“這十年來做過的事，能令你無悔驕傲嗎？” 過去的幾個月裏面，我們好像一直在做告別，和自己喜歡的演員，歌手和從小陪伴長大的電台頻道說拜拜。那些你追隨多年的喜愛的人和事，現在怎樣了呢，你呢，現在又有什麼改變嗎？ 本期我們請來了幾位曾經在廣州台電工作過的朋友們來聊聊天，聊聊那個電台當道的年代，那些陪我們一起做作業，晚自習和睡覺的頻道和節目，和那些我們追過的DJ和明星 2000年代是電台當道的日子，佛山電台，廣州電台的DJ們可謂比同期當地電視明星還受歡迎 Ami、四少當年是如何誤打誤撞進到電台工作的 當年你最愛的頻道，節目和主持？FM985？993？1027？1061 ？ 因為林榮駿和夕夜如風，認識了千色985 還有那個當年最受男生宿舍歡迎的深夜檔：零點一加一 廣告公司（當年的至尚傳媒、聲色傳播），…

面對傳統媒體行業，例如廣播，紙媒的逐漸轉型和消逝，今天我們迎來了過去三十年在珠三角地區紅極一時引領潮流的調頻電台--FM985，也要和大家說再見了 好像也是印證着某個時代的結束，同時也勾起了好多好多我們的青春回憶 電台是80/90后的流行音樂和朝向啟蒙者 當年你又是在哪裡索取追星諮詢的呢？ 沿海地區的小孩們是這樣追星和長大的：TVB、Channel V、MTV，收音機和潮流雜誌 還記得日劇盛行和四大天王風靡一時的日子嗎 還記得那些逛翻版唱片店的日子嗎：很窮的我們買打口也買翻版 廣州天河崗頂，越富廣場，流行前線 佛山CD街，先鋒古 當年也是每天守在收音機等最喜愛節目陪你做作業的嗎，你也是通過大氣電波開始認識流行音樂的嗎 TVB是我們的日劇啟蒙先鋒：東京愛情故事、悠長假期、麻辣鮮師、求婚大作戰、…

🥰 我們回來啦！大家新年快樂，元宵節快樂，情人節快樂！💖 這個新年，這個假期，有每天睡到自然醒吧！ 大家又做了些什麼呢，有玩得開心嗎 慕容澳洲旅程後終於回歸了，我們好像也分別過了一個奇幻的一月和中國新年 慕容： 和大家一樣，放了個假，可以睡到自然醒 風風火火的新年假期：行花街，看煙花 爆笑又烏龍的丟貓尋貓事件 蓮年： 是一個頻繁來往墨爾本和悉尼的聖誕和新年假期 過了一個近十年來最熱鬧的年 終於是一個和諧沒有催婚的溫馨新年 愛就是一起吃好多好多頓飯 “不掃興的長輩/父母”希望大家身邊都會有這樣的角色存在 也是一個看了好多電影的一月 看了兩場南半球最美影院的日落電影 悉尼真的是一個對世界各地電影都好接納和包容的城市 蓮年要看五月天和陳奕迅了！！有人想一起看蘇打綠嗎！！ 結尾聊聊一些傷感的，至今還…

這集我們來聊聊一部治愈系的日劇《住宅區的兩人》 裡面的故事很平淡很簡單，兩位步入中年的髮小閨蜜，一起搬回去兒時長大的小區居住，每天都是到閨蜜家蹭飯，一起散步，聊天，和這個一起長大的小區，裡面的叔叔阿姨們的生活日常。 然後我們漸漸髮現，原來每天可以好好聊天，有人陪你好好聊天是一件很難得的事情。 和閨蜜一起變老，一起做個老派少女，一起抱團養老是件很浪漫的事情 本期嘉賓： goson、青林 本期音樂： Blue Hour -Taisei Iwasaki 慢半拍到未來 - 施妙力吸塵器由慕容 & 蓮年

由這裡 行過去 行過去 下一區 誠實地 無懼地 隨遇地 行過去 彈指間 第幾關 原來都走到這裡 但我高興繼續漫遊於這裡 感謝大家一直以來的收聽和支持，2025新年快樂！ 本期音樂： Killswitch Lullaby -- Flawed Mangoes 慢半拍到未來 -- 施妙力吸塵器由慕容 & 蓮年

