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本集重點： 。延遲性肌肉痠痛 DOMS 。延遲性肌肉痠痛對運動的影響 。有DOMS還能訓練嗎？ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckn9xhky3aibn08740o4cnmnk 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckn9xhky3aibn08740o4cnmnk/comments 如果你/妳喜歡我們的內容，小額贊助「知體語言」 支持我們製作更多優質節目： http://pay.firstory.me/user/bodylanguage -- 所有重點與影片都會放在 「知體語言 VIP討論區」 https://www.facebook.com/groups/104327688316708…
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本集重點： 。升降桌的目的 。久坐vs久坐不動 。什麼人適合升降桌 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckn9xhky3aibn08740o4cnmnk 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckn9xhky3aibn08740o4cnmnk/comments 如果你/妳喜歡我們的內容，小額贊助「知體語言」 支持我們製作更多優質節目： http://pay.firstory.me/user/bodylanguage -- 所有重點與影片都會放在 「知體語言 VIP討論區」 https://www.facebook.com/groups/1043276883167084/?ref=share 曼…
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本集重點： 。動作控制是什麼? 。如何定義運動表現? 。動作控制有辦法幫助運動表現嗎? 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckn9xhky3aibn08740o4cnmnk 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckn9xhky3aibn08740o4cnmnk/comments 如果你/妳喜歡我們的內容，小額贊助「知體語言」 支持我們製作更多優質節目： http://pay.firstory.me/user/bodylanguage -- 所有重點與影片都會放在 「知體語言 VIP討論區」 https://www.facebook.com/groups/1043276883167084/?r…
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本集重點： 。什麼是西班牙式深蹲 。有什麼優點/缺點 。使用時機？ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckn9xhky3aibn08740o4cnmnk 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckn9xhky3aibn08740o4cnmnk/comments 如果你/妳喜歡我們的內容，小額贊助「知體語言」 支持我們製作更多優質節目： http://pay.firstory.me/user/bodylanguage -- 所有重點與影片都會放在 「知體語言 VIP討論區」 https://www.facebook.com/groups/1043276883167084/?ref=share 曼…
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本集重點： 。按摩好還是伸展好？ 。什麼時候按摩，什麼時候伸展 。應用在不同組織時的考量 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckn9xhky3aibn08740o4cnmnk 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckn9xhky3aibn08740o4cnmnk/comments 如果你/妳喜歡我們的內容，小額贊助「知體語言」 支持我們製作更多優質節目： http://pay.firstory.me/user/bodylanguage -- 所有重點與影片都會放在 「知體語言 VIP討論區」 https://www.facebook.com/groups/1043276883167084/?…
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本集重點： 。Blood flow restriction（BFR)是什麼？ 。BFR的原理是什麼？ 。BFR的應用 參考文獻： https://bjsm.bmj.com/content/51/13/1003.abstract 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckn9xhky3aibn08740o4cnmnk 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckn9xhky3aibn08740o4cnmnk/comments 如果你/妳喜歡我們的內容，小額贊助「知體語言」 支持我們製作更多優質節目： http://pay.firstory.me/user/bodylanguage -- 所有重點與影片…
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本集重點： 。天氣冷熱會影響肌筋膜症狀嗎 。影像症狀的原理 。如何緩解 參考文獻： https://onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.1111/joor.12498 https://reurl.cc/NRz0vq 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckn9xhky3aibn08740o4cnmnk 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckn9xhky3aibn08740o4cnmnk/comments 如果你/妳喜歡我們的內容，小額贊助「知體語言」 支持我們製作更多優質節目： http://pay.firstory.me/user/bodylanguag…
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本集重點： 。症狀 。解剖構造 。檢查 。處理方法 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckn9xhky3aibn08740o4cnmnk 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckn9xhky3aibn08740o4cnmnk/comments 如果你/妳喜歡我們的內容，小額贊助「知體語言」 支持我們製作更多優質節目： http://pay.firstory.me/user/bodylanguage -- 所有重點與影片都會放在 「知體語言 VIP討論區」 https://www.facebook.com/groups/1043276883167084/?ref=share 曼曼IG http…
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本集重點： 21:20 主題/重點提要 定義 23:00 造成的問題 25:10 成因/檢查成因 26:58 處理方法30:00 檢查呼吸39:00 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckn9xhky3aibn08740o4cnmnk 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckn9xhky3aibn08740o4cnmnk/comments 如果你/妳喜歡我們的內容，小額贊助「知體語言」 支持我們製作更多優質節目： http://pay.firstory.me/user/bodylanguage -- 所有重點與影片都會放在 「知體語言 VIP討論區」 https://www.facebook…
