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好的頻道

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溝通教練 陳煥庭 X 粉紅人妻 CPU

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好的頻道由溝通教練 陳煥庭 與 粉紅人妻 CPU共同主持 我們一起練習好好說話,好好傾聽 好好跟人相處,好好和自己對話。 在好的頻道 聽見美好發生。 合作洽詢請聯繫 jesselin@jesselin.com 節目協力製作 結麟顧問 X 這裡胡說傑西大叔 Sweeter Vermouth by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/4450-sweeter-vermouth Luminous Rain by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/4007-luminous-rain License: https://filmmusic.io/standard-license Powered by Firstory Hosting
 
我是设计师Rain,我和朋友们会在这里一起聊聊设计内外的有趣故事和他们的经历。世界很大,有时候我们没办法自己参与所有的故事,那就多听听别人的故事吧。如果你对各行各业的设计师的生活工作感到好奇,欢迎来订阅我的电台。 同时你也可以在公号 改需求FM 找到我们,给我们留言讨论,参与我们的电台。
 
輕柔的音樂🎵有助於睡眠幫助緩解失眠和放鬆(自然的睡眠幫助)。而輕柔的雷聲⚡和雨聲🌧可用於深度睡眠,睡眠障礙,失眠症狀,緩解壓力,睡眠問題,正念冥想,放鬆,閱讀或學習📙。大自然的聲音會產生自然的白噪聲🌲,有助於消除分散注意力的背景噪聲,使您可以睡得更好,晚上睡得更久。我們希望您喜歡我們的音樂,以緩解壓力和睡眠問題💤。不論何時,希望我們的音樂能幫助到您,願您有美好的一天😊 🎧想聽更多♫YouTube>>https://bit.ly/35suKBQ 💕請我喝杯咖啡>>https://pay.firstory.me/user/ckh5jsp88wifh0836dyzv6iqq ☕️小額贊助支持我的頻道>>https://www.buymeacoffee.com/HugoLightMusic ✉️業務諮詢>>hugohuang85@gmail.com Powered by Firstory Hosting
 
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(1)用健康的角度看待面子: 面子是一種「自我形象和價值」 適當的面子,可以建立自我價值和對外形象 夫妻家人間,在外給足彼此面子, 會讓對方覺得自己的付出,是值得且被看見的, 會強化對方持續的動力 (2)夫妻間如何保留對方的面子: 讚美當眾說,錯誤私下說 EX: 朋友來家作客,稱讚家裡簡潔乾淨, 把功勞歸給對方,做球給對方 私下吵架時,不在情緒中踩對方的痛點 EX: 如果不是你賺這麼少… 你就是這麼強勢,你的主管才不喜歡你… 不拿他人來做比較 (3)關於面子的重要提醒: 自我的價值,自己判斷自己知道自己在做什麼,想成為什麼樣的人,比起只重視外在的面子, 完全依賴他人的眼光和評價更為重要 不要只為了面子,堅持做錯誤的事 EX: 覺得說出自己婚姻的問題很丟臉,死撐著…。 面子是給他人看的,日子是…
 
(1)什麼是獨立遊戲時間? 心理學家研究出通過一些工具和方法,讓孩子可以更專注、獨立地玩耍, 尤其孩子會在2-3歲進入「獨自遊戲狀態」,這時成人參與孩子的遊戲中 會奪走他們獨自遊戲的樂趣。 (2)孩子獨立遊戲的好處? a、提升專注力 b、提升解決問題的能力,ex:時間管理、執行功能、組織技能 c、父母親可以喘口氣 (3)父母可以怎麼做? a、選擇創新性高,深度型的玩具或遊戲。(建構性玩具)。 b、為孩子打造他的遊戲空間,讓他能專注獨處 c、定期更動玩具位置、讓不同玩具輪流出現:有時可以把舊玩具先藏起來 一陣子,再拿出來,會再激發孩子的新鮮感。。 b、讓孩子自己收拾玩具 (4)父母哪些事盡量不要做? a、把孩子想得很膽小:常常制止孩子,過度保護 b、過度糾正與教導:太快幫孩子解決問題,急著想要…
 
