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An iTunes award-winning tech podcast since 2012. 「狗熊有话说」播客是由 大狗熊 于 2012 年创办的独立中文知识型播客节目,以阅读、旅行、科技和个人成长为主要话题内容,是 iTunes 中国区长期推荐的节目,并被 iTunes 评选为“ 2013 年度精选最佳社会与文化播客 ”。 BearTalk Podcast is a Chinese podcast shares technology insights, book reviews, and personal improvement tips since 2012. BearTalk Podcast was the Editor's Choice of the iTunes China in 2013, which has more than 60,000 listeners.
 
FUN'S COMPANY PODCAST THE WORLD 1st TRI TALK in cantonese ! We provide: ~training method ~training content ~nutrition recommendation ~guest speaking ~personal experience ~equipment ... more&more FUN'S COMPANY PODCAST 史上首個以廣東話進行的三項鐵人,游泳,單車,跑步及體能的頻道 ! 我們為你提供: ~訓練方法 ~訓練內容 ~營養建議 ~嘉賓分享 ~個人分享 ~裝備和器材 。。。
 
YouTube No.1 的中文個人成長頻道。 深度的思考,淺白的分析,具體的作法。好葉是一個專門提供動畫書評,實用冷技巧和行為心理學的學習平台。 每周都會上載一個影片包括各方面的教學:從理財,感情,交際溝通,到心理學以及自我提升。 Q:人生失去方向,沒有目標? A:好葉教你用《刺蝟策略》激發你的潛在能力,用《葬禮遊戲》制定出屬於你自己的年度目標! Q:壞習慣好難改? A:好葉和你一起探討《習慣圈》的行為模式,提供重塑習慣3部曲! Q:缺乏信心? A:好葉引導你找出你所需要的《深度經驗》,從根本塑造你的自信心! 每天堅持一點點,堅持帶來大改變,成長不需要等待,學習不需要理由。 分享和訂閲以獲得更多好影片!把正能量分享給身邊的人!感恩 Better Leaf is dedicated to giving high-quality and informative contents to everyone who wishes to learn. This channel will upload animated book review, inspirational and moti ...
 
Barney’s Talk 就像巷弄裡的選物店,每個月提供兩集人物訪談。 帶你探索更多生活風格與文化提升,透過這些分享,聽眾們可以更加了解背後的文化脈絡以及來賓故事。 #品味養成來自知識累積 社群媒體連結▶️ https://barney.soci.vip Podcast 節目收聽▶️ https://pod.link/1462243941 官方網站▶️ https://www.barneystalk.taipei/ 品味生活▶️ https://lifestyle.mailerpage.com Podcast諮詢▶️ https://www.subscribepage.com/podcast-coach 節目問卷調查▶️https://www.surveycake.com/s/qODr6 生活品味調查▶️https://www.surveycake.com/s/ZAzaG 蘋果播客評論▶️http://bit.ly/barneystalk-apple 提供服務: 99元留言隨意問,300元半小隨意聊, 600元一小Podcast諮詢 街口帳號:901435131 https: ...
 
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《成長思維行動營》第二期現已開放報名:上完這一共14天的綫上密集培訓之後,你的思維和心態將會有質的提升,也具備各種有效的方法來應對生活以及工作上的挑戰,擺脫膠著人生。 正式開始之前,讓我來問大家一些腦洞大開的問題:爲什麽喝酒的地方是夜店,過夜的就叫做酒店或是飯店?如果一個人同時吃了瀉藥和止瀉藥,那個人還會不會拉肚子呢?既然辣是一種痛覺而不是味覺,那我們吃了止痛藥后,是不是所有人都能變成吃辣高手了? 聽完這些問題之后,你是不是會心想:“我怎麽沒想過這些問題啊?”其實,每個人小時候就具備了一種叫‘好奇心’的能力,小孩最喜歡、最常問父母的問題, 莫過於是‘爲什麽’了。但可惜的是,隨著年齡的增長, 大多數人的好奇心就漸漸喪失了,對生活感到麻木,做什麽事情都提不起勁,更加因爲害怕質疑的眼光而不敢對生活…
 
