶時代的我們，人類集體意識與世界政經局勢正在進行一場大變革，你，在 ESG 價值鏈中找到自己的位置了嗎？ Powered by Firstory Ho…

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EP.16：白宮易主後，ESG 未來？ 8:55

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留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm1307nc40af701t68iu989ai/comments 這兩天，沙烏地阿拉伯下雪了！成了熱門頭條新聞之一；另一條同樣搶鏡的新聞是：中央氣象局前局長在臉書指出，相較於工業革命前，今年地球的年平均氣溫增加即將超越1.5℃，提早突破 2050 淨零防線。這兩個現象都指向：氣候變遷對人類生活造成的衝擊，已是不爭的事實。但是，同樣讓關心氣候變遷人士嚴陣以待的還有一件大事，就是川普的重返白宮。有外媒報導，美國證券交易委員會和勞工部的幾項氣候和 ESG 相關法規，可能會在明年 1 月遭到廢除；將對空氣品質、清潔水源和溫室氣體減排方面的監管規則制定以及執行產生影響，另外還包括工人安全、食品安全等。 Po…

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EP.15 ：跨文化、跨平台溝通，頻率對上了嗎？ 7:34

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留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm1307nc40af701t68iu989ai/comments 跨文化界限對非語言線索的解釋有很大差異。在一種文化中可能被視為尊重的姿態在另一種文化中可能被視為冒犯。你在與別人的互動中，不論在實體或虛擬空間，可能夠精準地傳達並解讀彼此的心聲？抺去先入為主的成見，不帶預設立場、敞開心胸地進行交流，或許會有令人驚艷的結局；而在講究效率的工作環境，任何能減少誤解的工具或媒介，也有機會成為明星商品。 Powered by Firstory Hosting

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EP.14：明明清楚溝通了啊！為何卻總是招來誤解？ 7:45

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留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm1307nc40af701t68iu989ai/comments 前兩天在網路看到一篇耐人尋味的文章，內容是說：在數位互動常常取代面對面對話的時代，有效溝通的藝術反而比過去的任何時候都來得重要。最近的一份研究發現：近 85% 的職業成功直接歸因於強大的溝通技巧；但矛盾的是，人類在掌握這個基本能力卻面臨越來越大的挑戰。當我們進入數位化時代，雖然我們有比以往更多的溝通方式，但真正的連結和理解似乎越來越難以捉摸。科技革命改變了我們的互動方式，即時訊息、社群媒體和視訊會議成為我們的主要溝通管道。然而，這種數位演變也帶來了一系列挑戰，可能會削弱我們進行有意義的面對面互動的能力。 Powered by …

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EP.13：微生物降解複合材，實現零排放、零廢棄、零汙染 5:54

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留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm1307nc40af701t68iu989ai/comments 氣候變遷所帶來的環境風險正在急劇升溫，也讓我們不得不正視 ESG 永續議題，訴求零排放、零廢棄、零汙染的概念正在融入許多產業的產品設計源頭，而如何應用、回收複合材料也成為各界關注的亮點。由綠得堡環保科技攜手淡江化學系研究開發的微生物酶降解技術，可在 30 分鐘左右就把樹脂類廢料降解為二氧化碳和水，對於玻璃纖維、風機扇葉、太陽能板廢料處理有非常大的幫助。。 Powered by Firstory Hosting

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EP.12：零排放、零廢棄、零汙染，循環經濟成永續標竿 4:59

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留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm1307nc40af701t68iu989ai/comments 在循環經濟、環境友善的永續風潮逐漸成為顯學的今天，有不少產業主動擁抱「全球回收標準」(GRS)。隨著循環經濟的崛起，減廢、回收與再利用成為材料最新趨勢。相較於 B2B 搖籃到大門、B2C 搖籃到墳墓，強調「C2C搖籃到搖籃」的零廢棄設計，正在深入我們的日常；而允許一再加熱、軟化、塑型的熱塑性複合材料，受惠於方便回收利用、降低成本，且生產過程中產生的廢料可直接再利用，正在成為研發熱點。 Powered by Firstory Hosting…

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EP.11：10 月 25 日為「世界義大利麵日」，節慶行銷正對時 6:29

