最佳Leaky Gut播客 (2024)

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145. Struggling with Digestive Issues? Discover the Power of These 6 Amazing Spices and Herbs! 🌿✨ 3:04

1d ago3:04

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Are you tired of constant bloating, indigestion, and stomach cramps? Imagine enjoying your meals without discomfort! Here are six powerful spices and herbs that can transform your digestive health:1. **Black Pepper**: A staple in Ayurvedic medicine, black pepper contains piperine, which enhances digestive enzymes and hydrochloric acid. Add it to yo…

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All I want for Christmas is ein ruhiger Darm: Tipps für beschwerdefreie Feiertage 16:37

4d ago16:37

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All I want for Christmas is ein ruhiger Darm: Tipps für beschwerdefreie Feiertage Die Weihnachtsfeiertage bringen für unseren Darm leider nicht immer Ruhe und Besinnlichkeit mit sich. Stress, angespannte Stimmung, vernachlässigte Routinen und ungewohnte Mahlzeiten sorgen häufig für Darmbeschwerden. In dieser Folge möchte ich dir einige hilfreiche T…

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Darmhypnose bei Reizdarm - mit Dr. Birgit Dinnewitzer 37:40

14d ago37:40

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Darmhypnose bei Reizdarm - mit Dr. Birgit Dinnewitzer Meinen heutigen Gast habt ihr vielleicht schon das ein oder andere Mal auf meinen Instagram-Kanal gesehen: Dr. Birgit Dinnewitzer ist Allgemeinchirurgin und Darm-Spezialistin und kennt sich darüber hinaus auch in den Themenbereichen Pflanzenheilkunde, Nährstoffmedizin, SIBO-Therapie und medizini…

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144. The Healing is Possible! 3:27

17d ago3:27

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**The Healing is Possible!** Hey everyone,I'm excited to share this inspiring video with you. In just over three minutes, you'll see the incredible journey of healing and the power of natural remedies in transforming gut health.Whether you're dealing with bloating, cramps, indigestion, or other digestive issues, this video is a testament to the pos…

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Darmprobleme? Mit diesen einfachen Tipps unterstützt du dein Mikrobiom 28:21

28d ago28:21

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Darmprobleme? Mit diesen einfachen Tipps unterstützt du dein Mikrobiom Wusstest du, dass ein gesunder Körper hunderte Billionen Mikroorganismen wie Bakterien, Viren und Pilze beherbergt? In dieser Folge schauen wir uns dieses Mikrobiom genauer an, denn es übernimmt überlebenswichtige Funktionen: es beeinflusst unser Immunsystem, unseren Stoffwechse…

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Leaky Gut: Mythen und meine Meinung 31:42

1M ago31:42

31:42

Leaky Gut: Mythen und meine Meinung In dieser Folge komme ich eurem Themenwunsch nach und kläre die wichtigsten Fragen rund um Leaky Gut: Ist die Erkrankung heilbar? Wie wird Leaky Gut diagnostiziert und therapiert? Welche Ernährung wird bei einem durchlässigen Darm empfohlen? Gibt es einen Zusammenhang zwischen Leaky Gut und SIBO? Und wie steht es…

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143. Unlock the Secrets of the Gut-Brain Connection: Transform Your Health! 56:19

1M ago56:19

56:19

Are you struggling with persistent digestive issues, anxiety, or brain fog? The key to better health and mental clarity might lie in the powerful connection between your gut and brain. Join us for an enlightening webinar that will revolutionize your understanding of health and wellness! The Science Behind the Gut-Brain Connection: Understand how yo…

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142. 4 Common Mistakes people make when trying to heal SIBO-Bloating 2:24

2M ago2:24

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4 Common Mistakes People Make When Trying to Heal SIBO/Bloating Let's talk about Small Intestinal Bacterial Overgrowth (SIBO) and bloating. Healing these issues can be challenging, and many people unknowingly make mistakes that can hinder their progress. Here are four common pitfalls to watch out for:1. **Taking Antibiotics** While antibiotics can …

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Ernährung bei Reizdarm und SIBO - mit Bauchdetektivin Daniela Mulle 56:16

