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一生二,二生三,三生万物。“一三说”,来自美国硅谷的泛心理知识科普播客,带给您专业,靠谱,实用的减压小知识,用心理学帮您调节情绪,提升睡眠和性健康。每两周一期,涵盖睡眠科学,性科学,压力管理,心理调节,职场应对,饮食健康,两性关系,个人成长,等方方面面。主持人一三博士(Dr. Yishan Xu),是加州执照临床心理学家,睡眠心理学家,系统受训于斯坦福医学院睡眠科,是获得美国行为睡眠医学学会​行为睡眠医学认证(D-BSM)的第一位华人。让我们带着一颗好奇的心,一起来探索心理健康的奇妙世界吧! 📝一三心理诊所网站: https://www.mindbodygarden.com/chinese 📝一三博士的英文睡眠播客 “Deep into Sleep”网站: https://deepintosleep.co ► 订阅 【一三说】YouTube频道,了解睡眠和心理学知识:https://www.youtube.com/user/bluecoffeeheart?sub_confirmation=1 ► 订阅 【一三蜜桃说】YouTube频道,了解性知识:https://www.you ...
 
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本期嘉宾 尤雨溪 Evan 是前端框架 Vue.js 的作者。Vue.js 是一个用于创建用户界面的开源 Web 应用框架,项目目前在 Github 上拥有 >184k 的星标数,是目前 Github 有史以来排名第四的项目,是在 Web 类别下排名第一的项目。 Evan 是江苏无锡人,在上海复旦附中毕业后,他来到美国柯盖德大学就读艺术与艺术历史,毕业后他进入帕森斯设计学院就读 MFA(艺术硕士)。两年后,Evan 毕业, 加入 Google Createive Lab。2014 年,Evan 创造了 Vue.js 的第一个版本,并且登上了 HackerNews 等知名网站的首页。之后,他加入了另外一家知名的 JavaScript 框架公司 - Meteor。到了 2016 年,Evan 开…
 
陈沁,复旦大学经济学博士,知乎“数据帝”、数联铭品(BBD)首席经济学家、智库工作负责人。在这期节目里,我和陈沁老师聊了他在知乎撰文的初衷和过程、在学界和业界的工作体会,数据科学如何积极影响公共政策制定等话题。欢迎您的收听。 00:06:10 “数据帝”的由来 00:13:04 学术研究经历 00:32:54 向业界转型 00:56:23 业界工作的启示 01:07:00 政策研究相关 01:17:18 Q&A --- 如果您想围观更多像这样的线上讨论,可以关注我们的微博号@随机游走RandomWalkTheory 或微信公众号“randomwalktheory”。 --- Support this podcast: https://anchor.fm/randomwalktheory/su…
 
陆铭教授,上海交通大学特聘教授、中国发展研究院执行院长,教育部长江学者。 陆老师长期关注户籍制度改革,呼吁加强对人口流入地移民子子女的教育,增强土地、住房管理政策的灵活性,加快城市化进程,使中国经济在集聚中走向均衡。他的专著《大国大城》、《空间的力量》在学界和社会上均产生了重大影响。陆老师是我的本科导师。这次我请他来谈谈求学和做研究的经历,以及对城市化等相关问题的看法。 陆老师在B站个人空间:https://space.bilibili.com/508835396/dynamic --- 如果您想围观更多像这样的线上讨论,可以关注我们的微博号@随机游走RandomWalkTheory或微信公众号“randomwalktheory”。 最近我在《知识星球》App开通一个频道「老徐的效率互助学习…
 
陈硕博士,复旦大学经济学院年轻的正教授。近年来,陈硕老师发表了许多有重大影响的论文,也获得了多个奖项,包括上海市哲学社会科学优秀成果一等奖、青木昌彦经济学论文奖、年度中国青年经济学家奖等等。陈硕老师也是不少学术公共品的提供者,他是著名的“论文大焖锅”公众号的创始人。陈老师还是一位创业者,他是“工作论文”咖啡馆的创始人。 陈婷博士,香港浸会大学经济学系助理教授,目前任该校商业分析及数字经济中心副主任。两位老师出同门,都曾受教于著名经济史学者、香港大学教授龚启圣老师(James Kung)。 在这期播客里,我们聊了陈硕老师开咖啡馆、办公众号的八卦,也聊了两位老师做经济史研究的心得。欢迎收听。 -- 如果您想围观更多像这样的线上讨论,可以关注我们的微博号@随机游走RandomWalkTheory或…
 
