最佳Nüchtern播客 (2025)

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#158 Ohne Alkohol in 8 einfachen Schritten 48:58

3h ago48:58

48:58

Vielleicht kennst du das: Ein Teil von dir wünscht sich, ohne Alkohol zu leben, aber ein anderer Teil hält dich zurück. Du fragst dich: „Wie schaffe ich es, ohne Alkohol glücklich und entspannt zu sein?“ 💡 In dieser Folge zeige ich dir einen klaren, sanften Weg aus dem Kreislauf – mit 8 einfachen Schritten, die wirklich funktionieren. ✨ Was du in d…

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Warum Alkohol die beste Droge ist (kein Scherz!) | Nüchtern betrachtet | @setundsetting 0:17

4d ago0:17

0:17

ERINNERUNG !!! Diese Woche gibt es keine neue Podcastfolge, sondern auf YouTube ein neues Video. https://youtu.be/h3EtAJZ15lQ Schau dir die Videofolge auf YouTube an und lass dich inspirieren! ✨ Deine Janna 🎁 Wunschliste: https://www.amazon.de/registries/gl/guest-view/YGEQX4N5T7U4 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SOZIALE MEDIEN: 💛 Instagram: www.instag…

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Schüchtern bis nüchtern – Tim Kreutzfeldt 40:14

18d ago40:14

40:14

Wie überlebt man eine Frisur, die aussieht, als hätte man sie mitder Heckenschere gestylt? Mit Tim Kreutzfeldt tauchen wir ein in die Welt derScherenkünstler, Styling-Gurus und Haarflüsterer. Der Friseurmeister hat mehrHaare auf dem Boden gesehen als die meisten von uns auf dem Kopf – ein echterProfi an der Schere und das seit mehr als 25 Jahren! I…

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#157 Affirmationen für dein nüchternes und selbstbestimmtes Leben 21:56

7d ago21:56

21:56

Diese Podcast-Folge ist eine liebevolle Erinnerung daran, dass du stärker bist, als du vielleicht manchmal glaubst. Affirmationen sind nicht nur Worte – sie sind kraftvolle Botschaften an dein Unterbewusstsein, die dir helfen, dich neu auszurichten, alte Muster zu durchbrechen und dein Vertrauen in dich selbst zu stärken. Vielleicht kennst du diese…

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Social Media Sucht: Die Therapie – Unser Weg zu weniger Scrollen und mehr Leben 35:53

11d ago35:53

35:53

In dieser zweiten Folge zum Thema Social Media sprechen wir, Janna und Benno, über unsere persönlichen Erfahrungen mit digitalem Konsum und wie er unser Leben beeinflusst hat. In den letzten Wochen haben wir bewusst Maßnahmen ergriffen, um unseren Social Media Konsum drastisch zu reduzieren – und heute teilen wir mit euch, wie es uns damit geht. Wi…

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#156 Was ist Co - Abhängigkeit mit Jil Rieger 1:28:40

14d ago1:28:40

1:28:40

Co-Abhängigkeit ist ein oft unterschätztes, aber tiefgreifendes Thema, das viele Menschen betrifft – vor allem in Beziehungen, die von Sucht oder emotionaler Abhängigkeit geprägt sind. Doch wie erkennt man, dass man sich in einer co-abhängigen Struktur bewegt? Und vor allem: Wie kann man sich daraus befreien? In dieser Folge spreche ich mit Jil Rie…

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Das Ende der Stigmatisierung! 🔥 - Livetalk auf dem NiceDry 2025 in Hamburg | #alkoholfreiekasse 0:17

18d ago0:17

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Warum ist es so schwer, offen über Alkoholsucht und Nüchternheit zu sprechen? Warum haben wir immer noch bestimmte Narrative und Klischeebilder im Kopf, wenn wir an "alkoholkranke Menschen" oder "Alkoholiker*innen" denken? Und warum kann Stigmatisierung tödlicher sein als die Sucht? (Zitat Caro Gertynuss) HIER GEHTS ZUM VIDEO: https://youtu.be/UsBI…

