最佳Gina播客 (2024)

00:00:00 自我探索的騷動與追尋 00:08:28 人生座標與創作初衷 00:16:06 愛的糾纏與自我實現 00:24:58 成長的軌跡與人際關係 00:33:21 Podcast錄製的感悟與反思 00:42:15 心法的修練與問題解決之道 00:46:04 情感經歷與打破框架 ------------------ 又到了HT murmur的時間了。之前有提過我本人正處在發散期，導致於經常EMO，沒想過能EMO到什麼程度，常常以為這星期就是高峰了，結果一山還有一山高啊！有一次看過自己的人類圖，腦袋的地方是空的，雖然不知道意思是什麼，但我就在想，我應該真的是腦袋很空的人吧？！所以我才會有各式各樣的疑惑，各種莫名的，很深的對這個世界的好奇，藉由探索的歷程去理解我自己是誰。 …

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EP312｜舞蹈與心理的碰撞：馬修伯恩的《羅密歐與茱麗葉》ft. 舞蹈家吳義芳 31:37

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在這集How to人生學，我們邀請到了台灣著名的編舞家吳義芳老師，與我們一起探討馬修·伯恩Matthew Bourne的現代舞劇《羅密歐與茱麗葉》。這部作品將莎士比亞經典的愛情故事背景設定在一個冰冷、類似精神療養院的青少年安置機構中，羅密歐與茱麗葉成為了性別隔離規定下的「囚犯」。伯恩透過這樣的現代改編，探索了愛情與壓迫、自由與禁錮之間的複雜關係。馬修·伯恩以其獨特的大膽風格和創新視角聞名。在這部《羅密歐與茱麗葉》中，他將原著的經典場景轉化為現代環境中的情感衝突，展現出角色們在壓迫和暴力中的掙扎與反抗。吳義芳老師在節目中，與我們深入探討了這部作品如何透過舞蹈語言表現深刻的情感。他也分享了身為舞者的思考過程，以及舞蹈如何成為情感和心理表達的強大工具。喜愛表演藝術的朋友們，一定會從這集節目中…

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EP311｜反脆弱與勇氣：最真實的男人對話 ft. 電扶梯走左邊 Jacky 1:00:45

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在這一集How to人生學，是與《電扶梯走左邊 with Jacky》的合作播出，劉軒接受Jacky的訪問，來進行一場無拘無束的深夜對話。 Jacky是一位充滿冒險精神的數位遊牧者，當年他買了一張單程機票飛往美國矽谷，靠自學寫iOS程式，睡在朋友家沙發上，刷題面試，最終成功進入Facebook和Instagram工作。他還曾開著RV休旅車橫跨美國，活出了每個人夢寐以求的自由生活。在這次的深度對話中，兩人探討了「身為男人的意義」這個深刻的議題。從人類演化的角度出發，到現代社會對男人的期待轉變，深度剖析了這個社會對於男人的最大誤會，同時也聊到了心理健康的感受與領悟，並分享了各自在心境上的成長。此外，我們還討論了《反脆弱》（Antifragile）這本書，以及展現脆弱與堅強之間那微妙而複雜的關…

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07/05/2024 Know 5:31

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情海浮沉的破浪男女 EP86 booktender 楊雅喆過橋囉～ 1:52:36

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破浪男女看了嗎？看完電影的下午，走出電影院，到對街抽菸發呆，整個人懵懵的，心裡悶悶的，完全無預期地感覺被重擊。和楊雅喆導演聊天的過程…還是很難描繪心裡的感觸，在剪輯的時候只看見一個被擊中的人一直對著導演撒野，毫無節制地，失了分寸。在沒有防備狀態，以為只是去看部電影試映，居然在觀影過程中，那個結痂的傷口被扣到有些痛感甚至滲出一些血，有些情緒是正常的吧！破浪男女不是一部情慾電影，是部純愛電影。但我想說破浪男女是部超渡亡魂的電影，我過去某部分死去的靈魂感覺有被超渡了。《破浪男女》導演楊雅喆在這場深度對談中,不僅分享了他的創作歷程,更流露出對人性的深刻洞察。從早期受人間雜誌影響,到如今成為備受矚目的電影人,楊雅喆的創作始終圍繞著人性的複雜與矛盾展開。在談及性與愛的話題時,他提出了獨到的…

