今年の抱負；身体運動を体系的に評価していく

asakiz

今年最初の収録（1月５日）分で、

抱負を語っています。

昨年末から

ヒトの身体運動の要素として、

柔軟性・可動性・安定性、

リズム・タイミング・バランス、

敏捷（俊敏）性と持久性、

さらには、巧緻性と調整能力

について語ってきました。

これらを具体的な運動や動作に関係づけて、

身体運動評価と必要なトレーニングの組み立てに

応用・適用していきたいと思っています。

改めて、みなさま今年もよろしくお願いいたします。