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UPGRADE YOUR LIFE Podcast von Steffen Kirchner

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UPGRADE YOUR LIFE Podcast von Steffen Kirchner

by Steffen Kirchner - Mentaltrainer, Lifecoach, Persönlichkeitscoach und M

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Der UPGRADE YOUR LIFE Podcast von Steffen Kirchner schenkt Dir tiefgründiges Erfolgswissen für mehr Lebensglück, Erfüllung und persönliche Freiheit. Dieser Podcast bringt Persönlichkeitsentwicklung auf ein neues Level, da er für Dich das beste Wissen aus den Bereichen der Psychologie, Gehirnforschung, Spiritualität, Motivation, Philosophie, dem Unternehmertum und auch dem Spitzensport kombiniert. Ich vermittle Dir mein Wissen für mehr Erfolg mit viel Leichtigkeit und Humor, aber auch mit unv ...
 
Wundervoll, dass du hier bist! Der Podcast ‚achtsam, frei & glücklich‘ verbindet Inspiration zu Themen rund um persönliche Entwicklung und bewusstes Leben. Hier erwarten dich viel Wissen und Tipps rund um Mindfulness und bewusstes, achtsames Leben, sowie Tools für deine persönliche Weiterentwicklung. Und ich teile immer wieder eine Meditation oder ein Mantra mit dir. Als Transformationsbegleiterin, Yogalehrerin und Betriebswirtin begeistert es mich, Menschen und Organisationen bei Entwicklun ...
 
Es ist Zeit dein inneres Strahlen zu aktivieren! Du hast dich lang genug versteckt, angepasst und unter deinen Möglichkeiten gelebt. Erhalte in diesem Podcast Inspiration und Mut für deinen Weg, Tipps zur Selbstverwirklichung & neue Gedanken für dein Mindset, die dir mehr Leichtigkeit und Lebensfreude garantieren. Bist du bereit deinen inner glow neu zu entdecken? Ich nehme dich mit auf die Reise. Vernetze dich auch gern mit mir: https://www.instagram.com/miriamthalheimer/
 
Herzlich Willkommen in diesem Podcast für Unternehmer, Leistungsträger, Coaches, Berater, Trainer & Experten und solche, die es werden wollen. Mein Name ist Christian Rieken ich bin Gründer und Geschäftsführer von Human Essence und ich durfte in den letzten jahren über 3700 Klienten und über 11.000 Seminarteilnehmern zeigen wie man durch innere Transformation und authentische Strategien das eigene Privat- und Business Leben auf die Ebene seiner Träume bringen kann. Human Essence steht für... ...
 
Impulspodcast für sensible Menschen 🌸 die mit mehr Zen-basierter Achtsamkeit zurück in ihre innere HerZen’s 💖 Kraft kommen wollen.Ich möchte euch einladen mit mir gemeinsam auf dem Drahtseil zu tanzen, zwischen Überreizung und dem Zen-State-of-Mind- hin zum erfüllten authentischen „Sein“. Lasst uns alte Muster & Denkweisen hinterfragen und verändern, um die dahinterliegende „Realität“ und unser volles Potenzial zu erkennen. Ich freu mich gemeinsam mit euch diesen intensiven Wachstumsprozess ...
 
Einfach DEEP. Der Name spricht schon für sich. Gemeinsam mit Christian Gaertner wirst du hier tief eintauchen, in die tiefsten Schichten von verschiedensten Themen. Es gibt keine Regeln, außer eine. All das, was hier besprochen wird, wirkt einfach. Einfach DEEP. Es geht darum, KLARHEIT, INNERE STÄRKE, VERTRAUEN, SELBSTBEWUSSTSEIN, SELBSTFINDUNG, NACHHALTIGKEIT, TRANSFORMATION und TIEFE in deinem Leben anzuregen. Und das nicht von Coach zu dir, sondern von Christian zu dir, auf Augenhöhe. Am ...
 