从工程师转型到生活教练(Life Coach),Sun Chao分享了他自己如何走出内心的困境,找到了生活中那些被自己忽视的小幸福。现在,他用他的专业知识和人生经历,帮助亚裔群体,找寻幸福感,重塑美好生活。他的网站:https://thechaosun.com/。 "一三说 Ask Dr. Yishan”是"一三心理诊所" (Mind & Body Garden Psychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast,Google Podcast, Spotify,Stitcher,喜马拉雅,小宇宙App,等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://…
 
易菲博士总结了自己在多年跨文化婚姻中的感悟,和我们一起分享,她是如何在婚姻中成长和蜕变的故事。 "一三说 Ask Dr. Yishan”是"一三心理诊所" (Mind & Body Garden Psychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast,Google Podcast, Spotify,Stitcher,喜马拉雅,小宇宙App,等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www.mindbodygarden.com/yisanshuo 美国一三心理诊所网站: https://www.mindbodygarden.com/。 徐博士的英文睡…
 
这期一三说栏目,我们通过fertyguide联系到了美国的孕母Samantha和代孕律师Stephanie,一起聊聊代孕的那些事儿。查看各种IVF机构的评价和排名:https://www.fertyguide.com/。Samantha在加州老牌代孕机构EC工作,如果有需要,可以通过折扣码:fertyguide13,获得2000美金的优惠。如果有其他问题,欢迎通过fertyguide.com联系Melissa问询。 "一三说 Ask Dr. Yishan”是"一三心理诊所" (Mind & Body Garden Psychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast,Google …
 
前不久,康奈尔大学的田雨晨同学邀请我和边琳老师、钱岳老师聊聊我们的读博经历,回答同学们关心的问题。以下是这次活动的录音。 田雨晨:康奈尔大学心理学博士候选人 边琳博士:康奈尔大学心理学系助理教授 钱岳博士:英属哥伦比亚社会学系助理教授 --- 如果您想围观更多像这样的线上讨论,可以关注我们的微博号@随机游走RandomWalkTheory或微信公众号“randomwalktheory”。 --- Support this podcast: https://anchor.fm/randomwalktheory/support
 
南加州的咨询师丹璐在clubhouse上组织我们几位心理咨询师一起聊聊女性的边界和角色平衡的问题。这里节选了我们几个人各自分享的几个小故事和小讨论。 01:00 各位咨询师自我介绍 05:50 家庭中的角色界限,丹璐的小故事 10:10 婆媳关系,和自我觉醒,王粲子博士的小故事 15:47 从婚前恐惧症到步入幸福婚姻,易菲博士的小故事 24:30 如何平衡外界的期待和自己的界限,Michelle的分享 27:08 有选择的自我关怀,一三博士的小故事 "一三说 Ask Dr. Yishan”是"一三心理诊所" (Mind & Body Garden Psychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。您可以在Appl…
 
徐博士和一位警官一起为UCSF留学生们做了一场讲座。这里节选徐博士的部分,谈论了面对针对亚裔的犯罪,我们可以为自己做一些什么,如何保护自己,如何寻找周围的心理学资源等等。 "一三说 Ask Dr. Yishan”是"一三心理诊所" (Mind & Body Garden Psychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast,Google Podcast, Spotify,Stitcher,喜马拉雅,小宇宙App,等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www.mindbodygarden.com/yisanshuo 美国一三心理诊所网站: ht…
 
庄总,北京大学中国经济研究中心硕士,国内基金管理行业工作11年,先后从事国内市场上金融行业研究、宏观经济、策略研究以及资金组合管理的工作。目前任某机构高级基金经理、首席策略分析师。 之前在《随机游走》做了两期与投资理财相关的内容。Ep 1,曾垚从学院派的角度,谈了个人理财的一些基本理念和认识框架,也对在海外生活的投资小白们给了一些建议。Ep 4,邹枫从华尔街从业者的角度,谈了投资与交易的差别,也给在海外散户投资者提供了一些建议。 然而,国内的资本市场和国外有许多差别。在国内的工薪族又应该如何考虑投资和家庭理财的问题呢? 我们的讨论主要涉及以下这些问题: 一、国内的机构投资人有哪些种类?他们分别如何配置资产? 二、近年国内资本市场发生什么样的变化?普通投资者和机构的操作方式有什么不同? 三、国…
 