大家好,新的一期《你在歌声里》又与您相聚。在这个四旬期,我们将后续几期节目主题设定为:亲密的爱。让我们通过悔改的行动,不断加深对主耶稣的爱,与祂更亲近。想拥有这份亲密关系,同样离不开圣母的相帮,来扶助我们的软弱,引导我们重回她爱子的怀抱。今天我们首先为大家带来这首拉丁文演唱的《救主之母》,一起来聆听一对美国姐妹的清唱。 Hello everyone, we are back with you for the new episode of sharing a catholic song. In this season, a new theme has been set for the subsequent series, called intimate Love. Let the love f…
 
2013年的油品危機,讓葉旭榮毅然創立人良油坊,秉持「人良鮮榨,良心真食」的精神,跨越近萬公里從義大利進口新鮮橄欖來台鮮榨。葉先生將油比喻為果汁,新鮮現榨的最佳。就讓我們來看看不產橄欖的台灣如何成就具有台灣味的橄欖油。 聽眾來信信箱請至▶️ http://go.barneystalk.taipei/iamasking 社群媒體連結▶️ https://barney.soci.vip 官方網站▶️ https://www.barneystalk.taipei/ --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/appSupport this podcas…
 
《成長思維行動營》第二期現已開放報名:上完這一共14天的綫上密集培訓之後,你的思維和心態將會有質的提升,也具備各種有效的方法來應對生活以及工作上的挑戰,擺脫膠著人生。 許多人對運動都有一個很大的迷思,比如說慢跑或游泳的時間越長,效果就越好,更容易達到減肥的效果。但有科學研究發現,想要瘦身,或者變得更健康的話,其實每周只要高强度運動3分鐘就行了,這簡直就是懶人或者大忙人的好消息! 今天好葉要分享的這本書叫《速效運動:慢跑無法燃脂、鍛煉越多體能越弱,3分鐘高强度運動效益最大》本書作者有兩位,分別是麥克.莫斯里和佩塔.畢。莫斯里擁有牛津大學的學士學位以及醫師資格,曾經獲得了英國醫學協會頒發的年度最佳醫學記者殊榮。另一位作者則是持有運動科學以及營養學的學位,并且曾獲得醫學記者協會的年度最佳自由撰稿人…
 
《成長思維行動營》第二期現已開放報名: 上完這一共14天的綫上密集培訓之後,你的思維和心態將會有質的提升,也具備各種有效的方法來應對生活以及工作上的挑戰,擺脫膠著人生。 今天好葉就要和大家談一談什麽叫“界限”,以及如何設立一個清晰的界限來自我保護,幫助你減少人際關係上的煩惱。 什麽叫界限? 它也可以被稱之爲底綫或者是個人空間,意思是指在人際關係中,你和他人的責任和權利範圍在哪裏。 換句話説,你只需要為自己的行爲和感受負責任就行了,無需對別人負責,同樣的別人只能管好他們自己的感受和行爲,無權干涉你。我們都曾聽說過:“忍一時風平浪靜,退一步海闊天空”, 但很多情況下,我們退一步卻是萬丈深淵,你越讓步,別人就越會得寸進尺地侵犯你的界限。 界限模糊的人通常都有以下的症狀: 不敢説不,或者拒絕別人后會…
 
Clubhouse的電話錄音就是悲劇一場。 這集內容太多所以切成四篇。 Missy Mute:烈火紅唇搖滾樂團「太空泡泡演唱會」 Missy Mute:英國露天演唱會 Missy Mute:SoundStage 建立你的 VR 音樂工作室 聽眾來信信箱請至▶️ http://go.barneystalk.taipei/iamasking 社群媒體連結▶️ https://barney.soci.vip 官方網站▶️ https://www.barneystalk.taipei/ --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/appSupport t…
 
Clubhouse的電話錄音就是悲劇一場。 這集內容太多所以切成四篇。 Sharon:香氛蠟燭推薦、香水推薦 聽眾來信信箱請至▶️ http://go.barneystalk.taipei/iamasking 社群媒體連結▶️ https://barney.soci.vip 官方網站▶️ https://www.barneystalk.taipei/ --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/appSupport this podcast: https://anchor.fm/barneystalk/support…
 