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留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm1307nc40af701t68iu989ai/comments 麵食除了是地中海飲食的支柱外，還被聯合國教科文組織認定為人類非物質文化遺產。其中，義大利麵常被視為歡樂、品味和義大利特色的象徵，是地中海飲食的主菜，也是世界上最受歡迎的菜餚之一。大家可知道？早在西元1995年10月25日，有 40 個全球麵食生產商齊聚羅馬舉行第一屆世界義大利麵大會，已將每年的 10 月 25 日訂為「世界義大利麵日」。它是一項慶祝活動，目的是在展示麵食如何成為一種健康、可持續的食品，遍布各大洲，能夠滿足所有類型的美食，包括高端美食和更簡單的自製美食。其實，很多民生節慶日的誕生，都是與風俗民情、鼓勵消費有關；而有…

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EP.10：美食，是一種文化體驗 4:38

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留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm1307nc40af701t68iu989ai/comments 你對美食文化有什麼想法呢？無形的情感價值，很多時候能勝過有形的食物本體，但在推廣的過程中，如何避免引發不必要的抵觸情緒？確實需要站在相關群體的立場、設身處地的多想一想。更值得重視的是：如何用新技術提升糧食安全及營養供給？相信這絕對是一個機會之窗。 Powered by Firstory Hosting

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EP.09：你認同 AI 藝術創作嗎？ 6:00

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留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm1307nc40af701t68iu989ai/comments AI 藝術只是一種數位工具？還是對藝術界的威脅？AI藝術生成器可以提高某些創作過程的效率和成本，但存在許多與 AI 道德使用相關的擔憂。耶魯大學最近的一項調查發現，平均而言，受訪者可以在 54% 的情況下發現 AI 生成的藝術；但隨著人工智慧日益先進，AI藝術將變得更加難以發現……。你支持自然美還是人工美呢？無論哪一派，當中都蘊藏著相當大的機會。例如：工具／服務提供者，就是創作者本身之外的最大受益者！ Powered by Firstory Hosting…

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EP.08：藝術的魔力 7:40

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留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm1307nc40af701t68iu989ai/comments 上一集，我們聊到關於心理健康的話題，今天，就來看看有哪些為心靈打氣的方式吧！世界衛生組織曾經這麼描述健康概念：沒有心理健康，就沒有真正的健康。其實，將藝術當作治療憂鬱症或焦慮症的手段，最早可追溯到古希臘和古羅馬時代哦！ Powered by Firstory Hosting

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EP.07：工作中的你，快樂嗎？ 7:20

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留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm1307nc40af701t68iu989ai/comments 每年的 10月 10 日，不只是台灣人印象中的紀念日，對於全世界來說，還有一個更重大的意義：世界衛生組織將每年10月10日訂為「世界心理健康日」，每年世衛組織都會為它賦予一個特定的主題，而今年的焦點是：心理健康在工作場所的重要性。有沒有覺得……這個主題特別有切身的即視感呢？ Powered by Firstory Hosting

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EP.06：身體也要記得換位動一動哦！ 7:29

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留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm1307nc40af701t68iu989ai/comments 肌腱炎 vs. 五十肩……傻傻分不清楚？人體本身就是一個小宇宙，為了均衡健康，不只腦袋要習慣換位思考、身體也要記得經常「換位」動一動！ Powered by Firstory Hosting

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EP.05：咦？生成式 AI 還能用在預測？ 7:30

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小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cm1307nc40af701t68iu989ai 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm1307nc40af701t68iu989ai/comments 上回節目中，我們提到了｢生成式 AI｣話題，今天就繼續來聊聊它與預測式 AI 的不同吧！簡單來說，生成式通常用於創建全新的內容；而預測式 AI 則是使用歷史數據來預測未來趨勢。這兩種技術在醫療保健和市場行銷等領域都有廣泛的應用。或許你會好奇？為何會將主打創作的生成式 AI 用在預測？且聽本集節目娓娓道來……。 Powered by Firstory Hosting…

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EP.04：AI 加入氣象預報行列 4:30

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留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm1307nc40af701t68iu989ai/comments 這幾天，想必大家都很關注颱風動向吧！在人工智慧加速發展的今天，將 AI 應用在天氣預報已非新聞，但有趣的是：同一時間、對於同一個颱風的預測路徑有時卻會大相逕庭！ AI 最被津津樂道的價值之一就是：推論未知。然而，預測結果的優劣，與硬體的解析度、計算能力，以及軟體演算法模型和數據的數量和品質皆息息相關……。 Powered by Firstory Hosting

