最佳Carolina Carvalho播客 (2025)

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João Porfírio: “Estive quase 5 meses na Ucrânia, foi muito marcante. Podemos morrer a qualquer minuto num país em guerra e a primeira vez que ouvi as sirenes todo o meu corpo se arrepiou com medo” 43:35

3d ago43:35

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Não cresceu numa família de jornalistas e ainda hoje não sabe de onde vem o gosto e curiosidade pelas pessoas e suas histórias. Nasceu em janeiro de 1995 em Portimão. Aos 15 anos recebeu a primeira máquina fotográfica e começou “com muita lata” a enviar as fotografias para jornais regionais do Algarve. No secundário já sabia que queria ser fotojorn…

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Mafalda Sampaio: “As pessoas não sabem, mas o trabalho de influencer consome-nos muito. Tem muita carga mental. Eu sou só uma e trato de tudo, da gestão, da comunicação. Trato de uma empresa, da marca ... 39:07

10d ago39:07

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Nasceu em novembro de 1990, em Lisboa. Era uma criança tímida, envergonhada, mas sempre com espírito empreendedor. Em 2013, começou a dar os primeiros passos no Youtube, inspirada nos vídeos que via. Ainda a viver em casa dos pais e a estudar Marketing e Publicidade, vendia sapatos no Facebook para ajudar a pagar a faculdade. Em 2014 nasceu "A Mari…

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#110 A Ciência das Emoções: Duas Teorias que Transformam a Tua Inteligência Emocional, com Paulo Moreira 59:23

14d ago59:23

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No episódio #110 do Bela Questão, mergulhamos na ciência das emoções com o especialista em Inteligência Emocional Paulo Moreira. Exploramos duas das teorias mais importantes sobre como as emoções se formam e como nos influenciam no dia a dia. Descobre como estas teorias podem ajudar-te a compreender melhor as tuas emoções, melhorar as tuas relações…

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Mafalda Rebordão: “Todos os projetos que faço são para o meu país, para conseguir encontrar um mercado melhor do que quando o deixei, para que as pessoas queiram ficar e atrair empresas internacionais ... 48:45

17d ago48:45

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Nasceu em abril de 1997, em Lisboa. Chegou ao quadro superior da Google em Londres com apenas 22 anos. Entrou em Economia na Nova SBE “ainda sem saber o que queria fazer”. Hoje, aos 27, é uma das jovens escolhidas pelo Presidente da República para discutir o futuro de Portugal. Vive num turbilhão de projetos e criações. Defensora do bom uso da inte…

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Miguel Peliteiro: “Os médicos são heróis perante as condições degradantes e injustas que enfrentam. Vivemos num SNS que exige tudo e dá pouco aos seus profissionais” 42:51

24d ago42:51

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Médico e fundador da dioscope, traz ao Geração 90 temas como o impacto das novas tecnologias na saúde e a importância da literacia em saúde em Portugal. Miguel Peliteiro destaca como a sua experiência pessoal, marcada por um grave acidente, moldou a sua visão. “Aconteceu, moldou-me da forma que tinha de moldar, e a vida continuou.” A plataforma dio…

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Luana do Bem: “Cresci num monte a quatro quilómetros de terra batida da cidade mais próxima. Havia subidas no inverno que eram tão íngremes, que todas as manhãs mudávamos os pneus” 43:25

1M ago43:25

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Nasceu em dezembro de 1990, no Porto, mas foi a "liberdade" e "isolamento" do Alentejo que marcou a sua formação. Humorista, apresentadora de televisão e comentadora portuguesa, Luana começou a sua carreira na área da publicidade, mas foi na comédia que encontrou a sua verdadeira paixão, depois do casamento de uns amigos. “Foi emocional, engraçado,…

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João Félix: “Vejo muitos pais a pressionar os filhos para serem o próximo Cristiano Ronaldo. Deves fazer o que te faz feliz, ser futebolista, atriz, locutor. Se fizeres o que te sentes feliz a fazer, as ... 40:47

1M ago40:47

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Nasceu em novembro de 1999, em Viseu e sempre quis ser jogador de futebol. Aos 6 anos já não largava a bola e passava as tardes a jogar no relvado perto de casa. Saiu de casa com 11 anos para concretizar o sonho. Esteve por duas vezes prestes a desistir: na primeira noite, na Casa do Dragão, ligou ao pai a pedir que o fosse buscar e aos 15 anos, po…

