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為什麼血是紅色的🩸?為什麼大便臭臭的💩?為什麼恐龍滅絕了🦖?好奇的小孩們總是有好多的問題在腦袋裡轉呀轉!「媽媽老師,我想問問題」是一個為全世界的好奇小孩們設計的Podcast - 孩子們可以勇敢提問,然後媽媽老師會帶著小朋友一起去尋找答案。在節目中我們不僅探討自然科學常識,開啟孩子視角,更深入關懷孩子們心靈,包含社會情緒學習、身體健康管理、品格養成等等...孩子的身心靈各個方面遇到的疑問和煩惱,都有我們來當家庭的後盾。我們會邀請各個領域的專家、其他家長,以及孩子們一起探索,一起學習,一起去找答案。 "Ask Mama Laoshi" is a podcast in Mandarin made for curious minds around the world. Children can ask any questions without being judged, and we not only answer them but also show them how to look for the answers. In this children-centered show, ...
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一生二,二生三,三生万物。“一三说”,来自美国硅谷的泛心理知识科普播客,带给您专业,靠谱,实用的减压小知识,用心理学帮您调节情绪,提升睡眠和性健康。每两周一期,涵盖睡眠科学,性科学,压力管理,心理调节,职场应对,饮食健康,两性关系,个人成长,等方方面面。主持人徐艺珊博士(Dr. Yishan Xu),是加州执照临床心理学家,睡眠心理学家,系统受训于斯坦福医学院睡眠科,是获得美国行为睡眠医学学会​行为睡眠医学认证(D-BSM)的第一位华人,目前任职美国斯坦福医学院睡眠科客座教授和临床督导师,和美国行为睡眠医学会分会主席。让我们带着一颗好奇的心,一起来探索心理健康的奇妙世界吧! 📝一三心理诊所网站: https://www.mindbodygarden.com/chinese 📝一三博士的英文睡眠播客 “Deep into Sleep”网站: https://deepintosleep.co ► 订阅 【一三说】YouTube频道,了解睡眠和心理学知识:https://www.youtube.com/user/bluecoffeeheart?sub_confirmation=1 ► ...
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面对问题和坏消息层出不穷的世界,每个工作日早上7点,我们讲述那些正在努力解决问题、修复这个世界的人们的故事。 我们想成为互联网上的光明角落。我们做善意的传播者,而不是恶意的放大器;我们关注问题的解法,而不是贩卖和收割焦虑的情绪;我们分享行动的案例,激发更多人的行动,而不是让人陷入犬儒,变得麻木和无动于衷。 ☀️ 《放晴早安》由「放晴公园」制作播出,是一档以「解困式报道」(solutions journalism)为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」(CU-ASK)辅修项目支持。 我们欢迎也想为这个世界的问题寻找解法的品牌支持我们,一起放晴!欢迎联系:kfang@cuhk.edu.hk
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Total immersion (魚式游泳) 全球最大的成人游泳教育系統 程智偉 (Master Coach) 0920197132 ticoachaska@gmail.com Fb粉絲頁:游泳教練日常紀錄 Fb:魚式游泳推廣社團 YouTube:ticoachaska Instagram:ticoachaska Powered by Firstory Hosting
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Ask 100

投球手和涂色刷

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向他人、自己和生活发问。2019年创刊。 如果你和两个年轻女孩一样对生活充满疑惑,那就加入她们,一起用问号砸开世界吧! ——某个爬虫网站说我们是“自我完善”类播客,反正现在关注的话,就算是第一批入股的老精神股东!等我们30岁生日可以来分蛋糕吃!
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这里是方可成的新闻实验室,每周与你一起聊聊传媒、科技等话题。 💌 同步更新的免费newsletter:https://www.getrevue.co/profile/newslab 💌 希望进一步深度阅读,欢迎订阅付费newsletter:https://newslab.info/join/
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☀️ 本期放晴故事 相信你一定在街上见到过流浪的小动物们吧,不知道你有没有担心过:他们吃什么,又住在哪里呢?我们可以怎样帮助他们呢?流浪动物的生活可谓是困难重重,饥饿、寒冷、食物变质、缺少住所、人类的抓捕,每一条都可能威胁他们的生命。最近,一款叫做街猫的app通过科技的力量,让爱心人士实现了云吸猫、云投喂和云监控,为流浪猫提供了一张安心的饭票。今天的故事,就将围绕着流浪动物与那些陪伴他们的网友展开。 延伸阅读 流浪猫“新鲜哥”不吃隔夜粮火了!网友:它吃过有鸟屎的猫粮 流浪猫变网红“主播”,背后的“生意”和争议 New app to make life easier for Istanbul’s stray animals This mobile app connects animal lov…
