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嗨大家好我是知磨!這裡是我的故事屋。 在這裡,一篇又一篇的故事便是一個又一個迥然相異的小世界。 (第一季已完結) *更多關於知磨: facebook:知磨 instagram:@chima_yo (各篇故事文字稿可見社群網站裡頭的對應文章。) *This podcast is not monetized. If there’s any copyright problem, please let me know and I’ll replace the song immediately. Thank you !
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行走40国的妈妈,最有爱的大百科,带你足不出户看世界! 你家是不是也有熊孩子?时而是天使,时而像魔鬼? ◎每天,每天, TA问出的为什么比10万个为什么还要多、还要古怪? 于是,你开始找度娘,问维基,开始查阅《大英儿童百科全书》。 可是,TA对你说“妈妈,我不识字,百度维基的地理百科太难懂了!” ◎寒假、暑假,TA想和你一起出门看世界,一起行万里路 可是,你对TA说“妈妈,没假期,要工作!” …… No problem, No problem, No problem,现在,一切都不是问题了。 打开《FM甜甜圈:妈妈带你看世界》,让你省心、放心、安心! 这里,甜甜圈将牵着你的孩子一起打开地球之门,到世界的尽头去,到距离太阳最近的地方去, 看把达尔文惊呆了的“龟岛”长啥样?到南极去找帝企鹅,告诉你谁是坐在金矿上的驴子?各大洲的人为什么长得不一样? …… 最有爱的大百科,即使你足不出户,也能打开未知的世界。
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No Self, No Problem: How Neuropsychology Is Catching Up to Buddhism NO SELF NO PROBLEM 作者:Chris Niebauer 1990年代初,Chris Niebauer在讀研究院期間,開始注意到心理學、神經科學的最新發現與佛教、道教及其他東方思想學派的教義之間存在著驚人的相似之處。當他向一位教授展示他的發現時,他的想法很快就被駁回為「純屬巧合,僅此而已」。快進20年後,Niebauer已經取得博士學位並成為終身教授,而他當年作為學生所發現的佛學與神經科學之間的聯繫,現在幾乎已經成為書店裡的一個獨立類別。但據Niebauer所言,我們只是剛剛開始理解東方哲學與心理學和神經科學最新發現之間的聯繫,以及這些融合的…
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國家為什麼會破產:橋水基金應對大週期的原則 How Countries Go Broke: The Big Cycle 作者: Ray Dalio 全球當下最熱議題—— 為什麼川普掀起全球關稅戰? 美國到底欠多少錢要還? 從2018至今的美中對抗,糾結在哪裡? 政府舉債、全民發現金,有什麼危機? 央行印鈔大灑幣又是哪裡有問題? 投資人最關心的資產配置——該買哪國股票? 美債、日債要賣嗎?黃金該不該追? 台灣的切身問題——如何站在美國、中國的角度想世界、看自己、對未來預作準備? ●國家正在走「大週期」的「電梯向上」還是「電梯向下」?是順風還逆風?看達利歐怎麼說 橋水基金創辦人達利歐獨特的投資視角和方法,讓他以全球總經投資大神聞名:他以歷史數據與規律為分析框架,觀察全球經濟與金融市場,綜合分析利…
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資料來源: ABC Science. Night owls are more creative. Amerisleep. Making the most of the morning. BBC. The 'chronoworking' productivity hack that helps workers excel. BMJ Public Health. Sleep duration, chronotype, health and lifestyle factors affect cognition: A UK Biobank cross-sectional study. Inc. What you do in the morning can increase your income. …
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複利效應:6步驟引爆收入、生活和各項成就倍數成長 The Compound Effect: Jumpstart Your Income, Your Life, Your Success 作者: Darren Hardy 本書作者戴倫.哈迪為《成功》雜誌前發行人暨總編輯,訪問過無數世界級頂尖人士,包括金獎影帝、奧運金牌運動員、世界一流連續創業家等,研究成功案例和人類成就逾25年,引領美國個人發展領域逾20年。 哈迪以數十年和成千上萬商業領導人、企業高階主管與各行各業高成就人士合作過的經驗,以及自身從年輕不斷試誤得出的心法,在本書整理出最有效的6個步驟,幫助你更快達成各項目標,實現你想要的生活。 成功不是靠運氣,不論你做什麼、學什麼,使用什麼戰術或策略,有什麼目標與渴求,成功都是複利效應產生的結…
