Artwork

内容由畢格佛萊提供。所有播客内容(包括剧集、图形和播客描述)均由 畢格佛萊 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品,您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal
Player FM -播客应用
使用Player FM应用程序离线!

如何改善健康,而且不必徹底改變生活方式

1:14:24
 
分享
 

Manage episode 438265067 series 2957957
内容由畢格佛萊提供。所有播客内容(包括剧集、图形和播客描述)均由 畢格佛萊 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品,您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal

當你聽到「改善健康」這四個字時,腦中會浮現出什麼呢?
節制刻苦的飲食控制?辛勤勞累的體能鍛練?平凡規律的生活作息?
我們都希望能夠擁有一個健康的人生,但這似乎頗為困難,因為在我們的印象中,「健康生活」所要犧牲的東西真的很多
這次主題就要來聊聊,其實多數人都忽略的某個觀念,或許會讓你對「改善健康很困難」這件事有所改觀
--
官網: https://bigfly555.com
Facebook: https://www.facebook.com/bigfly555
Instagram: https://www.instagram.com/bigfly555
Podcast: https://open.firstory.me/user/bigfly555/platforms
請我喝杯咖啡☕
https://p.ecpay.com.tw/92C60F0
https://portaly.cc/bigfly/support


Powered by Firstory Hosting
  continue reading

66集单集

Artwork
icon分享
 
Manage episode 438265067 series 2957957
内容由畢格佛萊提供。所有播客内容(包括剧集、图形和播客描述)均由 畢格佛萊 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品,您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal

當你聽到「改善健康」這四個字時,腦中會浮現出什麼呢?
節制刻苦的飲食控制?辛勤勞累的體能鍛練?平凡規律的生活作息?
我們都希望能夠擁有一個健康的人生,但這似乎頗為困難,因為在我們的印象中,「健康生活」所要犧牲的東西真的很多
這次主題就要來聊聊,其實多數人都忽略的某個觀念,或許會讓你對「改善健康很困難」這件事有所改觀
--
官網: https://bigfly555.com
Facebook: https://www.facebook.com/bigfly555
Instagram: https://www.instagram.com/bigfly555
Podcast: https://open.firstory.me/user/bigfly555/platforms
請我喝杯咖啡☕
https://p.ecpay.com.tw/92C60F0
https://portaly.cc/bigfly/support


Powered by Firstory Hosting
  continue reading

66集单集

所有剧集

×
 
Loading …

欢迎使用Player FM

Player FM正在网上搜索高质量的播客,以便您现在享受。它是最好的播客应用程序,适用于安卓、iPhone和网络。注册以跨设备同步订阅。

 

快速参考指南