Lebensfreude 公开
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In Mission Lebensfreude zeigt dir Michael Lindemann welche wunderbaren Chancen wir in dieser wundervollen Welt haben. Die heutige Generation hat alle Möglichkeiten ihr Leben selbst jeden Tag neu zu gestalten. Mit dieser Mission Lebensfreude erhälst Du einen zuverlässigen Ratgeber um die Herausforderungen (Probleme) deines Denkens im Alltag, in der Schule, im Beruf und Ausbildung, Gesundheit, Sport, mentale und geistige Ausrichtung, Familie und Freunde zurecht zu kommen. Und gaaaanz wichtig: ...
 
Willst Du: Weniger Ärger und Stress in deinen Beziehungen? Frieden finden im Herzen. Mehr Wohlfühlen mit Dir selbst und mit anderen. Neue Lebensfreude in Deinem Leben finden? Achtsame Kommunikation (nach Rosenbergs Gewaltfreier Kommunikation) baut Brücken nach innen und außen. "Brückenkommunikation" macht den Unterschied für bessere Beziehungen. Neue Perspektiven auf Menschen und die Welt bringen dir inneren Frieden und friedliche Beziehungen. Wir schauen uns deine Schatten an und finden dan ...
 
Unser Leben ist prall gefüllt mit Aufgaben und Verpflichtungen, Herausforderungen und Überraschungen, mit schwierigen Situationen und Konflikten, aber auch mit Glücksmomenten. Und wir alle machen täglich unzählige Erlebnisse und Erfahrungen – viele positive, aber oft auch viele negative. Entscheidend ist, mit welcher Haltung wir all dem begegnen, was uns erwartet, und ob es uns gelingt, auf uns selbst Acht zu geben. Die erfahrene Beraterin, Coach und Buchautorin Maja Günther schenkt dir in i ...
 
“Malfreunde FM - dein Podcast für Kreativität und Lebensfreude” von Silvia Eichhoff und Andrea Gunkler ist für dich, der*die du malst, schreibst, töpferst, strickst, gärtnerst, bildhauerst, fotografierst, gleich welcher Art von schöpferischer Tätigkeit nachgehst oder dies gern tun möchtest, aber keinen Anfang findest. Er richtet sich an dich, gleich welchen Alters, Herkunft, Hintergrund, Bildung. Denn du bist ein Mensch und als solcher kreativ. Wo wären wir heute, hätten die Urmenschen nicht ...
 
Voller Lebensenergie und Dynamik präsentiert sich Caterina Pogorzelski in ihrem Podcast „MEGABAMBI by Caterina Pogorzelski“. MEGABAMBI by Caterina Pogorzelski - Dein Podcast für mehr Selbstliebe, Selbstbewusstsein gelebte Weiblichkeit, Lebensfreude & Motivation. „Du bist die Hauptdarstellerin in deinem Leben, nicht die Nebendarstellerin und schon gar nicht die Statistin.“ Das ist das Lebensmotto der charismatischen Powerfrau. Caterina ist es wichtig, andere Frauen in ihrer Selbstakzeptanz zu ...
 
Hallo und herzlich willkommen bei meinem Podcast Leicht ums Herz. Ich bin Katie Caiger und ich teile jede Woche eine neue Geschichte mit Dir - aus meinem Cottage am Meer an der Küste Südenglands. Hier erwarten Dich klitzekleine Alltagsmomente, großartige Anekdoten und auch Interviews, die Dir eine Freude bereiten, Inspiration bieten und Dich zum Nachspüren anregen sollen. Ganz unverblümt erzähle ich, was mir als Mama, Auswanderin und Unternehmerin hilft, um glücklicher zu leben und all meine ...
 
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show series
 
Staffel 6, Folge 6 Wie arbeitet eigentlich eine Karikaturistin? Und wie wird man eine? Ihren Weg von den ersten Zeichnungen zur Direktzeichnerin auf Festen, Märkten, Geburtstagen schildert Karikaturistin und Theatercoachin Sylvia Voß in diesem Kreativschnack. Eine Zeichnung sagt mehr als tausend Fotos Mehr über Sylvia und ihre Arbeit findest du auf…
 
Warum ich mich auf meinem Lebensweg von Vorstellungen, Wünschen und Träumen leiten ließ Mein Podcast "Wecke deine Lebensfreude" erscheint jeden zweiten Sonntag in meinem Podcast-Kanal und im kostenlosen Online-Newsletter des PAL Verlags "Vitamine für die Seele". Mehr Infos dazu findest du unter: www.palverlag.de/newsletter.…
 