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Sara Sampaio: “Agora olho para a moda como um trabalho que me paga as contas, porque o verdadeiro sonho sempre foi a representação” 37:42

1M ago37:42

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Nasceu em julho de 1991 no Porto. Não era menina popular da escola, era discreta e sensível. Hoje, Sara Sampaio é a mais internacional de todas as manequins portuguesas, ainda que esse nunca tenha sido o seu sonho. O sonho de criança era ser atriz, e no próximo ano fará parte do elenco do novo filme do Super-Homem, uma das maiores produções de 2025…

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Ivandro: “Acho que a música pode fazer a diferença na sociedade. Não pego no telefone e escrevo nas redes sociais, mas tudo o que penso está nas minhas músicas” 41:12

2M ago41:12

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Veio de Angola com três anos. Os pais eram professores em Benguela e vieram para Portugal à procura de uma vida melhor com "mais oportunidades" para os filhos. Aos 14 anos trocou as brincadeiras de rua por horas fechado em estúdio a “gravar covers”. A primeira atuação foi na escola secundária e “não correu nada bem". "Só tinha quatro pessoas a assi…

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Carolina Carvalho: “Já não precisamos de esperar numa fila das finanças porque conseguimos fazer tudo pelo telemóvel. Não sabemos esperar, somos mais hiperativos, stressados e deprimidos” 33:41

2M ago33:41

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Nasceu em dezembro de 1994, filha de pai espanhol e de mãe portuguesa. É a mais velha de sete irmãos. Da infância recorda as férias na Zambujeira do Mar, as brincadeiras no campo, na terra do avô, em Castelo Branco e três palavras que nunca esqueceu: “Ana Carolina Santos”. Era assim que os pais a tratavam quando fazia “asneiras”. A primeira partici…

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Bernardo Blanco: “O meu avô saiu da aldeia para ser diretor de uma empresa e a minha avó de costureira para abrir uma loja. Isto aconteceu há 40 anos. Hoje há menos mobilidade social. A ideia de subir ... 44:17

2M ago44:17

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Nasceu em novembro de 1995, em Torres Vedras. Tinha cinco anos quando a família se mudou para Lisboa. Em casa sempre se falou de política, mas foi com os avós que aprendeu o que era o liberalismo. Em pequeno ia com os avós paternos para as feiras vender brinquedos e foi a avó materna, a "Margaret Thatcher" da família, que lhe ensinou o que era o “l…

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Especial ao vivo no Tribeca com Alba Baptista: “Quanto mais queremos, maior será a queda. Esta indústria o que tem de muito bom, tem de muito mau. Tenho medo de perder a essência, mas não posso ficar ref ... 31:50

2M ago31:50

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Estudou no Colégio Alemão e por isso não via novelas e mal conhecida os atores e atrizes portugueses. Ser atriz não era um sonho de criança, mas aos 15 anos “tudo mudou” com a participação numa curta-metragem, ‘Miami’. Abriu-se uma "porta para a criatividade" e para uma carreira que atravessou o Atlântico. Em 2020 tornou-se na primeira portuguesa a…

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Leonor Caldeira: “Os homens e mulheres da nossa geração têm um curso, dinheiro, liberdade e as nossas vidas, mas quando se fala em maternidade ficámos presos. Estamos na altura de constituir família, mas ... 34:36

3M ago34:36

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Nasceu em julho de 1993, em Lisboa. Ser advogada de “barra” era um sonho de criança. Aos 10 anos, no anuário da escola já estava escrito: “Leonor Caldeira, a advogada”. O sonho tornou-se realidade. Estudou Direito na Universidade de Lisboa e começou a carreira como advogada num dos maiores escritórios do país. A primeira vez que vestiu a toga foi p…

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#109 O que é que o nosso inconsciente nos ensina sobre as emoções? Com o Dr. João Carlos Melo, Médico Psiquiátra 1:11:21

3M ago1:11:21

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Hoje, 10 de outubro, celebramos o Dia Mundial da Saúde Mental. E não há melhor forma de assinalar esta data do que trazer até ti um profissional de renome, autor de vários livros, Grupanalista e, acima de tudo, um ser humano generoso que tem partilhado o seu conhecimento para que todos possamos cuidar melhor da nossa saúde mental! O nosso convidado…

