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食不相瞒 08 | 咖啡，你真是便秘救星？
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【主播的话】
营养师眼里，为什么咖啡是便秘救星？不爱喝咖啡的人，又能如何解决便秘呢？本期节目给你一个科学解释。
【本期配料】
1. 咖啡通便的作用机理- 喝低咖啡因咖啡（Decaf coffee）可行？
2. 乳糖不耐受 vs 通便
3. 三招助力通便
【本期主播】
- 郑璐悦 （美国哥伦比亚大学，营养与运动生理学硕士）
【后期制作】
- 郑璐悦
【logo设计】
小娟
【审核校对】
毓华&芳鑫
【拓展内容】
Cornwall, H. L., Edwards, B. A., Curran, J. F., & Boyce, S. (2020). Coffee to go? The effect of coffee on resolution of ileus following abdominal surgery: A systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials. Clinical Nutrition, 39(5), 1385–1394. https://doi.org/10.1016/j.clnu.2019.06.003
【音乐】
Title: Hawaiian Weekend || Artist: Igor Khainskyi
【收听方式】
“苹果播客”、小宇宙App、喜马拉雅、QQ音乐
【互动方式】
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【E-mail】：podcast_unfssat2@163.com
33集单集
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