最佳Livsstil播客 (2024)

1
Episode 20 | Work/Bike balance, nyt nyt nyt og pacer groups for noobs 1:04:17

2M ago1:04:17

1:04:17

Send os en besked Instagram: https://www.instagram.com/yonder_cc/ YouTube: https://www.youtube.com/@yonderclub Lytter du troligt til vores podcast kan du hjælpe med at finansiere nogle af omkostningerne på 10'er.com 10'er.com https://10er.com/derude由Paw Friis & Nick Dehn

1
Episode 19 | Bagskærm, mudder og km eller timer 43:34

3M ago43:34

43:34

Send os en besked Instagram: https://www.instagram.com/yonder_cc/ YouTube: https://www.youtube.com/@yonderclub Lytter du troligt til vores podcast kan du hjælpe med at finansiere nogle af omkostningerne på 10'er.com 10'er.com https://10er.com/derude由Paw Friis & Nick Dehn

1
Episode 18 | Zwift ride smart frame, er vi sunde? og social riding 52:48

3M ago52:48

52:48

Send os en besked Instagram: https://www.instagram.com/yonder_cc/ YouTube: https://www.youtube.com/@yonderclub Lytter du troligt til vores podcast kan du hjælpe med at finansiere nogle af omkostningerne på 10'er.com 10'er.com https://10er.com/derude由Paw Friis & Nick Dehn

1
Episode 17 | Solotur, højdemeter og winter is coming 55:09

3M ago55:09

55:09

Send os en besked Instagram: https://www.instagram.com/yonder_cc/ YouTube: https://www.youtube.com/@yonderclub Lytter du troligt til vores podcast kan du hjælpe med at finansiere nogle af omkostningerne på 10'er.com 10'er.com https://10er.com/derude由Paw Friis & Nick Dehn

1
Episode 16 | Landevejshjul, klistermærker og vintercykel 1:02:51

4M ago1:02:51

1:02:51

Send os en besked Instagram: https://www.instagram.com/yonder_cc/ YouTube: https://www.youtube.com/@yonderclub Lytter du troligt til vores podcast kan du hjælpe med at finansiere nogle af omkostningerne på 10'er.com 10'er.com https://10er.com/derude由Paw Friis & Nick Dehn

1
Episode 15 | Tonsertur, café ben og Fanø rundt 57:20

4M ago57:20

57:20

Send os en besked Instagram: https://www.instagram.com/yonder_cc/ YouTube: https://www.youtube.com/@yonderclub Lytter du troligt til vores podcast kan du hjælpe med at finansiere nogle af omkostningerne på 10'er.com 10'er.com https://10er.com/derude

1
Episode 14 | Hvorfor cykler du?, sommerferie og sukkerkold 55:43

4M ago55:43

55:43

Send os en besked Instagram: https://www.instagram.com/yonder_cc/ YouTube: https://www.youtube.com/@yonderclub Lytter du troligt til vores podcast kan du hjælpe med at finansiere nogle af omkostningerne på 10'er.com 10'er.com https://10er.com/derude由Paw Friis & Nick Dehn

1
Episode 13 | Hva' er gravel for dig? Med Lars Wilbur (Del 2) 52:58

4M ago52:58

52:58

Send os en besked Med Lars Wilbur Instagram: https://www.instagram.com/yonder_cc/ YouTube: https://www.youtube.com/@yonderclub Lytter du troligt til vores podcast kan du hjælpe med at finansiere nogle af omkostningerne på 10'er.com 10'er.com https://10er.com/derude由Paw Friis & Nick Dehn

1
Episode 12 | Cykelbranchen, foto-inspiration og kulturen med Lars Wilbur (Del 1) 51:20

5M ago51:20

51:20

Send os en besked Med Lars Wilbur Instagram: https://www.instagram.com/yonder_cc/ YouTube: https://www.youtube.com/@yonderclub Lytter du troligt til vores podcast kan du hjælpe med at finansiere nogle af omkostningerne på 10'er.com 10'er.com https://10er.com/derude由Paw Friis & Nick Dehn

1
Episode 11 | Ny bike, social ride, Garmin forskellen 47:10

5M ago47:10

47:10

Send os en besked Instagram: https://www.instagram.com/yonder_cc/ YouTube: https://www.youtube.com/@yonderclub Lytter du troligt til vores podcast kan du hjælpe med at finansiere nogle af omkostningerne på 10'er.com 10'er.com https://10er.com/derude由Paw Friis & Nick Dehn

