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小惡魔失控現場Ep5｜面對收假轉換，這次不再讓小孩抗拒、爸媽焦慮、老師厭世的場景重現啦！Feat. Sherry
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開學後一到兩個禮拜的時間裡，爸爸媽媽與孩子都像在面對一場大作戰！更辛苦的是老師通常都會被強迫加入混戰，讓場面更加失控，這次內容小朱老師與Sherry就來分享一些實用的策略，來幫助孩子在每次的收假前順利調節自己，造福家庭與社會！
#失控現場的重點筆記
1. 生理層面
．逐步調整作息回到原本的生活時間表
．適度的活動量
．調整飲食
2. 環境層面
．逐步減少3C使用時間
．安排平常周休時的休閒活動
．一起準備上班及上學的用具
．不要將行程排至最後一天
3. 心理層面
．增加上學的動機
．共同討論情緒與感受
#教養 #職能治療 #親子關係 #開學
#自我調節 #收假症候群 #Podcast
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