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在倫敦政經學院進修mindfulness正念療法,透過正念療法等理論來闡述佛經….. 琉璃無垢、心無雜念、想要有顆琉璃心就要先找到真正的自己。 祈願你我此生得菩提,心似琉璃;大徹大悟,明心見性,清淨無染。 Hopefully we could gain the bodhi and a glass-like heart. Powered by Firstory Hosting
 
療癒x科普x冥想,陪你做冥想練習。人生好難,試著想一想,就會比較好! 科學認證,冥想讓你更快樂,在舒緩壓力、減輕疼痛方面效果顯著,並可能有提升專注力、開創未來潛能等"副作用" ☛ 調查2012至2017年期間,練習冥想的人數成長三倍 ☛ 2021年NETFLIX開始推出以冥想為主題的節目 冥想正夯,快跟風一波! 主持人威廉原本是全職金融交易者,2020年疫情爆發後一度虧損近900萬元,壓力大到吃不下飯睡不著覺,身體出狀況之餘工作家庭全受影響;最後靠著練習冥想重新站穩腳步,並立定志向:分享自身經驗,幫助更多人。 #冥想 #引導式練習 #讀書/觀劇/時事心得閒聊 #專訪 【收聽平台有這些】 https://linktr.ee/meditationcanhelp 【加入 聽眾限定 FB私密社團】 https://www.facebook.com/groups/meditationcanhelp/?ref=share Powered by Firstory Hosting
 
這個節目介紹正念與自我慈悲相關資訊,同時也分享正念與自我慈悲練習檔案,歡迎大家訂閱並給予評價,您的回饋是節目前進的動力。This podcast will share articles, information and meditation practices regarding self-compassion and mindfulness. 如果您想收到節目更新通知,歡迎加入Line官方帳號:自我慈悲學堂, Line ID: @selfcompassion,https://lin.ee/AnBzyCZ,個人網站https://SelfcompassionStudio.com,https://drliuyihung.com, Podcast Website https://podcast.selfcompassionstudio.com/
 
平凡無奇的生活, 看似總在周而復始的循環中, 原地不停地打轉, 但念頭拐彎的一霎那,卻可能為自己帶來不同的視野, 獲得重新認識自我的可能. 閒暇之餘, 何妨來聽聽一位從工程師轉到社工界, 進而越洋到泰國生活十餘年的侃侃, 分享她的所見所聞所思. Powered by Firstory Hosting
 
輕柔的音樂🎵有助於睡眠幫助緩解失眠和放鬆(自然的睡眠幫助)。而輕柔的雷聲⚡和雨聲🌧可用於深度睡眠,睡眠障礙,失眠症狀,緩解壓力,睡眠問題,正念冥想,放鬆,閱讀或學習📙。大自然的聲音會產生自然的白噪聲🌲,有助於消除分散注意力的背景噪聲,使您可以睡得更好,晚上睡得更久。我們希望您喜歡我們的音樂,以緩解壓力和睡眠問題💤。不論何時,希望我們的音樂能幫助到您,願您有美好的一天😊 🎧想聽更多♫YouTube>>https://bit.ly/35suKBQ 💕請我喝杯咖啡>>https://pay.firstory.me/user/ckh5jsp88wifh0836dyzv6iqq ☕️小額贊助支持我的頻道>>https://www.buymeacoffee.com/HugoLightMusic ✉️業務諮詢>>hugohuang85@gmail.com Powered by Firstory Hosting
 
初次嘗試,0經驗及無設備,請多多指教。 首期內容為 Netflix 2021 年 1 月的自製劇“冥想正念指南 Headspace Guide to Meditation” (共 8 集)後段人聲練習版。 Powered by Firstory Hosting
 
通過睡眠冥想、睡前故事,放鬆來緩解壓力,失眠,恐慌和焦慮,為您提供一個寧靜舒適的安靜空間。我們致力於分享和通過引導性冥想,可視覺化、鼓舞人心的睡前故事和放鬆引導音樂,讓您對自己的身體,思想,潛意識和精神層面發生巨大的和諧變化。 Powered by Firstory Hosting
 
中外大事,人人關心,想用英語跟別人分享見解,卻發現舌頭打結? English in NEWS 將由我們經常接觸到的時事話題出發,緊貼生活,大家開開心心學好英語! 主持:魏綺珊、容煒灝 編導:趙善恩 監製:陳燕萍 香港電台文教組製作
 