1
Episode 10 | Mål eller eventyr, kamera og hvad er lirens 1:03:46

9M ago1:03:46

1:03:46

Send os en besked Sæson afslutning Instagram: https://www.instagram.com/yonder_cc/ YouTube: https://www.youtube.com/@yonderclub Lytter du troligt til vores podcast kan du hjælpe med at finansiere nogle af omkostningerne på 10'er.com 10'er.com https://10er.com/derude由Paw Friis & Nick Dehn

1
Episode 9 | Dumme ideer og drømme 52:49

9M ago52:49

52:49

Send os en besked Instagram: https://www.instagram.com/yonder_cc/ YouTube: https://www.youtube.com/@yonderclub Lytter du troligt til vores podcast kan du hjælpe med at finansiere nogle af omkostningerne på 10'er.com 10'er.com https://10er.com/derude由Paw Friis & Nick Dehn

1
Episode 8 | Chico Brenes x Factor og midtvejskrisen 48:40

10M ago48:40

48:40

Send os en besked Instagram: https://www.instagram.com/yonder_cc/ YouTube: https://www.youtube.com/@yonderclub Lytter du troligt til vores podcast kan du hjælpe med at finansiere nogle af omkostningerne på 10'er.com 10'er.com https://10er.com/derude由Paw Friis & Nick Dehn

1
Episode 7 | SPECIAL EDITION | Et hårdt social ride 38:26

10M ago38:26

38:26

Send os en besked Instagram: https://www.instagram.com/yonder_cc/ YouTube: https://www.youtube.com/@yonderclub Lytter du troligt til vores podcast kan du hjælpe med at finansiere nogle af omkostningerne på 10'er.com 10'er.com https://10er.com/derude由Paw Friis & Nick Dehn

1
Episode 6 | SoMe trends og content cyklister 50:34

10M ago50:34

50:34

Send os en besked Instagram: https://www.instagram.com/yonder_cc/ YouTube: https://www.youtube.com/@yonderclub Lytter du troligt til vores podcast kan du hjælpe med at finansiere nogle af omkostningerne på 10'er.com 10'er.com https://10er.com/derude由Paw Friis & Nick Dehn

1
Episode 5 | Knækket carbon 48:28

10M ago48:28

48:28

Send os en besked Instagram: https://www.instagram.com/yonder_cc/ YouTube: https://www.youtube.com/@yonderclub Lytter du troligt til vores podcast kan du hjælpe med at finansiere nogle af omkostningerne på 10'er.com 10'er.com https://10er.com/derude由Paw Friis & Nick Dehn

1
Episode 3 | Zwift, Social ride og brands 59:22

10M ago59:22

59:22

Send os en besked Instagram: https://www.instagram.com/yonder_cc/ YouTube: https://www.youtube.com/@yonderclub Lytter du troligt til vores podcast kan du hjælpe med at finansiere nogle af omkostningerne på 10'er.com 10'er.com https://10er.com/derude由Paw Friis & Nick Dehn

1
Episode 4 | Den spæde start med René 46:14

10M ago46:14

46:14

Send os en besked Instagram: https://www.instagram.com/yonder_cc/ YouTube: https://www.youtube.com/@yonderclub Lytter du troligt til vores podcast kan du hjælpe med at finansiere nogle af omkostningerne på 10'er.com 10'er.com https://10er.com/derude由Paw Friis & Nick Dehn

1
Episode 2 | Den værste start man kan få 44:29

10M ago44:29

44:29

Send os en besked Instagram: https://www.instagram.com/yonder_cc/ YouTube: https://www.youtube.com/@yonderclub Lytter du troligt til vores podcast kan du hjælpe med at finansiere nogle af omkostningerne på 10'er.com 10'er.com https://10er.com/derude由Paw Friis & Nick Dehn

1
Episode 1 | Derude gravel podcast 43:04

11M ago43:04

43:04

Send os en besked Hey, super fedt du er endt her og lytter med, om du kan klare 30 sekunder eller hele afsnittet så er vi glade for du endte her og giver vores nye projekt en chance. Helt kort kommer podcasten her til at handle om, gravel cykling fra vores perspektiv med fuld fokus på at dokumentere rejsen! Vi ses derude! Instagram: https://www.ins…