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07/04/2024 Know 2:50

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EP310｜在尋找身份認同的路上，如何在這個世界中成為合宜的主人？ft.《客人主人》導演沈可尚 & 企劃傅榆 1:02:37

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在這一集《How to人生學》中，我們邀請了紀錄片《客人主人》的導演沈可尚＆企劃/剪輯傅榆，分享台灣客家人三百年來的扎根與文化認同之路。透過這部耗時五年的影片，我們將深入了解台灣客家族群如何在異鄉找到歸屬感，並逐步建立出他們獨特的文化傳統以及身份認同。那些我們熟悉的台灣價值和刻板印象，其實來自於移民社會的生存、崛起、隱形和衝撞的故事，促使我們重新探討「誰是客人？誰是主人？」這個問題。台灣客家族群的「客人」經驗提醒我們，尊重多樣性文化是一個漫長且艱困的挑戰。我們每個人，都能成為這個世界中真正合宜的「主人」嗎？對談充滿深刻省思，歡迎收聽，一起在這段旅程中找到共鳴。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 《客人主人》 ☆ 7/6(六)下午2點，客家電視頻道、網站播出 ☆ 全臺巡迴免費特映場報名開放！…

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07/02/2024 Know 3:52

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06/28/2024 Know 5:39

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06/27/2024 Know 3:04

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人的努力都是徒勞無功的？EP85 booktender 沈可尚-客人主人 2:03:19

15d ago2:03:19

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【大地起源洗髮精：慢時間・森林精釀的頭髮呵護】來自南投生態保育中心附近的大地起源，以「慢時間・森林精釀」為理念，草本精釀酵素經過一年以上的古法熟成，孕育出豐富的健康益生菌，為您的秀髮帶來最純粹的自然滋養。採用本土無患子等天然植物精華，結合頂級胺基酸成分，不僅溫和潔淨，更能深層保濕，呵護頭皮健康。純天然精油帶來森林浴般的清新氣息，讓每次洗髮都是一場放鬆身心的享受。選擇大地起源，不只是呵護秀髮，更是支持環境保護。我們每年投入5%利潤進行「清淨山林」行動，與您一同守護台灣的自然之美。只能喝酒的圖書館專屬折扣碼【LIB90】 6/27-7/31活動期間，輸入折扣碼，即享9折優惠活動限定優惠，洗沐系列任選2大(500ml)，送1小洗髮(250ml) https://soapberry-ear…

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EP309｜開創者之路：打破所有玻璃天花板的傳奇故事——趙小蘭 41:51

15d ago41:51

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✨歡迎至軒言文創的YouTube頻道觀賞本集訪談（附字幕）👉 https://youtu.be/hfzLUgPKZto 👀也別忘了按下訂閱，開啟小鈴鐺喔！我們會持續在YouTube頻道更新《How to人生學》集數，敬請期待！本集節目邀請到特別來賓趙小蘭女士（Elaine Chao），她是美國歷史上第一位亞裔女性入閣部長。趙小蘭女士在2001年擔任美國勞工部長，2017年再次打破紀錄，擔任運輸部長。她的卓越成就為華裔社群在美國社會中爭得了更多的認可和尊重。在這次訪談中，趙小蘭女士分享了她的成長與移民經驗，並詳述了她如何在重重挑戰中堅持自己的信念，最終成為美國夢的典範。她談到父母的教育和樂觀的處事態度，如何影響她的人生和職業生涯。 *這集節目非常特別，不僅可以在Podcast平台上收聽，也…

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我們為什麼需要藝術？EP84 booktender 林人中-渴望自由？ 1:37:35

