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香港人,盡做啦!

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香港人,盡做啦!

重光團隊 Fight for Freedom. Stand with Hong Kong. 製作部

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「香港人,盡做啦!」係一個由重光團隊特約主持Never同許穎婷主持嘅Podcast。喺本土媒體被拑制嘅今日,喺海外嘅我哋希望主動去連結國際線同埋在地港人,展示到喺世界唔同地方努力「光復香港」嘅同路人。喺緊貼香港時事嘅同時我哋都希望呈現一啲流散香港人嘅專題,令同路人知道我地並唔孤單。作為流散港人嘅我哋都想帶比大家喺國際關係以及世界政治裡面同香港有關嘅資訊,以及國際社會對我地嘅反晌。「香港人,盡做啦!」每一集都會揀選最新嘅有關時事,亦都會搵嚟唔同喺唔同地區為香港發聲嘅嘉賓同大家分享佢哋嘅日常工作。備註: (主持及嘉賓喺節目嘅意見不代表各自團隊立場)
 
想要更多了解西洋音樂歷史跟西洋音樂圈嗎?那你絕對不能錯過我們的 Podcast! 這個 Podcast 我們會聚焦在西洋流行音樂的歷史發展和產業趣聞,也會專訪一些業界工作者,來讓大家看看台灣和外國在音樂的發展上有什麼不一樣=) - #歷史故事 #業界訪談 #新聞解析 Powered by Firstory Hosting
 
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228 Peace Memorial Day & 100th Anniversary of the Founding of Taiwan People News ** A Pioneer of Press Freedom in Taiwan 台灣言論自由的先鋒 ** Time: 28 Feb. 2023 2-4 pm Venue: Fakultät für Ostasienwissenschaften, Universitätsstr. 134. Room 2.06 * This discussion will be held in English. Title: Voice of the People: Strike News in Taiwan People News Speaker: …
 
底層邏輯:看清這個世界的底牌 作者: 劉潤 你真的相信眼睛所看到的一切嗎? 事實是最不容易產生爭議的客觀存在嗎? 或許,我們對事實的瞭解,還不夠全面。 或許,我們是被表象或經驗欺騙、迷惑,導致看不透事情的本質。 唯有透過「底層邏輯+環境變數」, 才能讓你在千變萬化的世界中,認清所有真相! 當一個人持有的不是觀點而是立場時,你應該做的事情,是對他說「It’s good for you」(這對你有益)。 反過來,我們也要時刻反省自己:我說的話、我的表述,是事實,是觀點,是立場,還是信仰? 請運用以下幾點: 一.拋棄經驗,不要輕易下結論,懷著空杯心態去看問題。 二.運用「假設—驗證—結論—調整」,大膽假設,小心求證,得出結論,做出調整。 三.不要被利益、立場左右,就事論事。 能做到以上三點,再複雜…
 
CNBC 原文連結:https://cnb.cx/3Yzlo0p Claire Hughes Johnson 是 Google 的前副總裁(VP),文中她分享了在工作面試中最看重的技能是自我意識(Self-awareness),並指出雖然經驗和技能同樣重要,但這些都可以學習。相反,自我意識則是一種比較少見的特質,擁有自我意識可以讓人更有動機學習,從而與同事和管理者更好地建立關係。 Claire 在面試時透過觀察面試人回答中 “I” 和 “we” 的平衡,了解他們在工作上的角色,以及了解面試人過往的同事如何描述他們,來檢測那個人是否有自我意識。她還建議大家如果想提高自我意識,首先需要了解自己的價值觀、工作風格、技能和能力。在面試中,面試人應該能夠自信地談論自己的優點和缺點。 最後 Zoom 的…
 
不是只有天才才能想出有創意的好點子,只要做你自己就可以了!這本書要告訴你:創意無所不在,人人都可以玩創意。 這本書是數位時代中的創意宣言,用正面的訊息、活潑的圖表和插畫、實用的練習與實例教導讀者,讓每一個人都能直接碰觸到自己屬於藝術的那一面。 這本書揭露了創意的真相:沒有什麼是原創的,所以不要害怕受到影響,從別人的作品中學習,混合之後成為另一種面貌,藉此走出自己的路。跟著自己的興趣走,有些看起來像是興趣的事情,可能會成為你終身的志業。別再管那些陳腔濫調,說什麼「寫你知道的東西」,而是要「寫你想讀的書;拍你想看的電影」。 最後,腦子保持靈光,不要揹上債務,在日常生活裡也要冒著變無聊的風險,這樣你才有撒野的空間,大膽嘗試想像,放手創作。 2011年,作者受邀到紐約一所藝術學院演講,跟年輕學子分享…
 