2M ago56:16

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Ernährung bei Reizdarm und SIBO - mit Bauchdetektivin Daniela Mulle Welche Ernährung wird bei Bauchbeschwerden empfohlen? Wie finde ich heraus, welche Nahrungsmittel für mich hilfreich sind? Und an wen kann ich mich bei anhaltenden Problemen wenden? Das und mehr erfährst du in dieser Folge von meinem Gast Daniela Mulle. Daniela ist ausgebildete Diä…

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141. Is Fasting helpful when trying to heal your gut? 2:50

2M ago2:50

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Is Fasting Helpful for Gut Healing? Fasting has become very popular—whether it’s juice fasts, water fasts, or 18-hour intermittent fasts. Many people promote fasting as a way to reset the gut, but when it comes to true healing, fasting may actually work against us.Here’s why: when our gut bacteria are left “hungry” for too long, they can start eati…

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Erste Hilfe bei Panikattacken, Angst und Reizdarm - mit Klara Hanstein 52:01

2M ago52:01

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Erste Hilfe bei Panikattacken, Angst und Reizdarm - mit Klara Hanstein Atemnot, Kribbeln in den Gliedmaßen, eingeschränkte Wahrnehmung, Darmbeschwerden: Bei Angst und Panikattacken spielt unser Körper verrückt. Mein Gast Klara Hanstein ist Systemische Psychotherapeutin und Autorin des Buches "Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!" In dieser Folge …

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140. PROs and CONs of Anxiety disorders 1:48

2M ago1:48

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What are the PROs and CONs of anxiety disorders? Don't let a diagnosis define you. You are not ANXIETY! A holistic approach will help you heal your gut and your whole body! 👉 BOOST your Brain Function Webinar registration link: ⁠HERE⁠ 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠3 days GDS-free challenge (Gluten, dairy and sugar free challenge) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉 Grab the free ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

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Wie beeinflusst unser vegetatives Nervensystem unsere Verdauung? 58:02

3M ago58:02

58:02

Mit Darm-Expertin Dr. Sandra Weber Der Spruch "Das schlägt mir auf den Magen" hat einen wahren Kern: Es gibt viele Faktoren, die unser vegetatives Nervensystem und damit auch unsere Verdauung beeinflussen. Welche das sind, schauen wir uns in dieser Folge mit der Darm-Expertin Dr. Sandra Weber genauer an. Darmbeschwerden und Nahrungsunverträglichkei…

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139. A healthy substitute for coffee and cacao! 2:23

3M ago2:23

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Are you ready to revolutionize your diet with a delicious, healthy alternative to cacao and coffee? Meet **Carob** – the caffeine-free wonder that's packed with nutrients and bursting with flavour! 🍫☕✨🔸 **Why Carob?**- **Caffeine-Free**: Say goodbye to jitters and hello to calm, natural energy!- **Nutrient-Rich**: Loaded with calcium, potassium, ma…

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138. Why Are My Stools Floating? Discover the Hidden Causes Behind Digestive Issues! 1:54

3M ago1:54

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🔍 Have you noticed floating stools or undigested particles in your stool? Here are a few possible reasons: 1. **Excess Gas**: Can cause stools to float. 2. **High-Fat Foods**: These are harder to digest and may lead to floating stools. 3. **Sugar Intolerances**: Can disrupt digestion, leading to undigested food particles. 4. **High-Fiber Foods**: W…

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Was ist HPU und was hat das mit Verdauungsbeschwerden zu tun? 35:57

3M ago35:57

35:57

Was ist HPU und was hat das mit Verdauungsbeschwerden zu tun? Hast du schon von HPU gehört? In den Augen meines Gastes Sonja Schmitzer sind deutlich mehr Menschen (vor allem Frauen) von dieser Stoffwechselstörung betroffen als angenommen. In dieser Folge erfährst du, was HPU ist und was Verdauungsbeschwerden damit zu tun haben. Sonja Schmitzer hat …

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Endometriose und Darmbeschwerden mit Ärztin Elisabeth Belzer (Teil 2) 40:02