歡迎來到妲薇✿花草茶。我是Brenda 妲薇,旅居美國8年,舊金山大學行銷系畢業的台灣女孩,粉紅色重度患者,對花草為之瘋狂,並在藝術,文化,語言,美食,音樂中找到許多靈感。 人生哲學 ❝yesterday is HISTORY; tomorrow is a MYSTERY; but today is a GIFT❞ 在我的節目你可以透過『芳療、花草、療癒、營養學、冥想、生活』為生活導航的各種主題單元! 我並非天生就對我周圍的任何事情充滿熱情,但在我十幾歲開始,跟著家人環遊世界,直到意識到想要創造一個可以分享 人人生課題,藉由學習、面對、破關的策略摸索! 可以到Apple Podcast 給我五顆星並留下你的心得,讓更多人透過《薇調森活✦SoWhat!247》開始探索芳療、說書、花草、療癒、生活,讓森活簡單薇調一下! Powered by Firstory Hosting
 
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金剛經-The Diamond Sutra與十分鐘正念減壓冥想Mindfulness-based stress reduction 金剛經全名為「金剛般若波羅蜜經」,其譯本為鳩摩羅什法師的版本,最廣為流傳。而玄奘法師將金剛經的全名譯為「能斷金剛般若波羅蜜經」。玄奘法師認為般若的智慧能斷金剛習性。 「金剛」給人的感覺是無堅不摧、用金剛二字來比喻般若智慧。金剛的堅硬,沒有東西能夠破壞它,比喻般若智慧的堅固不可撼動;金剛的鋒利,比喻般若智慧對世間一切虛妄的徹底摧毀;世間一切法的准則,度過苦海到達智慧的彼岸,從生死苦難中求得解脫,是般若智慧對生命的最終救贖與指引。本集延續托缽乞食的真締,並討論釋迦牟尼佛認同的五戒,修行一切善法的基礎。阿含經提出戒酒的重要性,以酒精致癌率做出持戒的科學討論,包含回教跟…
 
【印度長笛放鬆音樂】放鬆瑜伽〡深度冥想〡打坐修行〡療癒靜心〡靈性提升〡背景音 Deep meditation yoga Relaxing Indian Flute background music ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 打開“🔔”,以獲得新版本的通知!☛ https://www.youtube.com/channel/UCy--JckR7S8b2biwbZqdF_Q/videos ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🎧3小時循環版☛https://youtu.be/uqVMXSu5M7g 🎧免費訂閱聽更多音樂☛https://bit.ly/35suKBQ 🎧MyMusic Podcast ☛ https://w…
 
金剛經-The Diamond Sutra與十四分鐘正念慈悲冥想mindfulness meditation 金剛經全名為「金剛般若波羅蜜經」,其譯本為鳩摩羅什法師的版本,最廣為流傳。而玄奘法師將金剛經的全名譯為「能斷金剛般若波羅蜜經」。玄奘法師認為般若的智慧能斷金剛習性。 「金剛」給人的感覺是無堅不摧、用金剛二字來比喻般若智慧。金剛的堅硬,沒有東西能夠破壞它,比喻般若智慧的堅固不可撼動;金剛的鋒利,比喻般若智慧對世間一切虛妄的徹底摧毀;世間一切法的准則,度過苦海到達智慧的彼岸,從生死苦難中求得解脫,是般若智慧對生命的最終救贖與指引。本集討論托缽乞食、剃度、吃素的戒律由來、伽藍菩薩的唸法,解釋破四相:我相、人相、眾生相、壽者相的重要性。以mindfulness 正念慈悲冥想帶入空性的般若智慧…
 
金剛經-The DiamondSutra與十分鐘正念飲食訓練mindful eating 金剛經全名為「金剛般若波羅蜜經」,其譯本為鳩摩羅什法師的版本,最廣為流傳。而玄奘法師將金剛經的全名譯為「能斷金剛般若波羅蜜經」。玄奘法師認為般若的智慧能斷金剛習性。 「金剛」給人的感覺是無堅不摧、用金剛二字來比喻般若智慧。金剛的堅硬,沒有東西能夠破壞它,比喻般若智慧的堅固不可撼動;金剛的鋒利,比喻般若智慧對世間一切虛妄的徹底摧毀;世間一切法的準則,度過苦海到達智慧的彼岸,從生死苦難中求得解脫,是般若智慧對生命的最終救贖與指引。本集一開始即持續介紹mindful eating,再介紹伽藍菩薩到隋朝後注入中國文化改為關公的由來。進入金剛經第二品,介紹解空第一的須菩提。 #The Diamond Sutra,…
 
【經典百年鋼琴音樂 Relaxing Piano Music】放鬆鋼琴音樂、浪漫音樂、優美的放鬆音樂、睡眠音樂、緩解壓力、 循環音樂 👉ARTLIST免費兩個月優惠連結!☛ https://artlist.io/HUGO-1459196 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 打開“🔔”,以獲得新版本的通知!☛ https://www.youtube.com/channel/UCy--JckR7S8b2biwbZqdF_Q/videos ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🎧Music : Relaxation Music 🎧MyMusic Podcast ☛ https://www.mymusic.net.tw/podcast…
 