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EP.03：面對氣候威脅，沒有人能是局外人！ 5:00

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留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm1307nc40af701t68iu989ai/comments 氣候變遷和極端天氣事件日益嚴重，讓今年第 79 屆聯合國大會 (UNGA) 決定將「採取全球行動應對的必要性」納入會議重點，並在高級別會議週 (High-level Week) 回顧了永續發展目標迄今的進展，其中，我們上一集所提到的海平面上升所造成的生存威脅，更是焦點所在。科學家預言，由於冰蓋正處於「不可逆轉融化的臨界點」，海平面將因此上升 1-2 公尺。NASA 宣稱，1993至 2024 年間，全球海平面已上升超過 10 公分，過去 2,500 年來，海平面是以前所未有的速度上升。為何會造成這樣的局面？這是因為：海平面上升有 ⅓…

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EP.02：強降雨……你感受到氣候變遷的威力了嗎？ 6:00

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留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm1307nc40af701t68iu989ai/comments 一連幾天的強降雨天氣，想必大家都領略到大自然的威力，也當真是辛苦為生活奔波的你我了~~～這樣的景象，似乎再次突顯氣候變遷對民生經濟的殺傷力…… 近幾年進展神速的 ESG，正是著眼於全球氣候變遷和環境退化的影響不斷升級而來；氣溫上升、極端天氣事件頻率增加以及生物多樣性持續喪失對全世界的生態系統、經濟和社群構成嚴重威脅。這些環境變化擾亂了農業系統、損害水資源，大大增加了自然災害的風險。因此，減少溫室氣體排放、推廣永續方法以減緩氣候變遷的速度，並採取調適措施以增強抵禦能力，已迫在眉睫。此刻，你還一廂情願地認為節能、永續只是北極熊＆環保人士…

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EP.01：Z世代年輕人的消費觀，在想什麼？ 5:54

6M ago5:54

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留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm1307nc40af701t68iu989ai/comments 今天是我們節目首集開播，剛好傳來美國 FED 降息兩碼一錘定音的消息，那就先來聊聊這幾年消費趨勢的演變吧！其實啊！在經歷疫情攪局以及為對抗通膨而祭出的升息循環凌遲後，消費風向已經發生質變。不少朋友應該還記得……曾經，崇尚名牌、奢侈品一度成為年輕人追逐的人生目標，但是近一年來，「消費不足核心」(Underconsumption Core) 的概念不停在 TikTok 抖音上瘋傳，力勸他人不要盲目購買的「極簡主義」聲浪正在發酵！ Powered by Firstory Hosting…

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EP.00：《換位思考找出路》上架啦！ 1:00

6M ago1:00

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小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cm1307nc40af701t68iu989ai 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm1307nc40af701t68iu989ai/comments 有沒有發現？生活中很多不必要的衝突或誤解，都是因為自己眼界、心胸太過狹隘，或由於本位主義、先入為主所造成的認知偏差？所以啊！近幾年除了談創新，已經有越來越多人開始關注「換位思考」這個關鍵字哦！因為，它不但是培養傾聽、理解以及溝通能力的先決條件，也是開啟「同理心」的鑰匙，更是人生格局大進階的入場券。大家應該都聽過這句話：態度決定高度，格局決定結局。在《換位思考找出路》節目中，我們將從不同面向與大家一起…

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Vol.8 20+Edu | 关于高考、专业和人生变数的二三事 59:54

2y ago59:54

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主播：苗苗潘达 BGM：巴赫 —《哥德堡变奏曲 • Aria》大家好呀！我们终于恢复更新了！又是一个长达半年的托更！这次一定会恢复更新频率的！高考其实一直是我们想说的话题，这档节目其实就诞生于19年的5月，正值高考的冲刺阶段。要是我们当初做了第一期，到今年就该是第四期了（bushi Anyway！这期节目我们包含了很多肺腑之言，适用于18岁到48岁的全年龄段听众，如果你是 1）高考生 2）高考生父母 3）未来将要高考的高中生 4）3的父母，相信都会获得你需要的信息。节目的主要内容包括了： - 为什么我们选择了计算机/生物作为自己的专业 - 现在还是不是选择计算机/生物的时机 - 作为孩子，你要怎么选择自己的专业，如何判断自己喜不喜欢 - 作为家长，你要如何支持自己的孩子，让他做…

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Vol.7 20+Travel | 不如去趟罗马 49:08

