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一生二,二生三,三生万物。“一三说”,来自美国的泛心理知识科普播客,带给您专业,靠谱,实用的减压小知识,用心理学帮您调节情绪,提升睡眠和健康。每周一期,涵盖睡眠,压力管理,心理调节,职场应对,饮食健康,两性关系,个人成长,等方方面面。带着一颗好奇的心,一起来探索心理健康的奇妙世界吧!https://www.mindbodygarden.com。
 
「道听途说」是假艺术节旗下的独立文化播客,内容主要围绕展览、戏剧、表演和现场艺术展开。节目也会不定期邀请专业领域的嘉宾共同探讨行业的见闻,分享闲散的思考。每期播客配套的补充图文索引,都会同步更新在微信公众平台「假艺术节」。 「道听途说」是 Apple Podcasts 2019年度最佳播客之一。 播客官网: fakefestival.org 新浪微博: @道听途说播客 微信公众平台: 假艺术节 主题音乐 © 孙大肆 联络邮箱: info@fakefestival.org
 
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今天的嘉宾,朵拉,是加州独立执业的咨询师,网站coc.care,《走出原生家庭创伤》作者,主持播客节目“深呼吸“。 "一三说 Ask Yishan”是一三心理诊所(Mind & Body Garden Psychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast,Google Podcast, Spotify,Stitcher,喜马拉雅,等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www.mindbodygarden.com/yisanshuo 美国一三心理诊所网站: https://www.mindbodygarden.com/。 徐博士的英文睡眠播客P…
 
睡眠会影响我们的工作效率吗?如何调整睡眠习惯才能在工作上展现实力,提升效率?怎么做才能让我们拜托拖延,动力满满?徐博士带来实用干货,一起来听听吧! "一三说 Ask Yishan”是一三心理诊所(Mind & Body Garden Psychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast,Google Podcast, Spotify,Stitcher,喜马拉雅,等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www.mindbodygarden.com/yisanshuo 美国一三心理诊所网站: https://www.mindbodygarden.c…
 
我们的嘉宾,刘天洋,会为我们解答下面这些问题: 2.10‘ 什么人群适合考虑冻卵? 4.45' 冻卵的理论基础是什么? 7.50' 冻卵的最佳年龄是多大? 9.30' 如何筛选高质量的冻卵机构和医生? 11.20' 冻卵的费用估计是多少? 13.45' 冷冻后卵子的保质期会有多久? 14.40' 卵子的储存年限会不会影响卵子的质量? 14.46' 取卵手术会不会导致女性更年期提前到来? 15.50' 取卵过程对我们的身体健康有没有伤害? 18.10' 多囊卵巢综合症PCOS是什么? 19.07' 代孕在美国费用如何? 19.20' 中美文化对冻卵接受度不同,女性担心受到指责和歧视怎么办? 天洋的全部讲座回放和PPT可以在我们的网站博客文章里面看到:https://www.mindbodyga…
 
3’ 为什么决定去香港从事心理临床和研究工作呢? 5’ 英国的心理学系统和香港的心理学系统有没有什么异同? 8’ 和华人家长孩子工作的过程中,工作中的最大挑战和需要调整的地方是什么? 12’ 工作中,见到的家庭关系中常见的特色有哪些? 15’ 对于想要去香港实习和工作的心理学同行们,有什么建议? 龚博士是执照临床心理学家,目前在香港从事心理学的临床干预和研究工作。如果您想预约龚博士,欢迎邮件联系她:drgong@southside.com.hk。 香港心理咨询资源可以参考:https://www.mind.org.hk/getting-help/。 "一三说 Ask Yishan”是Mind & Body Garden Psychology心理诊所旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士…
 