4M ago40:02

40:02

Endometriose und Darmbeschwerden (Teil 2) Im ersten Teil dieser Doppelfolge haben wir schon ausführlich über die Erkrankung und die Symptome der Endometriose gesprochen. In dieser Folge schauen wir auf die Diagnostik und ihr erfahrt, was ihr selbst tun könnt, um positiv auf Endometriose einzuwirken. Auch in dieser Folge unterstützt mich Elisabeth B…

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Endometriose und Darmbeschwerden mit Ärztin Elisabeth Belzer (Teil 1) 33:23

4M ago33:23

33:23

Endometriose und Darmbeschwerden (Teil 1) Mein heutiger Gast Elisabeth Belzer kennt Endometriose sehr gut - als Betroffene und Behandelnde. Seit ihrem 11.Lebensjahr hat Elisabeth als Patientin mit der gynäkologischen Erkrankung zu tun, heute unterstützt sie andere Betroffene als Ärztin in meiner Praxis. Neben der Endometriose liegen die Schwerpunkt…

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Optimale Nährstoffversorgung trotz Darmbeschwerden mit Dr. Helena Orfanos-Boeckel 45:47

5M ago45:47

45:47

Optimale Nährstoffversorgung trotz Darmbeschwerden Reicht eine gesunde Ernährung aus oder ist es sinnvoll (oftmals sehr viele) Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen? Welche Vitamine und Mineralstoffe unterstützen mich bei Darmbeschwerden? Wie komme ich an die entsprechenden Blutwerte und wie ordne ich diese vernünftig ein? Darüber spreche ich in die…

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Wie hängen Darmprobleme und Entgiftung zusammen? Podcast mit Dr. Thomas Peter 46:09

5M ago46:09

46:09

Wie hängen Darmprobleme und Entgiftung zusammen? Podcast mit Dr. Thomas Peter Beim Thema Darm und Entgiftung kann ich mir keinen besseren Gesprächspartner vorstellen als meinen heutigen Gast: Dr. Thomas Peter. Sein Ziel: Die Patientinnen und Patienten in seiner allgemeinmedizinischen Praxis in Bensheim individuell und ganzheitlich zu betrachten und…

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SIBO - Was, wenn es keine Dünndarmfehlbesiedlung ist? 34:25

6M ago34:25

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SIBO - Was, wenn es keine Dünndarmfehlbesiedlung ist? Hormonenelle Dysbalancen, chronisch entzündliche Darmerkrankungen, Stress, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Zöliakie, … Magen- und Darmprobleme können vielfältige Ursachen haben, nicht immer sind die Symptome auf SIBO zurückzuführen. Was ist, wenn du SIBO-Symptome hast aber keine Dünndarmfehlb…

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137. Boost Your Digestive Health: 3 Secrets to Daily Bowel Movements 1:17

6M ago1:17

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Boost Your Digestive Health: 3 Secrets to Daily Bowel Movements Struggling with regularity can be uncomfortable and frustrating. Luckily, there are simple and natural ways to keep things moving smoothly. Discover the top three secrets to a happier, healthier digestive system. Watch this video to uncover the full details! Don’t let digestive issues …

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SIBO - Stress und das vegetative Nervensystem (Teil 2) 16:42

6M ago16:42

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SIBO - Stress und das vegetative Nervensystem (Tel 2) Im zweiten Teil unserer Folge über das vegetative Nervensystem und seinen Einfluss auf SIBO, schauen Lauren Steinman und ich u.a. genauer auf Phytotherapeutika. Sie können euch dabei unterstützen, euch noch mehr zu entspannen. Habt ihr schon den ersten Teil unserer Doppelfolge gehört? Darin erkl…

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136. Tired of Bloating? Discover What Really Works! 3:37

6M ago3:37

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LIKE, COMMENT, and SHARE 🚫 Struggling with Bloating? 🚫Do digestive enzymes and probiotics not seem to be helping your bloating? You’re not alone! In fact, they might be making the problem worse.#### Why They Might Not Work:- **Digestive Enzymes:** - **Overuse Issues:** Can disrupt natural enzyme production. - **Imbalance:** May cause further digest…

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SIBO - Stress und das vegetative Nervensystem (Teil 1) 28:50