我們終於同框了！！本期有視頻！！！ 慕容終於來澳洲看蓮年了，好不容易擠出時間錄上24年度最後一期節目，視頻稍後會在小紅書、B站和YouTube播出，感謝大家收看！ 大家聖誕快樂，今年聖誕你收到些什麽聖誕禮物？ 聖誕禮物開箱視頻：慕容的潤唇膏、護手霜/蓮年的樂高和Jellycat 慕容清空了蓮年的購物車？？？ 慕容一家的澳洲下海偶遇藍瓶水母之旅 回顧2024，於你會是怎樣的一年？ 慕容：覺得2024好快樂，去了好多地方，傳了福音 蓮年：2024帶我來回地獄又折返人間 2025期望，蓮年：想見更多想見的人，看更多演出，拍更多的照；慕容：去埃及！ 願我們未來一年都惟願無事常相見，謝謝你們兩年來一直的支持💖 本期音樂： クリスマスソング - back number 慢半拍到未來 - 施妙力吸塵器…

隨著2024的尾聲到來，豆瓣電影也發布了本年度的年度榜單，這集我們來聊聊過去的這一年裏面，我們都看過了哪些電影和電視劇，和大家分享一下我們喜歡的和推薦的 華語電影系列：《好東西》《破地獄》《年少日記》《雄獅少年》《周處除三害》 好東西：溫柔地搭起來一座橋梁，讓我們彼此都能溝通和看見 你最喜歡好東西裏面的哪些部分？ 蓮年: 喜歡裏面的各種道具和小細節 ，小葉的環保袋 （school kills artists） 鐵梅的T恤(90%荒誕，You can't do everything for everyone) goson: 小葉錄音，茉莉猜聲音的那段，好巧妙，也很升華 茉莉讓我覺得，這才是小孩該有的樣子 日影：《住宅區的兩人》《最後的裏程》 住宅區的兩人: 放松又治愈 閑聊在生活中是很重要的 …

「不止死人要超渡，生人也需要破地獄，生人都有好多地獄」 電影《破·地獄》你看了嗎，裏面最觸動你的，是哪一幕呢？這集我們和幾個朋友來聊聊觀後感和打動我們的地方, 本期全程劇透，謹慎收聽！ 黃子華早期的電影、棟篤笑和近年的三套戲和 破地獄傳男不傳女，道教和社會對女性的偏見 除了先人，生人也有很多他們的地獄 Hello文，阿哥，阿妹，道生，裏面逝者的家屬等等，他們都有自己各自的地獄 破地獄，除了超渡死者，更多的是超渡活人，讓在世的人有個了解，更好地活下去 破地獄，其實是更多探討社會關系，親子關系，兄妹關系等等的一部電影 我們都有一個總是不懂得我們相處的家長，我們或多或少，都有來自原生家庭的傷害 Hello文給女兒文玥的信：是一封我們等了很久我們爸媽永遠開不了口的…

在書本《被討厭的勇氣》裡麵，有提出"課題分離" 這麼一個概念 大概意思就是：要把自己感受和別人（對你）的感受分開 例如：你拒絶了一個人，但你沒必要承擔對方被拒絶後的沮喪心情 因爲，拒絶是你的課題，被拒絶是對方的課題 同理：別人對你很失望，但你沒必要對別人對你的期望從而感到負罪 因爲，你做你自己的事是你的課題，別人對你的所謂期望，是別人的課題 所以，可能我們大部分的人際交往矛盾，都來自於我們沒有懂得怎麼好好的做課題分離 這個命題當然也會同時衍生到，精神內耗，自信和自愛的方面中 我們人啊，總是在摸爬滾打，滿身傷痕 但不要忘記我們都在，我們好愛你們，你們也要愛自己啊！ 本期音樂： 落花流水 -- 陳奕迅 憑着愛 -- 林子祥 慢半拍到未來-- 施妙力吸塵器…

再見愛人全網掀起風波和熱度的日子裡，慕容終於把第一期的上半集看了 然後我們就再來淺淺的聊聊裡面的一些些片段和啟發吧 -----前20分鐘是收納閑聊的分割線-------- 開場走題：關於收納和扔東西：真的好治癒！！ 愛在我們的定義裡面，更多的是給予，不是索取 我們的身邊總有一個楊子存在吧 對楊子的評價：目中無人 自戀型爹味重的uncle是我們習以為常到無感麻木的爸爸叔叔上司老闆等等 我們身邊也總有一個麥麥存在吧 麥麥會是那個控制狂的媽媽，道理無法講清楚邏輯永遠對不上的姨媽姑姐 所以麥麥讓身邊的人突然破防了 你會對伴侶的興趣愛好，精神世界有所了解或者些許好奇嗎？ 對於你來說，伴侶和你有共同愛好，哪怕只是一丁點，是必要的嗎？ 不要再跟我說什麼狗屁男人至死是少年了！ 無論對伴侶好，朋友好，家人好寵…