心理学毕业,创业三年多,一路走来,Ying有什么样的心路历程想和我们一起分享呢?我们一起来了解下吧。如果想要购买iWanna的线上专业心理课程,在节目最后有获得九折折扣的方法。 3:00’ iWanna是怎样的一个创业公司? 11:30’ 创业中最大的挑战是什么? 16:30’ 在帮助留学生进入心理学专业的过程中,那些难忘的瞬间? 30:00’ 课程信息,帮助大家做出合适自己的职业专业选择,增强软实力 39:00’ 感谢团队成员们 "一三说 Ask Yishan”是Mind & Body Garden Psychology心理诊所旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。 您可以在Apple Podcast,Google Po…
 
纽约执照心理学家,Peter Lin博士,修习禅修,茶道,和正念Mindfulness多年。这一期访谈中,他会带我们走进正念的美丽世界! 1.00’ 正念mindfulness到底是什么? 4.00’ “活在当下”做不到怎么办? 8.00’ 正念,冥想的方法,我做了,对我没用,怎么办? 17.00’ 正念的四个关键步骤 21.45’ Lin博士自己的禅修体验分享? 24:30’ 大部分人对“我”不了解 28.00’ 如果想要更多的练习正念,去哪里找资源? "一三说 Ask Yishan”是Mind & Body Garden Psychology心理诊所旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。 您可以在Apple Podca…
 
「道听途说」本期大来宾是卓纳画廊 David Zwirner 的资深总监许宇 Leo Xu。熟悉艺术世界的朋友们或许不会对这个名字感到陌生。加入卓纳画廊前,Leo 曾携自己的同名画廊 Leo Xu Projects,以上海为圆心,开辟了一片天地,为中国当代艺术图景书写过自信扎实的注解,至今回响依旧。 坐标转移到香港之后,Leo 的职业生涯进入了一条视野更为开阔,也相应更加高速的“赛道”。作为拥有丰富从业经验的艺术管理者,面对眼前看似停滞了的“旧世界”,他有哪些层次分明的理性思考?用批判的眼光反思回望至今为止的职业生涯,他如何在情绪的波峰波谷间不断尝试与校正?不太热血的漫画故事《排球少年!!》又是怎样在这段时间,隐喻般地与他的工作与生活产生联系? 与 Leo 的对话始于盛夏,过程中反复在脑海中…
 
艺珊做了一个小调查,采访了各行各业的人,总结了一下2020年前半年,大家在面对生活的挑战时,如何将挑战转化为机遇,对自己的生活做出的积极改变!简短的年中小结,希望有鼓励到大家。不管有多难,都不要放弃希望! "一三说 Ask Yishan”是Mind & Body Garden Psychology心理诊所旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。 您可以在Apple Podcast,Google Podcast, Spotify,Stitcher,喜马拉雅,等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www.mindbodygarden.com/yisanshuo 美国一三心理诊所网站: ht…
 
从中国到美国,从律师,到社会学,到心理学,戈卉从未停止过认识自己,追逐梦想。人生无数的转点,该如何抉择?戈卉娓娓道来,如何让勇气之花,绽放在痛并快乐着的人生旅途中! "一三说 Ask Yishan”是Mind & Body Garden Psychology心理诊所旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。 您可以在Apple Podcast,Google Podcast, Spotify,Stitcher,喜马拉雅,等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www.mindbodygarden.com/yisanshuo 美国一三心理诊所网站: https://www.mindbodyga…
 
百万粉丝育儿大咖,托德老师,做客一三说,聊聊育儿那些事儿: 2.45’ 如果青少年不愿意来见咨询师,家长怎么办? 5.20’ 儿童网络/手机/游戏成瘾问题,家长要注意什么? 11.30’ 自己的心理学知识对自己育儿有没有指导作用? 13.28’ 向伴侣和父母传达优质的教育理念的挑战 16.30’ 如何和伴侣在育儿方式上统一战线? 19.15’ 如何鼓励父母接受自己的育儿方法? 24.00’ 父母和孩子全天呆在同一个屋檐下,如何改善家庭关系? "一三说 Ask Yishan”是Mind & Body Garden Psychology心理诊所旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。 您可以在Apple Podcast,Goog…
 