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資料來源: Solnit, R. (2009). A paradise built in hell: The extraordinary communities that arise in disaster. Viking. Harris, R. (2008). The happiness trap: How to stop struggling and start living. Trumpeter. Sarton, M. (1973). Journal of a solitude. W. W. Norton & Company. PBS News. In 'Hope for cynics,' researcher explores how seeing the good in other…
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約翰柏格投資常識 The Little Book of Common Sense Investing:The Only Way to Guarantee Your Fair Share of Stock Market Returns 作者: John C. Bogle §長踞亞馬遜投資榜 ★★★★★ 4.7星必讀經典、投資基金榜2017-8連續兩年NO.1 §全球銷售超過150萬冊,近代投資界最具影響力的投資書籍 §柏格的投資理念受到包括波克夏創辦人華倫 · 巴菲特、《投資金律》威廉 · 伯恩斯坦、《漫步華爾街》伯頓 · 墨基爾等頂尖投資人及《智慧型股票投資人》班傑明 · 葛拉漢跨越時代的支持 【投資最重要的常識】 ■為什麼想要擊敗股票市場,永遠只是在玩一場零和賽局? ■你應該自己選股,還是…
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Inner Excellence 訓練你的心智以達至超凡表現和最美好的人生 作者:Jim Murphy 發掘這個曾培養出世界冠軍的《紐約時報》第一名暢銷訓練系統——一本掌握心智以達至巔峰表現和活出圓滿人生的循序漸進手冊。《內在卓越》教你如何:培養自我掌控——並放下你無法控制的事物。克服焦慮——並建立強大的心理習慣。消除心理障礙——並不再成為自己的絆腳石。訓練你的潛意識——並釋放限制性信念。作為芝加哥小熊隊組織的職業棒球員,Jim Murphy的自我價值感圍繞著成績而轉。他專注於成就,但同時也害怕失敗。 當他開始指導職業運動員和奧運選手時,他經常遇到同樣的心態。他開始著迷於了解世界上最頂尖的運動員如何在壓力下泰然自若地表現。經過多年研究,Murphy獲得了一個啟示性的洞見:追求超凡表現與追求最…
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$100M Leads: How to Get Strangers To Want To Buy Your Stuff 引爆億元商機: 路人轉粉的廣告熱銷攻略 作者: Hormozi, Alex 這本書包含了讓我從睡在健身房地板上,到在不到十年間擁有一個年收入達二億美元的企業組合的策略手冊。想知道這兩個時期之間最大的分別是什麼嗎? 就是我獲得了多少潛在客戶。
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The Stoic Challenge: A Philosopher's Guide to Becoming Tougher, Calmer, and More Resilient 斯多噶挑戰:用兩千年的智慧,練出強大心智,面對生活大小難關 在這本實用又充滿希望的指南中,哲學家威廉・B・歐文(William B. Irvine)帶領讀者認識古老斯多噶哲學的當代價值,教我們如何以更穩定的心態應對現代生活中的各種壓力與重大危機。《斯多噶挑戰》融合馬可・奧理略(Marcus Aurelius)、塞內卡(Seneca)與愛比克泰德(Epictetus)等古代斯多噶哲學家的智慧,並結合當代心理學研究中的「錨定效應」、「框架效應」等技巧,提出一套簡單實用、現代化的「斯多噶挑戰法」。 透過這套方法,我們不…
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會員提示: 在 Podcasts 搜尋「全書合集」,就可找到啤啤頻道內的所有「全書合集」書單(持續更新中)! 你可以不怕死 No death, no fear : comforting wisdom for life 作者: 一行禪師Thich Nhat Hanh 死亡,一切將終結或者靈魂將永存? 在本書中,一行禪師從他自己的體證裡,提出了有別於虛無論和靈魂永生的另類觀點和生命態度。你會發現,死亡不是句點,透過深觀修持的體悟,你會發現超越死亡的秘密。 一行禪師邀約我們進行深觀修持,這樣我們才能發現在永恆和虛無的「中道」裡所埋藏的自由和喜悅。身為一位詩人,他探索生命的悖論,輕柔地掀起幻象--誤把「生」、「死」和「自我」當真--的面紗,讓我們在自己的人生中首度有機會認清:生、死、來、去,都只是我…
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你可以不怕死 No death, no fear : comforting wisdom for life 作者: 一行禪師Thich Nhat Hanh 死亡,一切將終結或者靈魂將永存? 在本書中,一行禪師從他自己的體證裡,提出了有別於虛無論和靈魂永生的另類觀點和生命態度。你會發現,死亡不是句點,透過深觀修持的體悟,你會發現超越死亡的秘密。 一行禪師邀約我們進行深觀修持,這樣我們才能發現在永恆和虛無的「中道」裡所埋藏的自由和喜悅。身為一位詩人,他探索生命的悖論,輕柔地掀起幻象--誤把「生」、「死」和「自我」當真--的面紗,讓我們在自己的人生中首度有機會認清:生、死、來、去,都只是我們製造出來的概念,而這些幻象也就是我們苦難的源頭。一旦洞察萬事萬物皆是「不生,不滅;無來,無去;無同,無異;無…