早上10分鐘的冥想。 通過 Allen Wang 的引導式冥想展開新的一天。 設定你的意圖,充分吸引你想要的生活。可搭配早晨或睡前潛意識轉換頻率,讓您內心平靜下來,更可改善睡眠,並在潛意識夢中喚醒充沛無限能量。 冥想指導 : Allen Wang #早晨冥想 #AMorningMeditation #睡前冥想 Powered by Firstory Hosting
 
金剛經-The Diamond Sutra與十七分鐘正念飲食訓練mindful eating 金剛經全名為「金剛般若波羅蜜經」,其譯本為鳩摩羅什法師的版本,最廣為流傳。而玄奘法師將金剛經的全名譯為「能斷金剛般若波羅蜜經」。玄奘法師認為般若的智慧能斷金剛習性。 「金剛」給人的感覺是無堅不摧、用金剛二字來比喻般若智慧。金剛的堅硬,沒有東西能夠破壞它,比喻般若智慧的堅固不可撼動;金剛的鋒利,比喻般若智慧對世間一切虛妄的徹底摧毀;世間一切法的準則,度過苦海到達智慧的彼岸,從生死苦難中求得解脫,是般若智慧對生命的最終救贖與指引。本集持續介紹金剛經第一品是為了眾生繼承釋迦牟尼佛的衣缽,洗淨自己的本心即入涅槃。人生而平等是釋迦牟尼佛2500年前就有的般若智慧,然而西方國家到1789年法國大革命才開始提出,…
 
金剛經-The Diamond Sutra與十六分鐘正念慈悲冥想mindfulness meditation 金剛經全名為「金剛般若波羅蜜經」,其譯本為鳩摩羅什法師的版本,最廣為流傳。而玄奘法師將金剛經的全名譯為「能斷金剛般若波羅蜜經」。玄奘法師認為般若的智慧能斷金剛習性。 「金剛」給人的感覺是無堅不摧、用金剛二字來比喻般若智慧。金剛的堅硬,沒有東西能夠破壞它,比喻般若智慧的堅固不可撼動;金剛的鋒利,比喻般若智慧對世間一切虛妄的徹底摧毀;世間一切法的準則,度過苦海到達智慧的彼岸,從生死苦難中求得解脫,是般若智慧對生命的最終救贖與指引。本集以楞嚴經介紹阿納律,並以樂見照明金剛三昧,解釋超越外相的專注,舉例霍金的專注。並講述須達多給孤獨長者Sudatta Anathapindika的聖名:婆羅門…
 
金剛經-The Diamond Sutra與十五分鐘正念慈悲冥想mindfulness meditation 金剛經全名為「金剛般若波羅蜜經」,其譯本為鳩摩羅什法師的版本,最廣為流傳。而玄奘法師將金剛經的全名譯為「能斷金剛般若波羅蜜經」。玄奘法師認為般若的智慧能斷金剛習性。 「金剛」給人的感覺是無堅不摧、用金剛二字來比喻般若智慧。金剛的堅硬,沒有東西能夠破壞它,比喻般若智慧的堅固不可撼動;金剛的鋒利,比喻般若智慧對世間一切虛妄的徹底摧毀;世間一切法的準則,度過苦海到達智慧的彼岸,從生死苦難中求得解脫,是般若智慧對生命的最終救贖與指引。本集以楞嚴經介紹阿難陀,並提佛說摩鄧女經,以聖經所羅門寫雅歌「愛情如死之堅強,嫉恨如陰間的殘忍」(歌八6),將中西方文化對愛情的討論。進而以腦科學研究探討愛情的…
 
金剛經-The Diamond Sutra與十五分鐘正念冥想mindfulness meditation 相傳是釋迦牟尼佛宣說的經典,金剛經的全名為《金剛般若波羅蜜經》。其譯本以鳩摩羅什法師的版本,最廣為流傳。 「金剛」給人的感覺是無堅不摧、用金剛二字來比喻般若智慧。金剛的堅硬,沒有東西能夠破壞它,比喻般若智慧的堅固不可撼動;金剛的鋒利,比喻般若智慧對世間一切虛妄的徹底摧毀;世間一切法的準則,度過苦海到達智慧的彼岸,從生死苦難中求得解脫,是般若智慧對生命的最終救贖與指引。本集以德國存在哲學大師Karl Jaspers所說的四大聖哲,尋求生命的深刻意義,並討論mindfulness 正念冥想,帶入釋迦牟尼佛的般若智慧。 #Diamond Sutra,Karl Jaspers,mindfulne…
 
