Wie du die richtige Balance zwischen Pflicht und Selbstfürsorge findest - Nüchtern leben

Kater. Sucht. Freiheit. - Glücklich Nüchtern Podcast

Wenn man Alkohol trinkt ist es auf vielen Ebenen schwierig verlässlich zu sein. Entweder ist man verkatert und kann geplante Dinge nicht erledigen oder Treffen nicht einhalten oder man versackt schon am Abend viel zu lange in einer Bar. Das Leben muss um den Alkohol herum organisiert werden, die Energiereserven werden weniger, Deadlines einzuhalten schwieriger und auf der Arbeit 100 Prozent zu geben ist mit Alkohol auch wirklich nicht leicht.

Zum Glück ändert sich das mit der Nüchternheit. Jedoch stellt sich dann nach einiger Zeit die Frage: Wie bringe ich meine nun existierende Verlässlichkeit in eine gute Verbindung mit dem immer größer werdenden Drang nach Selbstfürsorge.

Was tun wir, wenn Bedürfnisse aufpoppen, aber ein Termin mit einem Kunden ansteht?

Wie bringen wir unsere Bedürfnisse und die der anderen auf einen Nenner?

Wie schaffen wir es, unsere Bedürfnisse an erste Stelle zu setzen?

Und gibt es dafür vielleicht ein System, an das man sich in diesen Momenten halten kann?

Das und viel mehr besprechen wir heute - aus aktuellem Anlass, da die letzte Podcastfolge meiner Selbstfürsorge „zum Opfer fallen“ musste.

Wir sind gespannt auf eure Meinung, schreibt sie uns gerne auf YouTube, Spotify oder Instagram, wir freuen uns darauf.

Bleib klar im Kopf!

Deine Janna & Benno

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Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier:

🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe)

🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/)

🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/)

🚫 Guttempler (https://guttempler.de/)

🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/)

🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de)

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