Die überraschende Wirkung kleiner Gewohnheiten. Was machen Gewohnheiten? Was wäre, wenn du dir eine gute neue Gewohnheit zulegen würdest und wie schaffst du es, die neue Gewohnheit zu installieren, so dass sie selbstverständlich wird? In dieser Folge gebe ich dir ein paar Beispiele guter Gewohnheiten für den Körper und gleichzeitig für die Psyche, …
 
EFT (Emotional Freedom Technique) - Klopfakupressur -für Deine Selbstliebe Du fragst Dich gerade: „Was ist EFT (Emotional Freedom Technique)?“ Warum könnte die Klopfakupressur gut für mich sein? Heute stelle ich Dir eines meiner liebsten Methoden vor, die Dich mehr in Deine Selbstliebe bringt. Es ist die Klopfakupressur, um genauer zu sein, EFT. EF…
 
Staffel 6, Folge 5! Auch Podcasterinnen und Malfreundinnen sind mal müde. Deshalb gibt's heute kein besonderes Thema, sondern eine entspannte Plauderei beim Malen. Also, lehn dich zurück, schnapp dir deine Malsachen und mal mal entspannt mit! KREASPHÄRE22 Der Jahreskurs hat begonnen – und du kannst immer noch einsteigen. Hier geht’s lang: https://a…
 
Fühlst du dich müde, schlapp und ausgebrannt? Bist du nahe an einem Burnout? Fühlst du dich überlastet und wird dir alles zu viel? Mit der Atmung der alten chinesischen Meister wirst du deine Ur-Energie zurück gewinnen. Schaue dir zur Verdeutlichung auch auf meinem YouTube_Kanal "Mission-Lebensfreude" die detaillierte Erklärung zur sicheren Anwendu…
 
Staffel 6, Folge 4! Der Podcast hat Geburtstag! Unglaubliche 2 Jahre ist er gerade alt geworden. Am 1. Mai 2020 starteten wir mit der Pilotfolge und hätten niemals gedacht, diesen Podcast, der als Spaßaktion entstand - so dauerhaft und mit solcher Lust zu betreiben. Auch nach zwei Jahren noch. Zuerst hatten wir zweiwöchentlich an den Start gehen wo…
 
Staffel 6, Folge 3 Bisher habe ich, Andrea, mich ja immer als Pigmentsparbrötchen bezeichnet, also eine, der es enorm schwerfällt, nicht benutzte Farbe wegzuwerfen, immer darauf bedacht, alles optimal auszunutzen. Aber weißt du was? Diese Angewohnheit ist eigentlich nicht mehr als eine weitere Selbstbeschränkung, der ich mich unterworfen habe, über…
 
Ärzte teilten mir mit, dass 90% der Depression oder schlecht drauf sein von einer falschen Atmung kommt. In dieser Episode erkläre ich dir die richtige Atmung. Darüber hinaus sage ich dir ein Naturheilmittel welches auch helfen kann. Schaue auf meinem Youtube-Kanal Mission-Lebensfreude nach. Da erhältst du weitere Informationen.…
 
Warum ist der Betrug passiert? Warum ist mein Partner/meine Partnerin fremd gegangen? Woher kommt mein größter Schmerz? Warum hat er nicht versucht, mit mir glücklich zu werden? Hätte ich es verhindern können? Was kann ich von jetzt an besser machen? Was hilft mir jetzt weiter, was sollte ich lieber lassen? Diese quälenden Fragen und mehr will ich …
 
Warum wir uns nicht in vermeintliche Sicherheiten wiegen und stattdessen mutig für Neues sein sollten In dieser Podcastfolge stelle ich dir eine einfache Gedanken- oder Imaginationsübung vor: **die Szenario-Übung. **Sie funktioniert so: Notiere dir, in welchen Situationen du etwas tust oder auch nicht tust, aus Angst, deine Sicherheit zu verlieren.…
 
Staffel 6, Folge 2 Freiheit sei ein anderes Wort dafür, nichts mehr zu verlieren zu haben, sang einst Joan Baez. Wir, Silvia und ich, würden die bedauerliche Note aus Jonas Satz entfernen und rufen: Yay! Ich habe nichts zu verlieren, also mach ich einfach! Ich nehme mir die Freiheit! Über die Freiheit, die das malerische Schaffen bedeutet, und wie …
 