心經- The Heart Sutra 與mindfulness meditation 完結版 心經就是當菩薩的智慧心法:觀自在菩薩。行深般若波羅蜜多時。照見五蘊皆空。度一切苦厄。舍利子。色不異空,空不異色。色即是空,空即是色,受想行識,亦復如是。舍利子。是諸法空相。不生不滅。不垢不淨。不增不減。是故空中無色。無受想行識。無眼耳鼻舌身意,無色身香味觸法。無眼界,乃至無意識界,無無明,亦無無明盡,乃至無老死,亦無老死盡。無苦集滅道,無智亦無得,亦無所得故,菩堤薩埵。依般若波羅蜜多故,心無罣礙,無罣礙故,無有恐怖,遠離顛倒夢想,究竟涅槃。三世諸佛。依般若波羅蜜多故。得阿耨多羅三藐三菩提。故知般若波羅蜜多。是大神咒。是大明咒。是無上咒。是無等等咒。能除一切苦。真實不虛。故說般若波羅蜜多咒。即說咒曰…
 
心經- The Heart Sutra 觀自在菩薩成道紀念日特別版(20mins mindfulness meditation) 心經就是當菩薩的智慧心法,色不異空,空不異色。色即是空,空即是色,受想行識,亦復如是。舍利子。是諸法空相。不生不滅。不垢不淨。不增不減。是故空中無色。無受想行識。無眼耳鼻舌身意,無色身香味觸法。無眼界,乃至無意識界,無無明,亦無無明盡,乃至無老死,亦無老死盡。無苦集滅道,無智亦無得,亦無所得故,菩堤薩埵。依般若波羅蜜多故,心無罣礙,無罣礙故,無有恐怖,遠離顛倒夢想,究竟涅槃。三世諸佛。依般若波羅蜜多故。得阿耨多羅三藐三菩提。本集為觀音菩薩得道紀念日,觀音菩薩其梵文為Avalokite,又作觀世音菩薩、觀自在菩薩、光世音菩薩等,從字面解釋就是「觀察(世間民眾的)聲音…
 
心經- The Heart Sutra與十五分鐘正念冥想練習 心經就是當菩薩的智慧心法,色不異空,空不異色。色即是空,空即是色,受想行識,亦復如是。舍利子。是諸法空相。不生不滅。不垢不淨。不增不減。是故空中無色。無受想行識。無眼耳鼻舌身意,無色身香味觸法。無眼界,乃至無意識界,無無明,亦無無明盡,乃至無老死,亦無老死盡。無苦集滅道,無智亦無得,亦無所得故,菩堤薩埵。依般若波羅蜜多故,心無罣礙,無罣礙故,無有恐怖,遠離顛倒夢想,究竟涅槃。本集解釋無爲之四顛倒,並依據仁王經疏的四念處觀:「觀身不淨、觀受是苦、觀心無常、觀法無我」,對治眾生「不淨以為淨、痛苦以為樂、無常以為常、無我以為我」的四種顛倒。以深度正念療法的練習,探索四念處觀,祈願無災無難,敞開心扉,法喜充滿,照亮生命。 師兄師姊們感恩訂…
 
心經- The Heart Sutra與15分鐘正念冥想情緒練習 心經就是當菩薩的智慧心法,色不異空,空不異色。色即是空,空即是色,受想行識,亦復如是。舍利子。是諸法空相。不生不滅。不垢不淨。不增不減。是故空中無色。無受想行識。無眼耳鼻舌身意,無色身香味觸法。無眼界,乃至無意識界,無無明,亦無無明盡,乃至無老死,亦無老死盡。無苦集滅道,無智亦無得,亦無所得故,菩堤薩埵。依般若波羅蜜多故,心無罣礙,無罣礙故,無有恐怖,遠離顛倒夢想,究竟涅槃。本集解釋大乘佛教與南傳佛教的關係,解釋1950年開始上座部佛教的正名,並以法句經做討論。並談到大智度論與華嚴經、宗鏡錄皆提及的有為之四顛倒。最後呼應榮格的分析心理治療理論,以深度正念情緒療法的練習,探索負面情緒,祈願無災無難,敞開心扉,法喜充滿,照亮生命。…
 
心經- The Heart Sutra與十分鐘正念冥想情緒練習 心經就是當菩薩的智慧心法,色不異空,空不異色。色即是空,空即是色,受想行識,亦復如是。舍利子。是諸法空相。不生不滅。不垢不淨。不增不減。是故空中無色。無受想行識。無眼耳鼻舌身意,無色身香味觸法。無眼界,乃至無意識界,無無明,亦無無明盡,乃至無老死,亦無老死盡。無苦集滅道,無智亦無得,亦無所得故,菩堤薩埵。依般若波羅蜜多故,心無罣礙,無罣礙故,無有恐怖,遠離顛倒夢想,究竟涅槃。本集解釋近代物理學普朗克與愛因斯坦的理論宇宙非連續平滑的空間,光子就是一種像素投影,呼應諸法空相。再以雜阿含經討論無有恐怖,以深度正念情緒療法的練習,探索負面情緒,祈願無災無難,敞開心扉,法喜充滿,照亮生命。 師兄師姊們感恩訂閱,有任何問題都可上微博或IG琉…
 