21d ago1:37:35

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好久沒和藝術家聊天了。那天見到人中異常覺得開心和輕鬆，尤其前面暖場開喝沒多久，就被人中開朗的笑聲感染，氣氛頓時熱絡了起來。人中既是藝術家也是策展人，這七八年他都待在歐洲居多，這次應臺北表演藝術中心之邀回台策劃臺北藝術節，我們才能和他相識和相遇。在尚未接觸藝術之前，我經常在想這麽抽象的東西誰看得懂呢？！也經常想人為什麼需要它？在我接觸它以後，藝術成為我渴望自由靈魂的心之所向，我永遠都會記得，在紐約的時候朋友來找我，陪著他去MOMA看展那個下午，剛下課和他約在正門口，看到他的時候，他已經把自己喝得茫茫的，就一個清醒的人類和一個茫炸的人類，從一樓玩到四樓，越高樓層越high，彷彿我也是茫的那一個。我跟著他一起，沒有像往常一樣閱讀策展人的論述或旁邊的簡介，就憑著自己的直覺一路玩，突然間，我發…

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06/20/2024 Know 3:02

22d ago3:02

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EP308｜【心情Studio】做更少，成就更多：從減法中找回平衡 48:24

22d ago48:24

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在這一集的【心情Studio】，主持人劉軒和Keira探討了「做更少，成就更多」（Do more by doing less）的理念。這話聽起來自相矛盾，但實際上卻是我們現代人最需要謹記在心的道理。當我們試圖完成更多事情時，反而常常感到焦慮和疲憊。大多數人在面對繁忙生活時，總是選擇不停地增加任務，填滿每一個空隙。然而，適時的「減法」卻能帶來更高的效率和更好的生活質量。在現代生活中，不要把自己的日程塞得滿滿當當，給自己留一些空白，這樣你會發現自己的效率和生活品質都會大幅提升。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 👂【我想聽你說 Popcorn Talks 歡樂對話卡牌組】一段好對話，始於一個好問題。《我想聽你說 Popcorn Talks》裡別出心裁的問題與互動設計，將為你與你所愛的人開啟一段又…

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06/18/2024 Know 3:38

24d ago3:38

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06/14/2024 Know 5:03

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06/13/2024 know 3:23

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EP108, 重磅回歸!生產力 X 運動鍛鍊雙料攻略｜福哥來聊-福哥 X 修修 52:41

29d ago52:41

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睽違數月,福哥與修修再度合體,帶來精實的高效生產力心法,與科學的運動健康知識!節目前半,修修分享參與國外知名作者 Ali Abdaal 線上社群的心得,詳解如何透過每週三大任務、每日四小時高強度工作,大幅提升生產力。節目後半聚焦在「VO2 Max心肺適能」,修修解釋這是健康體能的最佳指標,也提供多種訓練VO2 Max的方法。福哥則推薦搭配運動手錶,隨時監測,掌握自身狀態。兩人皆認為,唯有身心俱優,才能真正高效產出。本集節目將會談到: - 如何透過每週三大任務與每日四小時深度工作,大幅提升生產力 - 為何VO2 Max是健康體能的關鍵指標,以及如何有效訓練 - 運用運動手錶監測身體數據,隨時掌握自我狀態想要完整掌握職場效率與身體健康的聽眾,千萬別錯過福哥與修修的私房祕笈!立即點擊收聽,讓…

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他人眼光下的自我掙扎 EP83 booktender 方宥心 1:34:16

29d ago1:34:16

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EP307｜Feel-Good Productivity：越快樂才會越成功！——《高效原力》 ft. 張修修 37:19

29d ago37:19

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在這一集節目中，我們邀請到知識型YouTuber張修修，共同探討Ali Abdaal的新書《高效原力》Feel-Good Productivity。這本書顛覆了傳統觀念，強調快樂才是通往成功的關鍵，而不是一味的拼命工作。張修修也分享了他如何從高薪科技業務轉變為環遊世界的冒險者，再到成為知識型創作者的心路歷程，並且深入探討了如何在生活中實踐「愉悅生產力」。這次的訪談充滿了有趣的故事和實用的建議，不僅能幫助你提升工作效率，還能讓你在追求成功的同時保持愉悅的心情！ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ✨張修修的YouTube頻道：張修修的不正常人生👉 https://pse.is/63adqb ✨張修修的Podcast節目：不正常人類研究所👉 https://pse.is/63adv8 📚 張修修著作…

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06/11/2024 know 2:48

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06/07/2024 Know 5:42

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06/06/2024 Know 3:34

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EP107, 迎接AI時代的教育革命 — 葳格國際學校總校長李海碩｜福哥來聊 1:07:25