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António Félix da Costa: “O sonho da F1 estava na minha mão e fugiu. Não dependia só do meu talento. Um dia disseram-me: ‘Se queres ter amigos nas corridas, tens de os trazer de casa’. Foi duro, percebi ... 34:01

3M ago34:01

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Nasceu em agosto de 1991, em Lisboa. Sentou-se pela primeira vez num kart aos 6 anos, aos 8 anos já andava corridas e nunca mais parou. Os “olheiros” do automobilismo perceberam o potencial que tinha. Aos 17 anos mudou-se para Inglaterra para se juntar à equipa da Red Bull. Era a altura de investir na carreira e os estudos tinham de ficar para trás…

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Bárbara Tinoco: “Esta geração sente uma culpa gigante por descansar e não estar a ser produtiva. É por isso que chegamos a um ponto de exaustão”. Oiça aqui a estreia de Geração 90, com Júlia Palha 31:20

3M ago31:20

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É neta de um poeta e de um cantor. O pai tinha uma loja de música e ensinou-a a tocar guitarra aos 13 anos - talvez seja por isso que não percebe como é que os pais a deixaram estudar música. “Não faz ideia” como é que torna as músicas em hits, mas acredita que um artista se faz de tentativas e de “errar demasiadas vezes”. Em 2018, ficou conhecida …

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Trailer: Geração 90 0:47

3M ago0:47

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Júlia Palha abre as portas à geração que cresceu com a revolução digital e que vive ansiosa em relação ao futuro. No Geração 90, fala-se de forma leve do peso que acarretam os sonhos e as expectativas. Todas as terças-feiras novos episódios. See omnystudio.com/listener for privacy information.由Júlia Palha

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#108 Do JOMO à Crise Criativa no podcast Bela Questão 39:42

4M ago39:42

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Neste episódio partilho contigo um conceito que aprendi recentemente - JOMO - The Joy of a Missing Out, em português significa A Alegria de Ficar de Fora. Esta expressão pequena traz uma reflexão enorme sobre estar presente nos dias de hoje e resume em parte o último ano e meio da minha vida. Como não há bela sem questão, ao desacelerar e desconect…

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#107 Qual é o antídoto do mau humor? Com Fábio Borges, palestrante e especialista em comunicação positiva 1:11:10

6M ago1:11:10

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Todos gostamos de estar perto de pessoas bem humoradas, mas parece muitas vezes que nem todos conseguimos ser uma dessas pessoas. Será que existe um caminho para lá chegar? Será que podemos ter algum antídoto para o mau humor? Essa é a Bela Questão deste episódio que te traz uma perspetiva diferente sobre o que é o humor e a importância que ele tem…

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#106 Como é que as emoções são feitas? Por Amália Carvalho 39:07

7M ago39:07

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Tudo aquilo que aprendemos sobre emoções está errado! Este episódio vai provocar-te e trazer-te uma nova perspetiva acerca das nossas emoções! Prepara-te para aprenderes à luz do conhecimento da autora Lisa Feldman Barrett

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#105 Como lidar com o stress em alta pressão? Com Ida Álvares, Ex-campeã Olímpica 43:51

9M ago43:51

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Preparados para o episódio com a companhia mais amorosa 😍🐶 de sempre para falar sobre como lidar com o stress em alta pressão?Nas próximas horas, vai sair um novo episódio! A Bela Questão é: “como lidar com o stress em situações de alta pressão”? E quem veio conversar e partilhar a sua experiência, é uma convidada muito especial que transmite calma…

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Se o medo fosse uma onda gigante, com João Macedo, campeão de Surf de Ondas Gigantes 42:02

9M ago42:02

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Prepara-te para uma imersão no oceano da emoção do medo! No novo episódio do podcast Bela Questão contamos com um campeão e recordista de Surf de Ondas Gigantes, @surfacademiajoaomacedo, que nos traz lições e aprendizagens únicas acerca da sua experiência em lidar com o medo e alcançar a alta performance.João, filho de pais portugueses, nasceu em N…

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63. Fátima No Século XXI | Joaquim Franco 27:38