Manchmal braucht man einfach wieder mehr gute Gefühle, Zuspruch, Trost, aufbauende Worte. Eine Seelendusche sozusagen. Kennst du das? Momente, in denen du dich unsicher fühlst und deine innere Stabilität zeitweilig verloren hast. Für diese Momente ist die heutige Magic Meditation gedacht. Sie soll dir ein Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit wied…
 
Staffel 6, Folge 1 Hast du dich schon einmal von der Menge an Inspiration um dich herum überwältigt gefühlt? Malfreunde sind eine tolle Sache. Was die alles machen! Unfassbar! So viele Techniken, so viele Materialien, so viele Möglichkeiten! Dies willst du noch probieren, jenes schärft dich - und zack, bist du mitten drin in der Überforderung. Wie …
 
Tinnitus ist nur das Ergebnis jahrelangen Stress. Du hast dir den Tinnitus wahrlich hart erarbeitet. Du hast nicht auf die feinen Signale deines Körpers reagiert. Du kannst jedoch immer etwas dagegen tun. Nach die 30 Tages-Challenge. Auf meinem YouTube-Kanal "Mission-Lebensfreude" siehst du die konkrete Anleitung welche dir bestimmt hilft.…
 
Wie dich die Jahreszeiten durch dein Leben leiten können In der heutigen Podcast-Folge zeige ich dir in einer praktischen Vorstellungsübung was du von der Natur lernen kannst. Stelle dir dazu die folgenden Fragen: Was beschäftigt dich gerade? Was passiert momentan in deinem Leben? Mit welcher Jahreszeit könntest du deine Erlebnisse vergleichen? Sch…
 
Staffel 5, Folge 20 – und das ist: die 100! Wohoo! Zu Gast im Kreativschnack war … trommelwirbel … Gris! Urban Sketcher, Aquarellist, Musiker, Künstler im Jahreskurs #KREASPHÄRE22 – vielbeschäftigt mit seinen Malreisen und Live-Malaktionen auf Instagram unter @gris030.de. Umso mehr freuen wir uns, dass er uns anderthalb Stunden seiner Zeit geschenk…
 
Love your body – Love yourself Deine Selbstliebe - Reise Selbstliebe ist eines der zentralen Botschaften meiner ArbeitEs ist meine tiefste Überzeugung, dass jeder Mensch die Erlaubnis hat, eigene Bedürfnisse zu spüren und eigene Wünsche real werden zu lassen. Wir haben viel mehr in der Hand, als wir denken – wir haben unser Leben in der Hand! Was w…
 
So bekommst du endlich eine dicke Elefantenhaut, an der Verletzungen, Angriffe und Kritik abprallen. Das dicke Fell, das du dir auf den "guten" Rat anderer hin besser wachsen lassen sollst. Tatsächlich ist die Idee eine wirklich gute, die Dinge nicht mehr so persönlich zu nehmen. Doch vielleicht ging es dir auch so wie mir früher: Das "Wie" dorthin…
 
Staffel 5, Folge 19 Dank des Jahreskurses Kreasphäre22 ist die Malfreunde-Gruppe zuletzt wunderbar gewachsen. So viele Menschen, die sich dort über ihr Kreativsein austauschen und ihre Bilder zeigen. Dies nahmen Silvia und ich, Andrea, zum Anlass, uns noch einmal persönlich zu zeigen zwecks besseren Kennenlernens. Außerdem durften wir Acrylstifte t…
 
Selbstliebe Tipps für die innere und äußere Schönheit. Heute geht es um meine aktuellen Tipps für eine Steigerung deiner Selbstliebe. Gerade wenn es dir nicht so gut geht, kann es sehr hilfreich sein, dich um selber zu kümmern.Ich wünsche Euch viel Spaß beim Hören der Selbstliebe Podcastfolge. Die erwähnten Podcastfolgen findest Du hier: https://me…
 
Teil 2 über impulsive Ärgertypen: Wenn ihr glückliche und vor allem stabile Beziehungen führen wollt, dann erkennt bitte, dass die Impulsivität eurer Beziehung schadet, wenn ihr euren Ärger, eure Wut, euren Zorn nicht in den Griff bekommt. Zu viel wird dabei kaputt gemacht. Und ja, ihr könnt aus eurer Haut. Veränderung ist möglich und gar nicht so …
 
