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透過搜尋關於正念 正向 積極 富有啟發性的內容,分享給大家,讓大家一邊聽住爵士樂,一邊輕鬆吸收資訊,一齊成長,一齊進步。 By searching for content about mindfulness, positivity, and inspiration, share it with everyone so that we can all relax and absorb information while listening to jazz music, growing and improving together. -- Hosting provided by SoundOn
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通過睡眠冥想、睡前故事,放鬆來緩解壓力,失眠,恐慌和焦慮,為您提供一個寧靜舒適的安靜空間。我們致力於分享和通過引導性冥想,可視覺化、鼓舞人心的睡前故事和放鬆引導音樂,讓您對自己的身體,思想,潛意識和精神層面發生巨大的和諧變化。 Powered by Firstory Hosting
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生活胶囊馆,收藏这一刻的小时光。 哈咯盆友你好,我是菜菜,一个总在反思生活和自己的 INFJ cum T-LBL。 这是一个关于「生活」和「自己」的个人日志podcast。 在这里,菜菜会从生活角度出发,和你聊聊生活里那些关于自我成长、理想生活和人际情感的小故事。再通过故事,一起深入探讨自己的感受、想法、行为和灵光乍现的启发。 如果你还没有入睡,就一起在周五晚九点听菜菜碎碎念吧! For 最佳收听体验,请戴上耳机收听内容噢。 更多生活胶囊馆的信息 ▶ https://linktr.ee/cai.momentcapsule Powered by Firstory Hosting
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Enjoy every moment of your life! 分享生活點滴,聽聽旅行,談談文化,享受一段屬於自己的休閒片刻,讓我們一起用聲音旅行吧 ~~~ 追蹤IG (Instagram): briyourlife.travelingthruvoice 用聲音旅行吧 https://linktr.ee/briyourlife Background music: Nature - AShamaluevMusic / Smooth Jazz - AShamaluevMusic #旅行 #旅行日記 #briyourlife #tour #culture #文化 #用聲音旅行吧 Powered by Firstory Hosting
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咖啡館543

許姐&室友

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生活的一點一滴,刻畫出「生命藍圖」。咖啡館闆娘,陪你一起探尋方法,把「小日子」一步一步過的更舒心、更有節奏。 煮一杯有靈魂的咖啡☕️+華德福實驗教育 「生活愛出軌」,陪你一起聊生活、聊創業、聊育兒。斜槓人生有點孤獨,卻也因為經營咖啡館,遇見「華德福」,幸運得到很多觀察與祝福。 生命的無常變化,苦甜交織,如何「更平靜」「更優雅」「更有意識」去面對每一個時刻,是我們共同的生命課題。 跟著許姐姐與室友(老公)閒聊543,一步一步探尋方法,透過經營、育兒與閱讀,有意識的觀察,練習成為更好的人,享受每一個當下,自由自在,活得更像自己。 結尾: True happiness is to enjoy the moment. 如果你喜歡我的節目內容,請記得「訂閱頻道」,並且幫我們按下5顆星評分。能為您「煮一杯有靈魂的咖啡」是我們內心最美的風景。 如果您喜歡我們的節目,請買一包我們的豆子吧! https://pay.firstory.me/user/ckjmxgjn3aaj60820k05ruqv7 咖啡館543 https://derailcoffee.waca.shop Powered by ...
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Hi, I am KEKEREN, from Taipei, Taiwan. Want to share my travel stories and international news digest with you . Enjoy it! 你好, 我是科科人, 土生土長的臺灣台北人 想與你分享每日英日雙聲道新聞/生活記錄/一人旅的故事:) FB 粉專: 科科人斜槓人參每週豹(我4小海豹粉沒錯) https://www.facebook.com/kerkerreninterpret 科科美食旅遊社團: https://reurl.cc/Kj5q2y Wordpress網誌: EUREKA MOMENT https://lucciolewill.wordpress.com/ Email: kerkerinterpret@gmail.com IG: kerkerinterpret 科科PODCAST: Spotify: https://reurl.cc/EzyWWR iTunes: https://reurl.cc/e8gnnQ Google: https://reurl.cc/ ...
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一起爬山 1783 Studio.

一起爬山 1783 Studio.

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・《登山客上登山課》是一系列關於登山這個學分的資訊分享,透過多元化的主題,以自身的經驗來和大家聊聊天。主題舉凡家政、健康、體育、生活、地理、心理學、歷史、公民等,希望大家聽完也能多多分享自己的想法,互相交流。 EP.1《登山客上登山課》公民課:當個獨立的好山友 EP.2《登山客上登山課》健康課:保健室帶著走 EP.3《登山客上登山課》體育課:上山前的體能訓練 EP.4《登山客上登山課》家政課:山上到底吃什麼 EP.5《登山客上登山課》地理課:海外長程健行 EP.6《登山客上登山課》綜合活動(Q&A):打包、初百、獨攀、生火、LNT ・《人山人海》這個系列裡,我會以一段旅程、一條步道或形塑一位山友的過程出發,針對這個人事物做紀實和對話討論,藉此擴及世界或臺灣各地不同樣貌的山人以及不同文化風情的路線。這次的系列每一集都會有不同的與談人,有些可能跟你想像中的山友不太一樣,有些可能是你意想不到的山友,有些甚至是因為接觸登山健行而改變了自己的工作或是生活方式。每個人、每個故事、每段旅程,都有我們可以去理解包容、學習和尊重的地方。 NO.01《人山人海》我有一半的身體失去了知覺 — 盧崇璞 ...