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你可以不怕死 No death, no fear : comforting wisdom for life 作者: 一行禪師Thich Nhat Hanh 死亡,一切將終結或者靈魂將永存? 在本書中,一行禪師從他自己的體證裡,提出了有別於虛無論和靈魂永生的另類觀點和生命態度。你會發現,死亡不是句點,透過深觀修持的體悟,你會發現超越死亡的秘密。 一行禪師邀約我們進行深觀修持,這樣我們才能發現在永恆和虛無的「中道」裡所埋藏的自由和喜悅。身為一位詩人,他探索生命的悖論,輕柔地掀起幻象--誤把「生」、「死」和「自我」當真--的面紗,讓我們在自己的人生中首度有機會認清:生、死、來、去,都只是我們製造出來的概念,而這些幻象也就是我們苦難的源頭。一旦洞察萬事萬物皆是「不生,不滅;無來,無去;無同,無異;無…
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你可以不怕死 No death, no fear : comforting wisdom for life 作者: 一行禪師Thich Nhat Hanh 死亡,一切將終結或者靈魂將永存? 在本書中,一行禪師從他自己的體證裡,提出了有別於虛無論和靈魂永生的另類觀點和生命態度。你會發現,死亡不是句點,透過深觀修持的體悟,你會發現超越死亡的秘密。 一行禪師邀約我們進行深觀修持,這樣我們才能發現在永恆和虛無的「中道」裡所埋藏的自由和喜悅。身為一位詩人,他探索生命的悖論,輕柔地掀起幻象--誤把「生」、「死」和「自我」當真--的面紗,讓我們在自己的人生中首度有機會認清:生、死、來、去,都只是我們製造出來的概念,而這些幻象也就是我們苦難的源頭。一旦洞察萬事萬物皆是「不生,不滅;無來,無去;無同,無異;無…
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你可以不怕死 No death, no fear : comforting wisdom for life 作者: 一行禪師Thich Nhat Hanh 死亡,一切將終結或者靈魂將永存? 在本書中,一行禪師從他自己的體證裡,提出了有別於虛無論和靈魂永生的另類觀點和生命態度。你會發現,死亡不是句點,透過深觀修持的體悟,你會發現超越死亡的秘密。 一行禪師邀約我們進行深觀修持,這樣我們才能發現在永恆和虛無的「中道」裡所埋藏的自由和喜悅。身為一位詩人,他探索生命的悖論,輕柔地掀起幻象--誤把「生」、「死」和「自我」當真--的面紗,讓我們在自己的人生中首度有機會認清:生、死、來、去,都只是我們製造出來的概念,而這些幻象也就是我們苦難的源頭。一旦洞察萬事萬物皆是「不生,不滅;無來,無去;無同,無異;無…
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你可以不怕死 No death, no fear : comforting wisdom for life 作者: 一行禪師Thich Nhat Hanh 死亡,一切將終結或者靈魂將永存? 在本書中,一行禪師從他自己的體證裡,提出了有別於虛無論和靈魂永生的另類觀點和生命態度。你會發現,死亡不是句點,透過深觀修持的體悟,你會發現超越死亡的秘密。 一行禪師邀約我們進行深觀修持,這樣我們才能發現在永恆和虛無的「中道」裡所埋藏的自由和喜悅。身為一位詩人,他探索生命的悖論,輕柔地掀起幻象--誤把「生」、「死」和「自我」當真--的面紗,讓我們在自己的人生中首度有機會認清:生、死、來、去,都只是我們製造出來的概念,而這些幻象也就是我們苦難的源頭。一旦洞察萬事萬物皆是「不生,不滅;無來,無去;無同,無異;無…
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洞悉人性與現實的366權力法則:掌握權位、料敵、專業、遊說、謀略的每日思索,戒斷有毒信念與虛妄想像 The Daily Laws: 366 Meditations on Power, Seduction, Mastery, Strategy, and Human Nature 作者: Robert Greene 《紐約時報》暢榜冠軍羅伯.葛林最新力作! 出版24小時,旋即空降亞馬遜總榜 TOP 1! 書評秒破千、討論度爆棚,亞馬遜讀者4.8顆星重量級推薦! 下列錯誤觀念(或說有毒信念與虛妄想像),有幾項符合你的認知? ►人人都必須搶在最短的時間內賺大錢、成名、站上顛峰。 ►學歷、人脈與背景是決定成功的關鍵。 ►如果不惜代價,錯誤、失敗和衝突都是可以避免的。 ►「速成式」的訓練不僅可信可靠,還…
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達標:芝大商學院教授親授,意想不到的激勵課 Get It Done: Surprising Lessons from the Science of Motivation 作者: Ayelet Fishbach ★要實現夢想,看100本勵志書,不如了解「目標心理學」! 用科學方法,輕鬆將目標化為行動! ★沒有人對目標心理學的認識比艾雅蕾.費雪巴赫更深。 ——《恆毅力》作者安琪拉.達克沃斯 與其精算食物的卡路里,不如知道「燃燒這一餐需要走路幾分鐘」,才有助於減肥! 想要鼓勵自己開始跑步,請直接喊出「我要五小時內跑完馬拉松」! 目標心理學告訴你,設定對了,就能輕鬆把目標化為行動! \首部全方位剖析「目標心理學」的重要著作!/ \行為科學領域名家投入20年研究,帶你精準達成目標!/ .為什麼設定困難…