Wenn du die Umstände nicht verändern kannst, dann lenke deine Aufmerksamkeit auf dich und auf das, was du an dir verändern kannst. In dieser Podcastfolge stelle ich dir zwei effektive Übungen zur Überwindung des Gefühls von Hilflosigkeit vor: **1. Die Ressourcen-Checkliste **Mache dir eine Liste von den Dingen, die dir Kraft geben. Was baut dich au…
 
Unkontrolliert bricht der Ärger und die Wut aus manchen Menschen heraus. Hinterher wird oft bereut, was im Zorn gesagt oder getan wurde. Doch in dem Moment knallen die Sicherungen durch und derjenige verliert die Kontrolle über seine Gefühle. Wie entsteht so ein Wutausbruch? Was sind die Ursachen, wenn jemand ausflippt? Wie gefährlich ist das ganze…
 
Staffel 5, Folge 18 In dieser Episode wagen wir einen Blick zurück in unsere alten Art Journals. Wir sprechen darüber, wie es anfing, welche Kurse uns auf welche Spuren gebracht haben, was wir gelernt haben inzwischen, unsere Entwicklung, was wir mögen und was nicht - und schauen uns einige Bilder besonders an, denn sie erzählen Geschichten. Unsere…
 
Staffel 5, Folge 17 Wie fängst du an, wenn du mit dem Malen anfängst? Stürzt du dich direkt in dein Projekt? Malen ist zum Glück nicht wirklich wie Sport. Trotzdem kann es hilfreich sein, sich erst einmal aufzuwärmen, bevor es ans eigentliche Tun geht. Aufwärmübungen können Übungen für die Hände und Finger sein, aber auch solche, die das Führen des…
 
Zwei Wochen sind seit unserer letzten Episode vergangen - jetzt bin ich endlich zurück! Was es Neues gibt, was ich DIR unbedingt mitgeben will und worauf Du Dich noch in dieser Woche freuen darfst, das erfährst Du in der heutigen Folge! Viel Spaß dabei, Deine Katie Caiger. Dein Ticket zum Business Storytelling Live-Event: https://www.geschichtendie…
 
Wie geht lieben? Kann ich überhaupt noch lieben? Hab ich jemals geliebt? Bin ich fähig zu lieben? Wie kann ich wieder Liebe fühlen? Diese Fragen stellt sich jemand mit einem traumatisierten Herzen. Es muss gar kein großes Trauma gewesen sein, das dazu führt, dass das Herz sich schützt. Eine schmerzhafte Trennung genügt oder Trennungs- und Verlustän…
 
Wie es dir gelingt, schöne Momente mit deinen Freunden zu erfahren, indem du sie so anerkennst, wie sie sind In dieser Podcastfolge zeige ich Dir eine kurze, aber sehr effektive Vorstellungs- bzw. Imaginationsübung. Du findest Sie nochmals hier zum Nachlesen und Ausprobieren: Stelle dir vor, eure Freundschaft hätte die Gestalt eines Tieres oder auc…
 
Jeder von uns hat Ängste und macht sich Sorgen um sein Leben. Jeder macht sich Sorgen und Gedanken über das was in der Welt gerade passiert und welche Auswirkungen das auf mein Leben und das meiner Familie hat. Wir machen uns Sorgen über unsere Familie, Freunde, Gesundheit und Arbeitsplatz. Das Leben interessiert sich aber nicht für deine Sorgen. I…
 
Staffel 5, Folge 16 Während andere Podcasts pausieren, um der aktuellen Lage Rechnung zu tragen, machen wir gerade jetzt einen Podcast - weil wir dir ein paar nützliche Ideen mitgeben möchtest, wie du in herausfordernden Zeiten gut für dich selbst sorgen kannst. Hier sind unseres Highlights: Mal-Meditation "Einatmen - Ausatmen", sie beruhigt dein N…
 
Wie Du schöner und charismatischer durch Selbstliebe wirst Selbstliebe führt dazu, dass Du Dich attraktiver, besser, kraftvoller und charismatischer fühlst und auch auf andere so wirkst. Heute möchte ich mit Dir darüber sprechen, dass für mich der Weg zu Deiner Selbstliebe von innen aber auch von außen stattfinden darf. Natürlich ist es viel mental…
 
Frieden finden in uns selbst und in unserer Umwelt, Beitragen zu einer friedlicheren Welt - darum geht es mir heute. Ich zeige dir, wie du mit Hilfe deiner Gedanken anfängst, Frieden zu erschaffen - oder bisher sogar unbewusst beiträgst zum Leid in dir und der Welt. Lass uns deshalb bewusst werden über den Einfluss unserer Gedanken auf die Realität…
 