1M ago1:07:25

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AI正在重塑各行各業,教育領域也面臨巨大變革。本集《福哥來聊》邀請到葳格國際學校總校長李海碩,分享他在頂尖創新學府密涅瓦大學的學習體悟,以及他在碩士論文中對「AI時代關鍵能力」的獨到見解。節目中,李校長將談論AI素養，大人與孩子對待 AI 時代的態度,以及他推薦的必讀好書。無論你是教育工作者、家長,還是關注AI和教育結合的聽眾,這集都能帶給你許多啟發。點擊收聽,讓我們攜手探索AI時代的教育新藍圖,為自己和下一代做好準備! －－－－－－－－節目資訊：簡報的技術 60 分鐘快速上手：https://funi.best/courses/presentation60min 教學的技術－線上課程：https://funi.best/courses/teachskill －－－－－－－－除了 …

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EP306｜依賴陷阱：當愛成為依賴，該如何找回自我？ft. 海苔熊 47:05

1M ago47:05

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當愛成為依賴，當關心變成控制，我們該如何找回自我？在這一集的節目中，我們特別邀請到知名作家與心理學者海苔熊，深入探討他的新作《依賴陷阱》。這本書不僅揭示了愛與依賴之間的細微界線，還提供了一系列實用的策略，幫助我們識別和解決這種共依存的關係。在這次對話中，海苔熊分享了許多富有洞察力的觀點，讓我們了解到，設立個人界線並不是自私，而是自我保護的必要步驟。透過他的講述，我們學會了如何慢慢走出依賴的陷阱，找回那個獨立而完整的自己。這是一集非常精彩且啟發性的訪談，無論您是否曾感到在關係中迷失方向，都能從中獲得深刻的啟發。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📚海苔熊《依賴陷阱：在脆弱中找回勇敢，凝視關係困局，重拾自我的21個練習》｜博客來👉 https://bookstw.link/62e23b ｜誠品線上…

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心靈也需要練彈性? HT65 用彈性思維打開自己 46:23

1M ago46:23

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又到了HT時間了，這集是孤獨荒野一匹狼正在學拉筋的心情分享。最近心境上有一些轉變，於是如同以往心血來潮拉著H想和他輸出一番； HT系列一直是我們日常的對談，有我們對於生活的感想，也有我們對自己的反思，如果你們問我們平日的對話都是這樣的嗎？是的，還有諸如一些很無聊的對話，例如昨天早上起床的時候： T：我做了一個夢，夢裡面我是你的小三。 H：那你在夢裡有比較正嗎？ T：你為什麼每天都在找死？ H：小三不是應該都有狐狸味嗎？ T：那我本人是什麼味？ H：臺灣黑熊。如果下個星期只能喝酒的圖書館少了一個人，你們真的不要覺得疑惑他去哪了。 Ting 從心境的巨大轉變到孤獨中的內心掙扎。影片中討論了在同溫層之外的互動，孤獨帶來的動力，以及語言限制下的圖像思考。透過一系列真摯的分享，Ti…

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05/31/2024 Know 4:24

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在矛盾中維持平衡的晉級人生 EP82 booktender 歐馬克的自我批判 1:25:23

1M ago1:25:23

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馬克來圖書館了。那天晚上七點十分，到門口開門時，看見兩個高個兒一人一手拿著隔壁的義美霜淇淋開心地吃著，心裡想：啊！我也想吃一支。接著就想，不知道他等等接受我們的靈魂拷問後會如何？！閒聊過後開始錄製，依我們對人的好奇，問題一個接著一個，當然中間偶爾會和他交換自己的故事和心路歷程，想和一個人有連結，便是誠實地和他交流，試圖理解他和嘗試讓他了解我們都是一種想靠近的善意。剪接的時候有感受到我們煞不住的好奇心，實在是太狠、太赤裸，保留了一些些，怕我們之後交不到朋友。我們聊了四個多小時，馬克滴酒未沾，他不喝的原因是因為酒苦。真心想和馬克說：馬克啊！和我們喝會變甜喔！ 😆 歐馬克與Ting和Hank的一場深度對談，探討人生的矛盾與平衡。歐馬克坦誠分享他的成長歷程，如何在追求夢…