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低潮是人生日常,療癒也是日常人生 有情緒有低潮都沒有對錯 我們每週一傍晚六點更新,在這裡陪你 - 網站| Instagram| Spotify| Apple| KKbox 搜尋:嘿我在 Powered by Firstory Hosting
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過馬路要注意來車,玩遊戲要注意時間,吃美食要注意衛生,生活中有太多需要注意的事,包括你正在收聽的-兔出沒注意。 聊聊有興趣的事物,可能是遊戲、可能是兔子、喜歡的影視戲劇。 贊助頻道:https://pay.firstory.me/user/off60 -- 【四小折Blog部落格】 http://off60.com/ 【四小折Instagram帳號】 http://bit.ly/off60ig 【四小折Facebook粉絲團】 http://bit.ly/off60fb 【四小折YouTube頻道】 http://bit.ly/off60YT Powered by Firstory Hosting
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隨著第二集的發展,你將了解這位世界首富的其中一個成功秘訣/習慣:靜思。他給予自己一個沉思週,容許自己獨處一段時間,讓靜心思考,除了可以增加記憶,亦能理清自己思緒。 另外也能了解他的友誼。童年時期兩個對他影響很深的人,Kent & Paul Allen。他們之間經歷過什麼有趣的事?他們如何成為好朋友,一起搭上成功之路?讓我們一起透過這旅程,學習他的成功秘訣! —————— (Apple Podcasts) https://apple.co/3QRrIPC (Spotify) https://shorturl.at/Q9ddt (Netflix) Netflixhttps://www.netflix.com › titleInside Bill's Brain: Decoding Bill Ga…
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“微軟創辦人” “世界首富” 這可能只是大多數人對Bill Gates 最多的了解。透過本集,你將對這位成功人士有更深入的了解,包括他的童年,家人對他的影響,他的成功因素(讀書,思考),以及最重要,他如何對每件大事,每個議題解難! 由向他最基本的成功之道開始,慢慢學習累積,你也能夠成為他一樣有能力的人! —————— (Apple Podcasts) https://apple.co/3QRrIPC (Spotify) https://shorturl.at/Q9ddt (Netflix) Netflixhttps://www.netflix.com › titleInside Bill's Brain: Decoding Bill Gates Night in Venice by Kevi…
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你可能對素食了解不多,對此存在許多疑問和誤解。其實,素食的力量超出你的想像。奧運重劍金牌得主、香港劍擊運動員江旻憓推崇素食文化,其好處包括改善炎症、促進心血管健康和增強力量。 越來越多的名人和運動員,如阿諾舒華辛力加和NBA球星Kyrie Irving,都紛紛轉向素食,並在各自領域表現出色。他們的成功故事讓人們重新思考飲食與表現的關係。 本集將深入介紹素食,澄清常見的誤解,比如素食是否能提供足夠的蛋白質和能量。我們還會探討素食對身體的多方面影響,包括如何減少慢性疾病風險和提高整體健康水平。此外也會分享在日常生活中如何實踐素食,提供一些簡單易行的食譜和營養建議,幫助你輕鬆轉換到健康的素食生活方式。 (Apple Podcasts) https://apple.co/3QRrIPC (Spoti…
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史泰龍之所以成為傳奇,即使面對眾多質疑,質疑他太老不適合拍動作片,他依然能夠保持巔峰,不斷帶給觀眾新的體驗,主要原因包括以下三大重點: 一、他依然堅持自己的夢想,繼續尋找新機會。是因為他對自己的目標始終如一,並且熱愛自己的工作。而成長型思維也從中扮演十分重要角色。史泰龍在工作中展現出無比的專業和敬業精神,許多危險的打鬥場面他都親自上陣,甚至因此受傷需要做手術。他的成長型思維讓他不斷進步,不斷學習,這種精神不僅對得起自己的目標,也讓他在追求成功的道路上走得更遠。 二、史泰龍能夠在電影中邀請到眾多大牌明星,這與他多年來經營的人脈密不可分。他懂得建立和維護人脈,不是為了利益,而是專注於提升自己,為他人提供價值。這樣的吸引力法則讓他自然地吸引到同樣優秀的人,並且在他需要幫助時,也能得到他人的支持。 …
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小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckq60999zy6hc0846zrdr8a23 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckq60999zy6hc0846zrdr8a23/comments IG帳號:https://www.instagram.com/travelingthruvoice/ 這集特別感謝聲音旅人Renee提供的音檔,讓我們出發去德國吧! IG照片: Marien廣場 (Marienplatz) Glockenspiel 報時鐘 機械人偶 Photo credit: Christoph Braun Oktoberfest 地圖 Powered by Firstory Host…
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在《洛奇》大獲成功後,史泰龍又塑造了另一個經典角色—越戰老兵Rambo。Rocky加上Rambo令史泰龍取得巨大成功。儘管在動作片領域取得了巨大的成功,史泰龍並不滿足於此。他嘗試了喜劇、戲劇等多種類型的電影,追求另一種挑戰,然而效果卻不盡人意。 在經歷人生不斷出現的高低起伏,以及內心的不安中,史泰龍始終保持著對演藝事業的熱情和追求。他重啟了《洛奇》系列,推出了《洛奇6》,這部電影不僅講述了Rocky在年老時如何面對生活的挑戰,還展現了他在事業上的不懈追求。他,想繼續透過Rocky延續挑戰和旅程,也為為大家帶來更多反思。 -- Hosting provided by SoundOn由Jazz