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☀️ 本期放晴故事 无论处于怎样的生活里,我们似乎总是逃不开后悔和内耗。最近打开社交媒体,也总能看到这样的问题,“你都会因为什么样的事情内耗?” 只要我们选了一条路,似乎就一定有另一条更好的路摆在眼前。但很少有人意识到的是,后悔不仅是一种健康的情绪,更是人之常情。今天的节目,我们想和你聊聊,为什么我们可以不用害怕“后悔”,以及,要怎样做,才能“正确地后悔”? 延伸阅读 后悔的力量 《後悔的力量》:妥善處理後悔可使人向上提升,問題是我們總無法妥善應付 ☀️ 改变自己的100件小事 10:54 刚毕业的人如何networking? ☀️ 往期节目 s3e52. 解忧书店: 开一间书店,疗愈他人的心灵|0312 s3e26. 在咖啡馆谈论死亡|1120 ☀️ 本期制作 主播:王艺雯 文稿撰写:陳婧…
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☀️ 本期放晴故事 大家有没有见过流浪者呢?他们可能由于各种各样的原因选择流落街头。虽然在内地,这样的情况可能比较少,但在香港,这个数量却在增长。如果大家看到这样的事情,会怎样帮助他们呢?在香港,有这样一家人,他们从在家煮饭发放给流浪者开始,逐渐成长为一个NGO,而我们今天要分享的,就是他们的故事。 延伸阅读 立法會九題:協助無家者的措施 HANUMAN Charity ☀️ 改变自己的100件小事 10:20 如何走出期望恐惧? ☀️ 往期节目 s3e40. 回赠社会的一盒饭:一个60岁大觉悟的补镬佬|1208 347. 最宜居的城市在哪里?| 1205 340. 怎样让残障人士也享受户外乐趣?| 1124 ☀️ 本期制作 主播:乔雨杉 文稿撰写:乔雨杉、周闻晓 文稿编辑:方可成 后期:曹…
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☀️ 本期放晴故事 我们正处在一个气候急剧变化的时代。你可能已经熟悉那些走上街头,为自己的未来高声疾呼的年轻人。的确,气候变化是年轻人更关注的议题,因为承担代价的更多是年轻人。但面对不断恶化的气候环境,也有越来越多的老年女性选择参与到气候行动中,成为领导者,保护自己的孙辈。她们被称为“气候奶奶”。欢迎收听今天的节目,一起了解关于她们的故事。 延伸阅读 这些是“气候奶奶”——她们会不惜一切代价保护自己的孙辈。 气候奶奶的救援行动:瑞士的一群老年女性决定起诉政府 拯救世界免受气候变化影响的芬兰老奶奶们 ☀️ 改变自己的100件小事 11:25 如何应对社交尴尬? ☀️ 往期节目 s3e54. 如果大自然是一家公司,那我可以投资大自然吗?|0314 s3e32. 环保旅游,一样可以玩的尽兴!|11…
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☀️ 本期放晴故事 出门在外哪里有卫生间这个简单的事情,对大多数人来说可能只是需要看一下指路牌,或者问一下工作人员就可以解决的问题,但是对于赵红程来说,是生活里最常见也最棘手的问题。 赵红程是一名残障人士,也是一名“轮椅博主”——她账号的创作内容包括无障碍测评、与其他残障朋友对话等等。在去年,她有了一个新的身份:话剧女演员。赵红程经历的真实故事,改编成了一套女性独角戏《请问最近的无障碍厕所在哪里?》。今天我们的故事和这部戏有关。 轮椅芭比|图源:Toys At Foys 延伸阅读 当轮椅女孩决定去演话剧 上一次你在舞台上见到身心障碍演员,是什么时候? 中国剧场观察实录|中国第一部「无障碍」独角戏 路缘坡效应(curb-cut effect) ☀️ 改变自己的100件小事 13:45 如何克服…
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徐博士对谈音乐家余品澍,一起聊聊他对青少年音乐表现焦虑的研究和建议。嘉宾介绍:余品澍,青年钢琴演奏家,音乐学者。现于UCSB(加州大学圣塔芭芭拉分校)音乐系攻读博士学位,方向为钢琴演奏和音乐理论(表演焦虑干预与缓解)。此前,他就读于美国最顶尖的音乐学院,17年于印第安纳大学雅各布音乐学院或演奏家文凭,师从Edward Auer教授;15年于新英格兰音乐学院获音乐硕士学位,师从Veronica Jochum教授,以最高荣誉毕业。本科毕业于北京大学,获文理双学士学位(心理学和韩国语言文学),并以优秀毕业生毕业。作为新一代青年演奏家,曾在北美和中国各地举办个人独奏音乐会,也曾在各种钢琴比赛中获奖。作为一名年轻的钢琴教师,现任职于加州大学圣塔芭芭拉分校,教授多门课程。曾在多所高校和教育机构任教。业余…
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☀️ 本期放晴故事 你们有没有注意到最近的好消息呢?每隔一周后的周五,我们将开启时光穿梭机,带大家回头看看过去一段时间里,身边与远方的好消息。今天,我们将一起来听听这两周的好消息,从大型音乐节,到奥斯卡,到“下班即下线”法案,再到弹性育婴假...... 一起看看世界的放晴时刻。 延伸阅读 第96届奥斯卡得奖名单带给我们的启示:战争与和平、女性与身体! 中国拟为“离线休息权”立法 下班即下线不可隐形加班 劳动部拟小规模试办弹性育婴假 最低5天为单位 ☀️ 推荐电影 10:33 《世界上的另一个你》(Same Kind of Different as Me) ☀️ 往期节目 s3e50. 最近的这些好消息,让我们觉得世界还有希望|0308 s3e4. 人类竟然真的消灭了酸雨?|1019 338.…
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☀️ 本期放晴故事 在这个观念极化的世界,你还相信对话的可能吗?或许很多人的态度都比较悲观。但在非洲肯尼亚,一位十几岁女孩完成了一件看似不可能的事:用对话,说服她所在的马赛社区放弃割礼,转而采用新的替代成年仪式。她到底是怎么做到的?倾听和对话真的有这么大的力量吗?欢迎收听本期节目,和我们一起寻找答案。 延伸阅读 你不能使用武力来改变思想 Nice Nailantei Leng’ete ☀️ 改变自己的100件小事 8:50 如何有策略地休息 ☀️ 往期节目 s3e27. 蝴蝶信箱,传递受虐儿童说不出的话|1121 309. 什么是女孩教育,它能改善什么?| 1012 ☀️ 本期制作 主播:王艺雯 文稿撰写:周闻晓 贾静晗 文稿编辑:方可成 后期:曹睿清 运营:钟宇晗 《放晴早安》由「放晴公园…