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The Humor Habit: Rewire Your Brain to Stress Less, Laugh More, and Achieve More'er 作者:Paul Osincup 在《The Humor Habit》中,資深演講者、企業培訓師和喜劇演員保羅·奧辛卡普以幽默而有效的方式,教你如何讓自己和團隊變得更有生產力和韌性,方法就是專注於工作和生活中有趣的一面。本書將告訴你,幽默感不是天生的特質,不是你生來就有或沒有的。相反地,它是一種可以隨著時間培養的習慣。 你將找到100種在工作中獲得更多樂趣的方法,改善你面對逆境時的韌性的方法,展示如何在工作中運用幽默。 你還會發現: 當代正向心理學的最新見解,結合永恆的喜劇技巧,提升你的幸福感 幫助你對抗「慢性嚴肅症」的策略,這是…
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資料來源: Forbes. 15 ways you can find the confidence to speak up. Ian Frost Education. Being more assertive: Speaking up in meetings. Indeed. Why it's important to speak up at work (and how to do it). LinkedIn. 15 ways to build the confidence to speak up at work still holding back in meetings? You're not alone. LinkedIn. Finding your voice: The power …
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侘寂:追求不完美的日式生活美學 Wabi Sabi: Japanese Wisdom For a Perfectly Imperfect Life 作者: Beth Kempton 侘寂是對美的直覺反應,反映人生的本質。 侘寂是接受與欣賞萬物不恆常、不完美與不完整的本質。 侘寂是承認簡單、緩慢與自然生命的賜予。 「這本書是運用侘寂原則,轉化生命的每個領域,並從當下找到幸福快樂的終極指南。」――中田英壽(日本知名足球球星) 侘寂是一種源自日本美學的迷人概念,幫助我們在不完美中看見美、欣賞簡樸、接受萬事萬物稍縱即逝的本質。 這種亙古的侘寂智慧根源於禪宗與茶道,在現代生活中,當我們尋求新的方法以迎接人生挑戰、尋找物質主義以外的意義時,它比任何時期都更與我們相關。 在我們這個步調快速、消費主義的世界…
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參考資料: Reuters. Labubu figurine sells for over $150,000 at Beijing auction. NBCChicago. 'Ready to wait all night': Dozens line up on Michigan Avenue for rare, viral toy. The Street. How Labubu became luxury's answer to Beanie Babies. YahooNews. Why so many people believed their Beanie Babies would be worth a fortune. TY. The original 9 Beanie Babies…
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男人來自火星,女人來自金星:男女大不同 Men Are From Mars, Women Are From Venus 作者: John Gray, Ph. D. 本書是愛情關係的指南。詳述男女之不同,揭露了減少緊張關係與增進愛情的新方法;也提供如何減少挫折與失望、增進快樂與親密的實用意見。最重要的是,從本書中你可學到實用技巧,解決因男女的不同所引起的問題。這本書不僅是心理學差異的理論分析,也是增進愛情關係的最佳指南。 書中有許多簡明的例子表達了你早已知道的事情,這肯定可以幫助你在彼此的關係中不致迷失。本書的理論都曾經過實驗,超過兩萬五千份的個人問卷,結果幾乎百分之九十都誠心地表現在本書中,如果你讀本書時不斷點頭說:「是,是,你說的就是我。」那麼你就不寂寞了,你可以像其他引用本書觀點的人一樣…
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參考書藉: Hari, J. (2022). Stolen focus: Why you can't pay attention—and how to think deeply again. Crown. Kross, E. (2021). Chatter: The voice in our head, why it matters, and how to harness it. Crown. Brooks, A. C. (2022). From strength to strength: Finding success, happiness, and deep purpose in the second half of life. Portfolio. Taleb, N. N. (2012…