心經- The Heart Sutra與十分鐘正念情緒練習 心經就是當菩薩的智慧心法,色不異空,空不異色。色即是空,空即是色,受想行識,亦復如是,舍利子。是諸法空相。不生不滅。不垢不淨。不增不減。是故空中無色。無受想行識,無眼耳鼻舌身意,無色身香味觸法。無眼界,乃至無意識界,無無明,亦無無明盡,乃至無老死,亦無老死盡。無苦集滅道,無智亦無得,亦無所得故,菩堤薩埵。依般若波羅蜜多故,心無罣礙,無罣礙故,無有恐怖,遠離顛倒夢想,究竟涅槃。本集以六波羅蜜中的六度做探討,並討論般若prajna的讀音,以金剛經、菩薩瓔珞本業經與大智度論爲輔,深度正念療法的練習,與我們的愛與喜悅做深度分析,祈願無災無難,敞開心扉,法喜充滿,照亮生命。 師兄師姊們感恩訂閱,有任何問題都可上微博或IG琉璃心留言。 #the…
 
【鄉村下雨聲】鄉村的雨聲及遠處雷聲,伴隨著溪流聲及蜥蟀聲 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 打開“🔔”,以獲得新版本的通知!☛ https://www.youtube.com/channel/UCy--JckR7S8b2biwbZqdF_Q/videos ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🎧免費訂閱聽更多音樂☛https://bit.ly/35suKBQ 🎧MyMusic Podcast ☛ https://www.mymusic.net.tw/podcast/channel/2268 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ☛印度長笛放鬆音樂 : https://youtu.be/uqVM…
 
心經- The Heart Sutra與十五分鐘深度正念練習 心經就是當菩薩的智慧心法,色不異空,空不異色。色即是空,空即是色,受想行識,亦復如是,無眼耳鼻舌身意,無色身香味觸法。無眼界,乃至無意識界,無無明,亦無無明盡,乃至無老死,亦無老死盡。無苦集滅道,無智亦無得,亦無所得故,菩堤薩埵。依般若波羅蜜多故。本集以六波羅蜜中的六度做探討,再討論增壹阿含經中的五戒與十善與深度正念療法的練習,與我們的痛苦、恐懼、焦慮與困難做深度分析,並延續Judson Brewer教授2014發表的mindfulness 正念練習來回應持戒,美國史丹佛大學醫學院研究酒精不耐症Alcohol Intolerance,多數亞洲人皆如五戒所說不能飲酒。若週遭親友有類似困難,歡迎將此頻道分享,行無畏布施-祈願眾生皆能度…
 
心經- The Heart Sutra與十七分鐘深層正念情緒練習 心經就是當菩薩的智慧心法,色不異空,空不異色。色即是空,空即是色,受想行識,亦復如是,無眼耳鼻舌身意,無色身香味觸法。無眼界,乃至無意識界,無無明,亦無無明盡,乃至無老死,亦無老死盡。無苦集滅道,無智亦無得,亦無所得故,菩堤薩埵。依般若般若蜜多故。本集以六波羅蜜中的六度做探討,無畏布施的道理與深度正內療法的練習,與我們的痛苦、恐懼、焦慮與困難共存,敞開洞察與理解的大門。若週遭親友有類似困難,歡迎將此頻道分享,行無畏布施-祈願眾生皆能度過五蘊熾盛之苦,無災無難,敞開心扉,照亮生命。 師兄師姊們感恩訂閱,有任何問題都可上微博或IG琉璃心留言。 #the heart sutra,mindfulness,Buddha,心經,medit…
 
心經- The Heart Sutra與聖嚴法師的故事附十分鐘正念療法理論與練習 心經就是當菩薩的智慧心法,色不異空,空不異色。色即是空,空即是色,受想行識,亦復如是,無眼耳鼻舌身意,無色身香味觸法。無眼界,乃至無意識界,無無明,亦無無明盡,乃至無老死,亦無老死盡。愛因斯坦曾說:「真實只是一種幻覺,儘管是一種揮之不去的幻覺。」他認為物質、時間、空間、宇宙,其實都是人類的幻覺而已。本集延續Judson Brewer教授探討心理學模式與十二因緣的相關性,以mindfulness training 來戒除成癮行爲,並解釋Brain Stimulation期刊meditation-related 治療增加GABA modulated cortical inhibition,祈願眾生無災無難,照亮生命…
 