7M ago28:50

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SIBO - Stress und das vegetative Nervensystem (Teil 1) In den nächsten beiden Folgen schauen wir genauer auf das vegetative Nervensystem - ein Teil unseres Körpers, der in der SIBO-Therapie eine große Rolle spielt aber oft unterschätzt wird. Welche Prozesse steuert das vegetative Nervensystem? Warum ist es für Darmpatientinnen und -patienten so wic…

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SIBO - Therapiemöglichkeiten einer Dünndarmfehlbesiedlung 34:53

7M ago34:53

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SIBO - Therapiemöglichkeiten einer Dünndarmfehlbesiedlung In der achten Folge unserer SIBO-Reihe geben wir euch Einblicke in die Therapiemöglichkeiten der drei unterschiedlichen Dünndarmfehlbesiedlungen und schauen uns einige unterstützende Maßnahmen bei einer SIBO-Therapie genauer an. Auch in dieser Folge unterstützt mich wieder Lauren Steinman. L…

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135. From a state of Inflammation to optimal health!- Unleash your Health Summit 18:29

7M ago18:29

18:29

Hello friend, Did you know that your brain issues have nothing to do with your brain? Brain fog: Difficulty in concentrating, confusion, and memory problems. Mood disorders: Increased risk of anxiety and depression. Cognitive decline: Potentially accelerating conditions like Alzheimer's disease. I am so excited & honoured to have been invited as on…

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SIBO Sonderfolge: Wie sinnvoll ist der Atemtest? 15:21

7M ago15:21

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SIBO Sonderfolge: Wie sinnvoll ist der Atemtest? "Der SIBO-Atemtest ist nicht sinnvoll" - diese Aussage eines bekannten Arztes aus den USA sorgt gerade für Irritationen bei TherapeutInnen und PatientInnen. In dieser Folge ordne ich die Studienlage der von Dr. Ruscio zitierten Studie ein und beantworte die Fragen, ob Atemtests wirklich nicht sinnvol…

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SIBO - Ernährung und Dünndarmfehlbesiedlung 36:41

8M ago36:41

36:41

SIBO - Ernährung und Dünndarmfehlbesiedlung Welche Rolle spielt die Ernährung in der SIBO-Therapie? Was empfehlen wir unseren Patientinnen und Patienten? Wo können sie ansetzen und gibt es Unterschiede in der Ernährungsumstellung bei Wasserstoff-, Methan oder Schwefelwasserstoff-SIBO? In dieser Folge dreht sich alles um das große Thema Ernährung un…

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SIBO - Diagnose der Dünndarmfehlbesiedlung 27:18

8M ago27:18

27:18

SIBO - Diagnose der Dünndarmfehlbesiedlung Mit Hilfe welcher Tests kann eine Dünndarmfehlbesiedlung im Körper festgestellt werden? Wie genau sind diese Tests und worauf sollte man in der Vorbereitung achten? In dieser Folge dreht sich alles um die SIBO-Diagnostik. Dabei unterstützt mich auch in dieser Folge wieder Lauren Steinman. Lauren ist Heilpr…

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SIBO - Ursachen für eine Dünndarmfehlbesiedlung 33:35

9M ago33:35

33:35

SIBO - Ursachen für eine Dünndarmfehlbesiedlung Im fünften Teil unserer SIBO-Reihe beschäftigen wir uns mit den möglichen Ursachen der Dünndarmfehlbesiedlung SIBO. Warum ist es überhaupt wichtig die möglichen Gründe zu kennen? Welche Ursachen liegen der Erkrankungen am häufigsten zugrunde? Und auf welche Fragestellungen können sich Betroffene in de…

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134. 5 things to avoid if feeling tired after a meal! 8:49

9M ago8:49

8:49

🌟 Attention all Health Enthusiasts! 🌟Ever find yourself struggling to stay energized and focused after lunch? Don't worry, you're not alone! Here are 5 simple tips to help you avoid feeling tired and lethargic after your midday meal, allowing you to power through the rest of your day without leaving tasks for tomorrow:1️⃣ Mind Your Meal Composition…