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#155 Interview mit Yanna Lorang über das Kiffen und das Aufhören 1:11:57

20d ago1:11:57

1:11:57

Viele denken bei Sucht zuerst an Alkohol oder harte Drogen – doch auch Cannabis kann süchtig machen. In dieser Folge spreche ich mit Yanna Lorang über ihren persönlichen Weg in ein nüchternes Leben. Lange Zeit hat sie regelmäßig Marihuana konsumiert, ohne sich selbst als abhängig zu sehen. Doch irgendwann merkte sie, dass sie nicht mehr ohne konnte…

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Frauen und Alkohol – Mein Buchtipp von Nathalie Stüben und Prof. Dr. Falk Kiefer | Quitlit 0:17

25d ago0:17

0:17

REMINDER !!! Diese Woche gibt es keine neue Podcastfolge, sondern auf YouTube ein neues Video. https://youtu.be/p49MLCXPqmA Schau dir die Videofolge auf YouTube an und lass dich inspirieren! ✨ Deine Janna 🎁 Wishlist: https://www.amazon.de/registries/gl/guest-view/YGEQX4N5T7U4 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SOCIAL MEDIA: 💛 Instagram: www.instagram.com…

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Nüchternheit, Burnout und Alkohol in Österreich mit Kabarettistin Verena Titze 46:58

1M ago46:58

46:58

In dieser Folge habe ich Verena Titze aus Österreich zu Gast – eine talentierte Kabarettistin, die nicht nur mit Humor begeistert, sondern auch offen über ihr nüchternes Leben spricht. Verena teilt ihre persönliche Geschichte, wie sie zur Abstinenz kam, welche Herausforderungen sie dabei gemeistert hat und wie ihre Entscheidung ihr Leben verändert …

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Warum du dieses Buch lesen solltest, wenn du aufhören willst Alkohol zu trinken 0:17

1M ago0:17

0:17

REMINDER !!! Diese Woche gibt es keine neue Podcastfolge, sondern auf YouTube ein neues Video. https://youtu.be/mI08o8nuBOw Schau dir die Videofolge auf YouTube an und lass dich inspirieren! ✨ Deine Janna 🎁 Wishlist: https://www.amazon.de/registries/gl/guest-view/YGEQX4N5T7U4 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ SOCIAL MEDIA: 💛 Instagram: www.instagram.com…

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#154 Acht positive Gedanken für dein Leben ohne Alkohol 41:12

1M ago41:12

41:12

Kennst du Gedanken wie: "Ich bin einfach zu schwach, um mit dem Trinken aufzuhören!" oder "Ich werde allen erklären müssen, warum ich keinen Alkohol mehr trinke.". In dieser Folge möchte ich gerne 8 hinderliche Gedanken auf deinem Weg in ein alkoholfreies Leben aufgreifen und dir zeigen, wie du diese langfristig verändern kannst. Hast du Fragen ode…

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Dry January – 30 Tage ohne Alkohol, wie kann es nun weitergehen? 47:06

2M ago47:06

47:06

In dieser Folge sprechen wir, Janna und Benno, über den Dry January und die Frage: "Wie geht es weiter?" Wenn du dich entschieden hast, für einen Monat auf Alkohol zu verzichten, kann das eine spannende, aber auch herausfordernde Zeit sein. Wir geben dir praktische Tipps, wie du die Abstinenzzeit erfolgreich meisterst, ohne dich eingeschränkt zu fü…

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Schüchtern bis nüchtern – Tara Mader 38:29

2M ago38:29

38:29

Tara Mader unterstützt ihre Gegenüber auf dem Weg desAbschiednehmens von Verstorbenen – als Expertin für individuelle Bestattungenund zertifizierte, Demenzfreundliche Bestatterin. Die gelernte Tischlerin räumtneben der Trauer auch den kleinen Momenten des Glücks, der Liebe oder dergelebten Verbindungen einen Platz ein. Im Podcast „Schüchtern bis nü…

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#153 Nice Dry mit Maurice Rieger 1:06:37