心經- The Heart Sutra與正念戒癮理論練習 心經就是當菩薩的智慧心法,色不異空,空不異色。色即是空,空即是色,受想行識,亦復如是,無眼耳鼻舌身意,無色身香味觸法。無眼界,乃至無意識界,無無明。本集延續Jon Kabat-Zinn教授的Body Scan 理論緩解慢性疼痛與壓力,並討論2014年Judson Brewer教授發表Craving to Quit:psychological models and neurobiological mechanisms of mindfulness training as treatment for addictions在psychological addiction behavior 期刊,探討心理學模式與十二因緣的相關性,祈願能無災無…
 
心經- The Heart Sutra與20分鐘Body Scan正念療法 心經就是當菩薩的智慧心法,色不異空,空不異色。色即是空,空即是色,受想行識,亦復如是,無眼耳鼻舌身意,無色身香味觸法。無眼界,乃至無意識界,無無明。本集二十分鐘的中英文正念療法,主在以Body Scan 緩解慢性疼痛與壓力,根據2021年五月Nature的translational psychiatry 研究,mindfulness 正念療法能有效增加受covid19大流行影響的身心健康,祈願能無災無難,找到力量,照亮我們的生命。 師兄師姊們感恩訂閱,有任何問題都可上微博或IG琉璃心留言。 #the heart sutra,mindfulness,Buddha,心經,meditation,body scan 祈願你我…
 
心經- The Heart Sutra與十分鐘正念療法情緒練習 Recognize when a strong emotion is present. 心經就是當菩薩的智慧心法,色不異空,空不異色。色即是空,空即是色,受想行識,亦復如是,無眼耳鼻舌身意,無色身香味觸法。無眼界,乃至無意識界。本集提及大智度論與十分鐘的中英文正念療法,根據2021年五月Nature的translational psychiatry 研究,mindfulness 正念療法能有效增加受covid19大流行影響的身心健康,祈願能無災無難,找到力量,照亮我們的生命。 師兄師姊們感恩訂閱,有任何問題都可上微博或IG琉璃心留言。 #the heart sutra,mindfulness,Buddha,心經,楞嚴經,medi…
 
心經- The Heart Sutra與十分鐘正念療法練習 心經就是當菩薩的智慧心法,色不異空,空不異色。色即是空,空即是色,受想行識,亦復如是,無眼耳鼻舌身意,無色身香味觸法。無眼界,乃至無意識界。本集提及楞嚴經、十分鐘的中英文正念療法,根據2021年五月Nature的translational psychiatry 研究,mindfulness 正念療法能有效增加受covid19大流行影響的身心健康,祈願能無災無難,找到力量,照亮我們的生命。 師兄師姊們感恩訂閱,有任何問題都可上微博或IG琉璃心留言。 #the heart sutra,mindfulness,Buddha,心經,楞嚴經,meditation 祈願你我此生得菩提,心似琉璃。: Powered by Firstory Hos…
 
你有難以入睡的困擾嗎?總是躺在床上頭腦卻還停不下來?睡前留15分鐘做冥想練習,或許是最快速有效的助眠方式之一。我們的目標:來不及聽完就不小心睡著...... 【延伸收聽】 EP18 再聊聊睡眠:Netflix《安眠指南》 https://open.firstory.me/story/ckqw6ca5rgi880847f9j7jfk2/platforms EP2 睡不著請進!聊聊失眠與自律神經失調 https://open.firstory.me/story/ckkgp0vfh5qx3083248trzgw3/platforms 冥想練習2. 舒眠 享受溫暖氣球帶來的深度放鬆 https://open.firstory.me/story/ckkgp8vd7jnrl08319ax0vgbg/pl…
 
心經- The Heart Sutra與正念療法練習五分鐘 心經就是當菩薩的智慧心法,色不異空,空不異色。色即是空,空即是色,受想行識,亦復如是,本集提及楞嚴經、正念療法有助改善免疫功能的研究,COVID-19 變種病毒株delta肆虐各國,生活中常常會有些煩惱,祈願能無災無難,找到力量,照亮我們的生命。 師兄師姊們感恩訂閱,有任何問題都可上微博或IG琉璃心留言。 #the heart sutra,mindfulness,Buddha,心經,楞嚴經 祈願你我此生得菩提,心似琉璃。: Powered by Firstory Hosting
 
心經- The Heart Sutra附五分鐘正念療法練習。 心經就是當菩薩的智慧心法,色不異空,空不異色。色即是空,空即是色,受想行識,亦復如是,本集提及楞嚴經、梵網經、金光明經,生活中常常會有些煩惱,祈願能無災無難,找到力量,照亮生命。 師兄師姊們感恩訂閱,有任何問題都可上微博或IG找琉璃心留言。 #the heart sutra,mindfulness,Buddha,心經,楞嚴,梵網經,金光明經 祈願你我此生得菩提,心似琉璃。: Powered by Firstory Hosting
 
