Tom Tan 公开
[search 0]
更多
Download the App!
show episodes
 
Artwork
 
Kênh YouTube: Tóm tắt sách cùng Tanya Link: https://www.youtube.com/c/TómtắtsáchcùngTanya Email: thanhtam.hgci@gmail.com Fanpage: Tóm tắt sách cùng Tanya Link on Mây: https://may.vn/ungdungsach-hackcuocdoi Link on Zing Mp3: https://bit.ly/3m8dpHH
  continue reading
 
Artwork

1
Tanke Tom

Thomas Bøttern - Psykoterapeut MPF

Unsubscribe
Unsubscribe
每月
 
TANKE TOM er en podcast om psykologi, psykoterapi og om livets knubs og kærtegn. Jeg er Tom og tankerne er mine. Fyld tankerne op - lyt til Tanke Tom.
  continue reading
 
Artwork

1
Tóm Tắt Sách Cùng Tanya

Tóm Tắt Sách Cùng Tanya & Waves

Unsubscribe
Unsubscribe
每月
 
Chúng ta đang sống trong thời đại công nghệ, vì vậy, nhu cầu học tập và giải trí ngày càng đa dạng với nhiều phương tiện hữu ích. Bên cạnh sách giấy, chúng ta có thể tiếp cận sách điện tử, sách nói... để trau dồi thông tin và học hỏi. Tóm Tắt Sách Cùng Tanya hy vọng rằng những bản tóm tắt với thời lượng 15-20 phút có thể giúp mọi người nắm được những kiến thức hay, những bài học và kinh nghiệm quý giá từ những quyển sách nổi tiếng một cách nhanh chóng, và dễ dàng nhất. --- Kênh podcast Tóm T ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
HAR DU TANKEMYLDER? HÉR ER 3 GODE RÅD Hvis du har oplevet at have tankemylder, bekymringstanker, gentagende tanker eller invaderende tanker, så ved du godt hvor svært det kan være at slippe dem igen. Du har måske sagt til dig selv, at nu skal du tænke på noget andet, men langsomt vender tankemylderet tilbage. Det er udmattende og frustrerende at ha…
  continue reading
 
Denne episode indeholder Jeg er OK-teksten i forhold til tankemylder. Dette er en downloadepisode. Du kan høre den fulde episode om Tankemylder lige hér: Har du tankemylder? Hér er 3 gode råd. Fyld tankerne op - lyt til Tanke Tom Se mere på www.tanketom.dk Tanke Tom er en del af Thomas Bøttern Psykoterapi - www.thomasboettern.dk…
  continue reading
 
Jeg er ok øvelsen. Med denne version af jeg er ok øvelsen, kan du vise dig selv omsorg hvis du oplever angst. Sæt dig ned et roligt sted, du kan også ligge ned. Du kan gentage øvelsen flere gange om dagen, gerne 2 gange dagligt. Fyld tankerne op - lyt til Tanke Tom Se mere på www.tanketom.dk Tanke Tom er en del af Thomas Bøttern Psykoterapi - www.t…
  continue reading
 
Velkommen til denne episode af Tanke Tom som handler om angst og undgåelse og om hvorfor du skal undgå undgåelse hvis du har angst ... og lidt om hvad du så skal gøre. Link til Jeg-er-OK-øvelsen-angst: https://www.buzzsprout.com/1817115/11022713-jeg-er-ok-ovelsen-angst.mp3?download=true Fyld tankerne op - lyt til Tanke Tom Se mere på www.tanketom.d…
  continue reading
 
I denne episode vil jeg komme med en opdatering af min podcast i forhold til indhold, gæster, udgivelsestider, hvordan du kan støtte podcasten, en opfordring til at komme med forslag til indhold og lidt mere. LINK til Facebook: https://www.facebook.com/thomasboettern.psykoterapi Fyld tankerne op - lyt til Tanke Tom Se mere på www.tanketom.dk Tanke …
  continue reading
 
Denne episode indeholder kun åndedrætsøvelsen 4 7 8. Det er altså denne episode du skal downloade på din smartphone, så du kan have øvelsen med dig over alt. I denne episode vil jeg dele endnu en åndedrætsøvelse med dig. Jeg har tidligere introduceret 2 andre åndedrætsøvelser, nemlig åndedræt med tælling og 4x4-metoden. Det er begge 2 gode øvelser,…
  continue reading
 