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史泰龍盡管有著坎坷的童年,憑著堅毅意志,創作了經典電影: 洛奇, Rocky。這成功的背後,究竟經歷了多少鮮為人知的挫折?而洛奇的成功,帶給史泰龍的,除了名氣,竟然更為他帶來了壓力。面對高潮和低潮,我們一同向這位巨星學習 如何面對無數質疑及內心掙扎,如何將這些負面情緒一一克服. 【Apple Podcasts】https://apple.co/3QRrIPC 【Spotify】https://shorturl.at/Q9ddt Night in Venice by Kevin MacLeod | https://incompetech.com/Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/Creative Commons Cr…
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史泰龍的傳奇人生, 原來有著坎坷的童年, 而靠著自己的堅韌意志和不懈努力, 他開始在電影事業(演戲&寫劇本)路上一步一步向前. 面對眾多逆境和挑戰, 史泰龍會怎樣選擇自己的路, 活出自己的人生? 【Apple Podcasts】https://apple.co/3QRrIPC 【Spotify】https://shorturl.at/XeYEd Night in Venice by Kevin MacLeod | https://incompetech.com/ Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ Creative Commons Creative Commons: By Attribution 3.0 Licen…
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上集提到阿諾舒華辛力加的健身歷程,充滿冒險同挑戰,憑著自己對目標的追求,高度自律,最終一步一步走上了健身之巔。這個健身歷程充滿啟發性,十分值得學習。 而呀諾如何由健身搭上演藝之路呢? 他的演藝歷程又充滿着什麼新挑戰呢? 而他又會如何面對呢? 聽完這集 你會更加了解阿諾的演藝之路 你會更加了解保持渴望的必要性 你會更加知道如果係由谷底走上山峰 【Apple Podcasts】https://apple.co/3QRrIPC 【Spotify】https://shorturl.at/XeYEd Night in Venice by Kevin MacLeod | https://incompetech.com/ Music promoted by https://www.chosic.com/f…
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提起阿諾舒華辛力加,我們會知道他大隻,強壯。 但你知道他大隻背後經歷過什麼事嗎? 你知道他為了健身所作的付出嗎? 你知道是什麼引領他成功嗎? 聽完這集 你會有所得著 你會更加了解阿諾舒華辛力加 你會更加了解設定目標的重要性 你會更加了解持之以恒的重要性 你會更加了解吸引力法則 【Apple Podcasts】https://apple.co/3QRrIPC 【Spotify】https://shorturl.at/XeYEd Night in Venice by Kevin MacLeod | https://incompetech.com/ Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ Creative Commons C…
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我一直都觉得 创作是和自己非常贴近的产物 说作品是创作人的分身也不为过 从一个人的创作 你或多或少可以窥探到创作者本身 无论是他的精神世界 还是个性喜好 从大量的作品 你会越来越了解一个人 所以如果你是一个都有在听生活胶囊馆这个podcast的盆友 有follow我们insta 又是会员 可以看到我记录生活画的doodle journal 也看了最近我写的这本书《如果天使有名字》 那我几乎可以说是 半裸地站在你面前了 (因为你已经看完了我的精神世界 ... 本集纲要: · 写流水账出身的菜菜 · 从漫画到短篇小说的契机 · 命运的齿轮开始转动 · 人生中第一个金奖 · 如果不是因为… ·《如果天使有名字》读后感 · 完全没有自己写得好不好的顾虑 · 它已经是 它应该要是的样子了 · 坚定 &…
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既然书都上线了,这集就来和你聊聊上线的后续吧! 本集纲要: · 瑕疵百出的零点倒数 · 一上线就有ERROR · 一个人活成一支团队 就是各种包 · 搞砸也平常 失误也正常 · 我们的本质都是好的 · 亡羊补牢 还是要补 · 生活就是见招拆招 --------------------------------------------------------------- 菜菜 23 岁患癌回忆录《如果天使有名字》已经上线啦!有兴趣的盆友,点击前往商铺,一起看起来咯 (ノ´ヮ`)ノ*: ・゚ --------------------------------------------------------------- “无论如何,我们的本质都是好的,这是不可以被任何人事物否定的。” ------…
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For 完整&最佳收听体验,欢迎上KKBox收听这一集! 本集纲要: · 世上第一批读到这本书的三位beta readers 【与beta readers的QnA】 · 对这本书的第一印象 · 读之前的expectation · Beta readers为什么会是这三位 · 有meet到expectation? · Out of expectation的地方 · 谁适合看这本书 【倒数零点上线!】 · 送书活动的名单揭晓! · 新书宣传的漂亮结尾——Good to be, by Mark Ambor [only available on KKBox ] 配合菜菜1月7日抗癌两周年,菜菜23岁患癌回忆录《如果天使有名字》终于在同天0点上线啦!听了近三集的朋友,感兴趣的话,欢迎点击这里把《如果天…