2y ago49:08

49:08

主播：苗苗嘉宾：大黑 BGM：巴赫 —《哥德堡变奏曲 • Aria》旅行总是快乐的，更不要说在欧洲这么一个文化多样风光万千的地方。大黑算是一个老法师，但是又爱着各种人文历史的吉光片羽。在欧洲读书他可以说是，占得天时地利，自然少不了出去漫游一番。罗马作为曾经的文化艺术政治中心，总是旅行中绕不开的话题。让我们一起听听大黑的罗马之行。本集节目，我们讨论了 - 老法师去多洛米蒂 - 关于欧洲的贼 - 罗马二三事国内疫情刚刚放开，如果有机会还是到处走走看看吧。世界都在一直变化，总要来点新鲜的东西慰藉一下自己。

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Episode 73 - 荷蘭我最省！（Feat. 塞門） 1:15:13

2+ y ago1:15:13

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拖了 3 個月（八月底就已經錄完惹～），終於找到時間剪輯上架啦！「荷蘭我最省 Too cheep for Dutch」版主來我們節目踢館！版大看似大媽的找便宜分享，本人其實是個三十歲不到的騷年 ;) 一開始外配的英文障礙之外，吃飯跟台灣比起來，真 D 貴！別人融入都是讀荷蘭文以及跟當地人相處，版大用找便宜來熟悉當地文化！因為太多優惠，怕記不起來，乾脆自己創立粉絲專頁造福在荷蘭的大家！自己剪的新銳設計師髮型，馬上省下 35 歐元以上！ Too Good To Go 二度被來賓提起，實在是好 App 快下起來！ Albert Heijn 進階會員，Luke 也不知道，錄完音馬上申請，還不買爆！ 2022 快要結束了，在荷蘭有居留、有工作的大家，記得申請 2023 初的 STAP Bud…

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Vol.6 20+Edu | 我和爱因斯坦做校友 36:42

2+ y ago36:42

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主播：苗苗嘉宾：大黑 BGM：巴赫 —《哥德堡变奏曲 • Aria》你知道爱因斯坦来自哪里吗？你知道爱因斯坦的母校在哪里吗？什么，爱因斯坦读大学的时候成绩也一般？苏黎世又是个什么地方？怎么每头牛还有8平方米的生活空间？怎么满山遍野都是瑞士人？瑞士留学到底是什么一种什么样的体验（知乎发问）？来听一听国防七子的现身说法吧【doge】

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Vol.5 20+Life | 我忘记了如何交朋友 42:13

2+ y ago42:13

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主播：苗苗嘉宾：雕哥 BGM：巴赫 —《哥德堡变奏曲 • Aria》突然有一天，我不会交朋友了。我还是会和人说话，会去参加各种社交活动，但是活动结束之后，并没有和任何人成为朋友。回想一下，你还记得你的第一个朋友是谁吗？你们又是如何成为朋友的呢？在学生时代建立的友谊，还有多少有过联系？如果你正在异国他乡，生活在不同的文化环境，你找到新朋友了吗？是怎么开始的呢？这对你来说是件难事吗？本集节目，我们讨论了 - 什么是朋友 - 什么是交朋友 - 我们现在的处境，与K12阶段，有什么不同 - 异国他乡跟交朋友有什么关系希望我们的讨论，能够给也处在交友焦虑中的你，带去一点同理的感受。对那些和我们一样远在异国他乡的朋友，祝你找到新的好朋友。…

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Vol.4 20+Life | 疫情双城记 56:58

2+ y ago56:58

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主播：苗苗嘉宾：乔治雕哥 BGM：巴赫 —《哥德堡变奏曲 • Aria》 2022年3、4、5月的上海，是个不平凡的上海。大多数人都正在居家隔离，仿佛一夜之间回到了2020年的春天。距离疫情开始已经过去了两年，国内外有了无数的政策、事件、趋势。在疫情反反复复的今天， - 国内外到底对待疫情有什么样子的不同？ - 疫情下的国外生活究竟是什么样子的？ - 是不是真的如大家所听到的看到的，俨然一副躺平姿态？ - 居家隔离的上海，是什么样子？ - 社区的志愿者要做什么工作？本期我们邀请到了肉身在美国波士顿的雕哥，以及正在居家隔离的乔治，一起来讨论疫情下的双城记。

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Vol.3 20+Value | 饭圈到底是什么 50:56