I denne episode vil jeg dele endnu en åndedrætsøvelse med dig. Jeg har tidligere introduceret 2 andre åndedrætsøvelser, nemlig åndedræt med tælling og 4x4-metoden. Det er begge 2 gode øvelser, som jeg har gode erfaringer med, både i min praksis og i mit eget liv. Men jeg ved også, at det er forskelligt hvordan de enkelte øvelser virker fra person t…
  continue reading
 
I denne episode fortæller jeg om 3 årsager til angst. Jeg vil også komme lidt ind på de 4 grundfølelser, og jeg vil snakke om, hvorfor du skal opgive tanken om at blive angstfri. Fyld tankerne op - lyt til Tanke Tom Tanke Tom er en del af Thomas Bøttern Psykoterapi - www.thomasboettern.dk由Thomas Bøttern - Psykoterapeut MPF
  continue reading
 
4 gode råd om eksamensangst til dig der skal til eksamen. Skal du til eksamen og bliver du overvældet af eksamensangst, så har jeg hér samlet 4 gode råd til dig om hvordan du bedst kan forberede dig, og om hvordan du kan reducere angst og bekymringer ... pøj pøj. LINK til reviderede udgave af 4x4-metoden: https://www.buzzsprout.com/1817115/10506825…
  continue reading
 
Dette er en revideret udgave af: 4x4-metoden: Reducér panikangst, eksamensangst, vrede og andre overvældende følelser. I denne reviderede udgave gennemgår jeg hele 4x4-metoden og derudover har jeg tilføjet en beskrivelse af hvordan du laver et følelsesmæssigt trafiklys. Vores følelser kan nogen gange ændre sig på et splitsekund, og det kan også vær…
  continue reading
 
Hvis du kender til at blive overvældet af eksamensangst eller hvis du alt for ofte oplever at stress eller følelser kaprer dig, så lyt med hér. I denne episode vil jeg introducere dig for en simpel og effektiv øvelse. Det er en åndedrætsøvelse og jeg kalder den for 4 x 4. Med 4x4-metoden kan du lære at reducere panikangst, eksamensangst, vrede og a…
  continue reading
 
Denne episode indeholder kun øvelsen: 4x4. Du kan downloade denne episode og tage øvelsen med dig på din smartphone. Hvis du kender til at blive overvældet af eksamensangst eller hvis du alt for ofte oplever at stress eller følelser kaprer dig, så lyt med hér. I denne episode vil jeg introducere dig for en simpel og effektiv øvelse. Det er en ånded…
  continue reading
 
Her kommer del 2 af temaserien om Mænds Fødselsdepressioner. Er du lige blevet far? Synes du det er svært, at være ny far? Så lyt med hér. Du kan også lytte med hvis du er kæreste eller partner til en der lige er blevet far … det særlige ved den hér episode af Tanke Tom er at den handler om mænds fødselsdepression … og det er et emne, der er releva…
  continue reading
 
Kênh YouTube: Tóm tắt sách cùng Tanya Link: https://www.youtube.com/c/TómtắtsáchcùngTanya Email: thanhtam.hgci@gmail.com Fanpage: Tóm tắt sách cùng Tanya Link on Mây: https://may.vn/ungdungsach-hackcuocdoi Link on Zing Mp3: https://bit.ly/3m8dpHH
  continue reading
 
Xin nhấn mạnh rằng, Robert Kiyosaki không khuyên bạn tham gia vào kinh doanh tiếp thị mạng lưới để kiếm tiền. Ông khuyên những người tham gia hãy coi công ty kinh doanh tiếp thị mạng lưới đó là một trường đào tạo kinh doanh cho chính mình. Kênh YouTube: Tóm tắt sách cùng Tanya Link: https://www.youtube.com/c/TómtắtsáchcùngTanya Email: thanhtam.hgci…
  continue reading
 
Bạn thân mến, từ những tập đầu của bộ sách, Robert Kiyosaki đã luôn nhấn mạnh rằng, nếu muốn được tự do, mỗi người cần phải nghĩ đến việc kinh doanh riêng của mình. Bên cạnh thu nhập kiếm được bằng thời gian và sức lực, bạn cần có thêm những loại thu nhập khác, như thu nhập thụ động và thu nhập đầu tư, để đến một ngày bạn vẫn có thể sống tốt mà khô…
  continue reading
 