1
Jwlry.dk 41:35

2y ago41:35

41:35

Har du en passion for smykker, og elsker du at nørde i smykkebranchen, så er denne snak med founderen af Jwlry.dk lige noget for dig. Line er en utroligt dygtig og passioneret iværksætter, og hun fortæller om rejsen bag Jwlry.dk samt hvor fantastisk det er at have mål og drømme.由Quade Styling

1
Livness del 2 27:29

2+ y ago27:29

27:29

Find de bedste værktøjer til at leve dit bedste liv! Lær at tro på dig selv og stå stærkere i dig selv. Det fortjener du! I dette afsnit snakker jeg med Liv som ejer Livness. Livness er et univers for kvinder der løfter hinanden og motiverer hinanden. I Livness tilbydes der også 1 til 1 coaching hvor liv hjælper selvstændige med at nå deres største…

1
Livness del 1 38:05

2+ y ago38:05

38:05

Find de bedste værktøjer til at leve dit bedste liv! Lær at tro på dig selv og stå stærkere i dig selv. Det fortjener du! I dette afsnit snakker jeg med Liv som ejer Livness. Livness er et univers for kvinder der løfter hinanden og motiverer hinanden. I Livness tilbydes der også 1 til 1 coaching hvor liv hjælper selvstændige med at nå deres største…

1
Organisering - Æstetik - boligindretning og livsstil 7:33

4y ago7:33

7:33

Episode 13 - Dette er andet afsnit i program serien, hvor jeg giver konkrete styling tips og råd til indretning i jeres eget hjem. Dette er en overskuelig og konkret guide til jer der ønsker hjælp til indretning.由Quade Styling

1
Nordal - Æstetik - boligindretning og livsstil 35:24

4y ago35:24

35:24

Episode 12 - i dette afsnit snakker jeg med Signe Nordal som er medejer af bolig - og interiørvirksomheden Nordal. Vi får en snak om Nordals historie og deres skønne designs.由Quade Styling

1
Tips til indretning af entré - Æstetik - boligindretning og livsstil 8:46

4+ y ago8:46

8:46

Episode 11 - Dette er første afsnit i program serien, hvor jeg giver konkrete styling tips og råd til indretning i jeres eget hjem. Dette er en overskuelig og konkret guide til jer der ønsker hjælp til indretning.由Quade Styling

1
Linnea Funk - Æstetik - boligindretning og livsstil 44:05

5y ago44:05

44:05

Episode 10 - i dette afsnit snakker jeg med Linnea Funk som er SoMe konsulent og influencer. Hun giver et dybt indblik i influencer branchen og fortæller om hendes erfaringer indenfor denne branche.由Quade Styling

1
Tina Lykkegaard - del 2 - Æstetik - boligindretning og livsstil 36:31

5y ago36:31

36:31

Episode 9 - del 2 - i dette afsnit snakker jeg med Tina Lykkegaard som er uddannet Holistisk hudterapeut. Hun vejleder folk igennem sine e-bøger, videoer, sin bog “Skønhed starter indefra” samt på de sociale medier. Tina er utrolig dygtig og inspirerende, og det er en fornøjelse at have hende med som gæst.…

1
Tina Lykkegaard - del 1 - Æstetik - boligindretning og livsstil 36:27

5y ago36:27

36:27

Episode 9 - del 1 - i dette afsnit snakker jeg med Tina Lykkegaard som er uddannet Holistisk hudterapeut. Hun vejleder folk igennem sine e-bøger, videoer, sin bog “Skønhed starter indefra” samt på de sociale medier. Tina er utrolig dygtig og inspirerende, og det er en fornøjelse at have hende med som gæst.…

1
Ditte Julie Jensen - del 2 - Æstetik - boligindretning og livsstil 39:40

5y ago39:40

39:40

Episode 8 - del 2 - i dette afsnit besøger jeg Ditte Julie Jensen som var med i Den Store Bagedyst i 2015 og som vandt Den Store Jule - og nytårsbagedyst i 2018. Ditte er i dag formidler af det søde liv via sin blog og Instagram, sine bagekurser og bøger, og ikke mindst sin nye stel - og bageserie by Ditte Julie.…