2M ago1:06:37

1:06:37

In dieser Podcastfolge teilt Maurice mit dir, was Freiheit für ihn bedeutet und warum Freiheit für ihn vor allem eins ist, sein nüchternes Leben vollends zu genießen. Wir sprechen über nüchterne Konzerte & Festivals und wie wir nüchtern festgestellt haben, dass wir immer diejenigen waren, die zum Trinken angestiftet haben. Maurice erzählt, wie er n…

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7 unglaubliche Dinge, die passieren, wenn du keinen Alkohol mehr trinkst – Dry January 9:18

2M ago9:18

9:18

Hast du dich je gefragt, wie viel besser dein Leben ohne Alkohol sein könnte? In dieser Folge von Kater. Sucht. Freiheit nehme ich dich mit auf eine Reise durch die 7 größten Vorteile eines nüchternen Lebens. Erfahre, warum der Dry January nicht nur ein Trend ist, sondern der Startschuss für mehr Energie, echten Schlaf, klare Beziehungen – und eine…

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#152 Wie du dein Ziel, nüchtern zu leben, wirklich erreichst. 34:36

2M ago34:36

34:36

Happy Sober New Year 2025! Hast du dir vorgenommen im neuen Jahr endlich nüchtern zu werden (und zu bleiben)?! Dann ist diese Folge genau die richtige für dich, denn ich teile mit dir, worauf es ankommt, wenn du dir Ziele setzt. Du darfst nämlich richtig Bock auf dein Ziel haben und dementsprechend auch richtig Bock auf dein nüchternes Leben. Dir e…

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„Nüchtern bewegt sich alles“ & NiceDry 2025 mit Dani und Luise 54:06

2M ago54:06

54:06

NiceDry Event 31.1.-2.2.25 in Hamburg „Kultur&gut“ Eintritt auf Spendenbasis In dieser Folge habe ich Dani und Luise zu Gast – zwei beeindruckende Frauen, die nüchtern leben und ihre Erfahrungen mit uns teilen. Wir sprechen darüber, was sie dazu bewegt hat, diesen Weg einzuschlagen, welche Herausforderungen sie dabei gemeistert haben und wie die En…

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2024 ohne Alkohol - Persönliches Wachstum, Neuanfänge und Zukunftspläne 36:56

2M ago36:56

36:56

In dieser besonderen Folge schauen wir, Janna und Benno, gemeinsam auf das Jahr 2024 zurück. Wir teilen unsere persönlichen Highlights, reflektieren die Herausforderungen, die uns begegnet sind, und sprechen darüber, welche Learnings wir aus diesem Jahr mitnehmen. Außerdem gewähren wir euch einen Einblick in unsere Pläne für das kommende Jahr 2025 …

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212 Bau dir eine Festung gegen Rückfälle – So bleibst du stark und nüchtern! 15:50

2M ago15:50

15:50

Klicke hier und schreib mir direkt (falls ich antworten soll, bitte mit Vorname und Nummer ✌🏼) Wenn du etwas magst, beschützt du es, oder? Wieso machst du das so selten mit dir selber und greifst stattdessen zum Glas? Was eine Burg mit @Martin_Wehrle und Alkoholsucht zu tun hat: Das gibts in dieser neuen Folge! Deine Analyse: : https://www.drymind.…

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#151 Neues ausprobieren am 2. Weihnachtsfeiertag - ohne Alkohol 13:49

2M ago13:49

13:49

Gibt es zu Weihnachten vielleicht Rituale und Traditionen, die du schon immer irgendwie als nervig empfunden hast? Oder fällt es dir vielleicht schwer in den bestehenden Traditionen nüchtern zu bleiben? Na dann lass mal etwas verändern! Du kannst das Weihnachtsfest nämlich so gestalten, wie du möchtest. Warum solltest du Dinge an Feiertagen tun, di…

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Wut unterm Baum – Wenn an Weihnachten die Emotionen hochkochen 36:16