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賺錢,再自然不過!:交易心理師教你戰勝心魔、培養贏家的習慣 Trading in the Zone 作者: Mark Douglas 心理學造就90%股市行情 交易心理分析必讀經典著作! 交易者的目標就是賺錢,但是真正長期持續賺錢的交易者非常少。為什麼只有一小部分交易者能夠持續獲利?其中的關鍵就是「心理因素」,長期不斷獲利的人,「思考方式」跟大家都不同。 要征服股海,首要征服自己。多數投資人總是輸了幾回後,決心要好好學習市場分析;再賠個幾次後也學會了風險管理。但是,最後還有一個最大難題要克服──就是投資人自己。 投資人的命運並不是取決於賣、怕漲;買、怕跌。投資,始終違反人性! 股市是人心變動的市場。然而投資人很難克服心理障礙,因為人性本能正好會讓投資人追高殺低、多空皆錯。與其說是市場作弄人,…
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The Wealth Ladder: Proven Strategies for Every Step of Your Financial Life 作者:Nick Maggiulli 工作更努力,花得更少,卻依然看不到財務上的進展? 如果是,那問題可能不在於你不夠努力,而是方法錯了。最實用、最貼近現實的財富成長指南。不論你是理財新手還是資產累積者,本書將為你提供明確、可執行的策略,幫助你一步步走上屬於自己的財務自由之路。 你是否有這種感覺:工作更努力,花得更少,卻依然看不到財務上的進展?如果是,那問題可能不在於你不夠努力,而是方法錯了。 《財富階梯》不是快速致富的神話,也不是萬用的財務配方,而是一套全新、分層次的財富建構框架。在這個利率波動、職涯多變、慾望不斷進化的世界裡,財務策略也必須跟…
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參考資料: Association for Psychological Science. The liking gap in conversations: Do people like us more than we think? Manson, M. How to stop caring about what people think. Mashable. How to stop caring what people think about you. Psychology Today. All eyes on us: The spotlight effect. Psychology Today. How not to worry about what others think of you…
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真堅強:運用內在力量培養韌性,打造屬於自己版本的成功 Do Hard Things: Why We Get Resilience Wrong and the Surprising Science of Real Toughness 作者: Steve Magness 打破嚴師、狼爸、虎媽、硬漢的刻板觀念, 最新實證成功心理學,逃離舊式假堅強陷阱。 行為科學×心智訓練×日常練習,全新定義你對堅強的想像! 《一流的人如何保持顛峰》作者史蒂夫‧麥格尼斯最新力作 奧運教練給在職場進階、在比賽求勝、為教養努力的你—— 鐵血鍛鍊、壓抑情緒只會疲乏過勞,成不了強者還苦了自己, 唯有接受自我、擁抱脆弱、允許暫停,才是真堅強。 2018年美國馬里蘭大學一名19歲的足球隊孩子,因為經歷教練嚴格要求的過度體能訓練…
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人生的五種財富:設計你的夢想人生,時間、社會、心理、身體、金錢財富都豐收 The 5 Types of Wealth: A Transformative Guide to Design Your Dream Life 作者: Sahil Bloom ★2025橫掃《紐約時報》、《今日美國》、亞馬遜暢銷榜★ 原來,你以為的財富可能錯了?! 徹底顛覆對財富的狹隘認知, 活出更全面、更富足、不留遺憾的人生 ★幫你做財富健檢—— 計算「新・財富分數」,擁有五種財富才是真財富 ●「什麼是真正的財富?」一個天使投資人的靈魂拷問 你是否認為「只要賺到足夠的金錢,就能實現夢想人生」?本書作者薩希・布魯姆也曾如此深信。他是一位傳統意義的「人生勝利組」,曾擔任私募股權基金副總裁與天使投資人,一心追求事業成功,將…
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FBI教你讀心術:看穿肢體動作的真實訊息(銷售突破百萬冊,特別增訂看穿情人心思之約會讀心術) What Every Body is Saying: An Ex-FBI Agent’s Guide to Speed-Reading People 作者: Joe Navarro, Marvin Karlins 從高中女生、到警察大學, 這是一本最專業的識人學、最好用的人際本領 ‧想要幹壞事的人會不自主的出現哪些「烏龜效應」? ‧「措手不及」絕非坐以待斃,反而是我們人類下意識的自救方式! ‧她用手摸著咽喉和胸骨之間,意思是? ‧眼睛不會說謊?錯了!腳才是不會說謊的身體部位。 ‧兩手手指交錯握著,是暗示權威還是欺騙? 閱讀這本書能讓你解讀非言語信號的功力暴增。 喬.納瓦羅是個資歷三十年的前聯邦調查局…
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人性的弱點 作者: Dale Carnegie  《卡內基:人性的弱點》 ◎ 學習卡內基思想,必須閱讀這部《人性的弱點》 這是一本關於行動的書。 本書自從一九三六年問世以來,在世界各地已經譯成五十八種文字, 全球總銷售量九千餘萬冊,擁有超過四億讀者, 成為人類出版史上最暢銷的書籍之一。 ◎ 利用許多人不斷努力獲得成功的故事,喚起每個人內心蘊含的潛能 此書永遠不會過時,就是在於卡內基對人性的深刻認識, 以及為了根除人性的弱點開出的有效處方。 在書中,卡內基以自己對人性的獨到洞察力,激勵一代又一代的人走向成功。 ◎ 一個人的成功,只有十五%歸於他的專業知識 卡內基說:「我受人歡迎,我獲得快樂, 我的經濟收入有所增加,就是因為我懂得如何處理人際關係的技巧。」 針對如何獲得友誼和影響別人而言,卡內基…