心經- The Heart Sutra以沙特存在理論正念療法理論爲輔。 心經就是當菩薩的智慧心法,色不異空,空不異色。色即是空,空即是色,受想行識,亦復如是,生活中常常會有些煩惱,祈願能無災無難,找到力量,照亮生命。 根據美國JAMA研究抗憂鬱症藥物Fluvoxamine可以阻斷新冠肺炎的免疫反應。 師兄師姊們感恩訂閱,有任何問題都可上微博或IG找琉璃心留言。 #the heart sutra,mindfulness,Buddha,心經,存在理論,抗憂鬱症藥物,fluvoxamine,COVID-19,新冠肺炎 祈願你我此生得菩提,心似琉璃。: Powered by Firstory Hosting…
 
心經- The Heart Sutra以量子物理、質能等價理論道德經內觀療法理論爲輔。 心經就是當菩薩的智慧心法,色不異空,空不異色。生活中偶爾會有些煩惱,祈願能找到力量。 師兄師姊們感恩訂閱,有任何問題都可留言。 #the heart sutra,mindfulness,道德經,Buddha,Tao Te Ching,心經,Mass–energy equivalence,quantum 祈願你我此生得菩提,心似琉璃。: Powered by Firstory Hosting
 
心經就是當菩薩的智慧心法 生活中偶爾會有些煩惱,祈願能找到真正的自己。 師兄師姊們感恩訂閱,有任何問題都可留言。 心經- The Heart Sutra以法國沙特存在主義:Existence precedes essence、維摩經、大智度論、內觀療法理論爲輔解釋空。 #the heart sutra,mindfulness,Buddha,existence 祈願你我此生得菩提,心似琉璃。: Powered by Firstory Hosting
 
(雨聲版)【緩解自律神經緊張、失眠、頭暈、煩躁耳鳴、焦慮、恐懼】唯美的旋律及雨聲~舒壓音樂〡放鬆音樂 〡讀書音樂 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 打開“🔔”,以獲得新版本的通知!☛ https://www.youtube.com/channel/UCy--JckR7S8b2biwbZqdF_Q/videos ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🎧MyMusic Podcast ☛ https://www.mymusic.net.tw/podcast/channel/2268 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌲自律神經放鬆 ☛ https://youtu.be/GYF6u3NhWl0 …
 
這是一個美麗的內在孩子療癒睡前冥想,它將通過在你睡覺時無條件地愛你的 “真實自我” 來幫助釋放消極的內在自我對話和缺乏自愛。這是一趟心靈探索內在小孩療愈之旅,從你深層的內在開始對談,讓你睡前能與自己的內在小孩來場親密對談。💜 請注意,這個冥想不是為了把責任推給父母和/或照顧者。許多父母已經盡力了使用他們的一切努力與付出。此外,有許多孩子有很好的父母/照顧者,但遭受了其他孩子、兄弟姐妹、親戚等的輕微/重大創傷,而這種傷害可能會伴隨著這個人長大成人。甚至,有些孩子因為父母的死亡或離婚而遭受童年的創傷。我們內心的孩子可能隱藏起來的原因有很多種種。每個人都可以從一個小小的內心孩子中受益與自我康復。這就是為什麼內在小孩療癒是如此的重要。 Powered by Firstory Hosting…
 
心經- The Heart Sutra以老子的無我論、正念療法與數學集合論為輔,照見五蘊皆空,度ㄧ切苦厄。 親愛的師兄師姐們,有任何疑問可上琉璃心的IG詢問。 #the heart sutra,mindfulness,Laozi,Empty set,Hull set 祈願你我此生得菩提,心似琉璃。: Powered by Firstory Hosting
 
心經就是當菩薩的智慧心法 生活中偶爾會有些煩惱,以法國存在主義思想大師Marcel提出的本體存在,與內觀治療爲輔,祈願能找到真正的自己。 師兄師姊們感恩訂閱,有任何問題都可留言。 #The Heart Sutra #Buddha #Existentialism 祈願你我此生得菩提,心似琉璃。: Powered by Firstory Hosting
 
Netflix的《安眠指南》你看過了嗎?據說有三分之一的成年人有睡眠上的困擾;這集我們再次來聊這個重要且熱門的話題,並分享我對安眠指南及其中練習的心得與看法...... 【延伸收聽】 第一次聊睡眠那集→【EP2 睡不著請進!聊聊失眠與自律神經失調】 https://open.firstory.me/story/ckkgp0vfh5qx3083248trzgw3/platforms 聊到壓力與焦慮那集→【EP15 疫情大爆炸,讓人好焦慮!臨時加錄,聊聊焦慮的原理&冥想如何幫助】 https://open.firstory.me/story/ckoqqx2f14kn60875rnza364k/platforms Powered by Firstory Hosting…
 