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本集重點： ・網球肘的成因 ・網球肘的危險因子 ・居然跟肩膀也有點關係！ ・怎麼治療跟訓練 11:54 本集重點 13:35 網球肘的成因 15:06 手腕位置影響網球肘的原因 21:42 網球肘與肩膀的關係 37:08 訓練肩膀來改善網球肘的疼痛 40:06 訓練下斜方肌和前鋸肌的方法 44:18 訓練下斜方肌和前鋸肌的方法 - 進階版 48:20 下斜方肌的代償現象 參考文獻： https://www.jospt.org/doi/pdf/10.2519/jospt.2015.5290 https://journals.plos.org/plosone/article/file?id=10.1371/journal.pone.0155379&type=printable 小額贊助支持本節目…
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5:55 本集重點 11:49 口呼吸造成問題 12:35 呼吸中止 17:37 嘴巴呼吸與鼻子呼吸的差異 27:00 為什麼會用嘴巴呼吸 33:05 應對解決辦法 40:25 結語 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckn9xhky3aibn08740o4cnmnk 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckn9xhky3aibn08740o4cnmnk/comments 如果你/妳喜歡我們的內容，小額贊助「知體語言」 支持我們製作更多優質節目： http://pay.firstory.me/user/bodylanguage -- 所有重點與影片都會放在 「知體語言 VIP討論區」 http…
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16人格測試：https://www.16personalities.com/?fbclid=IwAR2Gf_VLFw11lKWYSLbHfMO2NiY1sXX4sQ2IU1yJ-ZLyBmoFmme4SZMuGBE 12:52本集重點 15:58熱身重點 17:20 髖關節活動度 21:40 踝關節活動度 23:30 骨盆活動度 29:00 肌肉兩側鬆緊度 44:21 髖關節核心 53:06足底肌肉誘發 https://open.firstory.me/user/ckn9xhky3aibn08740o4cnmnk/comments 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckn9xhky3aibn08740o4cnmnk 留言告訴我你對這一集的想法：…
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本集重點： 。十字韌帶術後應該注意哪些點？ 。護膝對十字韌帶術後有沒有用？ 。若不使用護膝，應該訓練什麼？ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckn9xhky3aibn08740o4cnmnk 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckn9xhky3aibn08740o4cnmnk/comments 如果你/妳喜歡我們的內容，小額贊助「知體語言」 支持我們製作更多優質節目： http://pay.firstory.me/user/bodylanguage -- 所有重點與影片都會放在 「知體語言 VIP討論區」 https://www.facebook.com/groups/1043276883…
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本集重點： 1. 抗居力需要什麼訓練 2. 抗G力腹肌訓練有效嗎？ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckn9xhky3aibn08740o4cnmnk 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckn9xhky3aibn08740o4cnmnk/comments 如果你/妳喜歡我們的內容，小額贊助「知體語言」 支持我們製作更多優質節目： http://pay.firstory.me/user/bodylanguage -- 所有重點與影片都會放在 「知體語言 VIP討論區」 https://www.facebook.com/groups/1043276883167084/?ref=share 曼曼…
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本集重點： 。骨盆底肌的迷思 。不要再縮肛夾臀了 。凱格爾對骨盆底肌 。為什麼產後容易有漏尿或骨盆底問題 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckn9xhky3aibn08740o4cnmnk 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckn9xhky3aibn08740o4cnmnk/comments 如果你/妳喜歡我們的內容，小額贊助「知體語言」 支持我們製作更多優質節目： http://pay.firstory.me/user/bodylanguage -- 所有重點與影片都會放在 「知體語言 VIP討論區」 https://www.facebook.com/groups/10432768831…
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本集重點： 。髖關節也會夾擠？ 。如何知道自己髖關節夾擠 。所以要怎麼處理！ 參考文獻： https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29406812/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31431276/ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckn9xhky3aibn08740o4cnmnk 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckn9xhky3aibn08740o4cnmnk/comments 如果你/妳喜歡我們的內容，小額贊助「知體語言」 支持我們製作更多優質節目： http://pay.firstory.me/user/bodylangu…
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修法連署連結： https://forms.gle/JtxMGCMDipLXNvP46 本集重點： 。物理治療師法是什麼？ 。物理治療師法干卿底事？ 。物理治療師法修改的必要？ 。台/美物理治療師的差異和培訓？ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckn9xhky3aibn08740o4cnmnk 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckn9xhky3aibn08740o4cnmnk/comments 如果你/妳喜歡我們的內容，小額贊助「知體語言」 支持我們製作更多優質節目： http://pay.firstory.me/user/bodylanguage -- 所有重點與影片都會放在 「知體語…