《成長思維行動營》第二期現已開放報名: 上完這一共14天的綫上密集培訓之後,你的思維和心態將會有質的提升,也具備各種有效的方法來應對生活以及工作上的挑戰,擺脫膠著人生。 今天好葉就要和大家分享這本叫《成爲自己的内在英雄》的書。讓作者蘇絢慧以榮格心理學派的【内在人格原型】為基礎,帶領大家瞭解目前你處於什麽樣的人格原型階段;探索自身所面對的挑戰和課題分別是什麽,最重要的是你還會在書裡面知道相關的應對方法,成爲自己的内在英雄! 【天真者】 主要特徵包括:執著於理想天真的童話世界,喜歡幻想、喜歡偶像劇的浪漫、喜歡逃避現實。你傾向於不願意去正視這世界所發生的真實傷害或痛苦,并且持有著一些天真的念頭,像是 “我對別人好,別人自然也會對我好”, 或者是“這世界每個人都是友善的人”。 挑戰 所以如果你處於在…
 
Clubhouse的電話錄音就是悲劇一場。 這集內容太多所以切成四篇。 永祐:台北龍蝦、牛排餐廳「LE BLANC 樂邦」 永祐:欣葉全新餐酒館「欣葉俱樂部」 永祐:威士忌心得分享 聽眾來信信箱請至▶️ http://go.barneystalk.taipei/iamasking 社群媒體連結▶️ https://barney.soci.vip 官方網站▶️ https://www.barneystalk.taipei/ --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/appSupport this podcast: https://anchor.f…
 
Clubhouse的電話錄音就是悲劇一場。 這集內容太多所以切成四篇。 Barney:Model S舊版試駕心得,Model S新版要來了 聽眾來信信箱請至▶️ http://go.barneystalk.taipei/iamasking 社群媒體連結▶️ https://barney.soci.vip 官方網站▶️ https://www.barneystalk.taipei/ --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/appSupport this podcast: https://anchor.fm/barneystalk/support…
 
《成長思維行動營》第二期現已開放報名: 上完這一共14天的綫上密集培訓之後,你的思維和心態將會有質的提升,也具備各種有效的方法來應對生活以及工作上的挑戰,擺脫膠著人生。 今天要和大家分享的這本書叫《爲什麽我們總是想得太多,卻做得太少?:擊敗拖延、惰性、完美主義,讓行動力翻倍的高效習慣法則》。 第一個原因,信息爆炸 很多人空有一堆想法和點子,卻總是無法真正地落實,原因就是因爲資訊超載,有太多的選擇和做法,讓人無所適從,就拿目前最流行的賺錢方法來説好了:看到朋友做代發貨好像很不錯,不需要噸貨,另一方面親戚的孩子直播網賣的收入也很可觀,可是做YouTuber也不賴啊,有廠商找你業配,而且躺著也能賺錢,糾結太多,結果往往什麽都做不了。 投資股票也是一樣,給與投資建議的資訊多不勝數,比如你有興趣購買A…
 
《成長思維行動營》第二期現已開放報名: 上完這一共14天的綫上密集培訓之後,你的思維和心態將會有質的提升,也具備各種有效的方法來應對生活以及工作上的挑戰,擺脫膠著人生。 今天來好葉就要和大家分享,5個能夠幫助你找到工作意義的小技巧,讓你對工作充滿動力,早上起床再也不blue了! 改變你對工作的思維 想要找到你的工作意義的話,你對工作的態度起到很大的關鍵性,下面讓我們來看看一則故事: 有一天下午,小明在海灘上散步,突然閒他看到前方有一位老先生正做著奇怪的舉動。於是他走近一看,原來這位老先生正在撿起海灘上的海星,然後把它們丟進海里面,這些海星由於海潮的變化而被困在沙灘上,而且數量居然有高達上千個。 於是小明開口問:“你不覺得你在浪費時間嗎?這裏有這麽多的海星,你一個人是沒辦法拯救完所有的海星的,…
 
《成長思維行動營》第二期現已開放報名: 上完這一共14天的綫上密集培訓之後,你的思維和心態將會有質的提升,也具備各種有效的方法來應對生活以及工作上的挑戰,擺脫膠著人生。 我們從小就被教導,犯錯就要馬上承認,勇於認錯才是一個好孩子,但事實上,許多人,包括那些受萬人景仰的大明星、德高望重的醫生和教授被指出犯錯的時候,卻會堅決地否認。你猜猜全世界最願意承認錯誤的行業是什麽? 答案是航空業。飛機發生墜機事故的時候,他們就會第一時間搜索飛機的殘骸,找出黑匣子來查明造成失事的原因,最後向大衆公佈事情的前因後果。 這也和好葉今天要分享的書籍有關,名字叫《黑匣子思維:我們如何更理性地犯錯》 什麽是黑匣子思維? 簡單來説,就是記錄、審視、并且反思錯誤或失敗,從中吸取教訓。 航空業在對待失敗的態度是堅決的,每架…
 