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GOOD LIFE SHOW| Glück | Selbstbewusstsein | Zufriedenheit | Erfolg | Innere Ruhe |Selbstverwirklichung

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GOOD LIFE SHOW| Glück | Selbstbewusstsein | Zufriedenheit | Erfolg | Innere Ruhe |Selbstverwirklichung

André Thöne präsentiert Dir Dein Praxishandbuch für ein gesundes, erfülltes und zufriedenes Leben voller Glück, in dem du Depressionen, Burnout, Kriesen und Panikattacken vermeidest und abends zufrieden einschlafen kannst. (www.andre-thoene.com)

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The Good Life Show. Dein Praxishandbuch für ein gutes Leben! Der einfachste Weg zum größten Glück mit André Thöne. Tiefgreifende Gedanken, die dich auf dem schnellsten Weg zur größtmöglichen Freiheit führen. Wie du dich selbst verwirklichst und dabei jeden Tag zufrieden einschläfst. Deine Bedienungsanleitung für dein Gehirn. Mehr auf: www.andre-thoene.com
 
Eva Nitschinger, Psychologin und HP Psychotherapie, ist Begründerin von „Die Selbstliebe Schule“, in der Menschen lernen, authentisch und frei zu leben. Das absolute Highlight in dieser Selbstliebeschule, sind die wöchentlichen LIVE-Coachings mit Eva, in denen Teilnehmer*innen dieser Schule gecoacht werden und konkrete Hilfestellungen für ihre Themen erhalten. Außerdem bietet Eva Nitschinger Ausbildungen zur für Heilpraktiker*in Psychotherapie und zum Coach (Begleiter*in für The Work von Byr ...
 
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Heute nehme ich dich in meine Innenwelt mit und lass dich daran teilhaben, was derzeit in mir drinnen „abgeht“, wenn ich so richtig verbunden mit mir bin. Fühlst du dies auch schon so, du Liebe? Dann schreibe mir bitte und lass mich auch an deinem Innenleben teilhaben. Wenn du es nicht so fühlst, schau mal hier unten meine Ressourcen an und geh den…
 
Seit 1 3/4 Jahren leben wir unter unsicheren, Ungewissen und herausfordernden Umständen - das potenziert sich jedes Jahr wieder in der kalten krankheitsanfälligen Jahreszeit. Lasst es uns doch mal erlösend zugeben, uns eingestehen: wir sind am Limit! Genau das Phänomen der Erschöpfung und das alles „zuviel“ ist, ist Teil jeder Veränderung und der W…
 
#426 Welche Ausrede hast Du noch? | Eigenverantwortung | Fehlersuche | Selbstverwirklichung „Ausreden sind die Brüder von Lügen!“ Kennst Du diesen Satz? Ich finde es steckt viel Wahrheit darin. Wer sein Leben lang nach Ausreden sucht, belügt sich am Schluss nur selbst. In dieser Folge des UPGRADE YOUR LIFE Podcast, möchte ich Dir helfen, mit Deinen…
 
Es gibt Phasen in unserem Leben, da läuft es nicht wirklich gut. Gerade die aktuelle Situation im Außen erfordert sehr viel Durchhaltevermögen von uns. Und weil das manchmal nicht immer einfach ist, geht es in der heutigen Podcastfolge genau darum. Du erfährst in dieser Folge: welcher Satz mir vor ein paar Wochen um die Ohren geflogen ist 3 Tipps, …
 
Konsequenz ist unverzichtbar für dein Wachstum. In dieser Episode erfährst du, was Konsequenz wirklich ist und warum sie nichts mit Härte zu tun hat. Wir haben heute, anders als noch vor 100 Jahren, viel mehr Möglichkeiten, unsere eigenen Wünsche und Ziele zu definieren. Sowohl beruflich als auch privat. Aber wie schaffst du es, tatsächlich neue Di…
 
Diese Meditation eröffnete eines meiner LIVE-Coachings Dienstagabend in der DSS, Die Selbstliebe Schule. Ich möchte dich daran teilhaben lassen und dich herzlichst dazu einladen, zu uns in die Selbstliebe-Community zu kommen. Wir meditieren zu Beginn immer gemeinsam und „worken“ dann an aktuellen Themen, die meine Teilnehmerinnen mitbringen oder an…
 
ED#134 - Deep Dive: Alles ist eins. Hier findest du die tiefsten Gedanken von Christian Gaertner. Es gibt nur eine Regel. All das, was hier besprochen wird, wirkt einfach. Einfach DEEP. 1 ist die größte Zahl, denn alles ist eins! In dieser Folge möchte ich mit dir über die Kraft der Verbundenheit sprechen und warum ich dieses Thema für meine Greato…
 