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☀️ 本期放晴故事 今天的故事是关于一个叫做Re-mission的游戏,不同之处是在于它是一款可以帮忙治疗癌症的游戏。玩游戏还能治病,是不是听起来很神奇?其实,通常被认为是“不务正业”的游戏,能做的远远比我们以为的更多。游戏也可以具有向善的效果,在健康、教育等多个具有社会价值的领域展开想象。 Re-mission|图源:Hopelab 延伸阅读 Hopelab主页关于Re-mission的介绍 HuffPost: Learning to Game Our Way to Better Health ☀️ 改变自己的100件小事 10:11 如何在想擺爛時找回動力 ☀️ 往期节目 272. 如何通过打游戏帮助流浪猫?|0816 310. “冰桶挑战”后续如何了?|1013 ☀️ 本期制作 主播:…
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☀️ 本期放晴故事 你们觉得生命中最艰难的告別是什么?人生如梦,生命无常,明天和死亡,你永远都不知道哪个会先来。生者是幸运的,也是惨痛的。今天我们来聊聊怎样看待死亡、怎么经历至亲的离开,在那个最难面对的当下,我们应该做些什么…… 延伸阅读 影片:再見。|劉芒 马航MH370失踪10周年:有家属仍未放弃寻找亲人 “既然能失,那就一定能联” On Death and Dying: What the Dying Have to Teach Doctors, Nurses, Clergy and Their Own Families ☀️ 改变自己的100件小事 17:54 如何停止拖延? ☀️ 往期节目 s3e38. 黑暗中的希望:尝试消除“残疾”概念的体验馆|1206 267. 如何科学地后悔?…
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☀️ 本期放晴故事 在学生时期,你是否曾因为一个人吃午饭而感到苦恼呢?或许,你十分享受这种独处的时光。但如果你是一个不擅长社交的人,独自吃饭有时候会成为一种被动地选择。越来越多青少年正在受到社交孤立的困扰,而午餐时间往往是一天中最糟糕的时光。那么,如果学校可以为学生提供机会寻找饭搭子呢?在今天的节目中,我们想为大家分享关于无人独食日(No One Eats Alone Day)的故事,在这一天,没有人会在饭堂里落单。 延伸阅读 没有人独自吃饭的上学日 Beyond Differences官网 高中生正在发声:没有人应该独自用餐 ☀️ 改变自己的100件小事 7:27 对自己的身体说一声抱歉 ☀️ 往期节目 s3e48. 除了预制菜,校园午餐的另外n种可能性|0306 269. 日本如何通过"…
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✨本集介紹 Episode Overview✨ 大便為什麼是棕色的💩?為什麼大便總是臭臭的🫢?人為什麼會放屁🗯️呢?人又為什麼會拉肚子呢?在上集和媽媽老師一起鑽進身體裡,了解消化系統的運作方式之後,我們要更深入探索關於大便的知識囉!🙆🏻‍♀️🔅 Join us in this episode as we delve more into the fascinating world of poop! Why is it brown💩? Why is it so smelly🫢? What causes those embarrassing farts🗯️? And what exactly is diarrhea, and why does it occur? Get ready to unra…
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☀️ 本期放晴故事 你听说过“母职惩罚”吗?“母职惩罚”的英文是“motherhood penalty”,指的是女性因为生育而在职业发展上受到的惩罚。长期以来,生育问题一直是困扰职业女性发展的重大问题,当下我们也越来越愿意去反思“丧偶式教育”和“父亲角色的缺失”所带来的种种问题。那么如何才能尽可能的消除“母职惩罚”?怎样才能让父亲更多的参与到孩子的养育过程中?或许,已经实行了五十年夫妻共享育儿假的瑞典,能够帮助你找到一些答案。 延伸阅读 Sweden: Where it's taboo for dads to skip parental leave 在瑞典,父亲不休育儿假会受到鄙视 ☀️ 改变自己的100件小事 11:08 如何拥抱学习曲线 ☀️ 往期节目 s3e49. 在线“当爹”的男人,…
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☀️ 本期放晴故事 上个月,《纽约时报》报道了一个试图将“大自然”在股票市场上市的金融机构的故事。 这个故事引起了我的好奇。这几年,我们常常听到ESG、绿色金融等等名词,似乎预示着一种希望:环境保护终于要被纳入主流经济活动中了。可是,市场的力量到底具体是在通过什么样的机制作用于环境保护的?生态,怎么被换算成“钱”?谁是那个定价者?这个饱受争议的“自然资产公司”,会是一场披着环保外衣的金融游戏吗?顺着这篇报道,我尝试去弄清这个问题。 延伸阅读 Nature Has Value. Could We Literally Invest in It? Intrinsic Natural Capital Accounting | TED Put a value on nature! | TED Syst…