【歐台聲@德國 二二八紀念活動】翱翔風雨的海燕─蔡瑞月的舞蹈與人生 【時間】3月12日(日)德國時間下午13時~15時/台灣時間晚間20時~22時,舉辦線上與實體活動。 【地點】Spacelab Essen(Kreuzeskirchstraße 25, 45127 Essen ,近 Limbecker Platz)https://www.polymerdmt.com/de/spacelab (感謝 Polymer DMT / Fang Yun Lo - 聚合舞 贊助提供場地) ※ 為維護智慧財產權,本次講座部分圖資內容不公開。 【主講人】 徐瑋瑩 國立勤益科技大學博雅通識教育中心助理教授。東海大學社會學博士,英國城市大學(City University, London)舞蹈碩士、學士、專業表…
 
不是只有天才才能想出有創意的好點子,只要做你自己就可以了!這本書要告訴你:創意無所不在,人人都可以玩創意。 這本書是數位時代中的創意宣言,用正面的訊息、活潑的圖表和插畫、實用的練習與實例教導讀者,讓每一個人都能直接碰觸到自己屬於藝術的那一面。 這本書揭露了創意的真相:沒有什麼是原創的,所以不要害怕受到影響,從別人的作品中學習,混合之後成為另一種面貌,藉此走出自己的路。跟著自己的興趣走,有些看起來像是興趣的事情,可能會成為你終身的志業。別再管那些陳腔濫調,說什麼「寫你知道的東西」,而是要「寫你想讀的書;拍你想看的電影」。 最後,腦子保持靈光,不要揹上債務,在日常生活裡也要冒著變無聊的風險,這樣你才有撒野的空間,大膽嘗試想像,放手創作。 2011年,作者受邀到紐約一所藝術學院演講,跟年輕學子分享…
 
《零遺產計畫》Die with Zero by Bill Perkins 你認為最佳退休策略是什麼?你有沒有想過,在你死前沒把錢花光光都是浪費。零遺產計畫不只是一個退休策略,也是一個全新的人生腳本。 作者比爾.柏金斯認為:如果你花好多時間去賺錢,然後死前卻沒有把那些錢花光光,那麼,你就浪費了寶貴的時間。因為金錢只是達到目標的手段:更重要的目標是享受生命。但是,很多人卻為了賺錢,犧牲了更重要的目標。 比爾.柏金斯提出「Die with Zero/零遺產」是指,只要存夠錢退休,並且要給家人、要捐助慈善機構的錢都給了,這時你就應該投注更多精神創造難忘的人生經驗;不要在辦公室耗上更多時間,也不要等到年紀太大,什麼都做不了才後悔莫及。 零遺產計畫9大原則 Rule 1 盡力充實人生體驗 不要等到退休後…
 
斜槓青年:全球職涯新趨勢,迎接更有價值的多職人生 除了本業,你還擁有什麼? 除了職稱,你還有沒有比名片更亮眼的故事? 席捲全球新風潮! 不是迫於生存,而是不甘平庸! 斜/槓/青/年──Slash是一種生活態度! 共享經濟時代,越來越多人不再滿足於單一職業和身分的束縛, 開始選擇一種能夠利用自身專業和才藝,經營多重身分的多職人生。 這些人都擁有一個共同的名字:斜槓青年/Slash。 對於一個斜槓青年最重要的是: 不是身兼很多種賺錢的方式,而是擁有許多真正熱愛的事物。 透過不同管道,讓你的才華和機會超/展/開! 斜槓青年並不浪漫,但可能精采。 他們投資的不是財富,而是自己人生的故事──── 一邊做設計同時開書店、從事攝影也是健身教練、寫程式邊做Youtuber…… 如今全球斜槓青年的故事已越堆越…
 