Das Ende des Coaching Business Hypes Das Ende des Coaching Business Hypes: Ein wirklich spannendes Thema! Im heutigen Blog möchte ich mir Dir teilen: warum der Coaching Business Hype zu Ende geht was danach kommen wird was das für Dich bedeutet, wenn Du Dich für diesen Bereich interessierst Werde zum besten Coach für Dich selbst Du hast also keine …
 
#425 Die 5 größten Fehler beim Geld anlegen | Finanzen | Money Mindset | Anlagefehler Heute geht es im UPGRADE YOUR LIFE Podcast wieder einmal um ein sehr wichtiges Thema! Heute geht es um Finanzen. Genauer gesagt, um Fehler beim Umgang mit Geld! Du bekommst von mir die größten Fehler, beim Geld anlegen. Wir alle brauchen Geld, um uns ein Stück Fre…
 
Im Lockdown einen Beauty-Salon mit zwei Mitarbeitern eröffnen, der noch dazu sehr gut läuft? Das hat Saskia Wenzel 2021 geschafft. Wie ihr Weg vom Network Marketing zur Unternehmerin verlief, erzählt sie schonungslos und ehrlich in der heutigen Podcastfolge. Wenn du dich gerade demotiviert fühlst, nicht klar hast, wie dein nächster Schritt aussehen…
 
„Heil sein“ - was bedeutet das für Dich? In unserer Gesellschaft gibt es ein ziemlich verdrehtes Bild von dem, was unter „Heil sein“ verstanden wird. Alles, was nicht der Norm entspricht, wird als falsch oder verkehrt angesehen. Und das schlimmste ist: Die Menschen, die nicht so gut funktionieren, die eine Krankheit oder Symptome haben, beginnen si…
 
#424 Ich genüge nicht“- Versagensängste heilen – Interview Teil 2 mit Stefanie Stahl | Selbstbewusstsein | Selbstbild | Selbstanspruch Ich genüge nicht! Wie viele von uns haben das schon einmal zu uns selbst gesagt? Der Anspruch an uns ist oft so hoch, dass wir es nicht schaffen, diesem gerecht zu werden. Daraus folgt Selbstzweifel und Enttäuschung…
 
#423 Wie Dein inneres Kind Heimat findet – Interview Teil 1 mit Stefanie Stahl | psychologische Wissenschaft | Sinnsuche | inneres Kind Stefanie Stahl hat erst ein Jurastudium begonnen. Sie hat schnell gemerkt, dass das nicht ihre Leidenschaft war, also fing sie in ein Psychologiestudium an. In zwischen führt sie eine Praxis für Psychotherapie und …
 
Heute möchte ich dich auf eine Reise zurück in die Jahre 2008 bis 2012 mitnehmen. Damals stellte ich mich meiner größten Angst und meinen immensen Schamgefühlen, die mich fast umgebracht haben. Ich musste hart an mir arbeiten, um zu erkennen, dass ich mir die Erfahrung, die ich mit „Pierre“ gemacht habe, ZUGESTEHEN muss, um weitergehen zu können. D…
 
ED#133 - Deep Dive: Aktuelle Lage Hier findest du die tiefsten Gedanken von Christian Gaertner. Es gibt nur eine Regel. All das, was hier besprochen wird, wirkt einfach. Einfach DEEP. In den letzten Wochen wird mir keine Frage öfter gestellt, als folgende: „Wie schaffe ich es in diesen Zeiten, bei mir zu bleiben?“ In dieser Folge möchte ich dir aus…
 
Was Du falsch machst Das Gesetz der Anziehung - was Du dabei falsch machst Das Gesetz der Anziehung und was Du diesbezüglich vielleicht verkehrt machst. Ich habe mich mit diesem Thema sehr viel auseinandergesetzt. Sicher kennst Du Filme wie „The Secret“, wo es darum geht, dass Du Dir alles nur entsprechend vorzustellen brauchst, um der glücklichste…
 
#422 So baust Du ein starkes Team auf | Mitarbeiterführung | Teamwork | Teammitglieder finden So baust Du ein starkes Team auf! Diese Folge ist für alle Führungskräfte wichtig und wertvoll. Ich zeige Dir heute, wie Du es schaffst, ein Team aufzubauen und neue Mitarbeiter zu finden. Es geht dabei nicht darum, irgendwelche Menschen zu finden, die in …
 
Was wünschen sich die meisten Menschen am Ende des Tages? Was ist das, was wirklich zählt? Am Ende des Tages wollen wir uns einfach nur wohlfühlen! Deshalb tun wir all die Dinge, die wir den lieben langen Tag erledigen, egal ob privat oder im Business: To-Do-Listen abarbeiten Geld verdienen Gespräche führen Kochen, Abwaschen und die Kinder zur Schu…
 