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人性的弱點 作者: Dale Carnegie  《卡內基:人性的弱點》 ◎ 學習卡內基思想,必須閱讀這部《人性的弱點》 這是一本關於行動的書。 本書自從一九三六年問世以來,在世界各地已經譯成五十八種文字, 全球總銷售量九千餘萬冊,擁有超過四億讀者, 成為人類出版史上最暢銷的書籍之一。 ◎ 利用許多人不斷努力獲得成功的故事,喚起每個人內心蘊含的潛能 此書永遠不會過時,就是在於卡內基對人性的深刻認識, 以及為了根除人性的弱點開出的有效處方。 在書中,卡內基以自己對人性的獨到洞察力,激勵一代又一代的人走向成功。 ◎ 一個人的成功,只有十五%歸於他的專業知識 卡內基說:「我受人歡迎,我獲得快樂, 我的經濟收入有所增加,就是因為我懂得如何處理人際關係的技巧。」 針對如何獲得友誼和影響別人而言,卡內基…
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設限,才有好關係:不築牆也不揮霍善良,斷絕累到厭世的偽關係 SET BOUNDARIES, FIND PEACE 作者: Nedra Glover Tawwab 沒能好好照顧自己的你,辛苦了! 現在開始,為每段關係設立界限,找回自主權。 ★ 亞馬遜書店千人 5 星好評,讀者感動盛讚 ★ 亞馬遜書店家庭關係失調類第 1 名、共依存類第 2 名、自尊類第 5 名 ★《紐約時報》暢銷作家、IG百萬粉絲追蹤的「人際界限」諮商師暖心之作 ★《歐普拉日報》專訪推薦 設立界限不代表高築城牆。不想破壞關係,也請別把自己搞丟! 界限是每個人最基礎的保護機制,也是通往健康關係的康莊大道。 表達並理解彼此的期望和需求,就能建立舒適、自在的相處模式, 而「勇敢說不」只是其中一部分而已。 【警告!你需要設立界限的跡象…
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參考書藉: Manson, M. (2016). The subtle art of not giving a fck: A counterintuitive approach to living a good life*. HarperOne. Sasaki, F. (2017). Goodbye, things: The new Japanese minimalism. W. W. Norton & Company. Allen, D. (2015). Getting things done: The art of stress-free productivity (Rev. ed.). Penguin Books. Tawwab, N. G. (2021). Set boundarie…
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蘋果橘子思考術:隱藏在熱狗大賽、生吞細菌與奈及利亞詐騙信中的驚人智慧 Think Like a Freak: The Authors of Freakonomics Offer to Retrain Your Brain 作者: Steven D. Levitt, Stephen J. Dubner 《紐約時報》排行榜暢銷書《蘋果橘子經濟學》全球熱銷400萬冊, 改變我們看世界的方式,揭露所有事物都有隱藏的一面。 現在,「全美最有趣的腦袋」李維特和杜伯納,帶著他們最具革命性的書回來了! 一樣銷魂、幽默怪誕、與眾不同的說故事和舉例方式, 不一樣的是,這次兩位作者要教我們如何擁有才智過人的思考。 ●●「這本書將改變你的人生。」──倫敦《每日快報》(The Daily Express, Londo…
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參考文獻: Sun, T. (2008). *The art of war* (J. Minford, Trans.). Penguin Books. (原著出版於約公元前500年) Clausewitz, C. V. (1989). *On war* (M. Howard & P. Paret, Trans.). Princeton University Press. (原著出版於1832年) Machiavelli, N. (2003). *The prince* (G. Bull, Trans.). Penguin Books. (原著出版於1532年) Musashi, M. (2012). *The book of five rings* (W. S. Wilson, Trans.…
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駕馭顯化的力量【1書+1實踐練習套組】:七心法、26項深度訓練,邀請你踏上顯化之旅,你將活出更好版本的自己和豐盛! 作者: Roxie Nafousi 如果你對現在的生活不滿意, 想改變卻無能為力, 那麼,邀請你踏上顯化之旅, 你將活出更好版本的自己和豐盛! ◎《快速顯化你想要的人生:七心法掌握心想事成的力量》 ►四年內,戒酒、戒毒、憂鬱痊癒,年收翻十倍 全球暢銷作家蘿希.納福斯,2018年5月之前的她跟現在完全判若兩人,過去,她會酗酒、嗑藥,患有憂鬱症,工作和感情都深陷失敗,這樣渾渾噩噩的日子已經長達十年之久。 那年,她因緣際會接觸到了「顯化」,便開始邊研究、邊實踐,短短一週,她認識了心儀的對象,2019年,也就是接觸顯化的一年後,生下了可愛的小孩,三年後的2022年,她有美滿的家庭關係,…