这期谈话节目中,徐博士分享了经典的Mindell婴儿训睡方法要点,王博士结合自己作为妈妈的训睡经验,一起分析了用科学方法帮助婴儿和爸妈提升睡眠质量的重要性和利弊。 "一三说 Ask Yishan”是Mind & Body Garden Psychology心理诊所旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。 您可以在Apple Podcast,Google Podcast, Spotify,Stitcher,喜马拉雅,等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www.mindbodygarden.com/yisanshuo 美国一三心理诊所网站: https://www.mindbodygar…
 
美国杜克大学和杜克大学国内昆山分校的临床心理学家李艳博士,分享了她在美国和中国高校构建心理咨询中心的丰富经验。大学生们如何关怀自己的心理健康?学校有哪些可用的资源?高校心理预防,危机干预,同辈支持,怎么做?李博士临床经验丰富,对中美高校文化非常了解,干货满满的分享,希望大家有所收获! "一三说 Ask Yishan”是Mind & Body Garden Psychology心理诊所旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。 您可以在Apple Podcast,Google Podcast, Spotify,Stitcher,喜马拉雅,等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www.min…
 
面对漫漫求职路,留学生们如何把握机会,更好的展现自己的优势,找到称心如意的工作?艺珊请到了职场家创始人Conrad,一起聊聊留学生求职面试就业这个话题。如果大家想更多的了解“职场家“和求职信息,可以关注“职场家“的公众号。 "一三说 Ask Yishan”是Mind & Body Garden Psychology心理诊所旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。 您可以在Apple Podcast,Google Podcast, Spotify,Stitcher,喜马拉雅,等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www.mindbodygarden.com/yisanshuo 美国一三心…
 
艺珊和加拿大的罗博士一起探讨心理学干货,帮您走出困境,探索人生的意义。罗博士执业信息:www.drhouyuan.com。 "一三说 Ask Yishan”是Mind & Body Garden Psychology心理诊所旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。 您可以在Apple Podcast,Google Podcast, Spotify,Stitcher,喜马拉雅,等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www.mindbodygarden.com/yisanshuo 美国一三心理诊所网站: https://www.mindbodygarden.com/。 徐博士的英文睡眠播客…
 
艺珊采访了加州硅谷“科技职场互助社区”的几位工程师志愿者们,一起聊了聊疫情下,科技职场的员工们,如何互相支持,一起面对失业和再就业的现状。 09:00,面对失业的可能,如何调整心态 12:00,“科技职场互助社区”具体是如何帮助大家对接招聘信息和内退信息的 22:00,提供和招聘人员直接沟通的机会,帮助申请者们筛选评估职位和自己的匹配度 24:00,“科技职场互助社区”是如何在志愿者的共同努力下持续运营的 28:00,社区中大家互相给予的心理和精神支持 32:00,社区志愿者们的成长感悟和故事分享 40:00,浅谈硅谷科技领域员工们可以运用的心理资源 46:00,科技职场中的技术挑战和心理挑战 50:30,工程师嘉宾们对焦虑心理和职场压力的一些讨论和建议 60:00,如何更好的爱自己 63:…
 
这期节目中,ArchiDogs建道公司联合创始人栗茜带着很多睡眠的疑问,和艺珊一起探讨了职场中常见的睡眠困扰,包括:褪黑素的使用,咖啡因的作用,如何平衡熬夜工作和睡眠的关系,如何通过放松身心来助眠,等主题。 "一三说 Ask Yishan”是Mind & Body Garden Psychology心理诊所旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast,Google Podcast, Spotify,Stitcher,喜马拉雅,等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www.mindbodygarden.com/yisanshuo 美国一三心理诊所网站: ht…
 