Vieles was wir so jeden Tag tun und leisten - vor allem, dass was sich bereits als Gewohnheit etabliert hat - verschwindet aus unserer bewussten Wahrnehmung. Das ist für unser Gehirn eine praktische Möglichkeit, achtsam mit den Energie-Reserven umzugehen und nicht alle Information neu betrachten zu müssen. Viele Sachverhalte werden so für uns zum s…
 
ED#133 - Deep Dive: Reflexion Hier findest du die tiefsten Gedanken von Christian Gaertner. Es gibt nur eine Regel. All das, was hier besprochen wird, wirkt einfach. Einfach DEEP. Wir neigen uns langsam dem Ende des Jahres.. Ein Thema, das zu dieser Zeit besonderes viel Raum einnimmt ist Reflexion. Heute spreche ich mit dir über die Selbstreflexion…
 
Gerade wenn der Mensch ans Limit kommt und es „unangenehm“ wird, fängt er an über Veränderung nachzudenken. Seit Beginn der „C-Krise“ haben deshalb viele Menschen begonnen sich intensiv mit sich und ihrem aktuellen Lebensgefühl - vor allem im beruflichen Kontext- auseinander zu setzen. Erst um 2012 herum, als ich von der „Hochsensibilität“ hörte, b…
 
In unserer Gesellschaft werden Perfektionisten produziert. Wir streben alle nach Höchstleistung, wollen perfekt sein und haben ständig den Antreiber “noch besser zu werden”. In dieser Folge geht es genau darum & wie wir den Perfektionismus loslassen. Du erfährst in dieser Folge: was hinter Perfektionismus steht wie du Perfektionismus loslässt warum…
 
Liebe ZenMates, mich hat mal wieder die Intuition gepackt und deshalb hab ich die abendliche Meditation, die ich als sensible gerade brauche um bei mir zu „Sein“, für euch und quasi mit euch zusammen gemacht❣️ Hab ne extra Portion Wohlfühl-Energie ✨für euch reingegeben und hoffe sie hilft auch euch um die Verstrickungen, energetischen Anhaftungen u…
 
Fast jeder Mensch fällt auf sie rein – auf die Projektionsfalle! Das passiert immer dann, wenn wir die Schuld im Außen suchen anstatt die Dinge zu uns zu nehmen. Und das kann uns teuer zu stehen kommen. Denn damit reiten wir uns immer tiefer in unser eigenes Leid hinein. Solange bis nichts mehr geht – und wir bereit sind, endlich Licht in unsere Ve…
 
Heute teile ich nochmals 10 Merkmale mit dir, die dir GANZ KLAR ZEIGEN, dass DU DICH aus deinen narzisstischen Verstrickungen befreit hast. Was für ein FEST, wenn du diese Merkmale schon heute bei dir findest. Herzlichsten Glückwunsch! DU HAST DICH BEFREIT oder STEHST KURZ DAVOR! YEAH – Merkmal Nr. 1: Bemerkst du, dass du dich einfach nicht mehr sc…
 
ED#132 - Deep Dive: Der falsche Wille Hier findest du die tiefsten Gedanken von Christian Gaertner. Es gibt nur eine Regel. All das, was hier besprochen wird, wirkt einfach. Einfach DEEP. „Müssen tust du gar nichts!“ Kennst du diesen Spruch? Das ist der Konflikt zwischen „Wir müssen Dinge tun, damit wir leben können.“ und „Wir müssen nichts tun, um…
 
Liebe ZenMates, ich bin gerade mal wieder in meinem alten „zuhause“ - an dem ich mich energetisch leider nur im Garten wirklich total wohl fühle 😜. Da es für hochsensible in der atmosphärischen Wahrnehmung einiges zu entdecken und zu "beachten" und auszuprobieren gibt, dachte ich es ist mal höchste Zeit das Thema „sensible Wohlfühlorte“ näher zu be…
 
#421 Ziele erreichen mit dem Momentum-Prinzip | Zielerreichung | Selbstverwirklichung | Ziele „Wie kann ich meine Ziele richtig setzen und erreichen?“ Diese Frage stellen sich viele Menschen und scheitern oft daran. Lösung dafür ist das Momentum Prinzip! In dieser Podcastfolge geht es um dieses Prinzip. Ich möchte, dass Du dieses Prinzip verstehst …
 