《成長思維行動營》第二期現已開放報名:上完這一共14天的綫上密集培訓之後,你的思維和心態將會有質的提升,也具備各種有效的方法來應對生活以及工作上的挑戰,擺脫膠著人生。 “富人只會越來越富,窮人只會越來越窮。”雖然這話聽起來非常地刺耳,但卻有它一定的道理。會造成這一個現象,很大的因素都離不開窮人長久以來養成的“稀缺心態”在作祟。今天好葉將會和你分享有關於《稀缺》這本書所給我帶來的3個啟發: 什麽是稀缺心態?稀缺是經濟學裏的一個核心概念,指的是資源的數量有限。對於富人來說,他們擁有著豐富的資源,有著龐大的財力和充裕的時間,所以他們可以任意地調動手上的資源來擴展自己的實力,比如通過投資和收購公司來富上加富。但對於窮人來説呢,他們匱乏的包括了金錢、時間、知識等等的資源。資源的稀缺其實并不可怕,可怕的…
 
聽眾來信信箱請至▶️ http://go.barneystalk.taipei/iamasking 社群媒體連結▶️ https://barney.soci.vip 官方網站▶️ https://www.barneystalk.taipei/ 本集簡綱 ⏩ 永祐的小秘密 (懂聽 & 星際廢話線前來助陣!) ⏩ 近期好用電腦工具:workona ⏩ Mac用戶快逃離可怕的耗能怪獸:Chrome ⏩ 永祐的義大利麵、披薩「口袋私藏名單」(聽眾現場補充愛店!) ⏩ 酒吧推薦:蘊 weed’n/亞伯樂 x KōHī & 聯名茶酒 (聽眾推薦日式酒吧) ⏩ 金門酒廠「直營門市」活動/妞新聞 吧吧節 2/17-5/31 ⏩ 拉麵永祐心得分享(簡介拉麵起源、派系、口袋名單) 每週一 晚上 21:30 在C…
 
台灣美食不只珍珠奶茶、鳳梨酥! 我們一般印象裡的蘿蔔糕、紅龜粿、草仔粿這些都是台灣米食製品的代表 而「粿」是什麼?由「製粿」而來的米食文化又是什麼? 今天就讓我們跟著林貞粿行的凡凱與Vincent一同來探索~ 聽眾來信信箱請至▶️ http://go.barneystalk.taipei/iamasking 社群媒體連結▶️ https://barney.soci.vip 官方網站▶️ https://www.barneystalk.taipei/ --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/appSupport this podcast: ht…
 
在這一個年代,年輕人除了為低薪、低發展所困,也越來越不願意把自己的時間都全部奉獻給了公司,他們更向往的是一個能夠自主控制時間,自己做決定,同時也能夠養活自己甚至帶來更高收入的斜槓人生。但問題是,很多人都不知道自己該做什麽,就算知道了也會質疑自己的執行能力,擔心萬一產品賣不去該怎麽辦,能不能養活自己,家人會不會缺乏安全感等等的問題。 所以,好葉今天給大家帶來的是《斜槓的50道難題》,本書作者是3位跨領域的專家。分別是安納金,美國特許金融分析師;黃常德,曾經是Accenture, 世界級的管理咨詢公司的企業顧問;以及愛瑞克,則是金融商管知識交流平臺(TMBA)的共同創辦人。接下來,我將會和你分享書中有提到的80%的人都會遇到的3種斜槓阻礙,以及如何剋服它們的有效方法。 第一種障礙:害怕失敗的心理…
 
Be not afraid 无所畏惧 *中文翻译 仅供参考 特别鸣谢盐与光传媒(Salt and Light Media)授权中国大陆地区使用 v1. You shall cross the barren desert 你要越过荒凉的沙漠 but you shall not die of thirst. 但不会渴死。 You shall wander far in safety 你们要安全地远行 though you do not know the way. 尽管还不知道路在何方。 You shall speak your words to foreign lands 你要把圣言传遍异国他乡 and all will understand. 让所有人都会明白。 You shall see t…
 