古希腊哲学家亚里士多德认为万物都有存在的目的,他把这种目的称为 telos。事实上,telos 也意味着"端点"、"目标"、"意图"。如果把它应用到一个更具体、更微观的语境中,那么不管是人类还是自然界,每个事物都有其内在的终极目的。亚里士多德的 telos,不仅为认识论奠定了基础,也为个体获取知识以及过程中所持有的信念提供了参考。 本期节目嘉宾周安迪的出版工作室,就叫 Telos (梯)。梯出版工作室成立的时间不长,但是周安迪却早以书籍设计师和翻译的身份在图书出版业中默默前进了许久。在工作室新书《社会学之思》《后现代性下的生命与多重时间》和《卡利普索》相继与读者见面之际,「道听途说」希望通过这期节目,与嘉宾探讨读书做书的乐趣和讲究,以及出版的“终极”目的。 - 「道听途说」播客第十六期. 主…
 
这一期节目,艺珊和大家一起聊聊,在大型社会事件之下,针对新闻中的负面事件,如何针对不同年龄段的孩子,和孩子更好的开展讨论。 "一三说 Ask Yishan”是Mind & Body Garden Psychology心理诊所旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast,Google Podcast, Spotify,Stitcher,喜马拉雅,等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www.mindbodygarden.com/yisanshuo 美国一三心理诊所网站: https://www.mindbodygarden.com/。 徐博士的英文睡眠播客P…
 
艺珊和王博士一起从郭涛出书人设崩塌,聊聊如何在亲密关系中,识别精神打压?王博士个人执业网站:https://www.drcanziwang.com/。 "一三说 Ask Yishan”是Mind & Body Garden Psychology心理诊所旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast,Google Podcast, Spotify,Stitcher,喜马拉雅,等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www.mindbodygarden.com/yisanshuo 美国一三心理诊所网站: https://www.mindbodygarden.com…
 
艺珊邀请到三位嘉宾,王粲子博士,李妍霖博士,邹珊珊律师,一起聊聊种族话题,探讨社会大环境下,华人如何更好的应对。 "一三说 Ask Yishan”是Mind & Body Garden Psychology心理诊所旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast,Google Podcast, Spotify,Stitcher,喜马拉雅,等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www.mindbodygarden.com/yisanshuo 美国一三心理诊所网站: https://www.mindbodygarden.com/。 徐博士的英文睡眠播客Podcas…
 
这一期节目,艺珊采访了ArchiDogs建道公司联合创始人,栗茜,一位事业女强人,但同时也是两个可爱宝宝的尽责妈妈。她是如何为了照顾家庭开始创业,又是如何在创业生涯中兼顾工作和家庭的呢?很多妈妈们可能都会问,时间从哪里来?我们一起来听听她的心路历程吧! "一三说 Ask Yishan”是Mind & Body Garden Psychology心理诊所旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast,Google Podcast, Spotify,Stitcher,喜马拉雅,等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www.mindbodygarden.com/y…
 
这一期,我们来聊聊家庭关系。因为疫情,很多爸妈和公婆们都滞留国外儿女家,家庭关系也面临各式挑战。艺珊和李凡咨询师聊了聊自己的亲身经历,如何在这样的挑战下,改善家庭关系,提升大家的生活质量。李凡咨询师网页:https://www.mindbodygarden.com/fan-li-chinese "一三说 Ask Yishan”是Mind & Body Garden Psychology心理诊所旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast,Google Podcast, Spotify,Stitcher,喜马拉雅,等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www…
 
艺珊邀请宾夕法尼亚大学的焦虑症专家,牟博士一起聊了聊拖延症的三个种类,以及相应的简单应对方法。 "一三说 Ask Yishan”是Mind & Body Garden Psychology心理诊所旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast,Google Podcast, Spotify,Stitcher,喜马拉雅,等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www.mindbodygarden.com/yisanshuo 美国一三心理诊所网站: https://www.mindbodygarden.com/。 徐博士的英文睡眠播客Podcast “Deep i…
 
可能是中文史上第一个详细聊 Twitter 营销的播客节目,也介绍了我跟娃的另一档节目「父子大乱斗」,以及我自己的推特奋斗史。 时间轴 父子大乱斗播客 (01:39) 远离聊天群 (05:49) 我的 followers 破2k啦 (07:42) 如何玩转 Twitter (13:09) Happy Xiao 我的网站:https://happyaddone.com 我的推特:https://twitter.com/coolXiao 我的b站:https://space.bilibili.com/6971044 我的: https://www..com/happyaddone由Happy_Xiao
 