此集给所有恋爱脑和花痴第一名的慕容！！ 热烈庆祝慕容自由了！！话说我们又又又收到结婚礼邀请了，我们不经意的聊聊上头花痴恋爱脑这回事！ 慕容奶奶搬回旧居，正式开启自（外）由（卖）生活 你是恋爱脑吗？你的恋爱脑表现是？ 慕容：憧憬一切恋爱，婚姻，情侣，婚纱等等等上头画面，会自动有小仙女丘比特为伴内心不停转圈圈 聊聊中西婚礼文化差异：原来不是所有人都会有拍婚纱照（pre-wedding picture）的习惯 First Look的重要性 再见爱人第四季你看了吗？ 看似“成功”的杨子也好，麦麦也好，或者好像人间清醒的葛夕也好，其实我们都是一样在挣扎在浮沉的平凡人啊 让你时光穿梭，让你重启人生，或者其实你还是会做一样的选择 人是不会变的，恋爱脑的一样会是恋爱脑 欢迎大家一起来追让我们乳腺结节的再见爱…

對於你來説，完美的一天會是怎樣的呢？ 本集我們來聊聊那些生活中值得被期待，和治愈的瞬間，假如給你幾天完全無壓力無擔心的假期，你會想幹什麼呢？這會是你想象中的完美的一天嗎 事緣從蓮年叕又又又要參加婚禮説起 對於一個在優衣庫都懶得試衣服的人來説，陪試婚紗真的好累 慕容被聽衆要求不能再催婚蓮年 對於你完美的一天是怎樣的？ 慕容：打機，看綜藝，吃外賣，要配可樂和燒雞翼，沒有奶奶沒有大細仔 蓮年: 不用返工不用擔心籤証，自然醒，有朋友有咖啡，去玩去hea去看山看海，去煮飯仔 好想找個民宿和朋友們在裡麵吃喝hea彈唱聚兩天 有個貓咪是件很幸福的事情 感謝大家一直以來的留言和收聽，希望你們也有無限接近完美的一天！ 本期音樂: 第一天 -- 孫燕姿 慢半拍到未來 -- 施妙力吸塵器…

青春時代的你，有收過情信，交過筆友，冩過交換日記嗎？ 事緣從蓮年寄出的明信片説起，現在已經很少再有手冩信，明信片這樣的東西出現了，人們更加是忘记了寄信需要的基本信息是什麼，仿佛寄信和手冩信已經被我們封印在了各自的少女時代 --------------前25分鐘是閒聊的分割線--------------------------------- 你的筆友和交換日記時代，是什麼時候？ 你有收過和冩過情書嗎 當年很流行的精緻信封信紙，和韓國文具 那些被我一氣之下被燒掉的高中情書們 還有那本永遠只有我和曖昧對象才知道的交換日記 來日方長不如出一波聽衆 交換來信計劃？有意者私信蓮年！！ 慕容很想收手冩信！！ 寄信真的已成考古往事 -----------------再次走題的分割線-------------…

粵語其實也分很多種？廣式粵語，港式粵語，廣譜粵語，混搭粵語你又是哪種！ 事由從悉尼唐人街的帝王餅廣東姨姨説起，那天去買餅的蓮年被這位姐姐的流利粵韻風華深深震撼了！！"呢部嗨機成日都喺咁，我唔7做啦！” 你永遠也不能小瞧廣東阿姨的粵韻風華 廣式粵語 vs 港式粵語 懷念當年很多粗口的港産片 那些你很容易發錯音的粵語詞，有幾多？？ 那句經典的廣東話急口令：入實驗室㩒緊急製 近年來粵語有被更好的推廣和受歡迎 粵語疊字，你識幾多？白雪雪，靜雞雞，紅當當，心思思，黃黚黚.... 等等等等 --------------是閒聊的分割線-------------- 走題地聊聊關於素食主義者vegetarian和vegan，極端素食者和自由的事情 祝大家都有個愉快的週末和國慶！ 本期音樂： 與你常在 -- 陳…

原來念念不忘，是真的必有回響的 歡迎來到本週突集加更！大家中秋快樂！團團圓圓！ 關於中秋的那些事兒，你吃什麼月餅，玩哪款燈籠？ 溏心風暴之家好月圓（家吵屋閉）你重看了嗎 蓮年的神奇故事之：是如何從被騙50元到突然認識了幾位新朋友又神奇地看上了心心念念的Laufey演唱會 你要相信相信的力量 讓萬物穿過自己，允許一切的事情和情緒存在和髮生 好的事情不是創作出來的，事髮展出來的 Laufey是繼Taylor Swift之後擁有最多會穿搭最可愛的公主粉絲們 大家敬請留意“來日方長的日常”視頻更新，感謝收看 祝大家都有個圓滿的中秋！ 本期音樂： From the start - Laufey Lovesick - Laufey 慢半拍到未來 - 施妙力吸塵器…