Playlists: Intro - Ludwig Stimming Pidgeons - Ludwig Stimming Road of the lonely Road - Madlib Red Room - Hiatus Kaiyote Judith Maria - Ludwig Stimming Brother - Dave Okumu A Place That Has No Memory of You - Laurent Dehors Bloomer - Koki Nakano Genou respirant - Koki Nakano 10000 miles from home - Stimming Judge Me (Interlude) (feat. FKA twigs) - …
 
在很多的的自媒體朋友 面對網路霸凌,怎樣才能有健康的心態 1、理解罷凌者(酸民)的人格特質與他們的動機 見不得別人好 想引起別人注意 現實生活空虛寂寞 2、網路霸凌的4S策略(參考網路資料) 如果你是網路霸凌的受害者,建議你採用4S策略歸納面對 Stop (停止) 冷靜下來、別回應網路霸凌者 Save (存檔)截圖,留存對方進行網路霸凌的犯罪證據 Sweep (掃除) ·把對方從自己的社群軟體中刪除,自己也暫時離開網路 Say (告知) ,告訴可以信賴的人,尋求支援 3.用幽默、高EQ,甚至自嘲的方式,回應對方 Powered by Firstory Hosting
 
被劈腿或者上一段不歡而散的不安和陰影,帶到下一段關係 該怎辦? 1丶心態轉換 不是你不夠好,只是彼此不適合 若沒發生這件事,我怎知道自己要什麼? 若沒發生這些事,我怎麼有機會遇見更適合我的人。 前任給的陰影,你怎麼捨得給現任。 如果前任用過去的傷對待妳、你會怎麼做。 2、勇敢告訴對方: 讓對方能了解你的不安的原因 讓對方能避開你的傷囗 找到舒適的相處模式 Powered by Firstory Hosting
 
小朋友較沒有時間的概念。 逃避壓力。 等待「完美的時刻」 , 以為在那個時間點做事會是最有效率的 。 最後一天完成有成就感 解決方法 先求有,再求好,從最簡單的部分開始 切割時間, 15分鐘當個時間區隔,專注其間 訂定計畫表ToDo List 定期檢視進度、設立截止日 時間帳戶 移除讓孩子分心的事情 Powered by Firstory Hosting
 
忠告: 金錢觀、最好婚前就確認彼此是否適合 金錢管理、最好也在婚前、都先討論好( EX :保險、投資、儲蓄等等) 避開金錢上的地雷 不信任、不尊重、過度干涉、付出不對等、金錢觀念不同 如何改善金錢管理? 分配家庭開支:即使雙方收入有落差,雙薪家庭的家庭開支仍建議採取共同分擔、或約定支出比例、項目的方式。譬如先生負責房貸,太太負責生活費。或雙方約定,定期匯一筆金額至共同帳戶,由共同帳戶支付家庭開支。 有記帳有真相 劃出底線:每個人對金錢的安全感不同 Powered by Firstory Hosting
 
【早晨音樂】最適合早上聽的輕音樂伴隨著海浪聲 - 放鬆解壓〡純鋼琴輕音樂 〡靜心放鬆音樂〡冥想音樂 🎧 免費訂閱聽更多音樂☛https://bit.ly/35suKBQ 🎧 ARTLIST免費兩個月優惠連結!☛ https://artlist.io/HUGO-1459196 🎧Music : Sweet Dreams ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌟👍推薦好音樂👍🌟 ☛8小時睡眠音樂 : https://youtu.be/KqlamUX0nqQ ☛平靜音樂 : https://youtu.be/tjMAKDuUQpw ☛10首現代古典音樂 : https://youtu.be/Yu3bbhesUlQ ☛早晨音樂 : https://youtu.be/N…
 