可能是中文史上第一个详细聊 Twitter 营销的播客节目,也介绍了我跟娃的另一档节目「父子大乱斗」,以及我自己的推特奋斗史。 时间轴 父子大乱斗播客 (01:39) 远离聊天群 (05:49) 我的 followers 破2k啦 (07:42) 如何玩转 Twitter (13:09) Happy Xiao 我的网站:https://happyaddone.com 我的推特:https://twitter.com/coolXiao 我的b站:https://space.bilibili.com/6971044 我的Youtube: https://www.youtube.com/happyaddone 链接 父子大乱斗播客 Editing Demo - Ferrite + iPad + A…
 
面临高考,考生们如何调整心理状态?家长如何帮助孩子的职业选择?青少年心理复原力是什么?如何改善家庭关系?美国学校心理学家谢刚博士分享了她的经验。 "一三说 Ask Yishan”是Mind & Body Garden Psychology心理诊所旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast,Google Podcast, Spotify,Stitcher,喜马拉雅,等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www.mindbodygarden.com/yisanshuo 美国一三心理诊所网站: https://www.mindbodygarden.com/。 …
 
睡眠如何影响我们的免疫系统?宅家抗疫过程中,有什么好方法,可以帮助我们提高睡眠质量,更健康的应对病毒侵袭?这期节目,艺珊来和大家一起聊聊睡眠健康。 "一三说 Ask Yishan”是Mind & Body Garden Psychology心理诊所旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast,Google Podcast, Spotify,Stitcher,喜马拉雅,等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www.mindbodygarden.com/yisanshuo 美国一三心理诊所网站: https://www.mindbodygarden.com/。…
 
美国北加州刚刚延长了宅家令,我们还要宅在家里很久。如何在受到疫情局限的情况下,找到新平衡,发掘新机会呢?我们诊所的戴晓橙咨询师会和大家一起分享她的简短感悟。 "一三说 Ask Yishan”是Mind & Body Garden Psychology心理诊所旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast,Google Podcast, Spotify,Stitcher,喜马拉雅,等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www.mindbodygarden.com/yisanshuo 美国一三心理诊所网站: https://www.mindbodygarden.…
 
男生说我们要互相信任,没必要看彼此的手机?男生有时候对你好贴心,有时候玩消失?男生跟你谈了很久的恋爱,但是总是说我没有准备好结婚?男生说,我出轨都是因为你blabla?面对现实吧,He is just not that into you! 和我们一起来看看,如何鉴别渣男的常见心理特质吧! 视频观看:https://youtu.be/PqP0yb1kFWo 李博士 (Margaret Aghaeepour Li) 的网站:https://www.raypsychology.com/。 "一三说 Ask Yishan”是Mind & Body Garden Psychology心理诊所旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。您可…
 
艺珊请到了斯坦福医学院的精神科医生和成瘾科专家,邓慧琼博士,一起聊一聊大麻产品,电子烟,对我们健康的影响。只有了解更全面的信息,我们才能更好的作出适合自己的选择。 "一三说 Ask Yishan”是Mind & Body Garden Psychology心理诊所旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast,Google Podcast, Spotify,Stitcher,喜马拉雅,等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www.mindbodygarden.com/yisanshuo 美国一三心理诊所网站: https://www.mindbodygard…
 
收听指引: 4‘12: 身边是否有发生攻击,歧视亚裔的事件? 12’19: 为什么在美国,在新冠疫情下,会出现这样的现象? 23‘42: 亚裔内部有不同的声音,是怎样的心理现象? 35'08: 亚裔该如何应对这样的情况? 39‘15: 新华人对歧视的理解? 1’13‘52: 最后大家对听众的寄语? 艺珊邀请到了华盛顿州的崔尔婧和李彦锦两位心理咨询师,一起聊聊Xenophobia背后的心理机制,两位咨询师还提供了一些心理学小方法,帮助亚裔群体更好的做好心理应对和心理调试。 "一三说"是mind & body garden psychology心理诊所旗下视频音频栏目。美国心理诊所网站: https://www.mindbodygarden.com/。 相关资源: https://www.sta…
 