“來日方長的日常”小紅書號開通啦！歡迎關註和一起互動！ 好久不見，感謝你們還在，本集也是閑話家常但最尾又不小心掏心底哭哭的一集 慕容: 大細梁生的發瘋日常 蓮年：關於診所癡漢和尷尬烏龍相親故事 ---------正題從壹小時後開始-------------------- 你有試過很害怕接家人電話的時候嗎 或者你有試過妳看到某個來電就開始心慌心跳加速的時候嗎 當你有個歇斯底裏不聽勸的母親 固執的長輩們啊，你是勸不聽的 面對無力反駁的family 誒rama時候，要如何把界限設立好，保護自己的能量 我病了，我更需要你愛我和支持我啊 我要好了，我們才能好 祝我們都好，下期見 本期音樂： 冇腳雀仔 -- at17, 郭偉亮 慢半拍到未來 -- 施妙力吸塵器…

"來日方長的日常”小紅書號已開通！！！歡迎關注！！ 迎來到本週update！ 被萬衆期待的遊戲《悟空》上線了，慕容要上線做氣氛組 蓮年經曆了人生第一次的被詐騙 FB小組被詐騙經曆，一局還有一局深 台北想看Laufey的聽衆們，想看的小紅書私信蓮年吧，有可能是你 有悉尼的朋友仔可以帶上蓮年看Laufey嗎 關於一些節目负評的看法 "來日方長的日常”小紅書號已開通！！！歡迎關注！！ 以後會儘力多更新視頻和日常在我們的小紅書號 多謝大家支持！！週末愉快！ 本期音樂： Twistable Turnable Man with 張傑邦 -- 岑寧兒 慢半拍到未來 -- 施妙力吸塵器由慕容 & 蓮年

歡迎來到本期的姐妹聊天局💅 本期我們來聊聊喜歡上朋友，曖昧讓人受儘委屈這件事 什麼樣的信號你會覺得對方是對你有意思/沒有意思？ 那些你曾經表白過的人，現在你們都怎樣了 戀愛困難戶：我就是那些不懂回應別人對我的喜歡的人 那些錯過了的喜歡和被喜歡 論"翻撻"的重要性 愛的五種語言裡面，你又是哪一種呢 肯定言語 （Words of Affirmation） 服務行爲 （Acts of Service） 收到禮物 （Receiving Gifts） 質量時間 （Quality Time） 身體觸摸 （Physical Touch） Deep Conversation真的很重要 我們要感謝每一位現任的前任（的training） 那些微小又奇怪，但又可以讓你對對方立刻心動的習慣：例如邊做飯邊清潔廚房/我…

回歸搭台閒聊的日常，希望你哋都喺笑住聽嘅!由慕容 & 蓮年

小紅書吃瓜吃到自己頭上，是一種什麼樣的體驗？ 本期限定嘉賓投稿，又一場姐妹聊（八）天（褂）局 我竟然在小紅書上吃到了自己的瓜 原來心軟是女生的軟肋 一個人渣起來會有多渣？ 處夫妻變成了處兄弟，中間經曆了什麼，爲什麼還不分開 所以舒適圈真的是大家的迷思嗎 男女生之間的純友誼究竟存不存在 如何打破friend zone怪圈？？ 原來不對的人，做什麼都好難 對的人，做什麼都水到渠成 剩男vs剩女 男生和女生的雙向奔赴，不是同一件事 抱抱所有在打壓式教育下長大的東亞小朋友, you''re not alone 自我成長、療愈的路其實是很艱難的 原來不是所有東西都一定要“有用的” 如果你搞不定回避型人格... 你也可以通過表達愛來愛自己 感受你自己的愛吧，把自己重新養一遍呀 在還沒遇到對的人之前，是因…

本周快乐回归！ 过去两周，大家过得如何？ 慕容：是放暑假做老母全年无休帮儿子减肥的时候 莲年：是每天都过着打怪兽通关的日子 事缘从莲年收拾房子说起，本集我们来聊聊大家那些奇奇怪怪的恋物癖，囤物癖，生活里面，大家又是怎样的一类人呢，极简主义和极繁主义你又更偏向哪种？ 从收拾厨房pantry/杂物柜开始，总有很多奇奇怪怪的调料和食材 好多不同酱油是煮饭人的最后坚持 你的收纳/扔东西原则是什么？莲年：这个东西如果超过一年没用就扔 曾经觉得什么东西都要留下，扔了会很舍不得 最常见囤积物品清单不分排名：保温杯，塑料袋，纸袋，数据线，环保袋，酒店一次性拖鞋，不看的书和杂志...... 那种找不到东西的焦急心情谁懂 家中长辈最匪夷所思的囤物状况 总喜欢收集奇奇怪怪的东西，摆件等等，其实都是emotiona…