1
Ditte Julie Jensen - del 1 - Æstetik - boligindretning og livsstil 56:43

5y ago56:43

56:43

Episode 8 - del 1 - i dette afsnit besøger jeg Ditte Julie Jensen som var med i Den Store Bagedyst i 2015 og som vandt Den Store Jule - og nytårsbagedyst i 2018. Ditte er i dag formidler af det søde liv via sin blog og Instagram, sine bagekurser og bøger, og ikke mindst sin nye stel - og bageserie by Ditte Julie.…

1
1st Floor - Æstetik - boligindretning og livsstil 27:03

5+ y ago27:03

27:03

Episode 7 - i dette afsnit snakker jeg med Sanne som ejer 1st Floor sammen med sin mand Jesper. 1st Floor er en butik og webshop med interiør, møbler, skønhed og mode. Derudover holder Sanne foredrag, laver events samt tilbyder indretning til private og erhverv. Vi får en spændende snak om hele opstarten af 1st Floor, og hvordan de driver butik og …

1
19. Lär dig hantera negativ energi 28:36

6+ y ago28:36

28:36

My Martens och Sabina Dufberg diskuterar näthat och elaka kommenterar både på nätet och utanför och ger dig tips på hur du kan hantera negativ energi och negativa tankar. Dom slår ett extra slag för att starka kvinnor lyfter varandra! Dessutom så berättar My om känslorna efter att hennes nya tjänst som Vd för Lifestyle Communication blivit officiel…

1
18. Sommarträning 29:15

6+ y ago29:15

29:15

My Martens och Sabina Dufberg pratar om dom bästa sätten att hålla igång träningen under sommaren. Du får tips på saker du kan hitta i naturen som kan användas som fantastiska träningsredskap i stort sett var som helst!由lyssnarservice@ilikeradio.se (I LIKE RADIO)

1
17. Hudskola 32:22

6+ y ago32:22

32:22

Hudvårdsspecialisten Håkan gästar studion och lär My Martens och Sabina Dufberg allt om huden. Hur ska ens exempelvis ens hudvård se ut, ska den se olika ut i olika åldrar och är det någonsin försent att börja ta hand om sin hud?由lyssnarservice@ilikeradio.se (I LIKE RADIO)

1
16. Våra kylskåp och barnens kost 30:44

6+ y ago30:44

30:44

My Martens och Sabina Dufberg avslöjar produkterna som alltid finns i deras kylskåp och det uppstår en livlig diskussion kring deras barns kost...由lyssnarservice@ilikeradio.se (I LIKE RADIO)

1
15. Träningsbovar 25:19

6+ y ago25:19

25:19

My Martens och Sabina Dufberg diskuterar dom saker i vardagen som hämmar eller sätter stopp för din träning. Hur mycket alkohol är exempelvis för mycket om du vill få resultat av din träning? Och hur kommer man egentligen igång med träningen om man upplever att man inte har en enda sekund över? Det får du reda på i veckans avsnitt av Livsstilspodde…

1
14. Skönhetsrutiner 32:05

6+ y ago32:05

32:05

Hur ser dina skönhetsrutiner ut? Är det 14 miljoner krämer och alltid heltäckande smink eller räcker det att dra ett par drag med hårborsten innan du lämnar hemmet på morgonen? My Martens och Sabina Dufberg berättar om skönhetsrutinerna som dom inte klarar sig utan. Dessutom så tipsar dom både varandra och dig som lyssnar om nya härliga rutiner som…

1
13. Måltidstips 36:38

6+ y ago36:38

36:38

Vad äter egentligen en personlig tränare? Måste nyttig mat vara tråkig och smaklös? Det tycker inte My Martens och Sabina Dufberg som i veckans avsnitt av Livsstilspodden diskuterar kost. Dom levererar mängder av tips på goda, nyttiga och dessutom snabblagade frukostar, luncher, middagar och mellanmål.…

1
12. PT-Staffan 34:54

6+ y ago34:54

34:54

Den personliga tränaren Staffan Eklund gästar studion. Han berättar om hur han föredrar att träna och om hur han lyckades upprätthålla sin träning trots att han bytte arbetsplats och började arbeta på kontor istället för på gym. Dessutom så berättar han om ett nytt mer hälsosamt alternativ till glass – goda nyheter för glassälskaren Sabina!…