Das Außen ist immer nur ein Spiegel, ein Hinweis, was wir uns im Innen anschauen dürfen. Je mehr wir in Widerstand oder in blinden Aktionismus verfallen, desto weniger sehen wir den eigentlichen Weg für uns. In dieser Folge sprechen wir darüber: was das Außen dir sagen will was passiert, wenn du deinen Aktionismus stoppst wieso alles mit einer inne…
 
Schmerz und Trauer sind in unserer Gesellschaft Tabu-Themen. Doch wie sollst Du etwas überwinden, dem Du Dich nicht nähern darfst? Genau darüber habe ich mit Tino Hähnel in seinem wunderbaren Online-Kongress „Weiterleben, weiterleben“ gesprochen. Trauer, Schmerz, Verlust – dafür haben wir in unserer Kultur schon sehr seltsame Konzepte. Schmerz soll…
 
Hier in dieser Folge nenne ich dir 10 konkrete Merkmale, anhand derer du sofort bemerkst, ob noch narzisstische Verstrickungen in dir wirken. Natürlich gibt es wie immer auch gleich Ideen, wie du diese Verstrickungen lösen kannst und in der nächsten Folge bekommst du noch viel mehr vom mir … Wenn du diese Serie „Narzissmus & Selbstliebe“ als Videos…
 
ED#131 - 🧘‍♂️🧘‍♀️ - Schöpferkraft Hier findest du die tiefsten Gedanken von Christian Gaertner. Es gibt nur eine Regel. All das, was hier besprochen wird, wirkt einfach. Einfach DEEP. Ich freue mich, dich zur Monatsmeditation November begrüßen zu dürfen. Heute widmen wir uns dem Thema deiner eigenen Schöpferkraft und finden heraus, was dein tief ve…
 
Bilder sprechen ihre eigene Sprache - die Kunstwerke von Christin Heidrich drücken Selbstverwirklichung, Selbstvertrauen und eine große Vision aus. Die Berliner Künstlerin malt nach einem ganz bestimmten Motto: “Ich lasse deine Vision zu meiner Kunst werden.” In dieser Folge sprechen wir über: Christin’s Angststörung, die sie besiegt hat was die Ma…
 
Geld: Das Tabu, das jeder haben will! In dieser Episode erfährst Du, was Du darüber unbedingt wissen musst. Viele Menschen denken, dass Geld alle Probleme lösen kann. So ging es auch mir früher: Bis ich dann irgendwann 5-stellig verdient und gemerkt habe: Jetzt gibt es neue Herausforderungen, Ausgaben und Verpflichtungen. Geld ist also ein zweischn…
 
#420 Wie Du Ruhe & Frieden in Dir findest – Interview mit Meditationslehrerin Uta Altmüller | Meditation | innere Ruhe| Transzendentale Meditation Uta hat, genau wie ich, ihre Wurzeln im Leistungssportlerin. Sie tanzte in der Bundesliga und 4. Platz bei den Deutschen Meisterschaften. Neben dem Tanzen arbeitete sie lange im Finanzbereich. Als ausge…
 
👉 Heute möchte ich mit dir 5 Punkte teilen, die auf eine narzisstische Verletzung hinweisen, damit du DEINE narzisstischen Verletzungen heilen kannst: 🚀 Bist du KRITIK-fähig? 🚀 Erhöhst du dich gerne oder wertest dich ab? 🚀 Musst du im Mittelpunkt stehen, um dich zu fühlen? 🚀 Fühlst du manchmal RAGE in dir, die sich wie ein Vulkan entlädt? 🚀 Kannst …
 
#419 Hilfe, ich bin Perfektionist! | Perfektionismus | Fehler | Ziele Kennst Du Perfektionisten? Oder bist Du vielleicht selbst einer? Ich war selbst perfektionistisch. Natürlich kommt das auch durch den Profisport, der mich seit langer Zeit in meinem Leben begleitet. Die kleinsten Fehler haben mich gestört und mir das Gefühl gegeben, meine Ziele n…
 
ED#130 - Deep Dive: Transformation Hier findest du die tiefsten Gedanken von Christian Gaertner. Es gibt nur eine Regel. All das, was hier besprochen wird, wirkt einfach. Einfach DEEP. Transformation ist ein Begriff, der viel verwendet wird, aber häufig für mich zu schnell „nur“ mit Veränderung gleichgesetzt wird. Ich möchte in der heutigen Folge d…
 