"我們都不完美，但我們可以學着和它更好的相處" "感到痛苦焦慮也沒關繫，你可以帶着滿身的問題自由生活“ 看完 之後，我們又有了這麼一場姐妹聊天局 你的童年都有哪些卡通呢，迪士尼是用不缺席的吧 童年還有日漫和美少女戰士的閃卡本 每個女孩也有過的公主夢 看完頭腦特工隊2，你的大腦操控颱又是哪位哪種情緒在控製？ 抱抱每一個被焦慮Anxiety操控的人，那句“我還不夠好 I''m not good enough”破防了吧 無論是快樂，悲傷，恐慌，焦慮等等等等，原來每個情緒都是在用力愛着和保護着我們自己 走題之，現在連迪士尼也要LGBTQ和膚色政治正確了？？ 你是如何逃避焦慮的：聊聊拖延症 再走題之，有名無實的夫妻生活 vs 那些存在和不存在的我們喜歡的人 爲什…

Beef 怒嗆人生 這是你第幾次觀看了？ 劇中你最喜歡的那幾幕？ 關於Amy和Danny，在西方移民國家的各自社會角色和代表群體 留子們，你也有過邊緣人和身份認同的睏惑嗎 我真的好喜歡看東亞人發瘋，就像看到了自己 你真的認爲存在無條件的愛嗎 東亞人在規訓中失語的一生 他們會變老，但無法長大，長大需要愛 有時候覺得最大的問題是連自己的愛都是有條件的 我們不自愛，家庭和社會也沒教會我們，甚至加劇了我們的自責和羞恥感 其實倒也不是對有條件有什麼意見，但別總是包裝得那麼無私，大家都真誠點，也讓愛能坦誠點 如果不能快樂點，那希望你有會覺得被這部劇或者我看見和聽見 本期嘉賓： 月拋朋友 本期音樂：Kaene - Some Where Only We Know…

「允許一切發生，然後___________」 然後順其自然，然後做個勇敢的人 感謝大家耐心等待，我們回來了 揭曉上上集慕容奶奶靚湯：番石榴褒豬骨、大蕉褒魚 大仁哥的跆拳道減重之旅 蓮年拜倫灣之偶遇好多鯨魚 我們被誇是一檔有老廣市井味的節目！！ 希望日日都開心D！ 本期音樂: The Winner Is - DeVotchKa, Mychael Danna 今日 - 陳奕迅由慕容 & 蓮年

我們都有那些突如其來陷入自我懷疑和自我嫌棄的黑洞的日子吧，這集來聊聊我們的情緒，怎麼和自己認識，相處還有和解，我們來一起做個愛自己的勇敢的大人吧 當你有很偏激的情緒的時候怎麼辦？先處理事情還是先處理情緒？ 情緒上頭是件很傷身的事情 我們要找到適合自己的賽道和position啊 Find your people, love them hard 當不如意和痛苦事情來臨之時--你越抵抗/對抗，就越認同 原來我們都住在一個自己構建的泡泡裡麵，我們總有一根狠狠抓住的救命稻草 當泡泡破滅，我們的期盼，希望，動力，目標也一起破滅了 沮喪是可以的，放棄也是可以的，不成功也是可以的，不代表你做不到你就不值得被認同和被愛的 接受自己的不完美，是OK的，我們不一定要完美的 慢慢來，給點時間自己，慢點，不代表你做不…

我们正常回归生活了！ 落雨的广州 vs 澳洲，那些在澳洲旅途的囧事 莲年去了一场Podcast的live现场 - the guilty feminist 奶奶又有新野！！！大家有奖竞猜！！（去小宇宙看圖） 是很多闲聊的分割线，今期好赶！！！show notes后补！！！ 本期音乐 BIRDS OF A FEATHER -- Billie Eilish 慢半拍到未来 -- 施妙力吸尘器由慕容 & 蓮年

台劇《不夠善良的我們》你看了嗎? 本集我們來聊聊這一部或許在裡面看到一點點在我們自己的電視劇 大齡單身女性的別扭和擰巴 社會對單身女性的歧視和不友善 那些所有糟糕事情都堆在一起發生但又很無力的時刻 無力的時刻總讓我們産生自我懷疑：是不是我真的有問題？ 對不完美總是深信不疑的我們 不夠善良的我們，其實也是不夠勇敢追求的我們吧！ 我們什麼時候抱團開個彩虹老人院？ 給大家一個好大好大的雲擁抱吧！記得好好愛自己啊！ 本期音樂 蔡健雅 -- 芬蘭距離由慕容 & 蓮年

這是一集直播回放，多謝大家上嚟同我地吹水！ ----------------是不太正經的內容記錄分割線------------------------ 有個很吵又很有愛的大家庭是什麼樣的體驗？你會羨慕妒忌恨嗎？ 澳洲的menu沒有圖片點餐？？ 土澳就是old school啊 大家對我們節目時長和內容有咩建議？？？ 慕容就是有色心冇色膽！！！ 原來我們有個部門叫家暴庇護中心？？！ 希望我地同大家都長做常有！ 本期音樂 郭偉亮 -- 論儘 施妙力吸塵器 -- 慢半拍到未來由慕容 & 蓮年