三八国际妇女节刚刚过去了。借着节日的契机,我很荣幸地请来我的两位朋友,董一格老师和钱岳老师,来和大家聊聊“性别与职场”这个话题。 董一格博士,纽约州立大学布法罗分校(SUNY Buffalo)社会学系助理教授。钱岳博士,英属哥伦比亚大学(UBC)社会学系助理教授。 --- Q&A环节在广告后。我们刚刚换上了Euphie同学设计的新logo,不知道大家喜欢不?钱岳老师的公众号是“缪斯夫人”,欢迎关注。 如果您想围观更多像这样的线上讨论,可以关注我们的微博号@随机游走RandomWalkTheory或微信公众号“randomwalktheory”。 --- 本集节目中涉及的相关文献: England, P. (2005). Gender inequality in labor markets: …
 
2020年是灾难,也是重生。这期节目中,一三博士采访到霍普金斯大学的聂聂,分享她在孤独的2020年中,人生经历了怎样的改变。总有一天,我们内心的热情,会喷薄而出,引领我们成为更好的自己!聂聂,就是一位这样,在这一年中重新发现自己,整装再出发的勇敢女孩。让我们一起来听听她的故事! 聂聂的公众号:依丫学语(yiyaxueyu20) "一三说 Ask Dr. Yishan”是"一三心理诊所" (Mind & Body Garden Psychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast,Google Podcast, Spotify,Stitcher,喜马拉雅,小宇宙App,等众多播客po…
 
徐博士邀请到几位美国执照心理学家,易菲博士,王粲子博士,李妍霖博士,一起聊聊,寻找心理咨询师,可以从哪里入手。 "一三说 Ask Dr. Yishan”是"一三心理诊所" (Mind & Body Garden Psychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast,Google Podcast, Spotify,Stitcher,喜马拉雅,小宇宙App,等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www.mindbodygarden.com/yisanshuo 美国一三心理诊所网站: https://www.mindbodygarden.com/。…
 
上个月看了电视剧《山海情》,三天里面刷完了。我被深深地触动了。 西海固对我不是个陌生的地名。我的两位本科好友,王昕和王崟,在大学毕业后选择了随复旦支教队赴宁夏西吉县支教一年。在念完硕士第一年的夏天,我来到西吉,找到他们。所以我对那个地方有一点粗浅的了解。 这次,我把我的这两位好友请过来,请他们谈谈他们当年支教的事,以及《山海情》戏外的那些事儿。我也请一位当年他们的学生,王秋霞,谈谈10年前的西吉和现在的西吉。 碰巧时间选在了美国的情人节之夜。挺好,给疫情中的大家带来温情呗~ --- 1. 我们一位嘉宾的录音环境有点嘈杂,请您谅解。 2. 如果您想围观更多像这样的线上讨论,可以关注我们的微博号@随机游走RandomWalkTheory或微信公众号“randomwalktheory”。 --- …
 
外卖到底健不健康?营养师建议,外卖到底怎么点?吴珊博士网站:Drshanwu.com。 "一三说 Ask Dr. Yishan”是"一三心理诊所" (Mind & Body Garden Psychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast,Google Podcast, Spotify,Stitcher,喜马拉雅,小宇宙App,等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www.mindbodygarden.com/yisanshuo 美国一三心理诊所网站: https://www.mindbodygarden.com/。 徐博士的英文睡眠播客P…
 
许成钢教授,1991年获哈佛大学经济学博士学位;2013年获得孙冶方经济学论文奖;2016年,因在转轨经济学领域做出的开创性贡献, 获首届中国经济学奖。 许老师是对我影响特别大的几位经济学家之一。我很荣幸能够邀请到许老师和我们年青学子聊一聊社会科学(尤其是经济学)的方法论问题,以及他的几篇重要论文的缘起。 -- 如果您想围观更多像这样的线上讨论,可以关注我们的微博号@随机游走RandomWalkTheory或微信公众号“randomwalktheory”。 --- Support this podcast: https://anchor.fm/randomwalktheory/support
 
邹枫,曾任华尔街某著名投行的衍生品交易业务主管。本科毕业于清华大学,获计算机和经济学双学士。从卡内基梅隆大学获得了计算金融硕士学位后,在华尔街工作了11年。 概要: 一、什么是共同基金、什么是对冲基金? 二、投资与交易的差别是什么?散户投资者应该怎么做? 三、散户投资者应该购买个股还是ETF? 四、对在美国从事金融行业的职业建议 -- 如果您想围观更多像这样的线上讨论,可以关注我们的微博号@随机游走RandomWalkTheory或微信公众号“randomwalktheory”。 --- Support this podcast: https://anchor.fm/randomwalktheory/support…
 