9M ago27:38

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Jornalista analisa a simbólica e a narrativa de Fátima na construção do Portugal democrático por ocasião das comemorações dos 50 anos da revolução de abril.由Santuário de Fátima

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62. Fátima No Século XXI | Padre Joaquim Ganhão 31:43

10M ago31:43

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O diretor do Departamento de Liturgia do Santuário de Fátima, padre Joaquim Ganhão, perspectiva o Jubileu da Igreja e apresenta a oração como estímulo para o caminho.由Santuário de Fátima

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61. Fátima No Século XXI | Irmã Ângela Coelho 27:37

11M ago27:37

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A superiora da Aliança de Santa Maria é a convidada do podcast #fatimanoseculoXXI de fevereiro, mês em que se assinala a memória dos Santos Pastorinhos e se reza especialmente pela Causa da Venerável Lúcia de Jesus.由Santuário de Fátima

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60. Fátima No Século XXI | Irmã Inês Vasconcelos 33:50

12M ago33:50

33:50

A religiosa, Serva de Nossa Senhora de Fátima, coordena o Centrode Escuta do Santuário de Fátima e neste podcast fala-nos do desejo de paz que todos, de uma forma individual ou coletiva, manifestam, do acolhimento como matriz do Santuário e da necessidade de procurar e encontrar Deus nas pequenas coisas da vida.…

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Como influenciar e conquistar as emoções das pessoas? Com Alexandre Monteiro 53:43

1y ago53:43

53:43

Será possível influenciar e conquistar as emoções das pessoas? Junta-te à nossa conversa com o convidado especial Alexandre Monteiro e diverte-te a aprender sobre: Três dimensões da influência Obstáculos ao desenvolvimento da Inteligência Emocional O poder da serenidade Níveis de comunicação Mentalidade de tostão vs mentalidade de milhão A liberdad…

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59. Fátima No Século XXI | José Rui Teixeira 42:35

1y ago42:35

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José Rui Teixeira, autor da biografia da Irmã Lúcia para o processo de beatificação e canonização, é o convidado deste mês que aborda as orações de Fátima, "ásperas", mas "absolutamente decisivas" na vida de um cristão.由Santuário de Fátima

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58. Fátima No Século XXI | D. José Ornelas Carvalho 46:43

1y ago46:43

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O bispo de Leiria-Fátima, enquanto presidente da Conferência Episcopal Portuguesa, participou nos trabalhos da XVI Assembleia do Sínodo sobre sinodalidade, que decorreu em outubro em Roma. No dia 28, na conclusão dos trabalhos, foi apresentando um relatório síntese onde são oferecidas reflexões e propostas sobre temáticas como o papel das mulheres …

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#102 Como deixar de ser previsivelmente irracional? Por Pedro Pinto, Customer Director 56:33

1y ago56:33

56:33

APOIA ESTE PROJETO 👇⁠https://donorbox.org/bela-questao⁠ 🙏Como compreender melhor os padrões de comportamento irracional? qual é a importância de reconhecer a irracionalidade inerente à natureza humana e como é que isso afeta nossas escolhas quotidianas?Neste episódio, o nosso convidado especial traz-nos a sua visão e algumas das principais ideias d…

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57. Fátima No Século XXI | António Valinho 29:45

1y ago29:45

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António Valinho, que trabalha no Santuário de Fátima desde 1980 e é um dos três funcionários mais antigos da Instituição, fala da comoção que os peregrinos lhe provocam.由Santuário de Fátima

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#101 Como é que o coaching pode nutrir a tua autoestima e construir a tua confiança? Com Carolina Araújo 55:56

1y ago55:56

55:56

APOIA ESTE PROJETO 🙏 ⁠https://donorbox.org/bela-questao⁠ 🙏 Quando vários pilares da vida se desmoronam em simultâneo, o que fazer? A Carolina Araújo traz-nos a sua história inspiradora de transformação pessoal que a levou à especialização de coaching em autoconfiança e autoestima. Aqui vais aprender: Qual é a diferença entre confiança e autoestima?…

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#100 Os 7 Hábitos de pessoas altamente eficazes, por Amália Carvalho 57:18