📅5月26日，星期日，北京時間中午12點到1点 有緣見 歡迎大家在小紅書找到“莲年同学”，一起來搭臺吹水！由慕容 & 蓮年

是的，我們終於在澳洲合體了！ 過去是非常混亂累並快樂着的兩週，不知道你們又過得如何呢 悄咪咪地回廣州佛山surprise大家的蓮年 終於把慕容接到悉尼了，探險之旅開始 澳洲的粵語人比廣州還多？？ 那些奇奇怪怪估你唔到，你咁都唔識嘅生活常識 你的童年也有麥當勞生日party嗎 如果有第一件直播産品，那就是團購magic men猛男show！！ 你不懂廁所的浪漫！！！ 接下來我們會有很多vlog和不定期直播，感謝大家關注！！！愛你們！！上班加油！！！ 本期音樂 陳奕迅 -- New Order 施妙力吸塵器 -- 慢半拍到未來由慕容 & 蓮年

謝謝等待！直播後終於坐下來好好的聊天了，原來旅遊和戀愛，某程度上是一樣微妙的事情 旅遊MBTI，你是J人是P人？ 一個人去旅遊？ 你的充電方式是什麼？ 在旅途中的people pleaser：你快樂所以我快樂 爲了感受風景文化去旅遊 vs 爲了創造回憶而去旅遊 戀愛腦永葆青春啊 西人朋友文化和中國人朋友文化的區別：bonding真的好難 祝大家都有個愉快的旅途，直播回放很快分享！很快再見！ 本期音樂 陳綺貞 - 太聰明 施妙力吸塵器 - 慢半拍到未來由慕容 & 蓮年

📅5月14日北京時間下午3点 不见不散 欢迎大家在小红书或者抖音找到 “莲年同学” 一起来搭台吹水！由慕容 & 蓮年

這是一期沒有主題的深夜低音閑聊 Laufey真的好好聽，有人一起去香港或者臺北場的嗎？由慕容 & 蓮年

歡迎來到本週的姐妹聊天局：關於dating的一切 事緣從我們的好友Ami最近活躍於社交軟件的經曆引起 我們來聊聊這一路走來，單身的，已婚的，拍拖的，總是戀愛腦冷靜腦i人腦e人腦關於戀愛和dating的一切 目前市面上流行哪些社交軟件? 國內外平臺的不同之處 殺豬盤你們遇到過嗎？ 深宅更適合online dating？ 你會因爲什麼左劃和右劃 匪夷所思又爆笑的dating故事 誰還沒有過被catfish和ghosted的經曆啊！！ dating更是一個自己對親密關係認識的旅程 遇到你喜歡的，剛好又喜歡你的，原來是中樂透機率的事情啊 遇到對的人，就什麼都水到渠成了 喂5月14日開直播啊！！！！歡迎提問和留言你們想聽什麼！！！！！ 祝大家都找到真愛！ 本期音樂 林一峰 x 農夫 - 愛似林一峰 施…

過去的一週，你好嗎 歡迎回到與主題無關的閒聊 -------是閒聊了些什麼的分割線------------ 世界好小，聽衆和來日方長和週末食堂的美妙奇緣 蓮年去了看張駿的脫口秀演出 午餐吃什麼是世紀難題 歡迎圍觀慕容奶奶的fusion創意料理（附圖，在小宇宙app） 在什麼時刻你會髮現和朋友有着無法逾越的斷層 永遠都不要用自己的思維的想別人 你永遠也不知道對方經曆過了些什麼 更多將心比心和關心 失落的時候，有時候我需要的只是盲目的支持！ 和陌生人更好傾吐心聲？？ 感謝大家收聽，我們下期再見！ 本期音樂 巴奈 -- 你快樂所以我快樂 施妙力吸塵器 - 慢半拍到未來由慕容 & 蓮年

夏天會週而複始 該相逢的人會再相逢 事緣從蓮年和慕容準備錄音前5分鐘被突然打斷開始，我們的多年死黨密友突然出現在了慕容家旁邊，然後就有了這麼一場隨機的很吵的聊天，更多的是我們有的沒的無厘頭的八卦和閒聊，和一些吵鬧的笑聲，希望你也有這種和朋友們一起珍貴的時光。 大家週末愉快！ 本期嘉賓：憨先生 本期音樂： 盧凱彤 -- 遊樂場 施妙力吸塵器 -- 慢半拍到未來由慕容 & 蓮年