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本集重點： 。硬舉整體介紹 。可能出現的代償方式 。改正方式 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckn9xhky3aibn08740o4cnmnk 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckn9xhky3aibn08740o4cnmnk/comments 如果你/妳喜歡我們的內容，小額贊助「知體語言」 支持我們製作更多優質節目： http://pay.firstory.me/user/bodylanguage -- 所有重點與影片都會放在 「知體語言 VIP討論區」 https://www.facebook.com/groups/1043276883167084/?ref=share 曼曼IG …
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本集重點: 。為什麼想收小腹？ 。收小腹會造成什麼問題？ 。核心到底是什麼？ 。核心怎麼鍛鍊？ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/bodylanguage 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckn9xhky3aibn08740o4cnmnk/comments 如果你/妳喜歡我們的內容，小額贊助「知體語言」 支持我們製作更多優質節目： http://pay.firstory.me/user/bodylanguage -- 所有重點與影片都會放在 「知體語言 VIP討論區」 https://www.facebook.com/groups/1043276883167084/?ref=share 曼…
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本集重點： 。髕骨股骨疼痛症候群(PFPS)是啥啦 。造成PFPS的原因 。如何確定？或是區辨？ 。如何矯正或預防 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/bodylanguage 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckn9xhky3aibn08740o4cnmnk/comments 如果你/妳喜歡我們的內容，小額贊助「知體語言」 支持我們製作更多優質節目： http://pay.firstory.me/user/bodylanguage -- 所有重點與影片都會放在 「知體語言 VIP討論區」 https://www.facebook.com/groups/1043276883167084/?r…
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本集內有雞湯警告T_T 本集重點： 。失語症是什麼？ 。失語症的種類有哪些？ 。如何與這類的患者溝通 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/bodylanguage 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckn9xhky3aibn08740o4cnmnk/comments 如果你/妳喜歡我們的內容，小額贊助「知體語言」 支持我們製作更多優質節目： http://pay.firstory.me/user/bodylanguage -- 所有重點與影片都會放在 「知體語言 VIP討論區」 https://www.facebook.com/groups/1043276883167084/?ref=shar…
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本集重點： 。深蹲整體介紹 。可能出現的代償方式 。改正方式 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/bodylanguage 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckn9xhky3aibn08740o4cnmnk/comments 如果你/妳喜歡我們的內容，小額贊助「知體語言」 支持我們製作更多優質節目： http://pay.firstory.me/user/bodylanguage -- 所有重點與影片都會放在 「知體語言 VIP討論區」 https://www.facebook.com/groups/1043276883167084/?ref=share 曼曼IG http://www.in…
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本集重點： 。阿基里斯基腱痛的原因 。阿基里斯腱對應跑者的危險因素 。如何訓練來降低阿基里斯受傷風險 參考文獻： https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3178860/ https://link.springer.com/article/10.1007/s40279-014-0209-3 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4527202/ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/bodylanguage 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/cl0oyqa2m0f3g093656nlz3k0?…
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本集重點： 。跑步的機制 。跑步對關節的影響 。不同地面在跑步時對關節衝擊力的影響 參考文獻： https://link.springer.com/article/10.1007/s00256-021-03943-0 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23200257/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21386724/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33766445/ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/bodylanguage 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/cl0bp68dendyp099…
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本集重點： 。ACL受傷機制 。ACL術後可否回到球場的測試 。ACL術後應該有的進程更新 。ACL術後本體感覺和動作控制訓練 參考文獻： https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6829009/ https://bjsm.bmj.com/content/53/18/1154.abstract 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/bodylanguage 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckzukv6ho078108032cdbl7yf?m=comment 如果你/妳喜歡我們的內容，小額贊助「知體語言」 支持我們製作更多優質節目： http…
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本集重點： 。髂脛束ITB是什麼 。髂脛束ITB受傷機制/原因 。常聽到髂脛束摩擦症候群，那是什麼！ 。膝蓋外側痛了，怎麼處理 參考文獻： https://link.springer.com/content/pdf/10.1007/s40279-021-01634-3.pdf https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8734891/ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/bodylanguage 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckzj92wzi05ar0854of9rsuet?m=comment 如果你/妳喜歡我們的內容，小額贊助「知體語言」 支持我們製作更多優質節…