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☀️ 本期放晴故事 面对霸凌,教师该怎么去处理?我们该如何去帮助?如果选择隔离或惩罚霸凌者,是否会形成新的霸凌,是否可能造成更严重的现象,对孩子的影响又如何才能被减弱?今天的节目将分享一个不用惩罚的方式,却能同时帮助施暴者和被霸凌者的好方法。 延伸阅读 What is KiVa? A Surprising Way to Stop Bullying ☀️ 改变自己的100件小事 09:40 如何处理过年与长辈的聊天? ☀️ 往期节目 s3e5. 睡梦中可以治愈创伤吗?| 1020 335. 怎么用弱点取得胜利?| 1117 ☀️ 本期制作 主播:王子诣 文稿撰写:王子诣,乔雨杉 文稿编辑:方可成 后期:曹睿清 运营:乔雨杉 《放晴早安》由「放晴公园」制作播出,是一档以「解困式报道」(solut…
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☀️ 本期放晴故事 随着“内卷”的浪潮席卷各行各业,不论是还在上学或者已经踏入职场,我们好像或多或少都会产生过心理方面的困扰:压力,紧张,甚至是抑郁。一间位于成都临江路的名为向内看见的书店,就尝试以把心理学主题书籍推广给更多人的方式,来缓解人们的这种困惑。开这家书店的女孩叫Cici,在书店门口的介绍牌上,她写道:“我们相信走进一家书店比走进一间咨询室容易”。 延伸阅读 我有一只叫抑郁症的黑狗 少有人走的路 ☀️ 改变自己的100件小事 09:40 如何克服自我怀疑? ☀️ 往期节目 287. 怎样在村里建一座图书馆?| 开学特别篇0906 293. 中国大陆一位选书师,有什么特别之处?| 0915 ☀️ 本期制作 主播:乔雨杉 文稿撰写:乔雨杉,张紫涵 文稿编辑:方可成 后期:曹睿清 运营:…
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☀️ 本期放晴故事 你有没有想象过从事现在这份职业直到五十岁?你会觉得充满干劲,还是枯燥无趣?在英国,就有一群人把老师这个职业作为自己转行的目标,他们中间不仅有新闻、金融、IT从业者,还有已经退休的老人。为此,甚至还有一个组织来帮助他们过渡到教师行业。他们为什么会这样选择?学校真的欢迎这些老师吗?不如来收听本期节目,和我们一起找到答案。 今年55岁的Deepak现在是一名高中数学老师|图源:Now Teach 延伸阅读 Business insider:我放弃了专栏作家的工作,成为了一名高中教师 Now Teach的官网 ☀️ 改变自己的100件小事 06:24 如何戒掉廉价快感? ☀️ 往期节目 s3e30. 共享工作帮助人们平衡工作与生活|1124 s3e47. 什么?还有人比我求职更困…
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☀️ 本期放晴故事 最近的世界上,发生了许多积极的新闻。从今天开始,每隔一周后的周五,我们将开启时光穿梭机,带大家回头看看过去一段时间里,身边与远方的好消息。今天,我们将一起来听听这两个月的好消息,从更好喝的咖啡,到英国物种恢复,到基因疗法帮助听障儿童重回有声世界,再到芬兰减少无家可归者的比率... 延伸阅读 印度抗癌药物价格降低,更多人开始积极进行治疗 解决无家可归问题的包容性政策和方案 AAV1-hOTOF gene therapy for autosomal recessive deafness 9: a single-arm trial ☀️ 推荐书籍 09:47 《Not the End of the World: How We Can Be the First Generatio…
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☀️ 本期放晴故事 在你的成长过程里,你的父亲是一个怎样的存在呢?有些人的父亲,可能由于不同原因,在孩子生命里是缺席的、不称职的。今天的两个故事,都是有关于帮助弥补父亲角色缺失的创伤和遗憾的。一个是为那些缺乏父爱孩子提供温暖和支持,另一个是帮助父亲们更好地参与孩子的成长。如果你对今天的故事感兴趣的话,那就点开收听吧!☺️ 延伸阅读 Dad, how do I?主页 Rob Kenney今日美国报道 The Dovetail Project官网 Sheldon Smith人物杂志采访 ☀️ 改变自己的100件小事 11:50 如何面对逃避心理 当遇到问题的时候习惯性逃避怎么办? ☀️ 往期节目 s3e33. “爹味”之谜:为什么“爹”会到处都是?|1129 288. 如何帮助孩子与家长健康沟通…
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☀️ 本期放晴故事 不知道你有没有在学校食堂吃到过预制菜?去年一年,预制菜进校园的话题引起了不少争议。不过,追求效率的预制菜其实并不是校园食堂的必然选择。甚至,在一些学校,“好好吃饭”这件事,也被视为了学校正式教育的一个部分。 延伸阅读 全球城市策略︱校园该怎么提供中小学生的午餐 Lunch in Japanese schools Cooking Outside the Box ☀️ 改变自己的100件小事 06:30 如何解决“节后抑郁”? ☀️ 往期节目 298. 怎样为非洲的孩子打造一所"黏土"学校?| 0922 289. 什么是"一村一园"计划?| 开学特别篇0908 ☀️ 本期制作 主播:王艺雯 文稿撰写:贾静晗,张紫涵 文稿编辑:方可成 后期:曹睿清 运营:贾静晗 《放晴早安》由…
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☀️ 本期放晴故事 求职的焦虑,相信很多人都深有体会,但有一群人的求职路比我们更加坎坷,那就是“神经多元性群体”(neurodiversity),也就是患有阅读障碍、多动症、自闭症等精神障碍类疾病的群体。因为社会对精神障碍类疾病的污名化,他们在求职过程中会遭遇更多的障碍和误解。今天的节目,我们就来介绍一个由一位失读症青年创办的机构,看看这个机构是怎样帮助神经多元性群体找工作,以及破除污名化的。 “非常个体”的团队成员|图源:“非常个体”官网 延伸阅读 为神经多样性群体开设的求职中心 “非常个体”的官网 ☀️ 改变自己的100件小事 11:24 如何用最简单的方法抵消久坐办公对身体的损害? ☀️ 往期节目 s3e38. 黑暗中的希望:尝试消除“残疾”概念的体验馆|1206 s3e11. 建立在…