本集快樂回歸！所以再次不厭其煩地聊聊旅行的故事 慕容說： 以前旅行的意義是和喜歡的人分享一切風景 現在旅行的意義是換個地方吃飯睡覺hea 蓮年說： 比起特種兵旅遊，更喜歡體會當地的柴米油鹽人間煙火 -----是閑聊的分割線------------ 蓮年的當年首次墨爾本之行和紐約小哥的故事 I人和E人的對話 以後我們想聊聊已讀不回恐慌癥和戀愛腦這件事 翻工令我心跳加速！！ 蓮年慕容好快見！！ 本期音樂 竇靖童 -- Monday 施妙力吸塵器 -- 慢半拍到未來由慕容 & 蓮年

與一位好久不見的朋友驢友重新出發旅行，是一種什麼樣的感覺？ 本期慕容休息，有請特備嘉賓，蓮年9年前第一次獨自澳洲旅遊認識的小夥伴 我們又再相遇一起旅遊了 9年可以發生好多事情，我們彼此也經曆了很多人生不同的變化 唯一不變的是，我們依然熱愛旅遊，所以，就有了這麼一場睡前關於旅行的pillow talk 你覺得旅行的意義是什麼 喜歡旅行的時候的角色變換，在異鄉時候的那種抽離和自由感 旅行 vs 旅遊 比起旅行，旅伴更重要 我已經無法特種兵旅遊了 窮遊的時候特別刻骨銘心？ 旅行和辭職的關繫 旅行仿佛讓我可以暫時脫離了自身的社會關繫，讓我更清醒 人越長大原來就是一個越不在乎的過程 大家旅途愉快！ 背景音樂 Corner Club - Manhattanhenge 施妙力吸塵器 - 慢半拍到未來…

多謝大家等候，我們回來了！ 本集又繼續説説和標題無關的事情 慕容的長沙擼貓看五條人之旅 原來這個世界真的好多人靠自己是活不下去的 -- 每天在被慕容激到透氣都痛的蓮年 聊聊獨處這件事 喜歡一個人孤獨的時刻 但不能喜歡太多 獨處是我充電的時刻 什麼時候你覺得最孤獨？ 有聽衆想聽結婚的好處？？？？ 聊聊過去的傷疤 我們下期好快更新！感謝等待，收聽愉快！！！ 本期歌曲 The Cranberries - Dreams 施妙力吸塵器 - 慢半拍到未來由慕容 & 蓮年

假如比你天馬行空，隨便組合挑選，你的理想型會是怎樣的呢？ 本期來斷斷續續dry dry地來聊一下我們心目中的理想型，也歡迎大家和我們分享你們的理想型！！！！ BGM 都是weather你 - 就以斯Joyce 楊子平 慢半拍到未來 - 施妙力吸塵器由慕容 & 蓮年

過去的一周大家好嗎~我們來分享一下最近這周的一些開心的心動時刻💗 蓮年開始了記錄每天的感恩小事情/日記 心動時刻 was inspired by 播客《心動女孩》（主持：推迪 & 馬鯊鯊） 我在電梯偶遇萬能青年旅店 ：看了香港站的演出，來聊聊後搖和音樂 逛過了香港故宮博物館 最近的陳綺貞事件：與我最愛的吉他手公堂對簿 蓮年的又一次心理諮詢 - 與內心的那個小孩say hi 我的秘魯朋友瘋狂愛情故事 與老友相見感覺真好 關於看展覽的一百種想法 來聊聊我們的小鹿亂撞心動時刻 心動時刻有好多，show後散個步也是的呀 希望大家每天都有你的心動高光時刻！ BGM Gingerbread Lover - Ivoris, Chevy 慢半拍到未來 - 施妙力吸塵器…

是的，蓮年去了看Taylor Swift悉尼演唱會了！ 看演唱會就是一件很有力量的事啊，大家都在談論“霉霉經濟效應”時，我們來看看悉尼是怎樣在全城轟動迎接Taylor Swift的到來 悉尼為霉霉開了趟“Tay Tay Express”專線火車 整個Central Station都是Taylor Swift的佈置啊 連保安和警察都和大家交換友誼手鏈 遇見了顏值最高粉絲繫列，大家穿得閃亮亮的去看Taylor Swift演唱會 Tay Tay Express和場內外粉絲們就像是大型巴黎時裝周和萬仟星輝賀臺慶的現場 適逢Taylor Swift演唱會遇上悉尼Mardi Gras 她就像一個美少女戰士或者迪士尼公主一樣站在我的面前 -------是閑聊的分割線--------------------…

這週兩位主播都分別經曆了一些我們人生的崩潰時刻 蓮年也看了人生第一次的心理諮詢 我們要更多好好的呼吸和傾聽自己 朋友很重要，傾訴也很重要 希望大家都健健康康開開心心！由慕容 & 蓮年