Wir stehen alle heute vor ganz anderen Herausforderungen als noch vor 3 Jahren - allein coronabedingt - und auch kosmisch & astrologisch hat sich mit Wassermannzeitalter längst neues angekündigt. Obwohl es natürlich verständlich ist das einige partout an dem alten sicheren Konzept des „Funktionierens“ festhalten möchten, so wenig lösungsorientiert …
 
Diese Folge ist eine ganz persönliche Folge zu einem Thema, das mich die letzten Wochen und Monate selbst sehr beschäftigt: Sich authentisch zu zeigen - auf Social Media aber auch offline gegenüber anderen Menschen. Falls es dir ebenfalls schwer fällt, dich ECHT zu zeigen, ist diese Folge genau das Richtige für dich. In dieser Podcastfolge sprechen…
 
In unserer Kultur gibt es eine tiefsitzende Angst, das sichere Terrain zu verlassen. Deshalb sagen so viele Menschen: „Mach Dich bloß nicht selbständig“! Doch was, wenn Du von mehr träumst als Deinem 9 to 5 Job? Du möchtest am liebsten raus aus Deinem Angestellten-Verhältnis und Dich nicht länger versklaven. Denn Du spürst: Da ist eine Gabe in Dir,…
 
Heute teile ich die 5 allerwichtigsten Schritte mit dir, damit du sicher aus einer narzisstischen Beziehung aussteigst und deine Wunden heilst! Du weißt ja sicherlich: Ich habe „Die Heilreise des Inneren Kindes“ entwickelt, um verletzte Innere Kinder nach Hause - ins Herz - zu holen. Mein Buch: Dein Inneres Kind will in dein Herz! Heilung heißt GAN…
 
ED#129 - Deep Dive: Liebe Hier findest du die tiefsten Gedanken von Christian Gaertner. Es gibt nur eine Regel. All das, was hier besprochen wird, wirkt einfach. Einfach DEEP. Selbstliebe ist eines der wichtigsten Themen, mit denen du dich in deinem Leben beschäftigen kannst. Die Liebe zu dir selbst ist die Grundvoraussetzung, um in Kontakt mit dir…
 
Der Vollmond inspiriert mich heute intuitiv dazu mir über meine Werte Gedanken zu machen. Begleite mich, mit der Energie des Mondes durch das Gedankenspiel zum Thema und mal dich inspirieren zu „Neuem“. Alles darf sich zeigen was gerade gesehen werden will, wir dürfen frei sein & die „Spielregeln“ für unser Leben neu erfinden 🙌! Viel Freude damit u…
 
#418 Wie motiviert man sich selbst | Motivation | Antrieb | Schweinehund Die fehlt oft der Antrieb? Du würdest gerne an Deinen Zielen arbeiten, aber weißt nicht, wie Du starten sollst? Du brauchst oft den Tritt in den Allerwertesten? In dieser Folge des UPGRADE YOUR LIFE PODCAST erzähle ich Dir wie Du Dich selbst motivierten kannst! Neben der Motiv…
 
Manchen Menschen kann man stundenlang zuhören und sich inspirieren lassen. Genau so eine Person habe ich heute im Podcast für dich. Und zwar ist das der Führungskräftetrainer und Coach Markus Theilacker, mein Ausbilder von beiden Coachingausbildungen, sowie mittlerweile auch mein sehr geschätzter Mentor. In dieser Podcastfolge besprechen wir: was h…
 
Hochsensibilität fühlt sich oft wie leben auf der innerlichen „Datenverarbeitungs-Überholspur“ an! Besonders heilsam ist dabei die Einstellung „weniger ist mehr“ - alles was besonders sanft, achtsam, bewusst und „langsam“ ausgeführt wird gibt uns die Möglichkeit es auf unser System wahrlich wirken zu lassen. Als wunderbar achtsamen körperlichen Ans…
 
Welche Deiner Handlungsweisen führen zum Erfolg – und welche zur Selbstsabotage? Wenn wir wirklich etwas nachhaltig in unserem Leben verändern wollen, dann kostet das Mut. Wir müssen unseren Popo hoch kriegen und in Aktion kommen. Denn wenn wir in unserem Sessel sitzen bleiben und auf den richtigen Tag warten, an dem alles leicht geht, dann werden …
 
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