今天就和大家分享這一本《當商業開始改變世界》,讓你從專家的視角解讀50本商業著作,給你提供更多的思考角度和詮釋,快速的掌握50本推動世界發展的名著精髓和核心要點。 第一,《追求卓越》:第一本卖过千万册的商业图书顾客是重要的创新来源。——汤姆·彼得斯 《追求卓越》在一九八二年出版後,开创了管理学界的一个“卓越时代。彼得斯採用了样本法,以获利能力和成长速度为准则,從上千家公司挑選出了43家样本公司,其中包括很多耳熟能详的大公司,如沃尔玛、麦当劳、迪士尼、强生等,从中总结出八项“卓越特质”。 1,采取行动—面对重大挑战,大多数杰出公司并不是编制报告来进行庞大的理论论证,而是立即成立专项小组,快速反应。组织的流动性对于杰出公司来说非常重要。 2,接近顾客—杰出公司受到顾客影响的程度,远远高于技术或是…
 
還沒有ClubHouse邀請碼?那麼就來IG抽獎吧! 節目IG: https://www.instagram.com/barneystalk/ 聽眾來信信箱請至:http://go.barneystalk.taipei/iamasking 巴尼選物店是2021的新單元,每週我會邀請一位團隊夥伴,來分享近期好吃好玩的有趣新活動或是展覽時事,在每週五的早上九點上架,上班偷聽完,下班就去玩~ 本週Co-Host : 永祐 本集簡綱 ⏩ 我們換背景音樂了! ⏩ 聽眾來信呼籲+近期來信好康 ⏩ 客家六堆300 設計發包事件 ⏩ 你今天開房間了沒 clubhouse ⏩ 台灣拉麵愛好會 2020 年度金賞 Top 10 永祐心得分享 ⏩ 聲音的建築展 -4/6 ⏩ Elon Musk 推特簡介改成 #b…
 
《秘密》這本書提到,我們的想法就好像一塊磁鐵,能夠把能量频率相同的事物吸引到我們的生活上,無論我們想要什麽,只要我們每天想象擁有它,萬能的宇宙就會把我們想要的東西送上門來。 你想要一輛寶馬?想要升職加薪?想要帥哥或美女做你的另一半? 只要照著《秘密》所教你的吸引力法則,每早起床就默念:”我很有錢、我每天都有很多花不完的錢“,每晚睡前想象你在開著保時捷、住著豪宅、每天環游世界,并且只要你相信自己會得到,總有一天你就會得到它!這聽起來很神奇,難道每天只要靠著想象,什麽都不用做,錢就會從天上掉下來嗎?今天這部影片好葉將會和大家分享,爲什麽大部分的人在使用了《秘密》的方法后卻還是沒有實現任何願望,依然過著魯蛇般的生活呢? 好葉一開始接觸《秘密》這本書的時候,對它感到半信半疑,畢竟它說得好像很有道理,…
 
台灣美食不只珍珠奶茶、鳳梨酥! 我們一般印象裡的蘿蔔糕、紅龜粿、草仔粿這些都是台灣米食製品的代表 而「粿」是什麼?由「製粿」而來的米食文化又是什麼? 今天就讓我們跟著林貞粿行的凡凱與Vincent一同來探索~ 聽眾來信信箱請至▶️ http://go.barneystalk.taipei/iamasking 社群媒體連結▶️ https://barney.soci.vip 官方網站▶️ https://www.barneystalk.taipei/ --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/appSupport this podcast: ht…
 
Vida en abundancia 富足的生命 Los lirios del campo 田野上的百合花 Y las aves del cielo 还有空中的鸟儿 No se preocupan 没有烦恼 Porque están en mis manos 因为它们在我手中 Tené confianza en mí 相信我 Acá estoy junto a vos 我跟你在一起 Amá lo que sos y tus circunstancias 爱你的现状和环境 Estoy con vos, con tu cruz en mi espalda 我与你同在,你的十字架也在我背上。 Todo terminará bien 一切都会好起来的 Yo hago nuevas todas las…
 
今天就來和大家分享大家所票選出來的說書影片《人性的弱點》,這也是影響我非常深刻的一本書!無論你想要提升自己的人際關係,領導他人,讓人喜歡你,還是想要影響身邊人的決定,那這一本書肯定是你人生必修的一堂課。它曾經改變了我的人生,相信也會對你有所啟發。希望大家一定要把這一個影片看到最後。我將會和大家分享這本書,所帶給我啟發的6大重點。 第一點,也是我覺得這本書最核心的啟發點,真誠的對他人感興趣別人根本就對你不感興趣,對我也不感興趣,他們感興趣的是他們自己。自己的早上,下午的自己一直到晚上的自己。每一個人都是自己心目中的主角,他們都有自己的英雄之旅要走。一天裏面關注自己的時間是22個小時,有一個小時是自己的親人。另1個小時則是其他人,而你只是其他人裡面的其中一個而已。那如果你想要讓人對你感興趣的話?…
 