我们诊所Mind & Body Garden Psychology和旧金山湾区San Mateo County的华人健康促进会(CHI)一起合作,开展针对Xenophobia的公益线上心理支持小组。艺珊采访了这次小组的发起人,Shiyu Zhang,一起聊聊小组的初衷和华人健康促进会等对旧金山湾区当地华人有帮助的心理资源。 所有的Xenophobia课程视频在YouTube可以观看:https://www.youtube.com/playlist?list=PLXZ8KxQwlIU0ei9N6G1AeNPv6TLxdInjh "一三说 Ask Yishan”是Mind & Body Garden Psychology心理诊所旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学…
 
3月没录音,买了 iPad Pro 2020,发了很多推文,这期迟到的录音推心置腹的聊了创作的勇气这件事。 - 时间轴 - 我买iPad Pro了,我又添娃了 (00:31) 创作的勇气,ship it! (7:41) - Happy Xiao - 我的网站:https://happyaddone.com 我的推特:https://twitter.com/coolXiao 我的b站:https://space.bilibili.com/6971044 我的Youtube: https://www.youtube.com/c/HappyAddOne
 
3月没录音,买了 iPad Pro 2020,再次当爹,发了很多推文,这期迟到的录音推心置腹的聊了创作的勇气这件事。 - 时间轴 - 我买iPad Pro了,我又添娃了 (00:31) 创作的勇气,ship it! (7:41) - Happy Xiao - 我的网站:https://happyaddone.com 我的推特:https://twitter.com/coolXiao 我的b站:https://space.bilibili.com/6971044 我的: https://www..com/c/HappyAddOne由Happy_Xiao
 
本期「道听途说」Bonus Track,由播客听友俱乐部 The Bounty Club 的部分成员共同录制完成。 应对 COVID-19 的预防措施要求我们把注意力集中在自己身上。勤洗手、戴口罩、不要主持或参加大型聚会,这些建议,相信自律的人们早就习以为常。过去这段时间里,我们不得不把注意力转向内部,关注病毒对个人健康的影响,对日常生活的干扰。但与此同时,社交距离带来的影响也值得我们引起重视。 暂时的隔离是否会在疫情过去之后让人们分散成更为孤立的群体?对公共空间的焦虑和怀疑又该如何消解?我们如何共同恢复和重建一个彼此信任,彼此尊重的社会环境?这些问题都不能用三言两语解释完全。 这集节目希望通过听友们自选的关键词,以及一段围绕关键词展开的叙述,串一段属于「道听途说」的集体思考。常常把这个小小…
 
观看指引: 02” 对父母身份的期待调整 08” 加入孩子的游戏帮助父母放松 10” 带着好奇心去和孩子学习,进行平等沟通。 17” 家长自我照顾和孩子游戏结合 23” 父母情绪照顾 29” 不插电 33” 正视自己的疲劳 艺珊继续和王粲子,李凡,两位资深咨询师和智慧的妈妈们,聊了聊如何在疫情宅家时,平衡工作中,家务,带娃,并在繁忙的生活中找到自我内心的平静,如何更好的关爱自己。 想更多的了解两位咨询师的信息,欢迎关注我们的网站:www.mindbodygarden.com "一三说 Ask Yishan”是Mind & Body Garden Psychology心理诊所旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。您可以在Ap…
 