1+ y ago57:18

57:18

APOIA ESTE PROJETO 👇 https://donorbox.org/bela-questao 🙏🙏 O que significa ser eficaz? Quais são os teus paradigmas? Que hábitos te podem ajudar a alcançares a interdependência ao mais alto nível? Neste episódio trago-te um resumo das principais ideias do livro de Stephen Covey "Os 7 Hábitos de Pessoas Eficazes". Aqui vais aprender a: Refletir sobre…

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2ª Temporada | As emoções na palma da tua razão 6:11

1+ y ago6:11

6:11

APOIA ESTE PROJETO 👇 ⁠https://donorbox.org/bela-questao⁠ 🙏🙏 Se gostas das áreas de desenvolvimento pessoal e inteligência emocional, este podcast é para ti! O podcast “Bela Questão” é um espaço de reflexão e crescimento pessoal, dedicado a explorar os enigmas da inteligência emocional, desenvolvimento pessoal, liderança e estilo de vida. Aqui parti…

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56. Fátima No Século XXI | Padre André Antunes 29:44

1+ y ago29:44

29:44

O padre André Antunes, responsável pelo Comité Organizador Diocesano de Leiria-Fátima, na preparação da Jornada Mundial da Juventude, fala do “entusiasmo e da espontaneidade” como os jovens expressaram a fé e da sementeira que agora espera colher com “um compromisso renovado” com a Igreja.由Santuário de Fátima

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55. Fátima No Século XXI | Carolina Freitas 27:39

1+ y ago27:39

27:39

A ideia de que Fátima se vive e se percebe através da experiência do lugar é uma das ideias mais difundidas e da qual Carolina Freitas é um dos muitos exemplos de concretização. Natural de Felgueiras, trocou a sua cidade natal pela Cova da Iria depois de, em 2017, ter acompanhado como voluntária uma peregrinação de idosos a Fátima, durante a visita…

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54. Fátima No Século XXI | Irmã Marta Couto 24:31

1+ y ago24:31

24:31

Marta Couto é uma das três pessoas que integra, em Fátima, a comunidade da Associação Silenciosos Operários da Cruz, uma associação internacional privada de fiéis, reconhecida pelo Conselho Pontifício para os Leigos. Vai a Lisboa com um grupo de 35 pessoas, entre elas 13 com deficiência.由Santuário de Fátima

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98º Roleta de Belas Questões com Paulo Moreira, Filipa Jardim da Silva e Manuel Clemente 1:07:25

1+ y ago1:07:25

1:07:25

APOIA ESTE PROJETO 👇 ⁠https://donorbox.org/bela-questao⁠ 🙏 Este é um episódio especial, gravado ao vivo no Instagram do Bela Questão, numa rubrica especial para celebrar os 4 anos do podcast. O resultado ficou tão delicioso que decidi converter a transmissão ao vivo num episódio, devido à riqueza das respostas dos nossos convidados especiais em rel…

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97º Qual é o papel das emoções na liderança? Com Sérvio Prado, Diretor do Leadership Pipeline Institute para a América Latina. 1:09:24

1+ y ago1:09:24

1:09:24

APOIA ESTE PROJETO 👇 ⁠https://donorbox.org/bela-questao⁠ 🙏🙏 A literacia emocional tem conquistado cada vez mais espaço no contexto empresarial e faz todo o sentido: as emoções acrescentam informação, mas acima de tudo, nas palavras do nosso convidado, acrescentam "cor e temperatura". E quem é o nosso convidado? É o Sérvio Prado, Diretor do LPI para…

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#85 - Desaparecimento de Dorothy Arnold 46:48

1+ y ago46:48

46:48

Na manhã de 12 de dezembro de 1910, Arnold falou à mãe que pretendia comprar um vestido e nunca mais voltou. Desde então, várias teorias, avistamentos e rumores sobre o desaparecimento de Dorothy circularam nos anos e décadas depois que ela foi vista pela última vez, mas as circunstâncias em torno de seu desaparecimento nunca foram resolvidas e seu…

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53. Fátima No Século XXI | Irmã Maria Rita Ornelas 20:40

1+ y ago20:40

20:40

Irmã Maria Rita Ornelas, religiosa da Congregação das Servas de Nossa Senhora de Fátima integra Comité Local Organizador da Jornada, e é a convidada do podcast #fatimanoseculoXXI de maio.由Santuário de Fátima