失意之搭檯閒聊 當你真的很沮喪的時候就停一下吧，喘口氣，鬆一鬆，做人最緊要唔好鑽牛角尖！ Do not wait for rock bottom to take care of your mental heath由慕容 & 蓮年

關於過年開心的，不開心的，期待的，煩心的，都統統在這裡説出來吧！ 關於過年，好像對於好多人來説，更像是回家闖關的事情，包括但不限於： 面對那些從小恐懼到大的親戚 被親戚髮現了朋友圈分組的社死現場 不再流行現金的時代，紅包也懶得拆了 蓮年是不會打麻將的廣東人 從父母或者祖母一輩看到你自己不喜歡但也擁有的影子 我真的好討厭被家人直呼全名！！！！ 得閒有冇事都中意過來叼下你嘅屋企人 拜年的飯桌上，除了八卦，他們再也沒有什麼好説的了嗎 熱烈慶祝廣州今年放煙花！！！！ 熱熱鬧鬧的過年其實我也很需要me time 祝大家情人節快樂！！！ BGM This Feeling - Alabama Shakes 慢半拍到未來 - 施妙力吸塵器內容…

有一些關繫如果一開始不小心用力過猛了就很難回頭了，要把握人與人分寸和邊際感是一門一輩子都在修行的學問吧！ 再然後我們來聊聊身邊那些張口閉口都是me me me me的能量小偷 本集是慕容病了蓮年極度疲憊的一集，大家見諒！希望好快再更新！由慕容 & 蓮年

我所掛住的廣州和一去不復返的童年啊，本集我們來細數一下，那個我們童年的廣州，或者屬於我們童年的城市，有什麽是已經和我們童年一樣，一去不復返的？ 一句話證明你是local：廣州人不去小蠻腰，佛山人不去祖廟？ 每個老廣家庭都特有的白天鵝賓館合照 我懷念的童年：推車仔的飲茶，路邊攤，牛雜阿姨，學校旁邊的小賣部 你心目中的最愛飯堂？周門竹升雲吞面，東山口芬芳甜品 在外華人回國 = 大鄉裏出省 消失的粵語兒歌：月光光 照地堂 / 落雨大 水浸街 當年的TVB廣告歌 廣東省省湯：紅蘿蔔粟米煲豬骨！ 廣東利是（紅包）: 通貨膨脹，我們是不存在的 扒龍舟和龍船飯 太多講不完了，希望還可以開多個佛山專題，蓮年不小心感冒了請見諒我性感的鼻音和咳嗽聲！ 我好掛住廣州同佛山~！我們下期見！ Song list 陳奕…

高中距離你是多久的事情呢？不敢相信！對於慕容和蓮年竟然是接近20年前的事了，但毫不疑問這是對我們影響深遠的一段歲月啊，那些濕鳩的暗戀的開心的或者不想再回憶的，都一起來吹吹水吧 你高中是什麽時候畢業的？你還有和當年的同學們聯系嗎 你當年在班裏面是一個怎麽樣的人？默默無聞的好學生還是廣結人緣的班幹部？ 文藝委員和英語課代表來舉個手！ 「我叫張士豪，天蠍座o型，遊泳隊吉他社，我還不錯哦。」 -- 你也有你心中的籃球隊長吧？？ 高中暗戀和告白的那些小事（血淚史） 暗戀啊，初戀啊，分手啊，山水有相逢啊 喜歡就去表白吧！大家勇敢去愛吧！！ BGM 給我愛過的男孩們live - 林二汶 給我愛過的男孩們- 彭羚 慢半拍到未來 - 施妙力吸塵器SemllyHoover…

如果聊天是件治愈的事，一起來吹吹水吧 多個人焦慮就沒那麽焦慮了由慕容 & 蓮年

那天和goson聊起我們的2023觀影報告，然後我們就坐下來，一起聊聊那些年，和2023年我們看過的演出，和那些我們喜歡的歌手和樂隊。2023你又看過哪些演出呢？2024你又期待哪些呢？ 我的第一場盧廣仲 - 你還記得廣州雕塑公園的Tu凸空間嗎？ 我的第一場五月天 - 暨南大學邵逸夫禮堂 Channel V歌友會 文藝青年 VS 大眾流行音樂 -- 被標簽的音樂和「我最喜愛歌手」的鄙視鏈 小時後我們聽不懂的林子祥和許冠傑，現在覺得好好聽 林海峰是DJ是聲音演員是棟篤笑也是歌手啊 旺福真是一個老少鹹宜的樂隊 林二汶，林一峰，at 17和《唯獨是你不可取替》 本期嘉賓：goson & 方方方 BGM 林二汶 - 唯獨是你不可取替 林子祥 - 最愛是誰 施妙力吸塵器 - 慢半拍到未來…