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本集重點： 。有氧訓練 與 肌力訓練 對身體的功效 。有氧訓練會不會對影響肌肉合成 。同時做有氧訓練和肌力訓練會不會有負面影響 參考文獻： https://journals.physiology.org/doi/pdf/10.1152/japplphysiol.01370.2011 https://paulogentil.com/pdf/TREINO%20DE%20FORC%CC%A7A/Treinamento%20com%20pesos/M10.pdf https://journals.physiology.org/doi/pdf/10.1152/japplphysiol.00786.2012 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/bodylang…
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本集重點： 。坐骨神經簡介 。坐骨神經問題常見症狀 。如何自我緩解症狀 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/bodylanguage 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckyza0a4h0a2u0851kgz5amcw?m=comment 如果你/妳喜歡我們的內容，小額贊助「知體語言」 支持我們製作更多優質節目： http://pay.firstory.me/user/bodylanguage -- 所有重點與影片都會放在 「知體語言 VIP討論區」 https://www.facebook.com/groups/1043276883167084/?ref=share 曼曼IG http:/…
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本集重點 。椎間盤的構造 。為何椎間盤會突出 。腰痛一定是椎間盤突出嗎？ 。如何避免椎間盤問題，如何鍛鍊 本集主要談的為「腰椎」喔！ 參考文獻： https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28422125/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26666742/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29249454/ https://www.ingentaconnect.com/content/asma/asem/2003/00000074/00000001/art00011 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/bodylanguage 留言告訴我你對這一集的想法： ht…
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本集重點： 。肌力訓練的效果？ 。有氧訓練+肌力訓練 vs 有氧訓練 。肌力訓練有辦法增加心肺適能嗎 。如何安排適合自己的肌力訓練 參考文獻： https://reurl.cc/qOmO8g https://reurl.cc/OpXpqv https://reurl.cc/NpXp6Q https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1888754617300278 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/bodylanguage 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/cky3nzjy8y5kp0810camtba0v?m=comment 如果你…
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本集重點： 。所謂筋膜槍跟滾筒在放鬆什麼？ 。筋膜槍跟滾筒有什麼效果？ 。如何選擇使用時機，會最有幫助？ 參考文獻： https://reurl.cc/ZjR2n6 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4915454/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31024339/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31136541/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33239942/ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/bodylanguage 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firsto…
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本集重點： ・筋膜到底是什麼🤔 ・為什麼我們的疼痛動作失能很常與筋膜有關 ・筋膜的功能 ・筋膜如何訓練 參考文獻： Fascial Fitness- Robert Schleip 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/bodylanguage 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckxiqar3l24l50968vw12khbe?m=comment 如果你/妳喜歡我們的內容，小額贊助「知體語言」 支持我們製作更多優質節目： http://pay.firstory.me/user/bodylanguage -- 曼曼IG http://www.instagram.com/physio__jen J…
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本集重點： 。器官會疼痛嗎？ 。常被誤以為是筋骨痠痛的器官疼痛 。如何判斷是哪種痛？ 參考文獻： https://www.jospt.org/doi/abs/10.2519/jospt.1990.12.5.192 https://www.jospt.org/doi/10.2519/jospt.1990.12.5.208 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18796874/ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/bodylanguage 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckx8ore3e0biy09248a49f39b?m=comment 如果你/妳喜歡我們的內容…
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本集重點： 。什麼是胸廓出口症候群？ 。壓迫的地方在什麼位置！ 。誰是高危險群！ 。怎麼避免/自我處理呢？ - 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/bodylanguage 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckwzxun8d50ij0858nxhoiauq?m=comment 如果你/妳喜歡我們的內容，小額贊助「知體語言」 支持我們製作更多優質節目： http://pay.firstory.me/user/bodylanguage -- 曼曼IG http://www.instagram.com/physio__jen JJ IG: http://www.instagram.com/reh…
