))
EP-56【這樣是增肌減脂？｜蛋白質要吃多少？｜吃蛋白質卻沒長肌肉？】
Manage episode 390555847 series 2962180
内容由Abby營養師提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Abby營養師 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib
本集分享：
1. 選錯蛋白質增肌反增肥？
2. 增肌減脂的說明
3. 請給蛋白質好的工作環境
4. 蛋白質需要吃多少？
5. 蛋白質：集中吃VS.少量多餐
感謝收聽 🥰
您的支持都是我創作的動力
歡迎在 PODCAST、IG、FB粉絲團留言喔！
IG｜abby.eat.life
FB｜Abby營養師修熄示
有想聽的內容或是飲食疑問嗎？
歡迎留言/訊息💪
🔗 點擊連結收聽 👀觀看部落格 🤲索取減脂㊙️笈
https://linktr.ee/abby.eat.life
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib/comments
Powered by Firstory Hosting
88集单集
分享