收听要点提示: 01.30’ 为什么会想到报名去前线支援 03.30’ 支援队入驻武汉前线时的情况 06.00’ 支援队进驻当地医院时面对的挑战 09.50’ 支援队员自己对疫情的焦虑感的调整 11.30’ 支援前的培训内容哪些对后续工作有帮助 13.00’ 如果防护服破了或者口罩脱落了,要怎么办? 16.40’ 支援前防护培训中的最重要两点 22.00’ 如何开展心理支援工作,如何应对患者的病耻感 26’00’ 短程心理支援干预中比较有效的心理干预方法 28.40’ 前线支援重点感悟总结 艺珊采访了刚刚从武汉前线支援回来的湖南省脑科医院的精神科医生程明医生,他分享了他从2/21到了武汉前线后,对于武汉前线新冠病毒疫情下,在当地医院里做心理支援工作的感悟,以及前线心理工作者们要注意的防护要点…
 
艺珊请到了王粲子和李凡咨询师,两位资深妈妈,一起聊聊新冠疫情下,宅家带娃的酸甜苦辣,以及如何和孩子更高质量的相处。咨询师带娃有啥诀窍?一起来看看吧! 思考要点:1)儿童的自由玩耍,2)兄弟姐妹共同玩耍,3)孩子做家务 想更多的了解两位咨询师的信息,欢迎关注我们的网站:www.mindbodygarden.com,我们的另外一位咨询师戴晓橙正在带领免费的线上公益小组,帮助家长们更好的引导孩子如何健康的使用网络和电子产品。详情:https://www.mindbodygarden.com/en/events/free-online-child-media-citizen-group 李凡咨询师网页:https://www.mindbodygarden.com/fan-li-chinese 王粲子…
 
这期"一三说"中,我们继续疫情主题。我们加州诊所的戴晓橙咨询师聊了聊如何应对疫情下华人在美国的尴尬情况。如果您喜欢我们的节目,欢迎订阅转发。也非常欢迎您给我们来信,留言,让我们的节目能够更好的为大家服务。 "一三说 Ask Yishan”是Mind & Body Garden Psychology心理诊所旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast,Google Podcast, Spotify,Stitcher,喜马拉雅,等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www.mindbodygarden.com/yisanshuo 美国一三心理诊所网站: htt…
 
这期“一三说”中,艺珊总结了疫情宅家情况下,伴侣双方该注意些什么,以及伴侣们该如何更好的相处的小建议。这期内容有一部分来自于艺珊和李博士的英文采访,大家可以在我们的英文播客“Deep into Sleep”或者Youtube等平台找到我们的英文采访音频和视频。 "一三说 Ask Yishan”是Mind & Body Garden Psychology心理诊所旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast,Google Podcast, Spotify,Stitcher,喜马拉雅,等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www.mindbodygarden.c…
 
这期“一三说”中,艺珊总结了四个心理学小建议,帮助大家更好的应对Coronavirus新冠病毒疫情下的焦虑和恐惧。 我们团队志愿者们一起制作的北美疫情心理资源集合贴:https://www.mindbodygarden.com/zh/blog/coronavirus。 "一三说 Ask Yishan”是Mind & Body Garden Psychology心理诊所旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast,Google Podcast, Spotify,Stitcher,喜马拉雅,等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www.mindbodygard…
 
这期“一三说”中,艺珊节选了对美国营养师吴珊博士的采访,一起来聊聊饮食对健康的重要性。吴博士的全部两个小时采访可以在我们的油管YouTube频道“一三说”中观看https://www.youtube.com/user/bluecoffeeheart, 或者哔哩哔哩频道观看:https://space.bilibili.com/509410046/。 "一三说 Ask Yishan”是Mind & Body Garden Psychology心理诊所旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast,Google Podcast, Spotify,Stitcher,喜马拉雅,等众多播客podcast收听…
 