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#84- Laci Peterson 1:03:23

1+ y ago1:03:23

1:03:23

Laci Peterson era uma professora gravida de oito meses que desapareceu na véspera de Natal de 2002. Com o passar das semanas, as suspeitas começaram a recair sobre seu marido, Scott Peterson. Em 18 de abril de 2003, os restos mortais de Laci e seu filho ainda não nascido, Conner, que ela deveria dar à luz em 10 de fevereiro, apareceram a cinco quil…

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#83 - John George Haigh, o serial killer do banho de ácido 1:01:45

1+ y ago1:01:45

1:01:45

John George Haigh era um homem perigoso de se conhecer. Se você fosse amigo dele e rico, as chances eram de que você acabasse com uma bala na nuca e seu corpo jogado em um tanque de ácido sulfúrico. Na verdade, ele não usava ácido para matar suas vítimas, mas sim como (ele acreditava) um método infalível de descarte de corpos - dissolvendo seus cor…

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#82 - Sherri Papini 37:50

1+ y ago37:50

37:50

Foi o sequestro chocante de uma mãe de dois filhos pequenos que abalou uma família, uma cidade do norte da Califórnia e o país. Depois que Sherri Papini apareceu na beira de uma rodovia três semanas após seu misterioso desaparecimento, os investigadores trabalharam incansavelmente para encontrar os responsáveis. Esse is o caso de como Sherri Papini…

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52. Fátima No Século XXI | Cristiana Lopes 23:30

1+ y ago23:30

23:30

“É preciso mostrar outra face da Igreja que os jovens não estão a ver neste momento”, diz Cristiana Lopes, jovem da diocese de Leiria-Fátima que integra o Comité Diocesano da Jornada Mundial da Juventude由Santuário de Fátima

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96º Qual é o primeiro passo para desenvolveres a tua autoestima? Com Daniela Paninho, Psicóloga e Coach 1:09:16

1+ y ago1:09:16

1:09:16

APOIA ESTE PROJETO 👇 ⁠https://donorbox.org/bela-questao⁠ 🙏 Ter uma boa autoestima permite-te estar em paz contigo e com o mundo à tua volta! É uma conquista que te traz felicidade e bem-estar, contudo, como em tudo na vida, requer dedicação, tempo e aprendizagem permanente! Nesta conversa leve e divertida com a Daniela Paninho, Psicóloga e Coach, v…

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51. Fátima No Século XXI | Maria Rita Lima 24:17

2y ago24:17

24:17

Maria Rita Lima perspetiva Fátima como escola de “humildade, coragem e paciência”. Jovem estudante de medicina, integra o núcleo de estudantes católicos em Lisboa e será voluntária da JMJ pelo Opus Dei.由Santuário de Fátima

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95º Aguenta a guinada com Belas Questões, com Nuno Mata, Coach e CEO da Nuno Mata Clothing 45:21

2y ago45:21

45:21

Este é o primeiro episódio híbrido do Podcast Bela Questão que seu juntou ao Podcast Aguenta a Guinada, do Nuno Mata, para te trazer inspiração, estratégias e competências sobre empreendedorismo e desenvolvimento pessoal! Neste episódio vais aprender: A importância de conheceres o teu "modelo do mundo" Pirâmide dos "níveis neurológicos" - Que habil…

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50. Fátima No Século XXI | Lídia Azevedo 25:36

2y ago25:36

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Lídia Azevedo, jovem médica recém-licenciada, da arquidiocese de Braga, fala da relação dos jovens da sua idade com a religião e a Igreja; do desafio que a Jornada Mundial da Juventude representa para os católicos e, sobretudo, da atualidade e da importância de Fátima como alavanca para uma nova relação dos jovens com Deus.…

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94º Como funciona o coaching na vida real? Com Andreia Mitreiro, CEO da YOUR TREND 58:02

2y ago58:02

58:02

Já alguma vez te perguntaste o que é que faz um coach na prática, para que serve o coaching e como funcionam as sessões? Este episódio traz uma história inspiradora que responde a estas belas questões! A convidada especial é a Andreia Mitreiro, CEO da YOUR TREND, uma agência de comunicação e abre-nos as portas para o seu percurso transformador que …

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