Bạn thân mến, bạn có nhận thấy rằng, có rất nhiều người tài năng, từng học rất giỏi ở trường học, nhưng lại không thực sự thành công về mặt tài chính sau khi ra trường? Kênh YouTube: Tóm tắt sách cùng Tanya Link: https://www.youtube.com/c/TómtắtsáchcùngTanya Email: thanhtam.hgci@gmail.com Fanpage: Tóm tắt sách cùng Tanya Link on Mây: https://may.vn…
  continue reading
 
Ở tập 8 của bộ sách, Robert Kiyosaki sẽ tập trung nói về cái giá của việc làm giàu. Nếu muốn trở nên giàu có, bạn phải sẵn sàng trả những cái giá tương ứng. Kênh YouTube: Tóm tắt sách cùng Tanya Link: https://www.youtube.com/c/TómtắtsáchcùngTanya Email: thanhtam.hgci@gmail.com Fanpage: Tóm tắt sách cùng Tanya Link on Mây: https://may.vn/ungdungsach…
  continue reading
 
Bạn thân mến, ở tập 2 của bộ sách, khi phân tích về Kim Tứ Đồ, Robert Kiyosaki đã nhấn mạnh rằng, bất cứ ai muốn trở nên giàu có đều phải đạt tới đích đến là sân chơi của nhóm Đ. Chính tại nhóm Đ, tiền bạc mới được chuyển hóa thành tài sản và tạo nên sự giàu có. Và ở tập 7 này, Robert Kiyosaki sẽ giúp bạn hiểu rõ lý do tại sao một số nhà đầu tư lại…
  continue reading
 
Họ là những độc giả vô tình biết đến “Dạy con làm giàu” và đã ứng dụng thành công những nội dung ấy vào chính cuộc đời mình. Họ sẽ kể cho bạn những trở ngại và sai lầm họ đã mắc phải trong quá trình thực hành bộ sách, với hi vọng giúp bạn hạn chế được những lần sai và rút ngắn quãng đường đi tới thành công của mình hơn. Kênh YouTube: Tóm tắt sách c…
  continue reading
 
Bạn thân mến, bạn có nhận thấy rằng hầu hết mọi người chỉ nghĩ đến chuyện nghỉ hưu khi đã quá trễ, không thì họ cũng chỉ dự định nghỉ hưu vào năm 60 tuổi và chấp nhận rằng thu nhập của mình lúc đó sẽ giảm đi. Vậy là thay vì có một kế hoạch để giàu hơn vào cuối đời, thì họ lại đang có một kế hoạch để nghèo đi. Họ chọn cách làm việc cả đời, dành hết …
  continue reading
 
Đã qua rồi cái thời mà người ta yên vị làm việc cần mẫn trong nhiều năm, rồi từ từ nhích lên địa vị cao hơn, cho đến khi đáp xuống đâu đó gần đỉnh ở độ tuổi 55 hay 60. Ngày nay, ở thời đại công nghệ thông tin, xã hội vận động rất nhanh. Nếu bạn không đạt được những thành tựu đỉnh cao trước tuổi 40 thì có lẽ bạn sẽ không còn cơ hội thực hiện điều đó…
  continue reading
 
Một người bình thường khi nói về đầu tư, thường tưởng tượng cảnh các nhà môi giới cổ phiếu la hét các lệnh mua - bán trên sàn chứng khoán, là việc các nhà tài phiệt kiếm hàng triệu đô la trong một buổi làm ăn… Tuy nhiên, với người cha giàu của Robert Kiyosaki thì tất cả những hình ảnh đó đều không phải là đầu tư... Youtube: Tóm tắt sách cùng Tanya …
  continue reading
 
Chính cách kiếm tiền và tiêu tiền của mọi người trong xã hội đã phân chia họ thành những nhóm khác nhau, có sự an toàn và tự do tài chính khác nhau. Đó cũng chính là nội dung cốt lõi trong tập 2 của bộ sách, giúp bạn định vị chính xác vị trí hiện tại của mình trong xã hội. Bạn có hài lòng với vị trí đó hay không? Và đâu là vị trí mà bạn mong muốn? …
  continue reading
 
Denne episode indeholder kun øvelsen: Tæl dit åndedræt. Du kan downloade denne episode og tage øvelsen med dig på din smartphone. Lyt til episode 3 hvis du vil høre mere om denne mindfulnessøvelse. Fyld tankerne op - lyt til Tanke Tom Tanke Tom er en del af Thomas Bøttern Psykoterapi - www.thomasboettern.dk…
  continue reading
 