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本集纲要: 【Part 1 - 癌症与菜菜】 · 你的疗程进度? · 疗程里最难忘的事情 · 知道有癌症后是否有过放弃治疗的想法? · 好奇你生病后没吃素了的事 · 痊愈后最想要做的但可能也做不了的事 · 每天早上醒来睁开眼睛的那瞬间,你的感觉是怎么样的 · 现在的你如何看待自己,你会怎样形容你自己或者介绍你自己? · 生病前后对生命的理解 · 生病后怎么看待人生?对身边的人有什么忠告? · 什么事对你来说最有意义 【Part 2 - 与书有关的问题】 · 如果不幸身亡 丧礼那些东西怎么办(默默推荐你一本 善终 · Top 5书单 · 你当初写书是为了告诉或者传达什么 · 为什么新书会叫《如果天使有名字》? 【Part 3 - 2023年wrap up】 · 接下来菜菜还有没有新的目标是要前…
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本集纲要: 【Con't 问:菜菜患癌期间,令你最印象深刻的事情是?】 · 佛陀到底要和菜爸讲什么? · 如果有什么事就不要救我了 · 只要平安健康,生活就还有希望 · 更活泼开朗,更什么都要了 · 一起下地狱? 【问:身边最亲近的人患癌,给了你什么样的感受/想法/启发?】 · 真正面对时,还是很难接受生命的无常 · 家人的距离拉近了,更会表达爱了 · 虽认同人对自己生命有自主权,但还是希望身边的人好好活着 · 感受到它的重要性而祝福的:身体健康 · 医药保险很重要 【问:最后想对正在听这个内容的盆友说什么?】 · 活在当下,身体健康 · 珍惜身边的每个人 · 记得订阅按赞分享!还有打开小铃铛! · 菜弟要送书 (?) 【菜菜23岁患癌回忆录《如果天使有名字》1月7日0点上线!】 · 简单赢…
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本集纲要: · 继第20集后 再次全家一起上生活胶囊馆 【问:菜菜患癌期间,令你最印象深刻的事情是?】 · 惊动全楼层护士的跌倒 · 呼叫救护车送菜菜入院 · 被命令冲凉、睡三天的菜弟 · 三言两语说不清的精神错乱 · 命令停止输血 · 大半夜精神奕奕好可怕 · 哈咯?iPhone? · 一言不合就爆哭 · 吃瓜群众【阿嬷】已上线 · to be continued... 【菜菜23岁患癌回忆录《如果天使有名字》1月7日0点上线!】 · 简单赢取《如果天使有名字》的方式 ::等 等 等等 :: 菜菜23岁患癌回忆录《如果天使有名字》已经开始倒数,准备在1月7日菜菜抗癌两周年的这天,上、线、啦! 这次,菜菜会送出两本电子书,来回馈一直在听菜菜碎碎念的你噢! 要成为这两位幸运听众,方法非常简单:…
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像EP62说的,我依然觉得生活需要有一定程度的躺平、摆烂和空。但我想,每个人心底也有自己充满激情,想达成的事。它们并不冲突,也都各自是生活的组成部分,是值得被关注和讨论的生活领域。 你知道吗,即使还没有达到社会既定的成功标准,你也依然可以对自己发自内心地认可,依然可以感受到心暖暖、心满满的满足感。 在这集里,菜菜会和你聊聊自己突然感受到心里很暖、很满的那个瞬间,和你一起对这个感受进行反思和拆解。最后得出一个对自己更温柔有爱,更健康的做事心态和评价方式。 今晚,一起来听听吧。 本集纲要: · 菜菜新书感谢语的最后一句话 · 拆解让自己感觉心暖暖、心满满的魔法 · 对自己的不认可是黑洞,外界再多的认可也填不了一点 · 导致不认可的,是内化社会不近人情的成功标准 · 成功是多因素主导的 · 每个人…
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我总在选择后摇摆不定,我想其中一个原因或许就是因为我不想或不敢去承担那个选择的后果,只想要好的吧? 如果我们连最差的情形都愿意去承担了,我想那就是连九头牛都来不回来的坚定住了。 本集纲要: · 胶囊馆很少情感话题的原因 · 老实说… …我是不是该改? · 所谓高标准并不是指人中龙凤 · 可能单身一辈子的觉悟 · 咦?突然的坚定感 · 坚定本质一:尊重客观和主观事实 · 坚定本质二:取舍,最大化跟从内心感受 · 坚定本质三:对选择负责,可以也愿意承担选择的所有后果吗? · 生而为人,我们本就是有限的存在 · 预祝你 ALL THE BEST! --------------------------------------------------------------- 文字版内容也已同步上线!…
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每个小冲动都是宇宙给我们的面包屑,而宇宙需要的,正是那个最有生命力的我们。 之前网上有一句话很红——勇敢的人先享受世界。 我不否认一个人足够有勇气去立即果断行动的爽,但我想说:不够勇敢的人,也在享受世界。 用我们自己感觉舒服的方式。 这集里,虽然内容里没有提及一次“不勇敢”但我相信你听得出这字字句句里都透露着我的不够勇敢。 我想我们也没必要和自己现在的性格硬碰硬,逼着自己立即改变吧。背着自己性子硬来,可能也只是在给自己制造更多焦虑而已。 还不够勇敢自己独自探索,就在想做些什么的时候拉上家人朋友一起吧。 享受世界、成就自己内心的冲动不分快慢先后。 每个人都在享受世界、活出生命力,只是我们的方式不同而已。 本集纲要: · 大晚上游车河环半个岛 · 行动上的矮子:偏anxiety-ambivale…
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对于近期再次浮出水面的近亲死亡焦虑,我又看到了自己面对生命无常的弱鸡样。 我爸:“你要认清这个事实。” 我:“有哦爸,我认很清这个事实。所以我才大费周章做了这么一系列事情。” “啊你就那么依赖、对自己那么没有信心噢?” 我不鸡道啊爸,救救我吧啊啊! 本集纲要: · 爸妈朋友去世的低气压 · 生病体悟的无常,伴随而来的焦虑 · 近亲死亡焦虑>恐惧 · 妈的对策:别太爱 · 线上讲座也帮不了我这奇怪的焦虑 · 《我离开之后 What to do when I'm gone》 · What To Do When I'm Gone 表格 [菜菜家庭版] · 我们都是难过并勇敢着的人啊 ----------------------------------------------------------…