在这次全球抗击新冠疫情的战役中,新西兰在澳洲智库Lowy Institute的报告中,是全球评分最高的国家。对于这项优秀的成绩,疫情跟踪app NZ COVID Tracer起到了重要的作用。在新西兰进入全国四级警戒之后的短短几周,该app便发布上线。目前全国人口的一半一上的人,都已经注册了帐号,并通过这个app扫描记录自己的行踪,间接地帮助拯救生命。 这期播客,我有幸独家采访到NZ COVID Tracer app的设计团队主要成员,奥克兰软件技术公司RUSH的首席产品经理Chloe Fong和首席设计官Stephen Horner,他们分享了很多软件背后的设计故事。用RUSH公司CEO的话说,开发这个app,是一次“可以拯救我们祖母的难得机会”! Out of nearly 100 co…
 
活到20多歲的你是否對未來感到有些迷茫呢?覺得自己明明每天都很忙碌疲憊,可是卻好像沒達到什麽成就?你有很多想要完成的目標,比如賺大錢讓自己過得更好、又想要到健身房鍛煉身體、又想要培養人際關係等等,到最後,你卻發現,自己好像什麽都沒做到,賺到的錢只是剛剛好支撐生活而已,身材還是沒什麽變化、而好朋友也越來越少聯絡,最后卻把自己累垮了,你翻來覆去思考著:“到底問題出現在哪裏呢?” 答案就在好葉今天要分享的一本書叫《少,但是更好》,這本書并不是要教你如何提高效率或如何管理時間,而是教會你如何分辨出生活上對你真正重要的東西,從而把有限精力都用在這些東西上,而不是分散在不同的東西上,這樣做你才更容易達到目標,你的人生才會過得更從容、更充實。 首先這本書,有一個很重要的概念就是“精粹生活” (essent…
 
節目IG: https://www.instagram.com/barneystalk/ 聽眾來信信箱請至:http://go.barneystalk.taipei/iamasking 巴尼選物店是2021的新單元,每週我會邀請一位團隊夥伴,來分享近期好吃好玩的有趣新活動或是展覽時事,在每週五的早上九點上架,上班偷聽完,下班就去玩~​ ​ 本週Co-Host : @zhouyongyou ​ 本集簡綱​ ⏩ 永祐的小秘密 ⏩ 2021 Art Future 第三屆藝術未來 2/5 - 7 ⏩ GQ瀟灑地酒計畫:酒、香氛蠟燭 ⏩ 南投櫻花季(現在開始到二三月) ⏩ 「唐吉軻德」來台展店 ⏩ 桃園疫情近日升溫 ⏩ 室內衝浪:浪極光 Surfing City ⏩ 聽眾來信呼籲 + 近期來信好康 -…
 
當吧instagram:https://www.instagram.com/pawn_bar/ 聽眾專屬優惠:即日起至3/31 , 凡Barney’s Talk 聽眾至當吧消費(需主動告知),即招待一人一杯shot或是小食。 聽眾來信信箱請至:http://go.barneystalk.taipei/iamasking --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/appSupport this podcast: https://anchor.fm/barneystalk/support…
 
在上一期《不老的腦》的説書影片中,我們學到了端粒的縮短速度主宰著我們的壽命以及大腦老化的速度,也知道了睡眠質量、生活上的壓力和過度使用DMN都是會導致我們大腦快速老化的原因,現在好葉將和你分享,書裏所提到的方法來幫助你延緩大腦老化,提高大腦記憶力的方法。 首先,最重要的是要有持續性的運動,因爲它可以有效的延長端粒,無論是對你的身體還是大腦都有明顯的幫助。作者指出,運動還能有效預防阿兹海默症,可以幫你減低高達40%的風險。那麽,是怎樣的運動才能有如此的功效呢? 第一種,中等强度的有氧運動。所謂的中等强度對不同年齡的人都不一樣,書裏有提供一個方程式,幫助你計算最適合你年齡的心跳速率: (220-你的年齡)x60% 比如你的年齡是25嵗,那麽最適合你年齡的心跳速率是: (220-25)x60%=1…
 