【3小時睡眠音樂】放鬆舒壓〡深層睡眠〡 助眠音樂〡寶寶音樂 🎧 8小時加長版☛https://youtu.be/KqlamUX0nqQ 🎧 免費訂閱聽更多音樂☛https://bit.ly/35suKBQ 🎧 ARTLIST免費兩個月優惠連結!☛ https://artlist.io/HUGO-1459196 🎧 Music : Salon de Musica ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌟👍推薦好音樂👍🌟 ☛電影配樂音樂 : https://youtu.be/Z8xXF12oYlg ☛平靜音樂 : https://youtu.be/tjMAKDuUQpw ☛中國風音樂 : https://youtu.be/0LVLWvMgGD0 ☛早晨音樂 : h…
 
【3小時放鬆音樂】幫助睡眠〡放鬆音樂〡治療音樂〡舒壓按摩音樂〡睡眠音樂〡療癒音樂〡鋼琴音樂〡輕音樂〡BGM〡純音樂 🎧 免費訂閱聽更多音樂☛https://bit.ly/35suKBQ 🎧Music : ASMR & Relaxing Sounds and Music TV ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🎧MyMusic Podcast ☛ https://www.mymusic.net.tw/podcast/channel/2268 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌟👍推薦好音樂👍🌟 ☛電影配樂音樂 : https://youtu.be/Z8xXF12oYlg ☛平靜音樂 : https://youtu.be/t…
 
超越適婚年齡要結婚生小孩的壓力,被逼婚,面對長輩的壓力以及期待要如何化解 理解父母,好好說話 為什麼長輩會急著逼婚、生小孩? 大多原因是文化習慣。在華人社會·單獨生活通常會被大家排斥。在生育大過天的氛圍中單獨過活,被認為是破碎不完整的,家庭才是構成社會的基本單元,才會被大眾認可和接納。 溝通方式: 以終為始:清楚了解自己的想法、對自己的狀態能夠負責 好好表達.坦承表達自己真實的想法,讓父母知道自己的想法,千萬不要為了順從父母,而換來破碎婚姻,並不值得 設定界線:明確告訴爸媽,我最多就做到一個限度,限度範圍內我都可以嘗試 但是不會為了結婚而結婚,若父母緊緊逼、可以減少談到這個話題、甚至減少回家,都是設定界線的方式。若不回家會增加自己的罪惡感也要從中與自己和解 Powered by Firsto…
 
要經營婚姻,儀式感的確可以加溫跟加分,但未必是物質的禮物 生活的儀式:每天空出時間,跟另外一半分享當天的事情 表達愛的儀式:睡前的擁抱親吻,出門上班前的上班加油,日常的「請、謝謝日對不起」、偶爾說出:「我愛你」、適時地稱讚對方:「我覺得你很帥」 家庭的儀式:固定聚餐、家庭旅遊、增加家人之間的互動、情感 Powered by Firstory Hosting
 
【竹笛音樂】森林中的流水水聲與竹笛的聲音結合,在家中也能享受著大自然的恩賜 🎧 免費訂閱聽更多音樂☛https://bit.ly/35suKBQ 🎧 ARTLIST免費兩個月優惠連結!☛ https://artlist.io/HUGO-1459196 🎧Music : MA RELAXING MUSIC ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌟👍推薦好音樂👍🌟 ☛電影配樂音樂 : https://youtu.be/Z8xXF12oYlg ☛平靜音樂 : https://youtu.be/tjMAKDuUQpw ☛中國風音樂 : https://youtu.be/0LVLWvMgGD0 ☛早晨音樂 : https://youtu.be/N2VmWoWkJwM ☛…
 
【海浪聲】海浪聲及優美的輕鬆音樂讓您的心靈平靜|冥想|睡眠|正念| 緩解壓力 🎧 免費訂閱聽更多音樂☛https://bit.ly/35suKBQ 🎧 ARTLIST免費兩個月優惠連結!☛ https://artlist.io/HUGO-1459196 🎧Music : RelaxMusic For Meditation ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌟👍推薦好音樂👍🌟 ☛美麗的鋼琴音樂 : https://youtu.be/65FcyHAPI1w ☛唯美的旋律音樂 : https://youtu.be/RK-tq7OHVcc ☛中國古典音樂 : https://youtu.be/tTC94KmOxX4 ☛寶寶睡眠音樂 : https://youtu.…
 