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☀️ 本期放晴故事 长期以来,义教作为一种经常出现在大众视野的活动,似乎一方面被寄予崇高的期望,另一方面又饱受关注和争议。义教究竟是在干什么?义教对当地学生真的有意义吗?今天的节目,我们想和你分享几位参与过义教活动的大学生的故事,以及他们对这项活动的理解。如果你也曾经有过做义教老师的经历,也欢迎你在留言区同我们分享。 延伸阅读 How to help China’s rural children help themselves 支教老师口述:乡村孩子,迷失在教材、捐赠品和打工潮里 ☀️ 往期节目 s3e43. 我在遥远异乡的红灯区做义工家访,在毒品猖獗的土地上种一朵花|0228 s3e45. “躺”和“卷”之间,大学生选择——?|0301 ☀️ 本期制作 主播:祝福 文稿撰写:祝福 文稿编辑…
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☀️ 本期放晴故事 都说现在的大学生越来越卷了,但卷到了一定程度,不堪重负的学生们发现躺平又成了一种新的选择。我们团队成员也都是大学生,也都面临着各种各样的选择,也都经历着焦虑和挣扎。本期节目,闻晓从她自己的感受和经历出发,采访了大学生活缤纷各异的三位朋友,有不学商科的商科生、想做传媒的建筑生,和gap去做公益的市场营销学生。听听她们的故事,或许也会给迷茫中的你带来一些启发。 延伸阅读 数据告诉你,这届大学生实习起来有多卷 我是大学生,我对大学感到失望 ☀️ 往期节目 s3e43. 我在遥远异乡的红灯区做义工家访,在毒品猖獗的土地上种一朵花|0228 s3e41. 如果世界在下坠,那就让我们给彼此更多的关怀|0226 番外|怎么大家都有毕业焦虑呀!! ☀️ 本期制作 主播:周闻晓 文稿撰写:…
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✨本集介紹 Episode Overview✨ 人為什麼會大便🚽?大便又是怎麼做出來的💩?好奇的小朋友們對這個有點臭臭🫢卻幾乎每天都會看到的東西,總是充滿了好多好多問題。讓我們和AI小幫手一起搭上身體探測艇🚀鑽進身體裡,來發掘消化系統的秘密吧! Why do we poop🚽? And how is poop made in our body 💩? We know your curious kiddos are obsessed with poop-related questions. So in this episode, we are excited to take the kiddos on a journey with Mama Laoshi aboard the body expl…
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☀️ 本期放晴故事 不知道大家曾经有没有作为少数族群的经验?人生过程中我们总有成为少数的可能性,也可能会面临着奋力解释也不一定会改变的、各色各样的眼光。放晴团队的雨杉前段时间参加了学系组织的台湾大选报道团,认识了一些来自国民党青年团的朋友。在今天的节目中,我们也采访到了国民党青年团的一员Steve,听他讲述公开国民党身份后,受到的来自社会和校园的质疑,和面对自己身份的方法。希望在听完他的故事后,你也能逐渐消解身份带来的不安。 延伸阅读 Is Being a ‘Minority’ Really Just a Matter of Numbers? 有一天,我們都可能成為少數 ☀️ 往期节目 s3e39. 为什么微小的压力也会压垮一个人|1207 s3e35. 公开艾滋感染者身份的人可以“社会性重…
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☀️ 本期放晴故事 不知道你们对哥伦比亚有什么印象呢?是危险?暴力?或者是毒品吗?因为政治军事动乱,以及闻名的毒品贸易,很多人都对哥伦比亚闻风丧胆。生在这片大陆,和平安定几乎是理所当然的,但是像哥伦比亚这样的国家,社会中还有许多需要帮助的人,你又有没有想过对他们伸出援手呢?前一阵子,放晴团队的 Ella 就飞到了远在南美的哥伦比亚首都波哥大做服务。在今天的节目中,将为大家分享她在哥伦比亚的故事,在假期里为世界的另一个角落放晴。 延伸阅读 YMCA Bogotá 保证食物安全的办法 QUINTA SAROCO SAS — 咖啡农场的奇迹 ☀️ 往期节目 s3e38. 黑暗中的希望:尝试消除“残疾”概念的体验馆|1206 s3e29. 如何在战火中为平民建造一座“永不屈服”的避难所?|1123 …
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☀️ 本期放晴故事 作为打工人,你是不是经常遇到这些困扰:对领导言听计从的压力,同事间对于私生活的过度关心…而性骚扰问题总像是一颗悬在头顶的定时炸弹。职场中存在的隐性歧视与特权,让本就艰难的打工生活雪上加霜。而DEI似乎为打工人们开启了一扇通向理想职场的大门。DEI(Diversity,Equity,Inclusion)是多元、平等和共融这三个词的缩写,它致力于让组织里的所有人都受到公平的待遇,并且能够充分参与到各项事务当中。近年来,越来越多机构都将DEI纳入到了公司文化中。在今天的节目中,放晴团队的子诣将为大家分享她实习的公司如何将DEI落到实处,打造一个平等包容的工作环境。 延伸阅读 Diversity wins: How inclusion matters How a liberal …
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☀️ 本期放晴故事 我们《放晴早安》第三季的团队,经过了寒假和春节假期的休整,从今天开始又会继续为大家带来每日更新啦!期待着陪伴大家的每一个工作日早晨。 在回归的第一周,我们每一天的节目都会跟团队成员在这段时间的见闻和感想有关。今天,静晗会与大家分享她在土耳其旅行中遇到的放晴时刻,雨杉会分享她的台湾采访见闻,而方可成则会从安溥的演唱会出发,谈谈他对“关怀”的思考和心得。 ☀️ 往期节目 我们相信,希望与韧性是会人传人的 在嘈杂的网络世界,我们需要更多“公园” ☀️ 本期制作 主播:方可成、贾静晗、乔雨杉 后期:曹睿清 运营:方可成 《放晴早安》由「放晴公园」制作播出,是一档以「解困式报道」(solutions journalism)为理念的节目。我们的第三季节目由香港中文大学社会科学学院「社…