心流:最優體驗心理學 Flow by Mihaly Csikszentmihalyi 「心流」是指我們在做某些事情時,那種全神貫注、投入忘我的狀態——這種狀態下,你甚至感覺不到時間的存在,在這件事情完成之后我們會有一種充滿能量並且非常滿足的感受。其實很多時候我們在做自己非常喜歡、有挑戰並且擅長的事情的時候,就很容易體驗到心流,比如爬山、游泳、打球、玩游戲、閱讀、演奏樂器還有工作的時候。 心理理論之父、積極心理學奠基人 Mihaly Csikszentmihalyi 在30年前,在大量案例研究基礎上,開創性地提出了「心流」的概念。本書系統闡述了心流理論,進入心流狀態的條件,從日常生活、休閑娛樂、工作、人際關系等各方面,闡述如何進入心流狀態。對心理學愛好者和研究者來說,《心流》是理解積極心理學等…
 
人生4千個禮拜:時間不是用來掌控的,直面「生命的有限」,打造游刃有餘的時間運用觀 Four Thousand Weeks: Time Management for Mortals 前言 長期而言,我們都死了 人類的平均壽命短到離譜,少到嚇人,小器到不給面子。比一比你就懂我為什麼這麼說:第一個現代人類出現在至少二十萬年前的非洲平原,而科學家推測,生命未來將以某種形式再延續十五億年以上,直到日益增強的太陽熱度奪走最後一個有機體的性命。而你呢?假設你活到八十歲好了,那麼你大約有四千個星期可活。 當然,你可能很幸運,活到了九十歲,那麼你大約有四千七百個禮拜。你也可能和珍妮.卡爾芒(Jeanne Calment)一樣超級幸運。這位法國女性一九九七年過世時,據說享嵩壽一百二十二歲,成為有史以來最長壽的人…
 
學子華神創作既金句所講: 「人生係一個旅程,係一個公關嘅旅程。 你做人,公關做得唔好,食_㗎喇...」 無論你是不是一名銷售員,「行銷」本應就是所有人都要懂得的技能。 因為很多時候,我們不能避免地要將自己推銷出去,例如是見工、遇到心儀對象等等。無可否認,如果我們的公關工作做得好,似乎人生也會幸福美滿很多。 所以今集,不如我地講一講 Marketing? --------------------------------- 《這才是行銷》This is Marketing by Seth Godin 如果你的產品消失了,有誰會想念? 太多行銷人花費大把時間炒作宣傳, 只想努力讓品牌有名一點、市占大一點、粉絲多一點。 賽斯.高汀說,不必衡量點擊率或推特轉發量有多少, 只要回答一個問題就夠了: 「如…
 
EFTHA, GTMA-EU 與愛爾蘭急難救助會將在2月25日下午一點GMT,一起舉辦心理健康講座。有興趣參加的朋友們 請在2月25日 1 PM-GMT點擊以下的 Seminar 連結。☺️😃 因應各界僑胞們反應,希望舉辦一些關於身心靈健康的講座。 這次愛爾蘭急救會很榮幸的邀請歐洲臺灣醫學聯盟EFTHA和全球醫療聯盟歐洲分會 GTMA - Europe,共同舉辦線上講座。 此活動是免費的,還有抽獎活動!🎊🎉💶💷 其目的主要是服務整個歐洲的臺胞們。 請各位跟您認識的歐洲臺胞共同分享連結。 歡迎大家在2月25號下午共襄盛舉。 日期: 2月25日,愛爾蘭下午1點 ,歐洲 下午兩點,台灣晚間九點。 時段約一小時。 1)主講者:Dr David Shaw 主題: 常見的社會精神疾病(英文) 2)主講者…
 
《午夜圖書館》 The Midnight Library by Matt Haig *** 在生與死之間,有間圖書館, 架上的每本書,都是你當初未曾選擇的另一個人生劇本。 如果有機會讓你重新來過, 我們能不能找到自己真正想要的人生? *** 如果能達成過去沒完成的夢想、修補破裂的關係、改正所有錯誤…… 如果有機會重新選擇人生,我們會過得更幸福嗎? *** 三十五歲的諾拉決定要自殺。 她覺得自己的生活充滿不如意與遺憾,生命中盡是她沒完成的成就與後悔的選擇,而且沒人需要她。隨著不幸的事一件件發生,她決定自我了斷。就在下定決心的那晚凌晨十二點,諾拉來到生與死的交界,走進了一座圖書館。 在那裡,她獲得了重新來過的機會。 午夜圖書館裡頭收藏的所有書,都代表著諾拉人生的不同版本,如今,她可以把那些「能選…
 
