最近剛吃完教父牛排想說來做個紀錄 小總結: 1. 教父牛排: 不要點菲力，主菜以外的東西不會雷 2. Toscana: 主菜以外的東西都很小份很貴，但都好吃 3. Smith&Wollensky: 肋眼請相信你的直覺，五分謝謝。也是走小份很貴路線。 Powered by Firstory Hosting

參考食譜: https://thebigmansworld.com/healthy-1-minute-low-carb-vanilla-mug-cake/ [食材] - 30-35g 蛋白粉 (你喜歡的口味) - 1/2茶匙 泡打粉 - 1大匙 椰子細粉 or 亞麻仁籽粉 - 1大匙 糖 - 4大匙 牛奶/豆奶/杏仁奶 - 一顆 蛋 - 1/4茶匙 香草精 (可加可不加) - 巧克力豆 (看你多愛) Powered by Firstory Hosting

很jazzy的Saturday Labu cafe: https://g.page/LabuCafe?share 戲台酒館: https://goo.gl/maps/kLTVo9rcz6v838r76 BGM: (1) Mary Lou Williams - Roll 'em ; (2) Mary Lou Williams - Rosa Mae Powered by Firstory Hosting

我做完煎餅 迫不及待就吃了 完全忘了要拍照 我參考的是Gordan Ramsay戈登的食譜: https://www.youtube.com/watch?v=nRGz2md8l28&t=119s 有興趣的聽眾可以去看看大師怎麼做喔~ Powered by Firstory Hosting

第一集出爐了!!! 鯛魚洋蔥蒸的靈感來自廚房廢寶索艾克 鯛魚一定要加米酒去腥 最好再切一點薑絲 我之前做過鱸魚的 簡單的鹽跟胡椒調味就很好吃了 肉桂捲更是我一直很想做的一道甜點 第一次做就成功真的超開心 食譜: https://preppykitchen.com/skillet-cinnamon-rolls/ 麵團的糖量減半就夠味了 如果你是點拿鐵一定加肉桂的，肉桂餡的量一定要給他下夠 再給他加一大匙 吃之前撒上滿滿的肉桂粉才夠爽 Powered by Firstory Hosting

這是一個思考明天要吃什麼的節目。 Powered by Firstory Hosting