2M ago36:16

36:16

In der dritten Folge unserer dreiteiligen Weihnachtsserie widmen wir uns einem Gefühl, das oft unerwartet und intensiv auftreten kann: Wut. Besonders an Weihnachten, wenn Erwartungen und Emotionen hochkochen, ist Wut ein häufiger Begleiter. Wir, Janna und Benno, sprechen darüber, in welchen Situationen wir selbst Wut erlebt haben – von kleinen Ärge…

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#150 Erster Weihnachtsfeiertag entspannt & stressfrei - ganz ohne Alkohol 15:00

2M ago15:00

15:00

Die Weihnachtsfeiertage können manchmal ziemlich stressig und im Familientrubel auch oftmals herausfordernd oder angespannt sein. In der zweiten kleinen Weihnachtsfolge teile ich mit dir, wie du dir trotzdem Zeit für dich freischaufeln kannst und den Fokus weg vom Festtagsessen und Rotwein, hin zu wirklich qualitativ hochwertiger Zeit mit deinen Li…

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Trauer an den Festtagen – Raum für leise Gefühle in der Nüchternheit 39:16

2M ago39:16

39:16

In der zweiten Folge unserer Weihnachtsspecial-Serie widmen wir uns einem stillen, aber kraftvollen Gefühl: der Trauer. Trauer kann besonders an den Feiertagen präsent sein, wenn wir Verluste spüren, Erinnerungen aufleben oder Erwartungen nicht erfüllt werden. Wir, Janna und Benno, sprechen darüber, wie Trauer entsteht, wie wir in unserem Leben mit…

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#149 Fröhliche Weihnachten ohne Alkohol 15:15

2M ago15:15

15:15

In der ersten Folge meiner kleinen Weihnachtsfeier - Serie möchte ich gerne die "Basics" für dich in Erinnerungen rufen, sodass du den Heiligen Abend nüchtern und entspannt genießen kannst. Ich teile mit dir Tipps & Strategien, die du anwenden kannst, wenn das Bedürfnis in dir aufkommt doch zum Rotweinglas zu greifen. Ich wünsche dir eine besinnlic…

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Angst an Weihnachten – Wie wir sie annehmen und überwinden 37:28

2M ago37:28

37:28

In dieser besonderen Weihnachtsfolge, widmen wir uns dem Gefühl der Angst. Als Teil unserer dreiteiligen Serie, in der wir an jedem Weihnachtstag ein spezifisches Gefühl beleuchten, teilen wir heute unsere persönlichen Erfahrungen mit Angst. Wir erzählen von Situationen, in denen wir Angst erlebt haben, und diskutieren, wie wir individuell damit um…

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Gefühle verarbeiten: Mit der Nailer-Methode zu mehr innerer Stärke und Gelassenheit 45:23

2M ago45:23

45:23

In dieser Folge sprechen wir, Janna und Benno, über das Verarbeiten von Gefühlen – ein Thema, das oft leichter gesagt als getan ist. Wir stellen euch das Buch „Glücklich ohne Alkohol – Ein Guide für Frauen“ von Amanda White vor, das nicht nur für Frauen, sondern für jeden, der tiefer in seine Gefühlswelt eintauchen möchte, wertvolle Impulse bereith…

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Schüchtern bis nüchtern – Ingo Ruff 31:20

3M ago31:20

31:20

Seine Stimme kennen Millionen Menschen in Deutschland, auchTouristen kommen an ihr nicht vorbei. Vor allem Fahrgäste sind völlig aus demHäuschen, wenn Ingo Ruff ihnen eine klare Ansage macht. Zu hören ist er inzahlreichen Regionalbahnen und Regionalexpresszügen im gesamten Bundesgebiet.Wer den gebürtigen Berliner einmal hört, vergisst ihn nicht meh…

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Alkoholabhängigkeit: warum Stigma tödlicher ist als die Sucht mit Carolin Schürmann von Gertynuss 1:03:04