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🧨 🐉 為什麼我們慶祝農曆新年?年獸是真的嗎?為什麼過年有紅包?🧧 為什麼農曆新年要吃年糕,餃子和魚?🥟🐟 在這一集中,我們將探討農曆新年有趣的傳統! 🎉🐉 Why do we celebrate Lunar New Year? Is the Nian monster real? Why do kids get red envelopes? 🧧 Why do we eat rice cakes 年糕, dumplings 餃子 🥟 and fish 魚 🐟during this special time of the year? Join Mama Laoshi to explore the fun traditions of the Lunar New Year! ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬…
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為什麼人會打呼?為什麼小朋友們不能太晚睡?還有,螞蟻和魚會不會睡覺?準備好了嗎?讓我們一起來探索這些關於睡眠的「有趣」但又重要的問題! 😴✨🐜🐟 Welcome to another exciting episode where we embark on a journey through the fascinating world of sleep! Why do people snore when they sleep? Why do kids have to go to bed early? And do ants and fish take naps too? Get ready for a fun learning journey as we tackle these "funny…
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人為什麼需要睡覺😪😴?睡覺的時候為什麼會閉上眼睛🙈呢?為什麼我們會做夢💭?甚至還有些人會夢遊呢?這一集我們要和兒童神經科醫生俊言叔叔一起來了解關於睡覺的秘密,讓每一個好奇小朋友們都知道怎麼樣才能睡得好睡得飽喔🌙✨! Join pediatric neurologist Dr. Jim on a magical journey through the night as we solve the mysteries of sleep😪😴 in this episode. Discover why we need to sleep 😪😴and why we close eyes🙈 during sleep, dive into the fantasy world of dreams💭. But w…
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本期嘉宾Fiona是涂色刷在伦敦读人类学时的同学,在北京工作一段时间后,她如今在德国开启了博士生涯。不过,在学术和社畜身份之外,她还是一位和MCN机构签约的xhs博主。这期,她和我们聊了聊博主生活,以及逐渐与流量密码和平共处的心路历程。 00:02:00 一切要从某年圣诞节的伦敦,一张好看的抓拍说起 00:06:55 某一天,喜欢的MCN找我签约了 00:09:44 发照片会被凝视,但只要不是男凝,也挺开心 00:14:16 我没有和喷子斗智斗勇,而是反向凝视了回去 00:19:54 公司希望我变得更“垂直”,但我不是一个很垂直的人 00:30:34 明明发了长文,但评论区都在问我外套链接 00:35:07 因为没有靠它维生,所以可以把博主身份当成一场实验 00:58:44 接广告不算难,但…
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人為什麼會變老👴🏻?老人為什麼有白頭髮🧓🏻?又為什麼要戴上老花眼鏡👓啊?那老人還喜歡玩、喜歡學習嗎?各位好奇的小朋友,快來聽聽爺爺奶奶們告訴你他們最喜歡玩什麼、都在學那些新東西吧! 🎙️ Ever wondered about the secrets of aging? In this podcast episode, we tackle the questions you've always pondered but might have been too shy to ask. Why do we age? What causes our hair to turn gray or white? Why do wrinkles appear? In part 2 of our aging …
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人為什麼會變老👴🏻?為什麼有些人年紀大了卻很年輕,又有些人還很年輕時看起來就有點老了呢?🧓🏻好奇小朋友們觀察👀到了許多人變老時外表的變化,但到底怎麼樣才算是老了?原來爺爺奶奶們的老化也像小朋友們長高變重一樣,是成長的過程之一,好奇小朋友們快和媽媽老師一起,從身體裡頭的DNA🧬來發現人類變老的秘密吧! Why do people age👴🏻? Why do older people look different🧓🏻? In this episode, we will answer the kiddos' questions about aging, explore the meaning of aging, and unravel the incredible role played by f…