2+ y ago50:56

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主播：苗苗 Panda 嘉宾：乔治 BGM：巴赫 —《哥德堡变奏曲 • Aria》追星似乎是现在年轻人消遣娱乐的一种重要形式饭圈又是对于某一部分追星人的一个特殊代称 - 到底什么是饭圈？ - 微博是怎么和追星联系在一起的？ - 微博超话又是什么？ - 为什么突然一下饭圈就火了？如果你也有这样那样关于饭圈的问题的话，一起来听本期的节目吧。

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Vol.2 20+Edu | 保研背后的心(xin)路(suan)历(gu)程(shi) 45:04

2+ y ago45:04

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主播：苗苗 Panda 嘉宾：萌姐 Vivien BGM: 巴赫 —《哥德堡变奏曲 • Aria》其实我们都是20+的年纪，站在这个十字路口我们都面临着考研、保研、出国还是工作的抉择。 - 保研真的是好事吗？ - 保研的人一定是顺风顺水、无忧无虑的吗？ - 保研的人心里到底有着怎样的纠结与焦虑？本期20+，我们有幸请到了本校的两名优秀学生，希望透过他们，看到更多20岁的人在保研这件事情中，内心的那些不为人知的心路历程。

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Vol.1 20+Money｜当代大学生到底需要多少生活费 52:49

2+ y ago52:49

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主播：苗苗 Panda 嘉宾：小龙叶哥 BGM: 巴赫 —《G弦上的咏叹调》 ---------------- 作为21世纪的大学生，总会从家里获得一些生活费，但是同时我们可能会通过各种手段获得一些额外的收入。那么问题来了： - 我们每个月到底会花掉多少钱呢？ - 从家里拿多少呢？ - 自己能额外获得多少呢？ - 你有记账的习惯吗？ - 有什么省钱小妙招吗？ - 能不能不花钱白嫖到各种有意思的东西呢？欢迎大家来到20+的世界，和我们一起讨论钱的问题。

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Episode 72 - 《鬼月特輯》吃好睡好 Wakanda Forever（Feat. 森森） 1:23:46

2+ y ago1:23:46

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首先暴雷，這次主題玄幻，可能會覺得主持人跟來賓很ㄎㄧㄤ！主持人踏出舒適圈，終於找到新來賓上節目！ Luke 等了兩年的靈感經驗話題，這次終於得償所望啦！跟台灣相比，荷蘭的地氣因沒有山脈，竟然不易聚集。荷蘭精怪難道就是藍色小精靈，因為無法吸收地氣，所以長不高。精怪也會學壞，都是模仿壞壞的人類，精怪也會吃人類的負面情緒，吃多就走鐘了。新年真的會有新希望，這種時候就趕快許願，說不定會成真ＸＤＤ！原來喝酒、吸大麻跟喝死藤水，都是讓能量場變弱的方式，大家小心使用。原來電影裡 Wakanda 的手勢，就是受到驚嚇時保護自己的最佳手勢！原來開通靈感天線有很多要素，不是說開就開的！人生不是命定論，我們是有自由意志的！！睡覺，曬太陽，吃得好，運動就是最好的開運方法！本週荷蘭文小單詞：Ge…

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Episode 71 - 異國戀很浪漫嗎？（Feat. 彩虹方底迪） 1:04:52

2+ y ago1:04:52

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票房保證的方底迪又來錄音了，Luke 和 Joanne 不小心當起薪水小偷 ;) 看到人家外國人在圖書館認真讀書，就想要上前去騷擾人家。一搭話反被對方馬上出櫃的超展開！原本的速食愛情，後來硬是發展成遠距，之後變成穩定交往！暑假去歐洲假裝遊學，行約會蜜月之實。荷蘭與台灣差異還是在溝通方式，親人間講話也很直接，有話直說就對了！開放的交友觀念，同時間多條線發展也是很正常的。荷蘭公婆參加台式婚禮，驚訝於新娘的換裝以及遊覽車文化。比起文化差異，個人的差異才是相處的重點。主客場對調，直接跟對方挑明自己的難處，如果對方無法理解就不用委屈趕快放生！本週荷蘭文單詞：Geduld，要有耐心啊！【單集章節】 (00:00:29) 一直抓來賓回來錄音 XD (00:01:44) 聽眾敲碗：異國戀…

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Episode 70 - 外配在荷蘭落地生根大小事！（Feat. 彩虹方底迪） 1:17:12