Velkommen til den hér episode af TankeTom, hvor jeg vil dele en lille øvelse med dig, som hjælper til at reducere tankemylder, stress og angst. Det er en mindfulnessøvelse som jeg ofte anbefaler til mine klienter, og det er en øvelse som jeg også selv bruger, og som jeg har brugt igennem lang tid. Det er ikke nogen mirakelkur, men den er god, og de…
  continue reading
 
Bạn thân mến, “Dạy con làm giàu” của tác giả Robert Kiyosaki được coi là bộ sách “gối đầu giường” của những người làm kinh doanh và đầu tư. Người ta nói rằng, đó là bộ sách có khả năng làm thay đổi cuộc đời của bất cứ ai đã trót đọc nó. 13 tập của bộ sách là 13 chủ đề khác nhau, nhưng được liên kết với nhau rất chặt chẽ, tựa như 13 cấp bậc của “một…
  continue reading
 
Er du lige blevet far? Synes du det er svært, at være ny far? Så lyt med hér. Du kan også lytte med hvis du er kæreste eller partner til en der lige er blevet far … det særlige ved den hér episode af Tanke Tom er at den handler om mænds fødselsdepression … og det er et emne, der er relevant for begge forældre. Fyld tankerne op - lyt til Tanke Tom T…
  continue reading
 
Hvorfor lave en ny podcast når der allerede findes så mange andre? Hvad handler Tanke Tom om, og hvem er Tom? Få svar på spørgsmålene i første episode af Tanke Tom, hvor du bliver introduceret til tankerne bag podcasten, og til Tom. Du vil også kunne lytte til teaseren for næste episode, og så er der en meget stille gæst med i dagens episode, du ka…
  continue reading
 
Vào cuối thập niên 30, một nghiên cứu trên những người thành đạt của viện Carnegie đã chỉ ra, trình độ chuyên môn kỹ thuật chỉ chiếm dưới 15% trong thành công của một người. Hơn 85% là do kỹ năng quản lý con người, khả năng giao tiếp và làm việc với người khác. Vì vậy, nếu bạn muốn trở nên thành đạt, cách tốt nhất là hãy bắt đầu với công việc trở t…
  continue reading
 
Cha mẹ Do Thái cũng yêu thương con như biết bao cha mẹ khác trên thế giới. Tuy nhiên, cách thể hiện tình yêu của họ lại có đôi chút khác biệt. Nghệ thuật nuôi dạy con của người Do Thái có thể được tóm tắt trong 3 nguyên tắc chính: Nguyên tắc thứ nhất: Có làm mới có hưởng Nguyên tắc thứ hai: Trì hoãn thỏa mãn và khéo léo từ chối thỏa mãn Nguyên tắc …
  continue reading
 
Thế giới rất rộng lớn và có quá nhiều việc phải làm. Bạn còn trẻ và bạn phải sống quãng đời vàng ngọc chỉ có một lần trong đời này một cách có ý nghĩa! - Những lời khuyên của ông Kim Woo Choong, người sáng lập tập đoàn Daewoo. Youtube: Tóm tắt sách cùng Tanya Link: https://www.youtube.com/channel/UCNp7IKrZnq5nFlrSxSQilPA Fanpage: Tóm tắt sách cùng …
  continue reading
 
Một điều thú vị là các công ty vĩ đại hàng đầu này không hoàn toàn được thành lập với một ý tưởng vĩ đại. Ý tưởng rõ ràng và mạnh mẽ duy nhất của họ là muốn kinh doanh, nhưng kinh doanh ngành gì thì họ cũng chưa biết... Youtube: Tóm tắt sách cùng Tanya Link: https://www.youtube.com/channel/UCNp7IKrZnq5nFlrSxSQilPA Fanpage: Tóm tắt sách cùng Tanya E…
  continue reading
 
Bí quyết lãnh đạo và kinh doanh trong thời đại 4.0 cùng những câu chuyện về tỷ phú Masayoshi Son, người sáng lập Softbank, người đàn ông quyền lực nhất thung lũng Silicon, đã đầu tư vào những công ty từng tạo ra tiếng vang trên thế giới như Yahoo!, Alibaba... Youtube: Tóm tắt sách cùng Tanya Link: https://www.youtube.com/channel/UCNp7IKrZnq5nFlrSxS…
  continue reading
 
Loading …

快速参考指南