生老病死是我們一生都無法擺脫的課題,雖然現在的醫療技術越來越發達,人類的平均壽命也比起以前增加了不少,但就算我們活到80嵗,甚至是90嵗后,又如何呢?假如到了那個年齡,我們的記憶力、專注力、理解力、計算力等大腦功能都下降了,甚至連一些基本的自理都無法做到的話,那麽這樣的老年生活是你想要的嗎? 想象一下,如果我們在年老后,忘了自己最親近的人,忘掉了和他們相處的美好回憶,甚至連自己是誰、當時在做什麽都想不起來,這將會是一件比死亡還更可怕的事!而且,相較於身體上的老化,大腦的老化更為不明顯,身體上的老化,我們可以看到皺紋、雀斑、眼袋、皮膚失去彈性等等的訊號,但是!大腦的老化我們實在是難以察覺,等到我們察覺到的時候,要預防也有點太遲了。 所以今天好葉要分享的這本書就叫做《不老的腦》,作者是久賀谷亮,…
 
今天,好葉就要和大家分享,年輕人必懂的5大理財觀念和技巧。 記賬是理財的第一步 現代管理學之父,彼得.德魯克曾經説過:“如果你无法衡量一件事,那你就无法改善它。”很多人都沒有記賬的習慣,每個月薪水進賬后,卻發現錢很快就被花光了,更別説是要存錢了,所以理財的第一步就是要先記賬!從現在起,記錄你每一天的花費,無論是大小的花費都要記下來,這樣你才能知道你最常把錢花在什麽地方。最方便的記賬方式就是手機下載一個理財APP了,在你每一次消費后,馬上打開手機記錄你的開銷,前後過程才不到10秒而已,而且理財app的好處是自動化,讓你能夠查看每天,每個月,甚至是一整年的消費和收入來源,比起傳統手動記賬更省時又方便。 每月預算 當你記賬了至少一個月后,你就能大概瞭解自己的消費習慣了,你可能還會嚇到,原來自己之所…
 
巴尼選物店 是2021的新單元,每週我會邀請一位團隊夥伴,來分享近期好吃好玩的有趣 新活動或是展覽時事 ,在每週五的早上九點上架,上班偷聽完,下班就去玩~ 本週Co-Host : 周永祐 本集簡綱 ⏩ 永祐的小秘密 ⏩ 臺虎精釀 x 週末炸雞俱樂部 聯名「週末炸虎俱樂部 」 ⏩ 奈良美智特展 3/12 - 6/20 北藝大關渡美術館 2F ⏩「newview 」新銳 XR 作品共感體驗展 1/22-1/31 ⏩ Thom Browne 台北專門店二月開幕!台北 微風 本館 ⏩ 本季 動畫霸權:天竺鼠車車 ⏩ 動畫: 靈魂急轉彎 soul ⏩ 聽眾來信募集 + 近期來信好康 節目IG: https://www.instagram.com/barneystalk/ 聽眾來信信箱請至:http:/…
 
今天好葉要和大家分享的這本書叫《尋找復原力》作者留佩萱,目前在美國諮商研究所擔任教職,同時繼續從事心理諮商工作,個案包含兒童、青少年、成年人,以及家庭諮商,擅長於創傷治療、童年創傷、家暴性侵議題等等。在這部影片中,我將告訴你書中3個可以增强復原力的方法,讓你以後在面對挫折時,不會輕易被擊倒,并且能夠快速站起來,重新開始。 1. 覺察大腦編的故事我們的大腦是位非常厲害和有創意的編劇家,每天不斷編造出各式各樣的故事,這是因爲人類需要尋找意義,所以大腦就會自動解讀每天發生的事情、再加點新劇情,幫你製造意義。大腦編造故事並沒有錯,但很多時候我們忘記了「大腦在編故事」,而把它當成是「事實」,就算這些故事有點扭曲、沒有證據或邏輯,我們依舊相信這是真的,然後花許多精力和時間陷入這些故事情節中。復原力來自於…
 
酒吧不稀奇,你有去過當鋪型態的酒吧嗎? 酒客們用物品典當折抵酒錢,店家依據物品的價格與故事的精彩程度決定價錢,對人們來說,是對一段回憶的告別,同時也是下一階段開始,也期待流當品,能夠找到他,新的主人…… 當吧instagram:https://www.instagram.com/pawn_bar/ 聽眾專屬優惠:即日起至3/31 , 凡Barney’s Talk 聽眾至當吧消費(需主動告知),即招待一人一杯shot或是小食。 --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/appSupport this podcast: https://anchor…
 