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好啦安哥,要上班也不是不可以,那有没有什么工作是可以一个月只让我去两个星期左右,又可以接受我状况不好的时候需要每个星期回医院复诊,一天工作时长又做不到普通上班时间的那种? 有啊,我现在做着的podcast咯。 身体情况不好的时候就少做一点,不然就直接批自己假期咯,哈哈哈哈! 本集纲要: · 终于再次遇见病友 一起聊天辣 · 男女有别 导致身体素质也不同? · 让癌症病人压力山大的问题之一 · 与主流不同的你没有错 你是合理的 · 被认同和理解就是各种support group的本质吧? · 缘分 + 天时地利人和 = 幸运 · 把生活胶囊馆的【匿名表白墙】善用起来霸! --------------------------------------------------------------…
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改名字和搬迁真的能改运吗?是,也不是。 就我的理解来说,因人而异吧。 我想重点在于那份信赖/相信,和深刻的感受/情绪反应。 上面这两个条件可以人为创造,但这种方法通常更费时费力。 今天这集菜菜就要和你分享,她最近因为身边太多人改名字,突然迸发的灵感! 结合了对吸引力法则的理解、改运的逻辑和老高说的最佳祝福方式,再加上心理学的back up,和菜菜根据自身懒人特质的modify, 这集,菜菜就要来和你分享最近灵光乍现,轻松好运get的方式! 一起来另辟捷径,拥有好运咯! 本集纲要: · 身边人怎么都在改名 · 名字而已,真的可以改运? · [老高]最好的祝福方式:用实物承载祝福——送礼物 · 搬迁改名的改运逻辑:积极心理暗示 · 制作对你最有效的「好运符」 · 好运符材料一:去找那个你信赖+原…
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本集纲要: · 生活需要躺平和摆烂 · 自由而无用的灵魂很难做到 · 休息时的焦虑和罪恶 · 内卷世界里 Social Comparison 未必准确 · 《人生设计课》搞清楚自己理想生活的categories · “纯欢乐”和“空” · 有用的地球人+无用的灵魂 = 完整的自己 · 诶诶内容还没完 点击收听内容里提到的 EP 34 请允许自己偶尔当个自由又无用的灵魂吧 --------------------------------------------------------------- 文字版内容也已同步上线!全文请见 Instagram 或 Facebook -------------------------------------------------------------…
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作为一个爱尝鲜的生命数五号人,在迷茫大海里浮浮沉沉的这么段时间,主流了解自己的方式(价值观、技能、性格等)都看腻了。 今天菜菜就来和你聊个 #现成 又 #低成本 #了解自己 的管道!是个有点非主流,听说是伪科学,但还挺有趣的 —— 玄学! 顺便和你分享菜菜最近摸索出来,她解读玄学时搭配使用的 #无往不利的心态 关于另辟捷径、不走寻常路了解自己的一集,一起来听听吧! #生命灵数 #手相 #八字 #玄学 ------------------------------------------------------------------ 会员“入会宣言”: “我是 有点迟到的(paisehhh) ”鐣馆人“辣 !! 从ep 1 一直都很喜欢你的作品是你都知道的 hehehe 🌸 作品带给我的感觉很…
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#三分钟热度 #差点又被抛弃的podcast #当你连喜欢擅长的事都要半途而废 #当你开始连喜欢擅长的事都做不好 重新定义一下情况, 有没有可能不是你做不好喜欢擅长的事了,而是… (本集内容见分晓) 有兴趣购买纸质书的朋友,链接给你找好啦 ——《只工作、不上班的自主人生》 ----------------------------------------------------------------------- 奶茶留言: “要生体健康!要保持微笑和乐观!加油” 谢谢【Mandy】 给生活胶囊馆买的奶茶! 吼吼吼是Mandy呀,谢谢你的支持!💓会的会的,会健康快乐的,毕竟有你在医院无微不至的关怀,我真的很难不好起来好吗😆😆 喜欢这期内容也想支持菜菜经营生活胶囊馆的话 | 给她买杯奶茶呗 |…
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就算对生活的热情一点点死掉,也可以再灌溉抢救回来,就像我妈的盆栽一样! 这期没有和文字版同步更新是因为前阵子化疗副作用后无缝接轨感冒,感冒了好几个星期。到今天虽然好多了,但也还没完全好 T.T(癌症患者的恢复力真。的。慢 -.-) 所以如果听到哪里声音怪怪der,本菜在这里给你鞠躬道歉lerrr,o(_ _)o 报一丝啦 【有兴趣购买上述纸质书的盆友,链接都给你找好了,在这里!】 ----------------------------------------------------------------------- 会员“入会宣言”: “愿你平安健康” 热烈欢迎生活胶囊馆的会员【蜜思BLUE】! 谢谢Ms. Blueee成为二号鐣馆人!嘿嘿嘿 是安亲班的杨老师吼?嗯嗯会健康平安的 你也…
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依赖身边人竟是一种爱自己的表现。 // EP 58 请问… …可以依赖你吗?#养育你内心的小孩 #minipodcast 以前在网上看到过这么一句话:未来的某天你会遇上那么一个人,他让你豁然开朗自己过去所有的相遇和分离,都是为了这一刻,请你一定要相信着。 我看了看,皱眉。 转头就打开自己的备忘录写下:诚然语录美好,但我不认同,We are the people we've been waiting for. 在网路上刷到的这句话,给我一种未来某天,总会有个人能稳稳地接住你的感觉。 而我之所以不同意是因为,(一)他寄托希望于未来,(二)他寄托希望于他人,甚至还是一个不知道会不会出现的那么一个人。 未来和他人说到底都是外界的,明显的,不确定的因素。 都说靠山山倒,靠自己最好。 我们都被这样教育的…
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生活给你的糖,有时就藏在烟火气里。 // EP 57 去沾染一点生活烟火气 #minipodcast 早晨逛过公园,吃完早餐。 茶餐厅里的一角,位子上我和贝达妮感慨,生病后我就很喜欢来巴刹和茶餐厅的感觉了。 “来到这里我感觉… …嗯怎么说呢,好像融入了生活一样,嘿嘿。” “你是不是觉得你很孤僻!哈哈哈哈。” 我一愣,不知道我这句话在她那边怎么会被理解成了这意思,但,哈哈哈哈,好像也没错。 我失笑说,“嗯对,好像是有点。” --- 承蒙大家对孤僻发牢骚屁孩的关爱,在怨气堆积太久,一时气不过的上篇内容后,胶囊馆盆友们私下塞给我的鼓励和打气我都有收到了。 蟹蟹你们 ☼ 道理嘛,我也是知道的。 生活里这条路暂时走不通,也不用硬劈开每道南墙,换条路不就好了嘛。 但屁孩还是屁孩,牢骚还是会想发一下。 嘿…