2+ y ago1:17:12

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休息了兩個半月，我們終於又回來啦啦啦啦啦！這次我們把本節目開台以來，流量最高的來賓給抓回來，一起強勢回歸！應聽眾敲碗要求，本集我們要來聊聊「台灣外配嫁到荷蘭落地生根的大小事」落地荷蘭便進入生存模式根本無暇分享申請伴侶簽竟然要附上兩人的羅曼史？對荷蘭第一印象竟是比鄉下還要鄉下？上班搞混荷蘭文單字的嚴重車禍現場！所有外國人都知道的荷蘭仙丹 Paracetamol 荷蘭人專屬生日快樂歌跟你想的不一樣外配建立自己的交友圈是最重要的事本週荷蘭文單詞 Komt Goed，一切都會好起來！【單集章節】 (00:00:37) 我們終於回來啦啦啦！ (00:02:57) Apple Podcast 上的新留言 (00:05:28) 要來跟史巴好好道歉 (00:06:33) 薪水小偷都不薪水…

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Episode 69 - 新朋友來打工換宿（Feat. 阿輝） 50:09

3y ago50:09

50:09

久違的大學朋友來荷蘭打工換宿。孽緣是在大學讀設計系時開始的！出國就讀名校 RCA，讀完感想竟然是學店？！出國唸書沒獎學金，除了原本國家還有當地國家或是學校的獎學金，竟然還有第三方！在英國工作首先建立 credibility，找個名目讓大家認識自己，以後好辦事。公司撞球錦標賽意外打敗最強之人，隔天馬上成為大家口中的冠軍！管控產出很重要，要懂的找時間釋出產出，不用做好馬上就丟出去。英國人都不直接嗎？其實要看在哪個 context 下啦！本週荷蘭文小單詞 Druk！感謝阿輝在荷蘭當兩週的童養媳，Luke 和 Joanne 家現在窗明几淨。【單集章節】 (00:00:23) 這集又有免費來賓啦～ (00:03:47) 設計營的小隊輔與值星官 (00:07:57) 八卦一下國際知名…

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Episode 68 - 近況更新，各位我們要來抽明信片啦！ 38:03

3y ago38:03

38:03

《我們要來抽明信片啦！》請有興趣的聽眾在 Apple podcast 上面留言，我們之後會抽出兩位幸運兒！我們會在5月底的時候從 Apple Podcast 的新留言裡面抽出兩位幸運聽眾。並且把抽出的兩則留言截圖 po 在 IG/FB 上（也會放在限時動態精選裡），到時再請被抽到的兩位來 IG/FB 私訊聯繫我們 :) 【單集內容】睽違兩個月的更新，我們充電回來啦ＸＤ即便沒更新還是有新的留言？！歡迎新朋友加入荷蘭！感謝日本聽眾的明信片，除了回寄他明信片之外，我們也決定多寄兩張明信片給幸運的聽眾！今天在新的地方錄音，在天井下錄音感覺到聖靈充滿！幫 Luke 家人在巴賽隆納安頓，順便就住個兩週半，一個 workation 的概念。西班牙的辦事效率真的驚奇，荷蘭真的已經不錯了。跑…

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Episode 67 - 船宿老闆娘激推阿姆私房景點之這集沒有業配（Feat. 彩虹方底迪） 1:02:10

3y ago1:02:10

1:02:10

這週我們又回來啦！各位！這集是由我們上一集的來賓阿方，來帶大家認識他們家開的（其實是他老公經營的）漂浮旅舍。夏天主要的業務是包船遊船（Voyage & Charter），而冬天則主要轉為做漂浮青旅（Floating Hostel） 🔸 包船遊船｜漂浮青旅 Intersail：https://www.intersail.nl/en-gb/home 而同時身為阿姆斯特丹居民的阿方，這集也熱情推薦了很多（超多！）阿姆斯特丹的私房景點！ 🔸《阿姆斯特丹私房景點》Google 地圖：https://reurl.cc/Npxogp 本週荷蘭文小單詞：Varen (sailing) 開船！融入荷蘭夏天的行程 Fiets-vaartochten = Bike-Boat Tour 騎腳踏車遊船行程，意即…

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Episode 66 - 百貨櫃哥在荷蘭心酸血淚史之這集真的很吵鬧（Feat. 彩虹方底迪） 1:12:16