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Start with No: The Negotiating Tools That the Pros Don’t Want You to Know By Camp, Jim Start with No 提供了一套反傳統、反直覺的談判系統,適用於任何類型的交易和任何情境——無論是購買新房子、數百萬美元的商業交易,還是決定帶孩子去哪裡吃晚餐。 認為雙贏方案是達成交易的最佳方式?再想想吧。 多年來,雙贏一直是商業談判的範式。但如今,雙贏只是最強硬的談判者用來誘使對方過早、經常且不必要妥協的誘人口號。雙贏談判迎合你的情緒,並利用你的本能和達成交易的慾望。 Start with No 介紹了一種基於決策的談判系統,教你如何理解和控制這些情緒。它教你如何忽略最終結果的誘惑(這是你實際上無法控制的),而是…
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洞悉人性與現實的366權力法則:掌握權位、料敵、專業、遊說、謀略的每日思索,戒斷有毒信念與虛妄想像 The Daily Laws: 366 Meditations on Power, Seduction, Mastery, Strategy, and Human Nature 作者: Robert Greene 《紐約時報》暢榜冠軍羅伯.葛林最新力作! 出版24小時,旋即空降亞馬遜總榜 TOP 1! 書評秒破千、討論度爆棚,亞馬遜讀者4.8顆星重量級推薦! 下列錯誤觀念(或說有毒信念與虛妄想像),有幾項符合你的認知? ►人人都必須搶在最短的時間內賺大錢、成名、站上顛峰。 ►學歷、人脈與背景是決定成功的關鍵。 ►如果不惜代價,錯誤、失敗和衝突都是可以避免的。 ►「速成式」的訓練不僅可信可靠,還…
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引爆趨勢:小改變如何引發大流行 The Tipping Point: How Little Things Can Make a Big Difference 作者: Malcolm Gladwell 如何讓商品像病毒般傳播? 一堂傳承25年不墜的大師級行銷課, 完整解構風潮興起的背後關鍵。 21世紀的彼得.杜拉克 ╳《時代》百大影響力人物 ——麥爾坎.葛拉威爾—— 解讀流行趨勢的成名經典! ★蟬聯《紐約時報》暢銷榜425週 ★英國《泰晤士報》評選10年來最好的100本書 ★迄今穩踞亞馬遜行銷類Top 10 看似無從解釋的流行現象,其實有跡可循。 只要用對方法撐起槓桿,你也可以創造風潮! 事物一旦達到「引爆點」,就會在瞬間突破門檻、產生劇烈變化。 「流行」是怎麼產生的? 為何有些風潮能夠異軍突…
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The Things You Can See Only When You Slow Down: How to be Calm in a Busy World 作者:Haemin Sunim 這本書,療癒了140萬人的心! 讓跨越宗教藩籬、《華爾街日報》盛讚的心靈導師——慧敏師父 用簡單智慧的話語,解開愛情、未來、關係、心靈的人生問題 敢不敢停下來,給自己再一次看見幸福的機會? 學業、情感、夢想、未來――與我們緊密相連,卻常常讓我們疲倦徬徨。 何妨停下來,解開、梳順、想像、看見。幸福,不在他方。 慧敏法師畢業於柏克萊大學,並獲哈佛碩士學位和普林斯頓博士學位,是第一位在美國大學當教授的韓國僧人。他和平凡人一樣,曾對生活感到困惑,對人生感到迷惘,對愛情產生苦惱;嘗過人生種種滋味後,最後決定出家受戒…
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自信的陷阱:如何通過有效行動建立持久自信 作者: Russ Harris 你是否因為缺乏自信、害怕失敗、自我懷疑,錯過了生活中的很多機會? 無論是公開演講、擔任領導,還是邀請某人約會,你是否都覺得自己沒有能力應對所面臨的挑戰? 在本書中,作者解釋了之所以那些廣為流傳的自信技巧都不管用,是因為它們都建立在錯誤的規則之上:人們錯誤地以為,只有自己有了自信,才能自信地去做重要的事情。對這一錯誤規則的堅守,導致許多人深深陷入了“自信的陷阱”。事實上,自信的行動要先于自信的感覺。 本書將會徹底改變你對自信的看法,並一步一步指導你通過清晰、簡單的練習,來管理恐懼、焦慮、自我懷疑等負面情緒,幫助你跳出自信的陷阱,建立真正持久的自信。 閱讀本書,你將學會: ★為什麼自我暗示、放鬆技巧、積極思維等流行的方法難…
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欲望分子多巴胺:帶來墮落與貪婪、同時激發創意和衝動的賀爾蒙,如何支配人類的情緒、行為及命運 The Molecule of More: How a Single Chemical in Your Brain Drives Love, Sex, and Creativity--and Will Determine the Fate of the Human Race 作者: Daniel Z. Lieberman, Michael E. Long 為什麼在得到之後,「渴望」常常變成「失望」? 又是什麼讓人類萌生許多奇思妙想,推動世界的改變? ★博客來、誠品、讀冊生活、城邦讀書花園 四大書店當月選書 ★長踞亞馬遜書店認知心理學類、神經科學類 雙榜首 ★獲選新世代獨立圖書獎(Next Genera…