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第三季SP來啦 本季累積的聽眾問答 或者我們這幾個月來想聊但塞不進節目裡的 通通都在這一集一次全部聊 遠距離戀愛的經營、獨自working holiday該怎麼辦、對於年輕的忌妒感,被勾起的性創傷該如何是好 十分跳痛的一集,喜歡的話歡迎聽個十遍 嘿!我在IG: https://www.instagram.com/hey__iamhere/ 嘿!我在信箱: heyiamhere.mental@gmail.com 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckv2dqfqmdxja0838k8dk57fl/comments Powered by Firstory Hosting…
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沒想到這麼快就來到了第三季的最後一集。 這幾個月和聽眾朋友一起找到嫉妒、焦慮、孤獨、無奈..等情緒後,我們要用《蛤蟆先生去看心理師》這本書作為禮物,讓大家知道,為自己的情緒負責還能做些什麼呢? 說再見前,先把暑假作業交給大家了(笑),請把讀書心得準備好,我們第四季見! 本集收聽重點: 小華終於不是純情男了 (? 如何能為自己的情緒負責 我們可以擺脫無力的童年與說教的父母 討論書籍:蛤蟆先生去看心理師 生命線podcast:心靈貢丸湯 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckv2dqfqmdxja0838k8dk57fl/comments Powered by Firstory Hosting…
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如果癌后幸存只剩下充满限制的余生,死掉竟在这时被衬托得像是个更好的出路。 // EP 56 当前世界仅供观赏 欲体验请跳转至2025年或以后或没有 | 不自由毋宁死 #癌呀妈呀 #minipodcast “我可以出国读书吗?” “hmmmm 如果你过后可以三个月回来一次的话。” “我可以滑轮滑吗?” “hmmmm 如果你保证不会跌倒的话。” “我可以游泳吗?” “hmmmm 如果你的头不放进水里的话。” … … 字字都是我允许,句句都是不可以。 我姐提着刚从冰橱里拿出来的黄瓜问我,“你要做凉拌黄瓜吗?要的话我留一些给你。” “不要吃啦,今天都验到blood count低了。” 我妈抢先一步说,剩我一个半张开的口。 ---------------------------------------…
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這集特別感謝聲音旅人Hana提供的soundclip, 讓我們一起感受土耳其的風情,前往Tahmis Kahvesi。 喜歡咖啡的你嘗試過土耳其咖啡嗎? 聽完這集,或許你也會想來杯特別風味的土耳其咖啡喔! Photo credit: Photo by Meg Jerrard on Unsplash 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckq60999zy6hc0846zrdr8a23 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckq60999zy6hc0846zrdr8a23/comments Powered by Firstory Hosting…
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第三季節目即將進入尾聲,談了各種難以面對的情緒,包括羞恥、沒安全感、焦慮、嫉妒、焦慮…,我們想知道,這些情緒過後在生命中會留下些什麼? 這集節目邀請到preconception 的柏韋,他和我們聊到極致的嫉妒、憤怒、尷尬是何等重要,他又如何將這些情緒轉化成其它珍貴的東西。 本集收聽重點: 理解是否能化解憤怒? 情緒可以是一種創作的能量? 創意人追求作品的憂鬱與生命延續該如何抉擇? 柏韋和大容一起錄過的podcast:讓我聽你說 柏韋和女友的花店:一隅有花 柏韋的podcast:preconception 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckv2dqfqmdxja0838k8dk57fl/comments Powered by Firs…
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我們今天要聊的「恥度」是「羞恥的程度」,不是色色的程度唷! 不是老司機,也很值得聽的一集, 只要你曾經被臨陣換將過, 只要你有個超不擅長的項目過, 只要你這輩子被家長師長體罰過, 都一定會有感的一集! 本集收聽重點: .讓小華備感羞恥的那段路,是什麼路? .大容在某個時刻,超級痛恨自己是最後一名? .小時候的肯亞,被打到寧可穿長袖去上學? .羞恥這麼討人厭的情緒,到底是有什麼用? 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckv2dqfqmdxja0838k8dk57fl/comments Powered by Firstory Hosting
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也到底,为、什、么。 我们连最原始的情感都需要在心里先拐上个十八弯才能被表达一点点,或者到最后甚至都没有被表达? // EP 55 大大方方地去爱,去接受爱吧!#养育内心的小孩 #minipodcast // 今天是一个打工人们上班的普通weekday,我和姐弟三人一时兴起来了个早餐date。 也不知道我弟是吃错药还是被我叫醒的起床气还没消,从出门开始就一直用充满挑衅的语气态度在说话。各种话都明显透露着一个潜台词:“来打架啊!” (如果你也有个弟弟,我相信你一定知道我在说什么) 我真的差点没有忍住拖他出去餐厅打一架。 但那餐早餐还是我请客了。 没什么,就… …我乐意。 哦不要误会,我还是那个会想和他打一架的二(恶)姐 ;) --- 这让我想到,在去年,自从朋友们从insta知道我生病的事后,…
