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Exercício físico: saúde e bem-estar!
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Como você se sente quando se fala em fazer atividade física?
"Credo" ou "Que delícia" ?
"Deus me livre" ou "Quem me dera"?
No episódio dessa semana, Audrey Augusta e Sue Ellen Cruz conversam com a professional trainer em saúde Vanessa Soares (@personalvansoares) sobre como a atividade física tem muito mais a ver com bem-estar do que com aparência e estética!
A Vanessa busca "desfrustrar" através do movimento! Não é demais? Mas a gente sabe que nem sempre encontramos lugares e profissionais que fazem da atividade física algo acolhedor ou prazeroso. Nesse bate-papo, compartilhamos todos os altos e baixos da nossa relação com a atividade física!
Como é pra você? Você também encontrou dificuldades para manter a atividade física em sua vida? Isso mudou?
Conte pra gente como foi pra você!
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Apresentação e roteiro: Audrey Augusta, Sue Ellen Cruz e Elen Paulella.
Produção musical: Tomás Martins
Identidade visual: Audrey Augusta
Editora de áudio: Audrey Augusta
As artes nas mídias sociais são de autoria de Audrey Augusta
(Sim, ela entrega TUDO!)
23集单集
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