3M ago1:03:04

1:03:04

In dieser bewegenden Episode begrüßen wir Carolin Schürmann von Gertynuss als Gast, um ein hochsensibles Thema zu ergründen: Alkoholabhängigkeit und Stigma. Gemeinsam diskutieren wir, warum das Stigma rund um diese Krankheit oft gefährlicher ist als die Sucht selbst. Carolin teilt ihre persönlichen Erfahrungen und gibt einen Einblick in die Herausf…

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Branchenspezifischer Alkoholkonsum: Ein Drehbuchautor, ein Weinhändler, eine Schauspielerin 1:02:23

3M ago1:02:23

1:02:23

In dieser Folge habe ich Lasse und Holger vom Podcast Aufsturz zu Gast. Beide leben mittlerweile nüchtern und teilen ihre persönlichen Erfahrungen mit dem Leben ohne Alkohol. Gemeinsam sprechen wir über die Verbindung zwischen Beruf und Alkoholkonsum: Welche Rolle spielt Alkohol in verschiedenen Branchen? Wie unterschiedlich wird damit umgegangen? …

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#148 Interview mit Elli über Freiheit, ein nüchternes Berlin & alkoholfreie Kassen 53:25

3M ago53:25

53:25

Das allererste Mal verbindet ein Podcastgast Freiheit auch mit Geld, was ich persönlich mega gut nachvollziehen kann. Elli berichtet darüber, wie sie früher in der Clubszene Berlins unterwegs war und in der Partystadt nüchtern geworden ist. Wir sprechen darüber, was Rausch eigentlich bedeutet und was wir im Clubkontext insgeheim gesucht haben. War …

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Alkohol und Ernährung: was ein Ernährungsberater wirklich sagt 1:00:29

3M ago1:00:29

1:00:29

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum gesunde Ernährung und Alkohol schwer miteinander vereinbar sind. Gemeinsam mit meinem Gast Ernährungsberater Philipp Berger beleuchten wir die Auswirkungen von Alkohol auf den Körper, wie er Fortschritte bei einer gesunden Lebensweise sabotieren kann und welche Alternativen es gibt. Erfahre, warum kleine …

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#147 Gespräch mit Kim vom Lemonclub über nüchterne Kennenlernphasen, Unabhängigkeit & alkoholfreie Berlinalen 53:50

3M ago53:50

53:50

Kim hat den Lemonclub gegründet. Warum das Logo eine Zitrone ist, erfährst du in der Folge. Außerdem sprechen wir darüber, wie Kim nüchtern geworden ist und was ihren Weg so besonders macht. Sie arbeitet in der Filmbranche und hat sich zwei Wochen vor der Berlinale dazu entschieden, den Alkohol aus ihrem Leben zu streichen. Wie nüchtern auch beim K…

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Hilfe in der Nüchternheit: Mit diesen vier Fragen triffst du bessere Entscheidungen 29:12

3M ago29:12

29:12

In dieser Folge tauchen wir in das Thema Entscheidungen treffen ein und beleuchten, wie wir herausfinden können, was uns wirklich guttut. Oft stehen wir im Alltag vor großen und kleinen Entscheidungen, doch wie können wir sicher sein, dass wir die richtige Wahl treffen? Eine einfache, aber tiefgehende Methode ist es, sich selbst die Fragen zu stell…

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#146 Sober Dating Dschungel 54:27

4M ago54:27

54:27

Ganz bewusst habe ich mir vorgenommen das ganze Dating - Game nüchtern anders aufzuziehen. Für viele Menschen ist das nüchterne Daten eine ziemlich große Herausforderung und ziemlich verunsichernd. In dieser Folge möchte ich mit dir teilen, wie ich mich durch den Dating - Dschungel navigiere und wie ich darauf achte, meinen eigenen Selbstwert immer…

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Zwei Wege zur Nüchternheit - wie wir aufgehört haben Alkohol zu trinken 42:18

4M ago42:18

42:18

In dieser Folge teilen wir unsere ganz persönlichen Wege zur Nüchternheit. Jeder von uns hat eine einzigartige Reise hinter sich, um vom Alkohol loszukommen und ein bewusstes, erfülltes Leben ohne Alkohol zu führen. Wir sprechen offen über die Herausforderungen, die wir auf diesem Weg gemeistert haben, die tiefen Erkenntnisse, die uns geholfen habe…