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05/30/2024 know 3:34

1M ago3:34

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EP106, 逆境領導－張敏敏｜福哥來聊－好書福 51:51

1M ago51:51

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今天來談張敏敏老師的好書《逆境領導》如同大家知道的，從3月初回國到現在，福哥都在忙拍經典線上大課《簡報的技術》。因此，我的時間被切割很很片段，又是課程製作、又是會議，在這樣的情形下，我只能先暫停 Podcast 的製作，才不會讓自己什麼都想做，卻什麼都做不好。時間來到5月底，我手邊的很多事情也慢慢的有個階段性段落。我還是想透過 Podcast 跟大家定期聊聊。因為先前福哥來聊，已經超過 100集了！聲音影像 vs. 文字，總是有些不同的感覺啊。所以，我又回來了！這一集我們就先來聊聊－張敏敏老師的好書《逆境領導》這是在3月底我剛回國時，就跟敏敏老師約好的，但是卻一直沒時間剪輯＆上架，因此用這集做為恢復上架的開始。想念大家，我回線了！－－－－－－－－節目資訊：簡報的技術 60 分鐘快…

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EP305｜AI時代的生存法則：與程世嘉Sega一起解碼未來 42:07

1M ago42:07

42:07

AI技術快速進步，已經深刻改變了我們的生活方式。在最新一集的節目中，我們邀請到了程世嘉Sega，這位在AI領域極具洞察力和創新精神的專家，來分享他的新書《AI世界的底層邏輯與生存法則》。 Sega將帶我們探索AI的發展趨勢，討論未來應該如何應對AI技術，對現代職場和日常生活的影響，以及我們身而為人，在AI時代下，更需要珍惜和精進怎麼樣的技能？此外，我們也將探討在AI時代下，教育應該如何適應和轉型，讓新一代在這個快速變化的世界中保持競爭力。面對這樣的變革，我們應該保持什麼樣的心態和態度？一起來聆聽這場精彩的對話，了解如何在AI時代中生存與成長，並為下一代提供最好的教育支持，讓我們在這個充滿挑戰與機遇的時代中，找到自己的方向。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📚程世嘉《AI世界的底層邏輯與生存法則…

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05/28/2024 know 3:27

1M ago3:27

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EP304｜家長必聽：破解孩子英語學習的難題 ft. 李鈺惠 Gina 38:46

2M ago38:46

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🎁《How to人生學》聽眾獨享免費體驗兒童線上英文課送7-11禮券，好康快來搶！👇優惠傳送門 https://wap.51talk.com/landing/star_tw_xuan_01.htm ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 在這一集How to人生學，我們探討了一個每位家長都關心的話題：如何讓孩子在全球化的時代中流利地使用英語，同時保持學習的興趣和樂趣。來到節目現場的是，在線上英語教育領域有超過15年經驗的專家：51Talk台灣區負責人李鈺惠 Gina Li。 Gina分享了她在教育領域的寶貴經驗，談到了自己在教育孩子過程中遇到的挑戰，並如何應對。她更介紹了51Talk這個全球最大的青少線上英語學習平台，如何為孩子們打造出一個更好的英語學習環境。 51Talk擁有全球2萬名老師，通過嚴…

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05/24/2024 Know 6:33

2M ago6:33

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什麼是價值？什麼是自由？ EP81 booktender 王家軒 1:17:10

2M ago1:17:10

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現在的我，正在左轉有書書店，寫下這集和左轉有書的店長王家軒的文字。那天錄完節目忘了合照，剛剛遇到家軒順便補拍了一張。（不是專門來找他補拍的蛤！）認識家軒的時候他是八旗出版的副總編輯，其實我們從來沒有好好的聊過，總是在他的臉書上看他針砭時事的文字，他的觀點始終獨特，他自己解釋可能品味比較特殊（？家軒還有在央廣主持一個節目《台灣怎麼想？》 https://www.rti.org.tw/radio/programView/id/1731 然後看到主持人的簡介— 新店人（我幹嘛知道他哪裡人！！），台大政治系政治理論組畢業。👍 從事出版工作十餘年，曾任麥田出版社編輯、八旗文化副總編輯。目前擔任「左轉有書」書店店長。興趣在於兩岸關係、中國觀察、美國政治社會。重要出版品包括《國家的決斷》、《絕望…