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SIBO - Die Schwefelwasserstoff-SIBO 34:44

9M ago34:44

34:44

SIBO - Die Schwefelwasserstoff-SIBO Im vierten Teil unserer SIBO-Reihe beschäftigen wir uns mit der Schwefelwasserstoff-SIBO. Welche Symptome sind typisch für diese SIBO-Form? Wie wird sie diagnostiziert? Und wie können wir unseren Körper unterstützen? Antworten auf diese und weitere Fragen bekommt ihr in der Folge. Auch in dieser Folge ist Lauren …

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133. Is having inflammation good or bad thing? Chronic vs acute inflammation! 14:54

9M ago14:54

14:54

Ever wondered why sometimes our bodies react differently to injuries or infections? 🔹 Acute Inflammation:When you sprain your ankle or catch a cold, your body launches an acute inflammatory response. This is your body's rapid and short-term reaction to harmful stimuli. Think of it as your body's emergency response team - it kicks in quickly, works …

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132. 5 tips on healing your gut and hormones- Hormones and Gut Health 101 47:40

10M ago47:40

47:40

Our gut and hormones play a crucial role in our overall well-being, affecting everything from digestion to mood. So, I've put together 5 tips to help you heal your gut and balance those hormones: Eat Gut-Friendly Foods: Incorporate more fiber-rich foods like fruits, vegetables, and whole grains into your diet. These foods nourish the good bacteria …

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SIBO - Das IMO-Syndrom (Methan) 27:35

10M ago27:35

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SIBO - Das IMO-Syndrom (Methan) Nachdem wir in der letzten Folge über die Wasserstofffehlbesiedlung gesprochen haben, möchten wir uns in dieser dritten Folge der mehrteiligen SIBO-Reihe mit Methan beschäftigen. Genauer: mit dem Intestinal Methanogen Overgrowth Syndrom, kurz IMO. Wo stehen wir in der Forschung? Welche Symptome können bei IMO auftret…

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SIBO - Die Wasserstoff-dominante Form 30:24

10M ago30:24

30:24

SIBO - Die Wasserstoff-dominante Form In Folge 2 dieser mehrteiligen SIBO-Serie schauen wir uns die Wasserstoff-SIBO genauer an. An welchen Symptomen erkennen wir eine H2-SIBO? Wie testen wir darauf? Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es? Welche Antibiotika und Heilkräuter setzen wir ein und welche individuellen Präparate geben wir Betroffenen mi…

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131. From Flare-Ups to Remission, Crushing Inflammation is the Steroid Solution for Autoimmune Healing 6:51

10M ago6:51

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Struggling with Joint Pain, Autoimmune Issues, and More? If you have been battling joint pain, dealing with the challenges of an autoimmune disease, experiencing abdominal and stomach pains, grappling with colitis and ulcers... the list goes on. It's being tough, to say the least.You've tried numerous natural remedies, from dietary changes to holis…

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130. 3 groups of people who approach the healing differently! Which one you belong to? 2:38

11M ago2:38

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🌟 Understanding the Journey to Healing 🌟We all approach healing in our own unique ways, shaped by our experiences, beliefs, and the paths we've walked. Today, let's explore three different perspectives on healing gut symptoms like IBS:1️⃣ The Warriors of Resilience: Some have battled gut symptoms since childhood, navigating through the maze of auto…

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SIBO - Was ist die Dünndarmfehlbesiedlung? 28:49

11M ago28:49

28:49

SIBO - Was ist die Dünndarmfehlbesiedlung? Jeder zehnte Mensch leidet an reizdarmähnlichen Symptomen. Viele von ihnen haben eine SIBO - doch was ist das eigentlich? Welche Symptome gehen mit SIBO einher? Wie testet man darauf? Wie wird es festgestellt? Wie wird SIBO therapiert und was könnt ihr selbst für ein besseres Wohlbefinden tun? Darüber spre…

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129. 5 Secrets that Doctors never tell you 8:27