Hey, listeners of Sharing a catholic song, welcome back. Here is Anthony. In this episode, let's meet a friend from Croatia, Petra Heisinger, who has multiple social roles, a flutist, a music school headmaster, professional fitness and sports coach. With the theme of hope, let's listen to her insights about music, faith, and life. In these challeng…
 
不论是找什么工作,收到拒绝的消息都是一件很常见的事。很多人觉得,被心仪的公司拒绝,简直是最糟糕的求职结果了,是吗?其实,并不是。作为一个求职(离职)经验还行的UX设计师,狗熊教你一招,可以将UX访谈的技巧应用到求职中,让你可以从明确拒绝的回复中,依然收获有用的信息,甚至是反转拒绝的结果! 关于: 「狗熊有话说」播客是由 大狗熊 于 2012 年创办的独立中文知识型播客节目,以阅读、科技、旅行和个人成长为主要话题内容,是 iTunes 中国区长期推荐播客,被苹果 iTunes 评选为「2013 年度精选最佳社会与文化播客」。 收听: 在苹果 Podcasts、Spotify、新浪播客、网易云音乐 、喜马拉雅FM 和 荔枝FM 等音频播客平台中可以搜索"狗熊有话说"并关注收听; 直接于【狗熊有话…
 
我們人在一天内,有95%的時間是處於自我導航的模式,而只有5%的時間是有真正在思考的,換句話説,我們大多數情況下過得就像機器人一樣,每天重複著幾乎同樣的事情,就好像大腦被編了一套程序一樣。 請回想一下,你一早起來是不是習慣性地先看看手機?刷牙的時候都是從習慣性地左刷到右或者是從右刷到左?開車去上班的時候是不是常走著熟悉的路綫?下班的時候是不是總是趕著回家好讓自己有更多的休息時間?一天結束后,如果這時候有人問你今天過得怎麽樣,你可能會説:“沒什麽特別啊,就跟平常一樣。” 那既然我們每天都過著同樣的生活方式的話,我們還能期望未來的生活會變得更好嗎? 答案是否定的,那到底,人什麽時候才能真正做出改變? 今天好葉就要透過《未來預演》這本書來幫你打破舊有習慣,重新主導你的大腦,啟動你的量子改變。本書作…
 
友藏是加拿大温哥华地区的华人圈里大家喜闻乐见的视频播主(……滥用成语……),也是狗熊多年的好友。看过友藏视频的朋友,都很容易被他视频中那种自然流露出的阳光、乐观的生活方式与态度感染。这期采访,我请友藏分享一下他在2020年的视频制作心得与感受,以及2021年打算如何制作视频的计划。 有朋友问:应该怎么样开始做视频啊? 友藏的回答是:不,不要做视频。做点其他都挺好的。 为什么会有这样的回答?听听这期节目,你就知道答案啦! 友藏的频道: https://www.youtube.com/channel/UCgFx... 关于: 「狗熊有话说」播客是由 大狗熊 于 2012 年创办的独立中文知识型播客节目,以阅读、科技、旅行和个人成长为主要话题内容,是 iTunes 中国区长期推荐播客,被苹果 iT…
 
你是否因為資金太小,對於自己的投資回報有種無力感,今天就讓好葉介紹一種可以以小博大,同時虧損有限的投資方式:權證!當然,此影片純屬我個人的分析和觀點,僅供參考。在投資的時候,大家還是要擁有獨立思考的能力。投資有風險,入場要謹慎。 在好葉頻道近兩年開始分享一些投資相關的影片以來,時常會收到來自粉絲朋友私信詢問股市相關的問題。好葉從中也發現,對於許多年輕投資者而言,最常面對的問題並不是對於股市知識的不足,而是本身只有微薄的資金,不知從何下手。 「好葉,我至少需要多少的資金才適合進場?」相信許多股市新手應該都有這樣的困擾。在台股美股等市場,小資金散戶總是會面幾個困擾,例如看中了某一家公司的賺錢能力,但資金卻只足夠買賣零股;或是空有一身投資理念但迫於資金沒辦法完整自己的投資組合,而就算配置出了年賺3…
 
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