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失去讓人無從準備起,我們分享著自己的失去故事 也許是真的失去,也或許是差一點失去 肯亞懷中抱著喘氣的橘水軒,內心跑過這幾年來相處的跑馬燈 大容站在醫院病房的門口,苦笑著揮揮手 小華坐在喪禮的會場,意識到死別的重量 在失去面前我們深刻意識到自己無能為力 只能夠預習,假想,在時間來的那一刻盡力度過 嘿!我在IG: https://www.instagram.com/hey__iamhere/ 嘿!我在信箱: heyiamhere.mental@gmail.com #失去 #愛 #珍惜 #家人 #寵物 #喪禮 #嘿我在 #情緒 #療癒 Powered by Firstory Hosting
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《人選之人》讓 MeToo 運動在台灣遍地開花, 雖然也支持要說出來,但心情卻被一連串的事件搞得一團亂? 焦慮、睡不著、憤怒、噁心都跑出來籠罩你? 小華、肯亞、大容三人面對 MeToo, 也有不同的反應和感覺,來聽聽我們聊各自己的心情和排解方法! 本集聆聽重點: .肯亞高中遇過精液之狼,後來呢? .小華被螢幕裡的情緒,震撼到睡不著? .大容連 MeToo 指控文都不忍細看? .我們在這時的負面情緒排解法 溫馨提醒:本集為線上錄音,偶有些微雜音,請多包涵。另外,本集為臨時加錄,時間有限,篇幅有限,因此沒聊到的事,我們後記與限動見! 嘿!我在IG: https://www.instagram.com/hey__iamhere/ 嘿!我在信箱: heyiamhere.mental@gmail.co…
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上个星期,我参加了大学系代表 aka. 老大的婚礼。 这是我第一次不和家人一同出席婚礼晚宴,也是我参加的第一个朋友婚礼。 不得不说,这次的婚礼日期定得很天时地利人和。 记得去年年尾,和我很亲的堂姐结婚了,而我因为那阵子的血指数不理想,去不了现场,吃不到喜酒(这是重点!),也成了新娘姐妹团里唯一没到场的姐妹。 从来没有想过,我竟会没办法见证从小一起长大,一起玩闹的堂姐嫁人。 我真的超郁闷的。 对癌症的怨念也因此再加一分。 --- 大概是老天不想自己被破口大骂吧,我想。 “老大真的很会选日子欸,完美避开了我side effect最惨,blood count低的时候,而且我这几天的精神也很好,要不然这次我可能都去不到。”在开车前往会场的路上,我和副驾驶座上的朋友笑说。 能参加这次的婚宴,我真的超兴…
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“刚才医生叫我不要做podcast了,不信你问阿爸,哈哈哈哈!” --- 那天是我两天内第三趟到医院了,原因很简单,头痛,连续痛了一个月多了。 这是一件很吓人的事情,尤其当自己是淋巴癌患者的时候。 毕竟医生告诉过我,我这个种类的淋巴癌是有某程度的几率会在脑部复发,而最近也才听说另一位医生的淋巴癌患者就是因为头痛检查出复发... ... (oh shit 💩 但是前个星期刚抽了脑脊液csf检查,报告显示正常。 见我还投诉头痛,医生皱眉,下一秒一个MRI Brain Scan被安排起来。 --- 插针,换衣,检查体征。 上座。 盖上头罩。 入仓。 变(扫)! 身(描)! 港节真的很帅😎 哈哈哈哈,真的啦,盖上头罩的那刻(如图),我真的觉得自己下一秒就要变身变形金刚去打怪,拯救世界了👾 整个扫描根…
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安全感是什麼? 是一個人?一個感覺?一個味道?一個信任?一個自信狀態? 許多人常把「我很沒安全感」掛嘴邊,但你曾仔細想過: 自己的安全感,究竟是從哪來嗎? 這一集我們邀到批踢踢詩板大作《生來憂傷》作者謝知橋, 與我們一起藉由聊聊彼此的人生,來探討安全感為何物。 本集聆聽重點: .謝知橋除了詩人,還有另一個超酷身份? .安全感,是用時間養出來的? .謝知橋、小華、肯亞對安全感的詮釋是? .謝知橋遇到缺乏安全感客戶,那年睡在公司五十幾個夜? .小華曾經在國外丟包路痴好友?WHY? .睡前,是謝知橋和小華共同最沒安全感的時刻? .肯亞最沒安全感的是腿,那小華的是? 本集將抽出 3 位聽眾,可獲得《生來憂傷》這本靈活慧黠的詩作, 活動辦法請於 6/26(一) 1800 鎖定《嘿!我在》IG 留言告訴…
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本集聆聽重點 #潤男的出櫃故事 #潤滑液事件 #長期照顧者的無奈情緒 有許多事情,其實沒有辦法選擇,像是性向、像是成長的環境、像是親友生病需要長期照顧,這個時候就好像失去了掌控權,只能處於被動的一方,等待被宣告,等待下一步。 潤男和我們分享他面對這些情況的心情與行動,如果你也面臨同樣的無奈,你不是一個人,我們陪著你一起感受無奈。 潤男的podcast: 潤男的room https://open.firstory.me/user/wetboy/platforms 潤男的blog: 潤滑液男孩blog https://wetboy.io/ 潤男的linktree: https://linktr.ee/wetboy.tw 見樹又見林:社會學作為一種生活、實踐與承諾 https://www.taaz…
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不管身邊到底有沒有朋友簇擁,但我們總是體驗過孤獨感 因為人際關係孤立的體驗,讓人懷疑真實的自己到底是誰 反而成為接近真實自我的契機 開始了認識自我接納自我的路程 因為孤獨感讓我們練習跟自己相處 你孤獨嗎?你怎麼跟自己相處呢? 本日來賓真實小姐,與我們大聊她的孤獨之路 真實小姐的;podcast:真實電台 https://open.firstory.me/user/ckm1hwlw5z2hb0996d77gvdmt/platforms 真實小姐的網站:https://authentic-radio.com/ #孤獨 #寂寞 #情緒 #低潮 #存在主義 #嘿我在 留言告訴我你對這一集的想法: https://www.instagram.com/hey__iamhere/ Powered by F…