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心靈的傷,身體會記住 The Body Keeps the Score 作者: Bessel van der Kolk 「創傷使我們不斷面對自己的脆弱,以及人與人之間的冷酷, 但也使我們面對自己卓越的韌性。」 我們會如何描述受到創傷的人,「神經過敏」「想不開」「自怨自艾」「沉迷往事」?彷彿只要學會正向思考、彷彿只要有意志及勇氣、彷彿有了愛及陪伴,人就應該要能戰勝創傷,而被困在創傷中的人,若不是性格太軟弱,就是意在博取同情。 然而,創傷後壓力症(PTSD)不但存在,而且還是一連串真實的生理變化,不受理性及意志控制。創傷會刻在我們的大腦迴路上、警報系統裡、身體感覺中,身心俱裂的那一刻結束了,卻在記憶和神經系統中不受控制地反覆播放,不但壓垮我們正常生活的能力,更撕裂我們對於外界以及自己的信任。 事…
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給予:華頓商學院最啟發人心的一堂課 Give and Take 作者: Adam Grant 吃虧就是占便宜? 施比受更有福? 本書告訴你:這都是真的! 這不是一個贏家全拿的世界, 願意「給予」的人,往往反而能夠獲得更多! 有「正向心理學明日之星」美譽,不到三十歲,就成為華頓商學院最年輕終身聘教授的亞當‧格蘭特,當他還在哈佛大學念書時就開始探討目前最成功的企業家的行為動機,經過多年實證研究,他得到了一個簡單卻具有決定性的結論:我們的世界分成給予者、索取者和互利者三種人。「給予者」總是樂於分享;「索取者」只在乎自己的利益;「互利者」則為了可預期的好處,願意付出相對的代價。 一般人總認為商場如戰場,掠奪才是王道,但格蘭特教授卻發現,能夠帶領公司走向成功的人,並不是「索取者」和「互利者」,反而是「…
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高勝算決策 如何在面對決定時,降低失誤,每次出手成功率都比對手高? 作者:Annie Duke 簡介 做決策就像下賭注,可能成功,也可能失算, 任何人都無法保證所做的決定100%正確, 但卻可以透過學習,想辦法提高勝算! ★融合德州撲克思維與心理學知識的最新決策法則 ★美國矽谷知名創投家馬克.安德森2018****年夏日閱讀書單 ★普立茲得獎記者、知名創業家、華頓商學院教授、心理學專家、投資大師……好評推薦 請先想想,今年你做過最好的決定與最壞的決定各是什麼? 你最好的決定帶來了好結果,最壞的決定導致糟糕的後果。 這並不是什麼讀心術,而是深知人性的直覺思維模式。 人們都習慣從結果反推決策的品質好壞,卻不知道這樣做有多荒謬。 若一個人選擇酒駕,最後平安無事到家,這能代表他的決定是好的嗎? 而一…
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恆溫關係:讓感情長保溫度的七日練習 The Love Prescription: Seven Days to More Intimacy, Connection, and Joy 作者:John Gottman and Julie Schwartz Gottman 太冷會破裂,太熱會燙傷, 「恆溫」才是維持關係最理想的狀態。 如果你已經對彼此絕望,不妨再給雙方七天的時間, 只要投入正確的努力,就能帶來巨大的改變。 ✦✧✦ 還記得初次邂逅時,對彼此自然流露的好奇與甜蜜嗎? 為什麼時間久了,原本的熱情卻漸漸走向習慣和冷淡? 若我們渴望一段「不對彼此感到厭倦」的關係,究竟該怎麼做? 在談戀愛時,我們總相信彼此的關係不會生變,但隨著時間推移,生活壓力和日常瑣事漸漸占據我們大部分心力,曾經的熱情不知不…
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五秒法則: 倒數54321, 衝了! 全球百萬人實證的高效行動法, 根治惰性, 改變人生 The 5 Second Rule: Transform your Life, Work, and Confidence with Everyday Courage 作者:Mel Robbins TED最受歡迎演講之一,點閱率超過13,000,000次 YouTube、FB、Twitter……全球社群百萬網友實證推薦 Instagram標籤近5萬筆 #5SecondRule 當腦中有個想法, 如何讓自己立刻行動不拖延? 只要在心中倒數5……4……3……2……1,衝了! 就能把自己像火箭一樣順利發射出去, 無論什麼目標,屢試不爽! 想想看,你是不是都有以下經驗: 早上鬧鐘響,先按下「小睡一下」(稍後提醒)…
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The ChatGPT Millionaire: Making Money Online has never been this EASY (AI Wealth Engine - How to make money using Chat GPT and Generative AI) 作者:Neil Dagger ChatGPT 百萬富翁:網路賺錢從未如此簡單(AI 財富引擎 - 如何利用聊天 GPT 和生成式 AI 賺錢) 這是關於如何使用 ChatGPT 快速輕鬆賺錢的最簡單指南(2025 年 6 月更新) 在本逐步指南中,我將分享以下秘訣: ✔ 只需幾分鐘即可建立持續的被動收入來源。 ✔ 以極快的速度高品質地完成專案(毫不費力!),給您的客戶留下深刻印象 ✔ 輕鬆研究、創作和推廣引人入勝…
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