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EP303｜過曝世代：現在的孩子為什麼總是說「我就爛」？ft. 陳品皓心理師 43:55

2M ago43:55

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對於今天的青少年來說，他們的自我認同、友誼，甚至日常互動都無可避免地與網路世界交織在一起。這對他們的成長帶來了前所未有的挑戰，使我們這一代的父母面臨著新的問題和擔憂。在最新一集的節目中，我們專訪了青少年輔導專家：陳品皓臨床心理師，探討他的新書《過曝世代》中提到的這些議題。他將帶我們深入探討，在社群時代下，孩子們是如何形成自我認同的，以及作為父母，可以如何有效的協助他們建立安全感。一起來更理解我們的孩子，在這個充滿挑戰的時代中，給予他們最好的支持。 🍀 米露谷心理治療所 https://www.mirukupsy.com/ 🎧 延伸收聽：EP147｜孩子的情緒有時就像一場風暴，但不是沒有預兆 ft. 陳品皓心理師 👉 https://solink.soundon.fm/episode…

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05/21/2024 know 3:06

2M ago3:06

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05/17/2024 Know 7:15

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EP302｜【心情Studio】Keira：真正的聆聽，是永保好奇的耐心和同理心 49:18

2M ago49:18

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心情Studio回來了！大家最喜愛也最熟悉的聲音Keira，再度以固定來賓的身份，回到How to人生學啦！她不僅帶回了那些創節目時的回憶，還有那份讓人難以置信的默契。在全新的這一集心情Studio，我們會深入探討什麼是「真正的聆聽」，聊聊這背後的意義和力量。聆聽不僅是耳朵的事，更是心靈的事。我們會分享自己在實際生活中如何應用這些聆聽技巧，以及好的聆聽，將如何改變我們的人際關係、乃至於身心的能量，甚至是對人生的視角。這次的節目不僅是對技巧的分享，更是對聆聽背後深層次價值的探討。聆聽不只是交流的技巧，它是一門藝術，一種可以深化我們對生活的理解和欣賞的方式。希望今天的分享能讓你獲得新的啟發，並鼓勵你在生活中實踐更加深入的聆聽。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🎧How to人生學推薦好集回顧 EP…

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力有未逮喇低賽 HT64 邊緣人的生活反思 1:01:37

2M ago1:01:37

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CASETiFY 專屬 9 折優惠連結： http://www.casetify.com/library 折扣碼：10LIBRARY 優惠使用期限：2024年 6 月 17 日請注意！折扣碼適用於 CASETiFY 官網全系列商品，部分其他新品、限定精選及聯名系列除外。 -------------------------------------------------------------------------------- 最近有一種沒油需要加油的感覺，95是不是要加起來？所以這集我要求H陪我喇低賽，在充滿力有未逮之感的生活中，偶爾用一些小幽默讓自己放鬆一點。一年有十二個月，三百六十五天，從我有記憶以來，沒有哪一年的三百六十五天都過得順心順意的，總是有些事發生，折磨自己…

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05/14/2024 know 3:54

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05/10/2024 Know 6:17

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05/09/2024 know 3:33

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理解自我是一輩子的課題 EP80 booktender 許怡蘭 Gina 1:44:59

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生命是一場不斷突破與蛻變的旅程，許怡蘭Gina老師透過她獨特的人生歷練，與我們分享了她從社運份子到芳療師的轉變過程。一路上，她深刻體認到追求絕對自由的可貴，同時也學會接納生命中的不完美。透過陪伴母親走過生命的最後階段，她重新定義了生命中真正重要的事物。老師也坦誠分享了她內心的掙扎與成長，點出了每個人心中都住著一個死小孩的本質。而氣味與記憶的神奇連結，更讓芳療成為一種開啟內在情感的獨特方式。即便人生難免有遺憾，但那些未完成的旅程，或許正是生命的註腳，提醒著我們珍惜當下、活出自我。 --------------------------------------------------------------- 🌿Gina 的全方位芳香療法課｜精油—你身心靈的舒緩解方🌿 —— 課程亮點 —— 🌸 …

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EP301｜感謝你們的每一封來信，這是我們的共同故事 36:34

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