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Schüchtern bis nüchtern – Roman Ewers 31:10

4M ago31:10

31:10

Ob Brücken, Tunnel, Kanäle, nichts hält sie auf, seine FräsraupeAdele: Roman Ewers aus Paderborn baggert und saugt, klärt Anlagen, arbeitet fürKommunen, Landwirte und die Industrie. Als Straßenbaumeister aus Leidenschaftkennt der ehemalige Truthahn-Züchter jeden Meter Asphalt, weiß, wie man Straßenplant, baut und instand hält – und, er sorgt dafür,…

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#145 Im Gespräch mit Etiennette über die Berliner Clubkultur, Verantwortung & die Schönheit des nüchternen Lebens 54:51

4M ago54:51

54:51

Etiennette Reiman arbeitet sowohl als Coach, als auch als Dj. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie es funktionieren kann nüchtern zu werden und trotzdem Teil der Berliner Clubkultur zu sein. Außerdem erfährst du, warum für Etiennette die Flucht aus der Großstadt keine Option war, sondern sie ein Leben in Berlin kreiert hat, dass ihr nüchtern u…

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Gefangen im Feed: Wie Social Media uns süchtig macht – und was wir dagegen tun können 32:56

4M ago32:56

32:56

In dieser Folge sprechen wir ganz ehrlich über unsere eigene Abhängigkeit von Social Media und die Auswirkungen, die ständige Erreichbarkeit auf unser Leben hat. Wir erzählen, wie oft wir zum Handy greifen – oft auch unbewusst – und was das mit unserer Konzentration und inneren Ruhe macht. Von verpassten Momenten über die Schwierigkeiten, sich in e…

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#144 Im Gespräch mit den Null Promille Mamas Lea & Binia 1:19:31

4M ago1:19:31

1:19:31

Anmeldung zu unserer Online Lesung: Online Lesereise: Sucht hat immer eine Geschichte Online am Donnerstag (07.11.24) um 19.30 Uhr https://www.suchtgeschichte.nrw.de/Kampagne/Online-Lesereise/Anmeldung/15664 In der heutigen Podcastfolge habe ich Lea und Binia vom Null Promille Mamas - Podcast zu Gast. Ich persönlich bin so begeistert darüber, dass …

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Was verändert sich in den Beziehungen, wenn man nüchtern wird? - Kater. Sucht. Frage 17:21

4M ago17:21

17:21

Kater. Sucht. Frage - Eure Fragen, meine Antworten! Ich wurde gefragt, wie für mich eine tolle Beziehung aussieht und wie sich meine Beziehungen durch die Nüchternheit verändert haben. Benno hat euch am Ende auch seine Erfahrung diesbezüglich als Sprachnachricht geschickt. Wie haben sich eure Beziehungen verändert seitdem ihr nüchtern lebt? Schreib…

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#143 Wie deine Ernährung den Weg in ein nüchternes Leben erleichtern kann mit Jamila von Perger 1:19:48

4M ago1:19:48

1:19:48

Mit Jamila von Perger spreche ich in dieser Folge darüber, warum Verantwortung übernehmen Freiheit bedeutet und warum der Begriff "Freiheit" grundsätzlich auch mit Gesundheit in Verbindung steht. Denn sind wir nicht gesund, dann fühlen wir uns automatisch auch nicht frei. Gesundheit bedeutet dabei nicht die Abwesenheit von Krankheit, sondern das ti…

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Wie du die richtige Balance zwischen Pflicht und Selbstfürsorge findest - Nüchtern leben 55:19

4M ago55:19

55:19

Wenn man Alkohol trinkt ist es auf vielen Ebenen schwierig verlässlich zu sein. Entweder ist man verkatert und kann geplante Dinge nicht erledigen oder Treffen nicht einhalten oder man versackt schon am Abend viel zu lange in einer Bar. Das Leben muss um den Alkohol herum organisiert werden, die Energiereserven werden weniger, Deadlines einzuhalten…