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為什麼人受傷了會流血呢?🩸血液到底是什麼東西?血都是紅色的嗎?為什麼血是紅色的呢?流血了該怎麼辦?是坐在原地不停的哭😭😨,還是有其他辦法😄?我們的好奇小朋友們有好多關於血液的問題,讓我們和美國紅十字會分子生物實驗室的血液專家👨‍🔬—馬丁叔叔,一起來探究這個人體中最重要的組成。 Why do people bleed when they get hurt 🩸? What exactly is blood? Is all blood red? Why is it red? What should we do when we are hurt and start bleeding? We collected so many interesting blood-related questions f…
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☀️ 本期放晴故事 今天想跟大家分享香港深水埗明哥的故事。深水埗是香港的一个区,那里是香港贫困率最高的地方,居住着很多的穷人和无家可归者。明哥本人在饮食行业工作,针对基层和其他有需要的人士开展了“派饭”活动,一心帮助基层,直到现在,除了明哥所在的深水埗,香港的其他地区,甚至是香港以外的地方,明哥和团队也在试图提供一些帮助。 P.S. 本期节目又是一期粤语节目,大家可以根据需要按此查看这期节目的文稿,也可以在“Hi放晴公园”的公众号上找到这期节目的文字版。 ☀️ 改变自己的100件小事 9:40 如何完成讨厌的任务 ☀️ 往期节目 s3e38. 黑暗中的希望:尝试消除“残疾”概念的体验馆|1206 333. "维修咖啡馆"有多好玩儿?| 1115 s3e14. 从后院走向世界的小小标牌|110…
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🦖✨本集介紹 Episode Overview✨🦖 這一集將介紹小朋友一定都知道的動物—恐龍!最大的恐龍到底有多大嗎?恐龍吃什麼?恐龍又是什麼顏色的呢?還有為什麼現在恐龍都不見了?🦕🌋🌿 我們將和媽媽老師一起踏上探索學習的旅程,回到數千萬年前,研究這些曾經生活在地球上的神奇動物。從霸氣的暴龍到強壯的三角龍,讓我們一起來發現恐龍的秘密,並一起學習一些超酷的恐龍小常識! In this episode, we're exploring a fascinating topic that every kid knows a little something about—Dinosaurs! How big were the largest dinosaurs? What did dinosaurs …
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☀️ 本期放晴故事 我们每个人在生活中都会感觉到压力,比如工作的压力、学习的压力。对于压力,我们都很熟悉,但Microstress却被我们忽略了。Microstress指的“微压力”,这种压力的结果就是,你可能明明没有什么烦心事,却很容易感到很疲惫、沮丧。或者,你其实没遇到什么特别的事情,却非常烦躁,容易一点就着,戾气十足。听听这期节目,一起看看如何排解这些“微压力”。 延伸阅读 微压力的隐性代价 作者讲座:微小的压力如何累积成巨大的失败 弹性网络 有一种我们的大脑没有注意到的压力——它让我们筋疲力尽 ☀️ 改变自己的100件小事 14:40 如何设立边界感,勇敢说「不」? ☀️ 往期节目 291. 如何与压力和平相处?| feat.声东击西徐涛0913 253. 如何减少"压力荷尔蒙"?|…
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☀️ 本期放晴故事 生活在完全黑暗的环境中,会是什么样的?在香港,就有这样一家”黑暗中对话“体验馆,带参加者体验一段75分钟的全黑旅程,模拟视障人士的日常生活。你可以想象,习惯了光明的我们,在这样的环境下会遇到多少困难?前几天,我们团队的Ella和闻晓就去体验了一次这样的旅程,还采访了把体验馆从德国带到香港的Louis。她们在黑暗中有什么感受?Louis又是怎么把这个概念传播来香港的?欢迎收听本期节目,也欢迎有兴趣的你来香港亲自体验。 P.S. 本期节目又是一期粤语节目,大家可以根据需要在下方“延伸阅读”部分找到这期节目的文稿,也可以在“Hi放晴公园”的公众号上找到这期节目的文字版。 图源:黑暗中对话香港体验馆官网 延伸阅读 本期节目的文稿 黑暗中对话香港体验馆的网站 报道:黑暗中对话:我们…
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☀️ 本期放晴故事 海绵宝宝也能帮助改善性别不平等吗?当然了,这里的海绵宝宝指的并不是那个动画片里的海绵宝宝,而是大海中天然海绵的幼年时期。海绵是一种原始水生动物,上面布满了大小不一的的孔让水进出,我们日常大多数时候使用的合成海绵正是仿照了它的形态制作而成。在坦桑尼亚的桑给巴尔群岛,有妇女就开始培育蓬松柔软的海绵宝宝。她们为什么要培育海绵宝宝?这种动物又能怎样帮助性别平等呢?欢迎收听本期节目,找到答案。 天然海绵|图源:BBC 延伸阅读 什么是海绵? BBC:海绵为桑给巴尔女性提供救生索 ☀️ 改变自己的100件小事 05:57 如何面对阶段性的友谊? ☀️ 往期节目 292. 如何争取两性同工同酬?|0914 273. 怎样通过纪录片改善女性境遇?|0817 ☀️ 本期制作 主播:王艺雯 …
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☀️ 本期放晴故事 假期快要到了,你会不会想来一场独自旅行?一个人去旅行,就可以完全按照自己的节奏安排旅游计划,不用去协调伙伴的时间和喜好,听起来是不是很心动?但是女性朋友们在计划是否要独自出游的时候,往往会因为安全问题产生许多顾虑:这个城市治安好吗?在人生地不熟的地方被尾随怎么办?这家酒店会藏摄像头吗?这个地方门锁安全吗?如果遇上不规矩的房东怎么办?一想到这些问题,独自旅游的热情也消磨了一半。 今天这期节目,就给想要自己出去旅行的女性朋友带来一个好消息——世界上已经开始有一些地区意识到了女性独自出行的困境,开始为打造女性友好型的旅游城市而努力。有哪些城市正在为此积极做出改变?又有哪些地区是适合女性独自出游的呢?欢迎收听,在节目里找到答案。 一位喀拉拉邦女性正在参加旅游业相关培训|图源:Bu…