【中國風】超好聽的中國古典音樂用美妙的放鬆音樂和美麗的大自然來舒緩失眠和冥想,讓您的心靈平靜下來 🎧 免費訂閱聽更多音樂☛https://bit.ly/35suKBQ 🎧 ARTLIST免費兩個月優惠連結!☛ https://artlist.io/HUGO-1459196 🎧Music : Peaceful Relaxation ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌟👍推薦好音樂👍🌟 ☛美麗的鋼琴音樂 : https://youtu.be/65FcyHAPI1w ☛唯美的旋律音樂 : https://youtu.be/RK-tq7OHVcc ☛中國古典音樂 : https://youtu.be/tTC94KmOxX4 ☛寶寶睡眠音樂 : https://yo…
 
【🌞早晨音樂🌞】適合早上聽的輕音樂、美妙的音樂、純鋼琴輕音樂、早晨冥想音樂、吸引力音樂 🎧 免費訂閱聽更多音樂☛https://bit.ly/35suKBQ 🎧Music : 피아니스트 김경진Holy Pianist Jin ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌟👍推薦好音樂👍🌟 ☛印度長笛放鬆音樂 : https://youtu.be/uqVMXSu5M7g ☛唯美的旋律音樂 : https://youtu.be/RK-tq7OHVcc ☛中國古典音樂 : https://youtu.be/tTC94KmOxX4 ☛寶寶睡眠音樂 : https://youtu.be/0xjo_g3mHjU ☛治癒音樂BGM : https://youtu.be/CD35…
 
輕鬆的鋼琴音樂及流暢的Saxophone Music,可緩解壓力、治癒、冥想 🎧 免費訂閱聽更多音樂☛https://bit.ly/35suKBQ 🎧3小時循環版☛https://youtu.be/UUH2g7rXb-4 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌟👍推薦好音樂👍🌟 ☛印度長笛放鬆音樂 : https://youtu.be/uqVMXSu5M7g ☛唯美的旋律音樂 : https://youtu.be/RK-tq7OHVcc ☛中國古典音樂 : https://youtu.be/tTC94KmOxX4 ☛寶寶睡眠音樂 : https://youtu.be/0xjo_g3mHjU ☛治癒音樂BGM : https://youtu.be/CD35qVs…
 
【學習及專注力讀書音樂 📚】集中的音樂|學習專注力|讀書音樂 |舒壓放鬆|鋼琴音樂|放鬆音樂|作業用|勉強用BGM|Study music ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 打開“🔔”,以獲得新版本的通知!☛ https://www.youtube.com/channel/UCy--JckR7S8b2biwbZqdF_Q/videos ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🎧免費訂閱聽更多音樂☛https://bit.ly/35suKBQ 🎧Music : Sound Music To Relax ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌟👍推薦好音樂👍🌟 ☛印度長笛放鬆音樂 : https:/…
 
【Rain On Window Sounds】下雨的城市|憂鬱的鋼琴聲|放鬆失眠和睡眠障礙的聲音 🎧免費訂閱聽更多音樂☛https://bit.ly/35suKBQ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 打開“🔔”,以獲得新版本的通知!☛ https://www.youtube.com/channel/UCy--JckR7S8b2biwbZqdF_Q/videos ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🎧2小時循環版☛https://youtu.be/JZmD0g7nTjU 🎧Music : Ethio Relaxtion music ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ☛印度長笛放鬆音樂 : …
 
【經典百年鋼琴音樂 Relaxing Piano Music】放鬆鋼琴音樂、浪漫音樂、優美的放鬆音樂、睡眠音樂、緩解壓力、 循環音樂 🎧免費訂閱聽更多音樂☛https://bit.ly/35suKBQ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 打開“🔔”,以獲得新版本的通知!☛ https://www.youtube.com/channel/UCy--JckR7S8b2biwbZqdF_Q/videos ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🎧Music : Relaxation Music ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ☛印度長笛放鬆音樂 : https://youtu.be/uqVMXSu…
 