3y ago1:12:16

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⚠️ 音量警示 ⚠️ 這集真的從頭到尾都很吵鬧！請小心服用 😏！睽違已久的新來賓原來是個忠實聽眾，又出現了真勇者啦！在疫情之前就拿到櫃哥 Offer，不過上工十一天就面臨 Lockdown，心不甘情不願成為櫃哥薪水小偷。客人百百款，光怪陸離事件層出不窮。有客人下次聯絡就跑去坐牢，也有客人帶著小三買包差點正宮露餡。疫情之下，櫃哥還是要跟大戶保持聯繫，噓寒問暖，線上看貨下訂單送貨到府。在成為櫃哥之前竟然是在荷蘭的鬆餅屋裡面翻鬆餅，一次同時煎四個鬆餅也沒問題！荷蘭文小單詞：Vervelend，就是好煩討厭，用在人、事情、天氣什麼都可以用，想要抱怨歡迎使用！【單集章節】 (00:00:46) 歡迎這集的新來賓～噢耶！ (00:02:28) 為什麼叫彩虹方底迪？ (00:04:25) 這…

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Episode 65 - 得到 COVID 該怎麼辦？ 28:43

3y ago28:43

28:43

時隔3週，我們又回來啦！今天來談談我們去年底得到 COVID 的狀況，以及年後我們決定進入不定期更新的原因！與小鎮姑娘和史巴錄完音，隔兩天後開始生病，原來罪魁禍首是錄音前一晚的火鍋趴？明明是 COVID 症狀，但罪魁禍首本人一直以為只是吃壞肚子！？ COVID 症狀都大同小異，不算嚴重，但討人厭的是後遺症。居家隔離到解禁，完全自由心證。新的一年，正式進入不定期更新，覺得週末更自由、更彈性。沒有要停更，只是需要更多時間吸收新的靈感，並慢慢轉化成好的內容。本週荷蘭文小單詞：Prik = 疫苗（不是 pik，不懂的人去問小鎮姑娘）。去年為了鼓勵大家去打兩劑疫苗而紅了一陣子的 #LaatJePrikzien，秀出你的疫苗吧！（不是 GG）【單集章節】 (00:00:22) 今年 (2…

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Episode 64 - 那些本該出現，但是沒有出現的荷蘭融入考題！（Feat. 來賓大亂鬥） 1:19:09

3y ago1:19:09

1:19:09

從上一集錄到這一集，來賓主持人都快錄到缺氧，中間還停一下呼吸新鮮空氣！這集來聊，那些我們覺得應該本該出現在融入考試但是沒有出現的題目！亞伯拉罕（Abraham）跟莎拉（Sarah）的充氣氣球是 50 大壽的定番。 50、25 和 12.5 這三個數字在荷蘭的文化是內梗！花襯衫、誇張顏色的褲子以及尖到不行的鞋子是荷蘭某特定歐基桑的標配。火車誤點，最荷蘭的做法就是原地等待？！伴手禮很重要，一看就知有沒有融入。不同形式的麵包要配不同的東西，這也是融入的一部分。進階版融入竟然是挑馬鈴薯這個技能，馬鈴薯種類繁多，不同的菜就要不同的馬鈴薯。芙蓉海跟芙蓉還有海都沒有關係，原來是中文名：芙蓉蛋！ Sambal sauce 跟三寶沒關係，sate sauce 跟沙爹也沒關係，大家不要搞錯了喔！…

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Episode 63 - 住那麼久，我們還有很多不知道的事？！（Feat. 來賓大亂鬥） 34:07

3y ago34:07

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睽違已久的來賓，竟然一次來兩個。企劃已久的四人合體終於來了！這次聊的是很扯的荷蘭融入考試，考題以及選項是到底是有多奇妙？吸塵器、電視和影印機的使用方法竟然是考題？職場跟上司互動以及跟鄰居的互動也是融入考試的重點？！融入考試也與時俱進，多元的主題也開始放在考試裡面了！原來錯誤的答案不小心就透露了荷蘭人真心的負面想法嗎？！所以口罩只戴到人中，就是荷蘭的標準答案啊！本週荷蘭文小單詞，inburgering！融入！下集繼續喇賽不要走開喔！【單集章節】 (00:00:28) 這是我們第一次 4 個人一起錄音 (00:02:15) 今天我們要來聊聊「荷蘭融入考試」 (00:05:43) 匪夷所思題目 1：吸塵器與電視機 (00:07:31) 匪夷所思題目 2：操作公司的影印機 (00:…

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