1
11. Stress och utbrändhet 38:59

6+ y ago38:59

38:59

I veckans avsnitt av Livsstilspodden pratar My och Sabina om faran med stress. Dom hjälper dig att känna igen tecken på att du har för mycket stresshormon i kroppen. Du får också tips på saker du kan förändra i vardagen för att göra något åt det här – innan det blir för sent och du går in i väggen. Avsnittet avslutas dessutom med en avslappnande me…

1
10. Livsstil & fåfänga 31:39

7y ago31:39

31:39

Ordet ”fåfänga” har för många en negativ klang. I veckans avsnitt av Livsstilspodden pekar My Martens och Sabina Dufberg på att måendet på insidan ofta speglar utsidan och att det därför kan vara hälsosamt att vara lite fåfäng ibland. Dom ger dig dessutom tips på saker du ska göra i vardagen som får dig att må bra på insidan och se bra ut på utsida…

1
9. Grupptränings-djungeln 31:42

7y ago31:42

31:42

My och Sabina diskuterar träningstrender och går bland annat igenom och förklarar de många olika gruppträningsformerna som allt fler gym erbjuder. Dom berättar vilka som är roligast och mest effektiva och du får dessutom lite tips på hur du kan planera träningen efter dina egna förutsättningar.由lyssnarservice@ilikeradio.se (I LIKE RADIO)

1
8. Marcus "Herkules" Olausson - Gladiator, småbarnsförälder och barnläkare 43:33

7y ago43:33

43:33

Livsstilspodden gästas av Marcus Olausson som berättar om hur det är balansera småbarnslivet,karriären som läkare samt rollen som Herkules i Gladiatorerna och ger dig sina bästa tips för att få ihop livspusslet.Du får exempelvis reda på hur du kan lyckas få till ett bra träningspass på bara 15 minuter!…

1
7. Resultat i din träning 33:07

7y ago33:07

33:07

Känner du att stretar och kämpar med träningen utan att känna eller se resultat? Då ska du lyssna på veckans avsnitt av Livsstilspodden! My Martens och Sabina Dufberg ger dig sina bästa tips och råd för att du ska kunna maxa dina träningsresultat, oavsett om det gäller viktnedgång, muskelbyggande eller kondition.…

1
6. Ofrivillig barnlöshet 34:31

7y ago34:31

34:31

Sabina Dufberg pratar ut om ofrivillig barnlöshet; om pressen från samhället och om känslorna som uppkom när hon som ung tonåring tog emot beskedet att hon aldrig skulle kunna bli mamma på naturligt vis. Hon berättar också om hur hon mot alla odds kämpade vidare och om hur hon och maken Anders gick tillväga för att till slut – äntligen, bli föräldr…

1
5. Flinkenberg om mode, livsstil och träning! 34:38

7y ago34:38

34:38

Charlotta Flinkenberg gästar veckans avsnitt av Livsstilspodden! Charlotta har en bakgrund som chefredaktör för Chic, Veckorevyn och Frida men är nu sin egen chef på webbmagasinet Netstyle.se. Hon pratar om det berömda livspusslet och om att börja träna sent i livet. Hon ger oss dessutom sina bästa stiltips, både när det kommer till träningskläder …

1
4. Kost och dieter 26:11

7y ago26:11

26:11

Vår omvärld matar oss med tips på mirakelkurer och snabba lösningar för den perfekta kroppen och på så vis lycka. Men hur lycklig blir man egentligen av att gå på soppdiet i flera veckor och håller resultatet verkligen efteråt? Det här och mycket mer svarar My Martens och Sabina Dufberg på i det här avsnittet av Livsstilspodden! Du får dessutom der…

1
3. Investera i din egen lycka 26:56

7y ago26:56

26:56

My Martens och Sabina Dufberg pratar om träningsresor som dom tror är en trend som är här för att stanna.Dom förkastar det dåliga samvetet som får många att stanna hemma istället för att ta steget att resa iväg på en sådan resa och pushar dig till att investera i dig själva och i din egen lycka.由lyssnarservice@ilikeradio.se (I LIKE RADIO)

1
2. Inre styrka 29:49

7y ago29:49

29:49

My och Sabina pratar om hur stress påverkar kroppen och ger dig tips på saker du kan göra i vardagen för att sänka stressen för att på så vis bli lyckligare, friskare och starkare - på både insidan och utsidan.由lyssnarservice@ilikeradio.se (I LIKE RADIO)

值得一听的播客

Livsstil播客

值得一听的播客

快速参考指南