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如标题所述,癌症确实是一个人的病,但这个沉重且困难的情况,你并不需要独自面对。 无论是身体还是心理上的挑战,社会上总会有能给你搭把手一起走过来的人、组织或资源。 而这些为人类社会共好付出的非盈利组织值得被更多人看到、知道和支持。 现在就由我们搭起资讯传播的桥梁,让资源通过我们到达需要的一方。 一直都想找个机会和你好好介绍今天这个非盈利组织,机缘巧合之下,就是今天这一集辣! 内容简要 · 胶囊馆早期的盆友 · 分享会前的突发身体状况 · Jom Borak Sambil Jalan-jalan (槟城站):Cancer Survivor 分享环节 · 菜菜回忆说 · 菜妈故事时间 · 两个幸存者的加油喊话 · 未来的一年半 继续加油啊啊啊 更多癌症协会的服务和活动详情,欢迎前往马来西亚癌症协会…
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出乎意料的純情男小華,談了自己心目中的愛情是什麼樣子 初戀就結婚的大容,喜歡一個人超過20年,努力回憶心動時刻的自己 感情路坎坷到不行的肯亞,一直在練習怎麼好好喜歡一個人   在喜歡裡面,有心跳失速,有低落,有患得患失 喜歡的情境中,有各式各樣複雜的情緒 本集收聽重點:  #怎麼發現自己喜歡上一個人的  #被別人喜歡的時候,你會怎麼回應  #喜歡與被喜歡的狀態其實是自我的一體兩面 #喜歡 #情緒 #單戀 #曖昧 #嘿我在 #like #love #emo #heyiamhere 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckv2dqfqmdxja0838k8dk57fl/comments Powered by Firstory Hosting…
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駕照考試前一天,大容焦慮到祈禱自己乾脆確診可以在家隔離 新手駕駛的肯亞,20分鐘的回家路,焦慮到開了兩個小時還坐在車上 出國度假放鬆的小華,面對英文不通的外國人,焦慮到白髮多了三百根 條條大路通羅馬,大容、肯亞跟小華,三個不同的駕駛 雙手握著方向盤,一路往我們內心的焦慮感奔馳而去 焦慮就彷彿情緒的轉運站,帶著你通往你真正在意的議題前去 一起來聽聽,我們怎麼樣焦慮,又怎麼理解焦慮 本集聆聽重點 #把別人的焦慮還給他 #生存的本質就是焦慮 Powered by Firstory Hosting
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本集聆聽重點 #如何面對自己的嫉妒 #嫉妒和喜歡會同時存在嗎 #複雜情緒的身體反應是什麼 人的感受是複雜的。 或許羨慕跟嫉妒一起發生,也可能喜歡跟討厭同時並存,又或著愛跟恨在同一個人身上。 可怕的不是兩種感受同時存在,而是選擇否認忽略它。 嘿!我在IG: https://www.instagram.com/hey__iamhere/ 嘿!我在信箱: heyiamhere.mental@gmail.com 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckv2dqfqmdxja0838k8dk57fl/comments Powered by Firstory Hosting…
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肯亞因為一句習俗,長達二十年忘記怎麼哭; 小華情感豐沛、渴望關係,卻因為「男生不能哭」和性向議題而拼命掩藏它們; 大容高中時被自己最要好的姐妹們排擠,她硬逼自己若無其事。 走在人生的道路上, 我們總會碰到社會框架、生命事件綁架我們的情緒, 那些情緒去哪了?還有機會把他們救出來嗎? 這跟頻繁提及的「情緒覺察」有關係嗎? 歡迎你聽我們聊這集,一起勇敢揭開被你試圖遺忘的「情緒恐怖箱」吧! *保護文字: 整個社會框架,常讓女生集體的情緒表達較迂迴不直率, 在節目中的閒聊不是厭女,更多的是心疼和無奈。 如果不分性別的每一個人都能自在表達情緒,這個社會或許就能更美好一點! 嘿!我在IG: https://www.instagram.com/hey__iamhere/ 嘿!我在信箱: heyiamhere…
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最近在看《别做热爱的事,要做真实的自己》这本书,里面有一个桥段让我特别印象深刻。 作者在书里写到,她在一次生活状态很糟糕过马路的时候,及时抓住了差点被汽车撞到的女生。在和咨询师聊到这件事时,咨询师问作者:如果你活着这辈子的价值就只是为了在那个瞬间抓住那个女生,这个价值和意义对你来说足够吗? 这个段落之所以让我印象深刻是因为我总觉得意义和价值是一个远大并该是伟大的某个东西,没有想过它也可以只是我们生活里的某个瞬间。 人的价值究竟是什么? 我希望有一天我们会发觉,做些什么也好,不做些什么也罢,我们的存在本身,就已经是价值。 ---------------------------------------------------------------------------------------…
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#你理解自己內在基礎情緒有哪些嗎? #你搞得懂自己的情緒們如何運作,變成你面對世界的反應嗎? #你這個人的情緒主控台上的 Leader 是誰呢? 如果你對自己的情緒感到好奇,卻未曾理解過, 歡迎收聽小華、肯亞、大容藉由《腦筋急轉彎》這部動畫電影來聊情緒角色。 祝福每一個人都理解自己所有情緒角色的存在意義,並且接納他們, 讓你的樂樂、憂憂、厭厭、驚驚、怒怒互相扶持,合作成為世界上獨一無二的你, 陪你創造人生每一個值得回味的 Moment! 本集聆聽重點加碼: #日常生活中,如何同理他人的情緒? #同理和同情,有什麼差異? *** 《腦筋急轉彎》觀看來源推薦:Disney+、地方圖書館影音借閱 脆弱的力量(TED英文原文版):https://reurl.cc/Dm02zj 脆弱的力量(網友中文字…
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第三季我們要跟聽眾談情緒,節目正式開播前,先來聊聊為何談情緒,以及錄音到現在,情緒給我們的感受是什麼。 嘿!我在IG:https://www.instagram.com/hey__iamhere/ 嘿!我在信箱:heyiamhere.mental@gmail.com 嘿!我在網站:https://hey-iamhere.com/ 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckv2dqfqmdxja0838k8dk57fl/comments Powered by Firstory Hosting
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