切身感受到海外华人寻找中文心理资源的困难,加拿大社工,心理治疗师,Katherine创立了For A Safer Space公益组织和公益黄页:https://www.forasaferspace.com/。她会和我们一起聊聊,她的心路历程。 一三心理诊所创立的美国中文咨询师公益搜索黄页:https://www.mindbodygarden.com/findatherapist "一三说 Ask Dr. Yishan”是"一三心理诊所" (Mind & Body Garden Psychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast,Google Podcast, Spotify,St…
 
这期给大家带来了今天夏天我们组织的一场在线活动的录音。当时,美国的疫情已经进入了第四个月,在美国求学的中国同学们,尤其是博士生们,普遍觉得心情有点苦闷。于是,我请来我的几位好朋友来解答同学们关心的问题。他们都是在美国高校任教的年轻教师,包括: 程思薇(NYU/社会学)、王裕华(Harvard/政治学)、曾垚(UPenn/金融学)、侯越(UPenn/政治学)、李华芳(Grand Valley State University/公共管理)、张泰苏(Yale/法学、历史学) 我们讨论的问题包括:研究生如何选择研究题目?如何建立自己的学术品牌?如何合理规划时间?读博阶段如何缓解减压?如何选择合作者?中美关系比较紧张的情况下,年轻学者如何自处? 本期节目比较适合在读博士生或想读博的同学们。欢迎收听。 …
 
对于“要不要给孩子减负”这个问题,许多朋友有截然相反的观点。于是我组织了一场线上讨论,请两位从事教育行业的专家谈谈他们的看法。 黄斌,教育行业资深从业者,毕业于斯坦福大学教育学院。于洋,清华大学交叉信息研究院助理教授,毕业于斯坦福大学土木和环境工程系。 想要免费围观更多线上讨论,请关注微博@老徐快别打星际了 或搜索微信公众号“randomwalktheory”。 -- 如果您想围观更多像这样的线上讨论,可以关注我们的微博号@随机游走RandomWalkTheory或微信公众号“randomwalktheory”。 --- Support this podcast: https://anchor.fm/randomwalktheory/support…
 
代孕到底是邪恶的产业,还是无助的家庭的希望呢?这期嘉宾我们请到了美国的Jenny,一对普通的华人夫妻,为了拥有自己的孩子,漫漫求索多年。我们一起来听听她的心路历程。 2‘ 社会性代孕和医学性代孕的区别是什么? 3‘ Jenny夫妇是如何决定使用代孕服务的? 9‘ 代孕的流程大概是怎样的? 21‘回顾自己的代孕过程,Jenny最感慨的几个要注意的关键点。 30‘ 如果大家对自己的生育情况有些担心,Jenny用身边真实又伤感的例子,给大家的几点建议! "一三说 Ask Yishan”是一三心理诊所(Mind & Body Garden Psychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。您可以在Apple Podcas…
 
曾垚,宾西法尼亚大学沃顿商学院助理教授,长期从事发达国家金融市场研究。我请他谈一谈与个人理财有关的基础知识。本期内容适合在北美生活、对个人理财感到迷惘的朋友。 概要: 一、什以是理财?理财的目标是什么? 二、为什么要考虑投资?钱存在银行里不是很简单、安全吗? 三、如何参与股市和债券投资?什么是指数基金? 四、什么时候入场好呢?现在是合适的时机吗? 五、为什么普通人不宜购买个股? 附:之前写的小贴士:《理财小贴士——写给入职美国高校的青椒》 -- 如果您想围观更多像这样的线上讨论,可以关注我们的微博号@随机游走RandomWalkTheory或微信公众号“randomwalktheory”。 --- Support this podcast: https://anchor.fm/randomw…
 
孩子在国外出生成长,父母是第一代移民,这样的文化碰撞中,父母如何和孩子更好的交流沟通,共同成长呢?一三心理诊所的咨询师戴晓橙和硅谷的数学教育家张海云博士,X-Camp Academy编程教育创始人郭承恩,一起来探讨这个话题。 "一三说 Ask Yishan”是一三心理诊所(Mind & Body Garden Psychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast,Google Podcast, Spotify,Stitcher,喜马拉雅,等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www.mindbodygarden.com/yisanshuo 美…
 
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