11M ago8:27

8:27

🤫 Unveiling 5 Secrets Doctors Rarely Share! 🤐 1️⃣ "Little Answers, Big Picture": Ever wondered why some doctors give concise responses? Sometimes, it's about addressing the immediate concern without delving into the larger context. But remember, your health is the masterpiece of the bigger picture! 2️⃣ "Even the Best Can Err": Behind the white coat…

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128. Have you ever thought of creating an online course and sharing your talent with the world? 3:40

1y ago3:40

3:40

🌿 Exciting News for Gut Health Warriors! 🌿Hey amazing friends! 👋✨ I wanted to share a game-changer that's been a total lifesaver on my journey to gut healing – and it's called Kajabi! 🚀🌈Ever dreamt of having all your tools for a healthy gut in one place? Well, dream no more! 🌟 Kajabi is my secret weapon for running my Gut Healing Program, and I can…

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127. 🌟 Amazing Transformation 🌟 Miladel Piedad 0:55

1y ago0:55

0:55

Testimonial for Miladel Piedad I can't help but share my immense gratitude for the incredible work of Elizabeth. Life before discovering Elizabeth's guidance was a constant struggle for Ayla Olaes Piedad. She battled with exhaustion, pain, and the overwhelming demands of caring for her husband and two kids. Sleep-deprived and haunted by daily fears…

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126. Top 5 herbs/plants good for your gut and digestion 6:32

1y ago6:32

6:32

Did you know that certain HERBS or PLANTS can be incredibly beneficial for your gut? 🌿 Our gut health plays a pivotal role in overall well-being, and here are five herbs that may offer valuable support. LIKE, COMMENT, and SHARE 👉 Grab the free ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠10 Gut-Friendly recipes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉 Watch my FREE ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠3 Part Video Series on heali…

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125. 🌟 Amazing Transformation 🌟 Fionuala 2:27

1y ago2:27

2:27

Meet Fionuala, a true inspiration on her journey to better health! 👏For years, Fionuala battled with the challenges of IBS, enduring days of discomfort, and feeling overwhelmed by a diagnosis that affected her daily life. The burnout was real, and she was at her wit's end, trying various diets and nutritionists that seemed to make her situation wor…

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124. Supplements or Gut Health: Which Deserves Your Focus? 5:43

1y ago5:43

5:43

While supplements can certainly be beneficial, it's essential to remember that they're not the sole answer to healing. Instead, they should complement a more profound strategy. It's all about digging deeper. Instead of relying solely on supplements, we should focus on addressing the root causes of our health issues. Whether it's stress, poor diet, …

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123. Understanding the Connection: Hormones, Endometriosis, and Gut Health 26:13

1y ago26:13

26:13

👉 Watch the Endo Summit NOW: https://www.wholisticendoexpert.com/summit 👉 You can reach Dr. Lj here: https://www.ljspowerhouse.org/ https://www.instagram.com/wholistic.endo.expert/ 👉 Pinterest: https://pin.it/3ITBLit 👉 Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/wholistic-endo-expert/id163381930 Let's give a big shoutout to Dr. Johnson for gener…

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122. Will you ever be able to enjoy your favorite food again? 1:23

1y ago1:23

1:23

🌟 Discover the Ultimate Solution to Enjoy Your Favorite Foods Again - Without the Pain and Symptoms! 🌟Are you tired of missing out on your favorite foods due to uncomfortable symptoms like headaches, eczema, and nagging aches in your back and neck? Do you long for a permanent solution, rather than relying on quick-fix pills and supplements? If you'…

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121. 8 factors to consider when taking Supplements! 4:27

1+ y ago4:27

4:27

The Hidden Risks of Supplements: When Good Intentions Lead to Harm While many of us take them with good intentions, it's crucial to be aware of the potential risks involved. Here's why you should pause and think twice before popping those pills: Quality Matters: Not all supplements are created equal. Quality control can vary, and some products may …

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120. Can a boy with ADHD symptoms be healed? 2:33

1+ y ago2:33

2:33

Testimonial: A Journey of Transformation for My Son Hey everyone,I wanted to share a truly remarkable journey that my family has been on, especially my 7-year-old son. Some of you may remember the struggles we faced with his health – from severe allergies and anaphylaxis to digestion issues, eczema, and more. It felt like a never-ending battle. But…

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