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EP-60【為何七分飲食三分運動？｜運動⬆快樂、意志力、專注｜終止負能量從善開始】
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本集分享：
1. 分享捷運上的怕怕事件
2. 七分飲食三分運動真假啦！
3. 什麼是意志力？
4. 運動習慣提升生活品質
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