原子習慣:細微改變帶來巨大成就的實證法則 Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones 善用「複利」效應,讓小小的原子習慣利滾利,滾出生命的大不同! 天天細微改變,會累積成巨大差異,這就是原子習慣的驚人力量! 本書作者詹姆斯‧克利爾在高二的一場棒球賽中意外被球棒擊中臉,嚴重受傷,甚至被實施人工昏迷。經過好幾個月的治療,雖然痊癒出院,可以重新踏上球場,後來也進入大學棒球隊,卻只能坐在板凳席,幾乎沒有上場機會。 然而,在頭部嚴重受傷之後的第六年,他被選為他所就讀大學的最佳男性運動員,並且入選ESPN的全美明星陣容——整個美國僅有33人獲得這項殊榮。 從運動生涯幾乎結束,到入選全美明星陣容,甚至在…
 
深度工作力:淺薄時代,個人成功的關鍵能力 Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World 作者:Cal Newport 前言 深度工作 vs. 淺薄工作(節錄) 深度工作的價值有兩個理由,第一個理由與學習有關,今日的資訊經濟仰賴快速進步的複雜系統,例如,班恩學習的電腦語言有些在十年前還不存在,十年後可能已經過時。同樣的,1990 年代跨入行銷領域的人,可能完全想不到今日他們必須精通數據分析。因此,想要在今日的經濟環境中保持價值,你必須有能力很快學會複雜事物。達成這個目的需要深度工作,如果你不培養這種能力,你可能會隨著科技進步而落後。 第二個理由是,數位網路革命的影響是兩面刃。如果你能創造有用的東西,它可以接觸的受眾(亦即僱…
 
強大內心的自我對話習慣:緊張下維持專注,混亂中清楚思考,身陷困難不被負面情緒拖垮,任何時刻都發揮高水準表現 CHATTER: The Voice in Our Head, Why It Matters, and How to Harness It 「冷靜,我可以的。」「完蛋了,我一定會搞砸!」「第一次做總是比較難,下次一定會更好!」「算了,反正也沒人在意,我認真幹嘛。」「沒關係,我盡力就好!」「為什麼別人都可以,我就是做不到?」「不要想有的沒的,專心!」「放棄吧,反正大家也都在等看笑話。」 這些話,一定也在你腦中出現過,許多許多次。 你可能沒注意到,每天,我們對話最頻繁的對象,就是自己! 我們在心裡用超快的語速,重播昨晚的大吵、焦慮談判的下一步、預演明天的報告。 這個在我們腦中不斷來回的自我…
 
1. Pareto principle (80/20法則) 2. Parkinson’s Law 3. Carlson’s Law 4. Illich’s Law (Law of diminishing returns) 5. Laborit’s Law (最小努力原則) 加入啤啤 FIRE 族讀書會【早鳥優惠限30名】:https://www.buymeacoffee.com/bearafc/membership Support the show由廣東話談個人成長|好書分享|心靈解放
 
加入啤啤 Deep Talk 同學會:https://www.buymeacoffee.com/bearafc/membership 近年「成長型思維」成為了熱門字詞,甚至在很多大企業的 mission statement 中都佔有一席之地。但是提出成長型思維的教授 Carol Dweck 卻常常發現,人們對於這一想法的理解非常局限,甚至有很多是錯誤的! 今集我會講講 3 個常見的誤解,不知道你又有沒有理解錯誤? Support the show由廣東話談個人成長|好書分享|心靈解放
 
加入啤啤 Deep Talk 同學會:https://www.buymeacoffee.com/bearafc/membership 《少,但是更好》Essentialism by Greg Mckeown 你是否曾發現自己忙到分身乏術? 你是否曾覺得工作過度又未能充分發揮實力? 你是否曾發現自己專做不重要的事? 你是否覺得忙碌不堪卻缺乏生產力? 就像你總是在移動,卻從未到達任何地方一樣? 生活需要設計。 選擇你真正要的,專注投入; 有紀律地追求更少,人生勝利組就是你! 作者以「少,但是更好」做為本書的核心概念,闡述讓生活化繁為簡的重要性。一旦有「事事都重要」、「有沒有辦法做好所有事」的想法,不管什麼請託、要求都攬在身上,結果就是自己愈繃愈緊,焦頭爛額,反而工作生活兩頭落空。 為了達到「專準…
 