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#142 Interview mit Isabell Adomat über Amphetamine, Mama sein & das Suchthilfesystem 1:04:59

4M ago1:04:59

1:04:59

Isabell hat schon im Jugendalter angefangen Amphetamine zu konsumieren und ist nach und nach in eine Abhängigkeit gerutscht. Dabei war sie eine funktionale Abhängige. Sie nutzte die Drogen, um besser filtern zu können, sich besser abgrenzen zu können und weniger zu prokrastinieren. Erst im Erwachsenenalter erfuhr sie, dass sie ADHS hat und Amphetam…

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211 Was du von Harvard lernen kannst, wenn du feststeckst - #Alkoholsucht erklärt 10:52

5M ago10:52

10:52

Klicke hier und schreib mir direkt (falls ich antworten soll, bitte mit Vorname und Nummer ✌🏼) Eine simple Anleitung in vier Schritten, wenn du mal wieder glaubst festzustecken! Wieso wir von Harvard lernen können und das was das alles mit Alkoholsucht zu tun hat! Zur neuen Community: https://alkoholsucht-hilfe.de/ Deine Frage einreichen: https://w…

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Schüchtern bis nüchtern – Julia Guth 40:30

5M ago40:30

40:30

Julia Guth entwickelt und gestaltet – als Pfarrerin für familienbezogene Arbeit im Berliner Bezirk Neukölln – Projekte in der Arbeit mit Kindern und Familien. Etwa 300.000 Menschen aus 160 Kulturen leben in einem der bevölkerungsreichsten Stadtteile der Bundeshauptstadt zusammen. Für Julia Guth gibt es somit viel zu tun. Im Podcast „Schüchtern bis …

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Wie man mit intensiven Gefühlen nach der Sucht umgeht - Nüchtern leben 56:33

5M ago56:33

56:33

Es ist soweit! Wir fangen endlich so richtig an mit unserer Gefühls-Serie. Wir beginnen damit, was Gefühle denn eigentlich sind. Was man damit macht, wenn man plötzlich - nüchtern - viel mehr fühlt als vorher. Oder vielleicht sogar gar nichts fühlt? Wie ist das mit der Pink Cloud. Und gibt es auch eine Grey Cloud? Unsere eigenen Erfahrungen spielen…

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#141 Interview mit Marie über langfristige Abstinenz, nüchterne Festivals & gemütliche Stunden zu Hause 56:44

5M ago56:44

56:44

Marie hat vor ungefähr vier Jahren mein Mentoringprogramm absolviert und ist seitdem nüchtern. Sie ist zum zweiten Mal in meinem Podcast, denn ich wollte mich mit ihr unbedingt über langfristige Abstinenz austauschen. In dieser Folge sprechen wir darüber, welche Tipps & Tools zu einer langfristigen Abstinenz dazugehören und warum der Weg zur Heilun…

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Nüchtern als Akademikerinl: Warum der Unibetrieb ein Alkoholproblem hat mit Ina 46:15

5M ago46:15

46:15

Ich habe Ina Kuhn zu Gast, sie ist promovierte Kulturwissenschaftlerin und forscht über das gute Leben. Außerdem lebt sie nüchtern und hält an der Uni Freiburg Vorträge über Alkohol im akademischen Betrieb. Wir haben uns darüber unterhalten, welche tollen neuen Perspektiven die Nüchternheit einem erschließt, warum der Umgang mit Alkohol unter Akade…

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210 Wenn alles zu viel erscheint: Trinken wegen zu viel Problemen? 12:28

5M ago12:28

12:28

Klicke hier und schreib mir direkt (falls ich antworten soll, bitte mit Vorname und Nummer ✌🏼) Wenn die Probleme so groß zu werden scheinen, dass du sie nicht angehen kannst, dann wende lieber diese Taktik an, als einfach weiter blind deswegen Alkohol zu trinken! Zur neuen Community: https://alkoholsucht-hilfe.de/ Deine Frage einreichen: https://ww…

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