S3E8 连我的难过都治不好，心理咨询到底有啥用? What can psychotherapy do if I'm still feeling sad?

北冥有鱼

我们在前不久做了“如何开启一段心理咨询之旅”这期之后，收到了很多听众的反馈和提问。有很多人表示想要更多了解心理咨询的过程，自己“应该”做什么，以及如何判断咨询是否有帮助。这一期我们想通过来访者和咨询师的视角，带大家进一步走进咨询室中的世界。

嘉宾：Sissy & 皮卡

【时间线】

2:47 我们自己的心理咨询经验是什么样的?

9:15 对心理咨询过程的预期是什么？

16:30 每次从咨询中都哭着走出来，是因为自己很“弱”吗？

17:20 “我不想告诉你所有的事情”：对咨询师的信任和猜测是不断变化的

22:35 内心的脆弱既想掩盖又想被看到

26:40 心理咨询中改变的5个阶段

29:46 心理咨询里来访者要讲什么？

36:30 为什么想要咨询师说更多，ta们反而往往不说？

40:05 咨询容易卡在“智性”的分析和理解上，而提供抱持的环境则相反

45:30 不同来访者会喜欢不同咨询师的风格吗？

47:10 药物协助的心理治疗有用吗（更针对北美地区）？

53:30 流派和风格并没有ta的关注和想要理解来访的努力重要？

54:20 讨论与咨询师的冲突/异见/不满往往能让咨询更加深入

1:00:10 咨询室里对攻击性的容纳

1:02:50 什么样的变化让人们知道心理咨询是有效果的？

1:05:00 心理咨询里”症状“更严重了怎么办？

1:09:20 心理咨询到底可以带来什么样的改变？

1:17:20 什么时候咨询会结束？分离也是重要的课题

主播：卡其& 朝朝； 市场&运营：荟有猫

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