【鄉村下雨聲】鄉村的雨聲及遠處雷聲,伴隨著溪流聲及蜥蟀聲 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 打開“🔔”,以獲得新版本的通知!☛ https://www.youtube.com/channel/UCy--JckR7S8b2biwbZqdF_Q/videos ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🎧免費訂閱聽更多音樂☛https://bit.ly/35suKBQ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ☛印度長笛放鬆音樂 : https://youtu.be/uqVMXSu5M7g ☛唯美的旋律音樂 : https://youtu.be/RK-tq7OHVcc ☛中國古典音樂 : https://y…
 
【印度長笛放鬆音樂】放鬆瑜伽〡深度冥想〡打坐修行〡療癒靜心〡靈性提升〡背景音 Deep meditation yoga Relaxing Indian Flute background music ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 打開“🔔”,以獲得新版本的通知!☛ https://www.youtube.com/channel/UCy--JckR7S8b2biwbZqdF_Q/videos ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🎧3小時循環版☛https://youtu.be/uqVMXSu5M7g 🎧免費訂閱聽更多音樂☛https://bit.ly/35suKBQ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬…
 
(雨聲版)【緩解自律神經緊張、失眠、頭暈、煩躁耳鳴、焦慮、恐懼】唯美的旋律及雨聲~舒壓音樂〡放鬆音樂 〡讀書音樂 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 打開“🔔”,以獲得新版本的通知!☛ https://www.youtube.com/channel/UCy--JckR7S8b2biwbZqdF_Q/videos ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌲自律神經放鬆 ☛ https://youtu.be/GYF6u3NhWl0 ☯ 放鬆禪宗音樂 ☛ https://youtu.be/71UtNyCjhgM 🌸唯美抒情音樂 ☛ https://youtu.be/DAWDUhbNFjI 🐉震撼史詩音樂 ☛ https://youtu…
 
【超好聽中國古典音樂】笛子名曲 古箏音樂 放鬆心情 安靜音樂 瑜伽音樂 冥想音樂 深睡音樂 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 打開“🔔”,以獲得新版本的通知!☛ https://www.youtube.com/channel/UCy--JckR7S8b2biwbZqdF_Q/videos ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🎧免費訂閱聽更多音樂☛https://bit.ly/35suKBQ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌲自律神經放鬆 ☛ https://youtu.be/GYF6u3NhWl0 ☯ 放鬆禪宗音樂 ☛ https://youtu.be/71UtNyCjhgM 🌸唯美抒…
 
【寶寶睡眠音樂】♫令BB👶聽後安靜的音樂♫ 〡睡眠音樂〡放鬆音樂〡安靜音樂 打開“🔔”,以獲得新版本的通知!☛ https://www.youtube.com/channel/UCy--JckR7S8b2biwbZqdF_Q/videos ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🎧免費訂閱聽更多音樂☛https://bit.ly/35suKBQ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌲自律神經放鬆 ☛ https://youtu.be/GYF6u3NhWl0 ☯ 放鬆禪宗音樂 ☛ https://youtu.be/71UtNyCjhgM 🌸唯美抒情音樂 ☛ https://youtu.be/DAWDUhbNFjI 🐉震撼史詩音樂 …
 
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【輕柔的雨聲+美麗輕鬆的鋼琴音樂】睡眠音樂〡壓力緩解音樂〡睡眠感應音樂〡失眠治療音樂〡聆聽睡眠音樂 打開“🔔”,以獲得新版本的通知!☛ https://www.youtube.com/channel/UCy--JckR7S8b2biwbZqdF_Q/videos 🎧3小時循環版☛https://youtu.be/vL6xZ4hiwPA 🎧免費訂閱聽更多音樂☛https://bit.ly/35suKBQ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💕請我喝杯咖啡 : https://pay.firstory.me/user/hugolightmusic 💕Buy me a coffee : https://www.buymeacoffee.com/HugoLightM…
 
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