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☀️ 本期放晴故事 今天是世界艾滋病日,联合国艾滋病规划署制定的目标是,到2025年,消除与艾滋病病毒相关的一切形式的污名化与歧视,到2030年,结束全球艾滋病流行。这个目标看起来还如此遥不可及,因为在社会上还存在如此多对艾滋病以及艾滋病人的偏见。 关于艾滋病,你有什么了解?不如,来尝试回答一下这几个问题:你觉得HIV和AIDS是一回事吗?HIV感染者和艾滋病人是同一个概念吗?艾滋病是一种病吗?本期节目,我们采访到了一位100%公开身份的HIV感染者钱小壕,听他讲讲关于艾滋病,冰山之下那些我们看不到的故事。欢迎收听,在节目里找到这些问题的答案,也希望我们能够消减对艾滋病的偏见,提高彼此的理解和包容。 图源:联合国艾滋病规划署 延伸阅读 《U=U中文宣传片》 钱小壕的文章:《救助阿伟的一天》 …
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☀️ 本期放晴故事 前段时间,全球最炙手可热的人工智能公司OpenAI的CEO Sam Altman突然被解雇,之后又回归,这桩大戏可能很多人都追过了。其实,在戏码的惊奇甚至狗血之外,这次事件有一个很核心的议题,那就是对AI发展过快,伤害人类的担忧。 避免伤害,这是一种很重要的思考角度。而另一种同样重要的思考角度就是:我们能不能把强大的AI,用在真正有益于人类的领域,比如环境、健康、教育这些问题上呢? 延伸阅读 The Future of Recycling Is Sorty McSortface Google DeepMind AI speeds up search for disease genes AI for Earth Grantee Profile ☀️ 改变自己的100件小事 …
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☀️ 本期放晴故事 你有没有被无处不在的“爹味”困扰过?今天,祝福和Mandy两位主播会带来一期有点不一样的对话节目,她们会聊聊“爹味”这个词的含义,还有自己被“爹”到的经历。她们也会探讨,既然“爹味”被如此诟病,它为什么还会广泛存在,以及“爹味”到底是从哪来的。当然了,如果你觉得自己也有变“爹”的倾向,她们也会给出一些建议,帮助你摆脱“爹味”。 延伸阅读 丽贝卡·索尔尼特的书:《爱说教的男人》 老舍:《有了小孩以后》 ☀️ 改变自己的100件小事 19:53 如果一直做不了决定怎么办? 高效做出决策的方法 ☀️ 往期节目 309. 什么是女孩教育,它能改善什么?|1012 s3e12. 男性孤独,拥抱脆弱的自己|1031 ☀️ 本期制作 主播:祝福、王艺雯 文稿撰写:王艺雯、祝福、张紫涵 …
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☀️ 本期放晴故事 一年又快过去了,很快,世界不同地方的人们会相继迎来圣诞、新年、春节等假期。这也是我们都迫不及待要出去旅行的时间了!旅游业占全球碳排放的8%,所有那些飞行、邮轮、纪念品和酒店住宿,都在无形中增加了我们的碳足迹。环保旅游听起来就是省吃俭用,但原来环保旅游也一样有很多选择、一样可以玩的尽兴!欢迎收听本期节目。 延伸阅读 日本航空租衫服務|遊客可零行李去日本!衣物直達酒店兼節省執篋空間 环保人士的蜜月首选,六间顶级生态渡假村让爱无负担 来一趟永续旅行,奢侈享受不减分 ☀️ 改变自己的100件小事 7:55 如何更好的表达同理心 ☀️ 往期节目 330. 什么是"动物友好型"旅行?| 1110 333. "维修咖啡馆"有多好玩儿?| 1115 351. 什么是圣诞过后的木屑节?| …
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☀️ 本期放晴故事 相信很多听众都没有去过精神病院,有病人说,感觉病房更像是一间牢房,而不是卧室。为了建造一个舒适的环境,“医院房间”和11位艺术家一起翻新、重装斯普林菲尔德大学医院里面的一组精神康复住院病房,艺术家和制作人会仔细考虑病房里的所有东西,从颜色到空间配置,再到展示的艺术品,并确保所有作品都符合卫生、安全、耐用的规定,不会给患者带来风险,让这个房间更“人道”。 Recovery College改造前后|图源:Hospital Rooms 延伸阅读 “创造力改善福祉”:艺术改变心理健康病房 采访:NIAMH WHITE 和 TIM A SHAW 在医院病房 艺术和心理健康慈善机构庆祝 100 万英镑的资助合作伙伴关系,并在伦敦豪瑟画廊举办新展 ☀️ 改变自己的100件小事 8:56…
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各位听众朋友们好呀,好久不见,这段时间很久没有更新,因为我跟投球手最近都好忙。我刚刚结束了上一期聊过的实习,而投球手刚开启了一份新工作,开始在全国范围内“上山下乡”。 我们两个在日常闲聊交流中就说到,总是在接触新的人、总是在变换新的地点,这好像成为了过去几年我们人生中的一种常态。但起初的新鲜感在奔波中逐渐磨蚀为疲惫,让我们质疑自己所追求的到底是什么。所以这一期就来聊聊出差的体验。 1:51-5:43 秋收了!投球手去全国各地的田野上装农机 5:43-14:12 年轻女孩勇闯中国式酒局 14:12-20:16 i人真的可以为了工作一直装e人吗? 20:16-27:18 出差最累的是你永远不知道明天会在哪里做什么 27:18-33:21 “诶,你今天这台机器可了不得,是一个南大毕业的女生来给你修…
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