Zde jsem (the Czech translation of the song Here I Am To Worship) Lyrics: K nám když jsi vstoupil, Tvá zář ve tmě vzplála. Tvůj čin mi dal zahlédnout krásu, co dává mi touhu Tě chválit, v blízkosti Tvé navždy žít. Zde jsem, chci Tě chválit, před Tebou se sklánět, zde jsem a chci říct, že jsi můj Pán. Jsi nade všechno krásný, hoden chval a úcty, nad…
 
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祝你有更好的睡眠,睡前寧靜的冥想和啟發生活。 為了獲得最好的睡眠,21天展開全新的你轉換信念! #我是宣言 #positiveaffirmations #正向冥想 #睡前冥想 #sleepmeditation Powered by Firstory Hosting
 
前一集日常節目聊了情緒失控&生氣是自動化反應的呈現,在這次練習中,我們就針對這個狀況,利用「心智預演」的方式來調整我們的情緒反應。如果你覺得你的另一半 or 小孩總是惹你生氣,千萬不要錯過這次的練習! 【延伸收聽】 EP17 長時間相處,讓人更容易發火?聊情緒失控&生氣的原理 https://open.firstory.me/story/ckq5d15jqn989087637v4jzct/platforms Powered by Firstory Hosting
 
靈魂療癒師 加拿大認證阿卡西解讀師 光之工作者引導 Allen Wang 如何從一位叛逆少年轉變為年輕心靈老師的過程。 從小經歷父母失和 童年缺少 家裡經濟危機 母親病重 貶低自我價值,成長為幫助自己及他人的靈魂陪伴者歷程分享鼓勵更多朋友能從原生家庭的束縛走出活出美好的未來。 Powered by Firstory Hosting
 
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減緩焦慮引導冥想 : 花點時間,讓這個冥想緩解你的焦慮。當感到焦慮時,這個簡短15分鐘的引導式放鬆冥想可以讓你擺脫憂慮的想法,回到當下。以呼吸為中心,你會意識到,這一刻你完全放鬆了。 有效性:放鬆冥想定期練習,已被證明可以減輕焦慮、抑鬱和壓力等症狀,並提高生活質量和整體幸福感。 創作者撰寫和講述 : Kimberly Yu (星星小孩 & 阿卡西靈魂療癒師) 加拿大華裔講師,結合東、西方概念 主打課程「翻閱阿卡西紀錄、成為自己療癒大師」推廣到台灣、香港、中國北京、中國雲南、加拿大等地。 Powered by Firstory Hosting
 
這是由Netflix和Headspace應用軟體的團隊合作,豆瓣評分9.2分, 在今年製作播出全新冥想指導原創三系列, 包括冥想正念指南,還有睡眠指南及互動系列。 幫助我們在日常生活中提升專注力,減少注意力的分散, 全影集使用了十分生動的動畫和令人放鬆的音樂, 每一集的最後還有冥想引導,讓觀眾能實際體驗。 Powered by Firstory Hosting
 
當事人在法庭上說謊,會怎麼樣嗎?延續前一期的意識講座,特別邀請到昪正法律事務所的王牌-蕭棋云律師,從法律實務的觀點,聊聊他對說謊&測謊的看法,並為聽眾帶來諮詢法律問題時的實用提示。 昪正國際法律事務所 官網:http://bienchenglaw.com FB粉絲頁:https://www.facebook.com/BienChengLawFirm 【延伸收聽】 前一次關於意識講座的那集: https://open.firstory.me/story/ckp99zh6cby9l0858g6tkltg5/platforms 加入FB交流社團【冥想也可以很潮,很科學!】 https://www.facebook.com/groups/meditationcanhelp/?ref=share Po…
 
【輕柔的雨聲+美麗輕鬆的鋼琴音樂】睡眠音樂〡壓力緩解音樂〡睡眠感應音樂〡失眠治療音樂〡聆聽睡眠音樂 打開“🔔”,以獲得新版本的通知!☛ https://www.youtube.com/channel/UCy--JckR7S8b2biwbZqdF_Q/videos 🎧3小時循環版☛https://youtu.be/vL6xZ4hiwPA 🎧免費訂閱聽更多音樂☛https://bit.ly/35suKBQ 🎧MyMusic Podcast ☛ https://www.mymusic.net.tw/podcast/channel/2268 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💕請我喝杯咖啡 : https://pay.firstory.me/user/hugoli…
 
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