加入啤啤 Deep Talk 同學會:https://www.buymeacoffee.com/bearafc/membership 事實上,聰明的人一般而言更傾向認為自己不是特別聰明,而不太聰明的人往往會高估自己的能力。簡單一句就是,一個人有沒有智慧,是沒得「扮」的! 而智慧亦不僅僅是指高智商(IQ),情商(EQ)同樣重要,尤其是在展現同理心方面。 從本質上而言,人類智慧可以有很多方面。 而今集我們會講解在那些擁有高智商的人身上,可以識別出的某些特徵和行為模式,不知道你又有沒有其中幾個特徵呢? Support the show由廣東話談個人成長|好書分享|心靈解放
 
今集我會講解一下 4 種不同的內向型性格,不知道你又屬於那一種? 第1種:社交型內向者 第2種:思考型內向者 第3種:焦慮型內向者 第4種:內斂型內向者 你有否試過出席一個場合後,事後不斷在腦海中回帶,後悔自己沒有怎樣做才能有更好表現? 你有否試過因為計劃有變,而突然要出席一個社交場合,而感到極不舒服? 你是否一個十分喜歡思考、享受思考(aka 發白日夢),卻沒有太大興趣去向別人解釋自己想法的人? 你是否一個享受和親密朋友的社交活動,但卻甚少透露自己想法的人? 而如果有以上特徵的話,又是屬於那一種類型的內向者呢? Support the show由廣東話談個人成長|好書分享|心靈解放
 
有時候放假真的什麼也不想做,但又隱隱覺得自己很「懶惰」,好像自己浪費了這天假期,甚至有少許罪疚感。 其實懶惰和疲勞過度,有時只有一線之差,很難區分兩者的分別。 職業上的疲勞過度被定義為「由於壓力過大和無法應對壓力而導致的情緒、身體和精神疲憊的消極狀態」。一個人如果長期處於疲勞過度的狀態,更會有較高機會患上焦慮和抑鬱。 因此,今集特別向大家介紹這個概念,如果大家發現自己處於節目中提到的狀態時,就要馬上正視了! 如果你想支持啤啤這個廣東話頻道,可以 buy me a coffee:) https://www.buymeacoffee.com/bearafc Support the show由啤啤 A Freedom Chaser
 
如果你正在經營自媒體創業,遇到困難(例如變現、內容方向、宣傳等),歡迎去我 YT Channel 既呢條片下面留言,所有留言我都會睇,在之後的節目再解答大家。 https://youtu.be/u6aHEtd7ceQ Support the show由香港自媒體創業家|F.I.R.E 族
 
今集淺談一下大家都很感興趣想知多 d 的自媒體創業! 要開始創業,首要的當然就是確認創業主題,而決定創業主題要考慮的因素有很多很多,其中最重要的當然就要日後的獲利能力。 今集首先會講一講什麼是 Blue Ocean strategy,然後再講怎樣可以應用在自媒體創業上,而我之後在免費課程會分享更多需要考慮的要點! 想創業的大家一定要聽晒今集了! Support the show由啤啤 A Freedom Chaser
 
今次講既主題應該好多人都感興趣,因為無論在個人諮詢時段定係 IG INBOX 都有好多人問我呢個問題,所以今集特別抽出來講一講! 當然,以上只係我既個人看法,各人的人生都不一樣。 大家可以聽下,再依據自己既現實生活狀況再作決定。 而今集 Podcast 的重點反而是我們對於何謂「資產」、何謂「負債」有一個清晰的概念。當概念清晰了,自然知道自己選擇的決定是什麼,以及會帶來什麼結果。 Again,買樓與否,沒有對錯之分,只是概念一定要清晰,希望今集內容幫到大家! Support the show由啤啤 A Freedom Chaser
 
這本書無關投資、無關金錢,但我很想很想為大家介紹,因為這本書是其中一本對我影響很深的一本書,可能我講得未係最好,但好希望大家有興趣會自己買黎睇,自己感受一下。 相信我,自己細心閱讀的體驗,一定比單純聆聽別人的分享得到更多。 購買《The Subtle Art of Not Giving a F*ck》平裝/電子書 博客來:https://www.books.com.tw/products/0010747444 英文版:https://amzn.to/3IqpWBU Support the show由啤啤 A Freedom Chaser
 
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