新冠疫情的爆发,好似一剂“大梦初醒针”,击碎了几乎所有残存的乐观。时而百感交集,时而三心二意,大概就是自己这段时间的状态。前所未有的公共卫生危机,灾祸之中的焦虑心碎,没有人能视而不见,也没有人可以置身事外。 本期「道听途说」更像是一个人的碎碎念。注意力很难集中的日子里,无法用连贯的语言表达情绪成了难解的困扰。于是顺水推舟般选择在碎片信息中“遨游”。虽然效率低下,但也算是略有所得。 节目中提到的这些书籍、戏剧、网站、游戏和艺术现场,组成了一份临时的疗愈清单,也为自己建立起了情绪上的屏障。至于录制的过程,多少帮助恢复了一丝表达的欲望。此刻多谈文化艺术的无力飘渺没有意义,毕竟重塑精神世界韧性的道路,并不唯一。 人类的记忆是非常奇妙的东西,语言也是。如何观察和记录这些天的愤怒、无奈、困惑、沮丧和悲伤…
 
这一期一三说中,艺珊采访了斯坦福医学院的精神科医生邓慧琼博士,为我们简单分享了她根据研究文献的结果,自己对疫情的看法。希望大家对于COVID-19不要恐慌,镇定的做好防御准备,照顾好自己和家人的健康。 "一三说 Ask Yishan”是Mind & Body Garden Psychology心理诊所旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast,Google Podcast, Spotify,Stitcher,喜马拉雅,等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www.mindbodygarden.com/yisanshuo 美国一三心理诊所网站: https…
 
这期聊了过去两个月的经历,新年内容生产目标,对iPad的回顾和展望,京派与海派播客的对比。 我的网站:https://happyaddone.com 我的推特:https://twitter.com/coolXiao 我的b站:https://space.bilibili.com/6971044 我的Youtube: https://www.youtube.com/happyaddone 我的Patreon: https://patreon.com/happyaddone
 
这期聊了过去两个月的经历,新年内容生产目标,对iPad的回顾和展望,京派与海派播客的对比。 我的网站:https://happyaddone.com 我的推特:https://twitter.com/coolXiao 我的b站:https://space.bilibili.com/6971044 我的: https://www..com/happyaddone 我的Patreon: https://patreon.com/happyaddone由Happy_Xiao
 
这期一三说中,艺珊采访了自己美国诊所的戴晓橙咨询师,探讨总结了张道龙老师讲座中提到的心理干预三个锦囊。 "一三说 Ask Yishan”是Mind & Body Garden Psychology心理诊所旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast,Google Podcast, Spotify,Stitcher,喜马拉雅,等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www.mindbodygarden.com/yisanshuo 美国一三心理诊所网站: https://www.mindbodygarden.com/。 徐博士的英文睡眠播客Podcast “De…
 
这期一三说中,艺珊继续和加州咨询师于洁讨论了压力下我们具体应该如何做,能够帮我们自己更好的调节自己的情绪。 "一三说 Ask Yishan”是Mind & Body Garden Psychology心理诊所旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast,Google Podcast, Spotify,Stitcher,喜马拉雅,等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www.mindbodygarden.com/yisanshuo 美国一三心理诊所网站: https://www.mindbodygarden.com/。 徐博士的英文睡眠播客Podcast “…
 
这期一三说里,艺珊采访了加州咨询师于洁,一起聊聊焦虑和压力下,我们的身心会怎样做出反应。我们如何能够及早的从自己家人朋友身上,发现一些预警信号,及早定对呢?一起来听听看吧! "一三说 Ask Yishan”是Mind & Body Garden Psychology心理诊所旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast,Google Podcast, Spotify,Stitcher,喜马拉雅,等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www.mindbodygarden.com/yisanshuo 美国一三心理诊所网站: https://www.mindbod…
 
这期一三说中,艺珊采访了几位美国的执照心理学家们,包括:UC Irvine的蔡振宗博士,独立执业的杨意博士,UC Berkeley的毕玉博士,一起探讨,目前疫情下,留学生们面对的心理挑战,以及留学生们如何在异国他乡照顾好自己的心理健康。节目的最后,几位心理学家们还一起分享了学校内外有用的心理资源,供留学生们参考。您也可以在我们的YouTube频道上观看我们的视频:https://youtu.be/u9-ZjZYhjIA。 "一三说 Ask Yishan”是Mind & Body Garden Psychology心理诊所旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast,Google Podcast,…
 
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