Staffel 5, Folge 15 "Was soll ich nur malen?", werden wir allzu oft gefragt, und dann folgt oft der Zusatz "ich male lieber was ab, ich habe keine Ideen". Abmalen ist echt okay. Zum Üben. Finden wir. Alle Künstler haben kopiert, um sich Techniken zu erarbeiten. Doch irgendwann folgt der Sprung zur eigenen Bild-Sprache mit einem Pinselstrich und eig…
 
Scham hält Frauen klein und sie hält sie davon ab, ihr Ding zu machen. Caterina Pogorzelski bei "Kasia trifft..." Wer ist Caterina Pogorzelski?Caterina Pogorzelski aka Megabambi hat schon ganz schön viel gemacht. Sie ist unter anderem Kulturarbeiterin, Moderatorin, Schauspielerin, Bloggerin, Podcasterin und systemischer, Hypnose und Wingwave Coach.…
 
Alle reden immer vom Machen und Tun... Ich sage: Mach gar nix. Zumindest stell Dir vorher erstmal eine ganz bestimmte Frage... was das soll und welche eine Frage es schafft, mir Gelassenheit und Leichtigkeit zu schenken, das erfährst Du in dieser Folge! Viel Spaß beim Anhören, gute Erkenntnisse und eine wundervolle Woche wünscht Dir Deine Katie Cai…
 
Wie du mit äußerem und inneren Druck umgehen kannst und deine emotionalen und körperlichen Belastungen ernst nimmst In der heutigen Folge widme ich mich der Frage, wie wir emotionalen und körperlichen Belastungen durch Druck und Stress positiv begegnen können und was wir dazu brauchen. Passend dazu möchte ich dir den Ratgeberklassiker "Gefühle vers…
 
Mitten in Corona, nach zwei schwierigen Jahren, nun die Nachricht von Krieg in Europa. Unsicherheit und Angst machen sich breit, vergiften die Lebensfreude, bevor sie sich überhaupt erholen konnte. Wie du dich trotz allem sicher fühlen kannst und was du ganz konkret tun kannst, um dich besser zu fühlen, das erfährst du in dieser Podcastfolge. Wir f…
 
Staffel 5, Folge 14 Zu Gast heute: Malfreunde! Unser Podcast heißt nicht nur "Malfreunde FM", wir lieben es auch, andere inspirierende Malfreundschaften kennenzulernen - wie die von Kathrin und Nina! Die beiden sind schon lang in der Malfreunde-Gruppe aktiv und sind das, was man neudeutsch "Buddys" nennt! Regelmäßig treffen sie sich via Zoom zum ge…
 
Am Wochenende mussten wir Abschied nehmen. Das Meerschweinchen meiner 6-jährigen Tochter lag leblos im Käfig. Ich hatte es zufällig entdeckt und danach die große Aufgabe, meinen Kindern die Botschaft zu überbringen. Ich kniete mich vor ihnen hin. "Ich muss euch etwas sagen. Euer Meerschweinchen ist tot. Es tut mir so leid. Ich weiß, wie sehr ihr es…
 
Inkontinenz und Blasenschwäche ist ein peinliches Thema, welches auch bei Frauen tot geschwiegen wird. Du kannst diese Unannehmlichkeit in den Griff bekommen. Ein einfaches Beckenbodentraining hilft nur unzureichend. Durch Aktivierung deiner Energiebahnen in Verbindung mit einer QiGong Atemtechnik wirst du von der Inkontinenz befreit werden. Auf me…
 
Staffel 5, Folge 13 Wir haben wieder etwas für dich zum Mitmalen: Nimm ein Blatt und einen wasserfesten Stift Zeichne verschiedene Formen darauf: Quadrate, Dreiecke, Linien - so viele, bis du denkst, es reicht Finde Figuren (Pareidolie) und male sie aus! Viel Spaß dabei! Unser Gespräch drehte sich derweil darum, dass du einfach anfangen kannst - oh…
 
Möchtest du gerne deinen Expartner/die Expartnerin loslassen? Frei werden für eine neue Beziehung? Du weißt, es wäre besser, willst es so gerne können doch es geht einfach nicht? Fällt es dir auch in anderen Bereichen deines Lebens loszulassen? Dann ist diese Folge für dich. Ich coache dich quasi durch (natürlich in Lichtgeschwindigkeit). Lass dir …
 
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