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。皮拉提斯是什麼？ 。瑜伽跟皮拉提斯到底哪裡不一樣？ 。如何做運動上的選擇？ 參考資料： https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29160551/ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/bodylanguage 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckwpnm0at06ff0923bwmy37ux?m=comment 如果你/妳喜歡我們的內容，小額贊助「知體語言」 支持我們製作更多優質節目： http://pay.firstory.me/user/bodylanguage -- 曼曼IG http://www.instagram.com/physio__jen JJ I…
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本集重點： 。肩膀的疼痛是手肘引起的？ 。手腕的疼痛是手肘引起的？ 。前臂活動角度的測試及訓練方式 參考研究： https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21908894/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19499298/ https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1469-8749.2006.tb01292.x?sid=nlm%3Apubmed 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/bodylanguage 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckwfnz4nv0t0s0995hm…
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本集重點： - 足底痛真的是足底筋膜炎嗎？ - 足底痛可能成因 - 足底筋膜炎定義，介紹 - 針對足底筋膜炎的治療 參考文獻： https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26665894/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33218515/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28985685/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29175715/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34054254/ https://reurl.cc/XlxGme https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28935689/ 小額贊助支持本節目：…
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本集重點： ・足部疼痛以及拇指外翻的原因 ・錯誤鞋子及處理方式造成的傷害 ・建議的運動與處理方式 參考文獻： https://meridian.allenpress.com/japma/article/108/6/478/9928/Foot-Mobilization-and-Exercise-Program-Combined 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/bodylanguage 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckvuit69nevu00848nh2rry56?m=comment 如果你/妳喜歡我們的內容，小額贊助「知體語言」 支持我們製作更多優質節目： http://pay.fi…
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本集重點： 。肩關節不穩定是什麼？ 。為何會肩膀不穩定？ 。造成的問題是什麼？ 。改善/訓練方法 參考文獻： https://bjsm.bmj.com/content/44/5/333.long https://content.iospress.com/articles/journal-of-back-and-musculoskeletal-rehabilitation/bmr169612 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/bodylanguage 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckvkhqz3c0jml08849s5uniez?m=comment 如果你/妳喜歡我們的內容，小額贊助「…
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本集重點： 。圓肩的定義 。如何自我檢查 。可能導致的原因（讓大家可以思考、自我檢視） 。會導致什麼問題 （ＴＯＳ） 。如何糾正 。額外加映：直角肩 -- 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/bodylanguage 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckvaiiyk403dv09499o3cv2w7?m=comment 如果你/妳喜歡我們的內容，小額贊助「知體語言」 支持我們製作更多優質節目： http://pay.firstory.me/user/bodylanguage -- 曼曼IG http://www.instagram.com/physio__jen JJ IG: http:/…
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本集重點： 。亞洲蹲是什麼 。亞洲蹲vs捕手蹲 。深蹲需要如何矯正？ 如果你/妳喜歡我們的內容，小額贊助「知體語言」 支持我們製作更多優質節目： http://pay.firstory.me/user/bodylanguage -- 曼曼IG http://www.instagram.com/physio__jen JJ IG: http://www.instagram.com/rehab_sensei Sean IG: https://www.instagram.com/dr.seanfix/ 前奏與結尾音樂： 睡不著 Instrumental Santé Instrumental Artist：?te 壞特 編曲：Tower da Funkmasta 陶逸群 作曲：?te 壞特 , To…
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本集重點： ・抽筋的類型 ・運動型抽筋的改善方式 ・抽書活動 會在10/14當天抽出一位聽眾幸運兒 可以得到 《只要30秒，超、超、超僵硬的身體都能放鬆：日本知名物理治療師的神奇伸展操》 新書介紹： https://bit.ly/2VosSbX ————— 如果你/妳喜歡我們的內容，小額贊助「知體語言」 支持我們製作更多優質節目： http://pay.firstory.me/user/bodylanguage -- 曼曼IG http://www.instagram.com/physio__jen JJ IG: http://www.instagram.com/rehab_sensei Sean IG: https://www.instagram.com/dr.seanfix 前奏與結尾音…
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