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#50｜情緒爆炸怎麼辦？面對衝突與誤解的「有效溝通」五步驟
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面對和別人之間的衝突或誤解，
你習慣選擇逃避，或是會用發脾氣來掩飾自己嗎？
歡迎看看本集節目中提到的療癒IG帳號貼文
也聽聽波莉的分享
為什麼面對衝突或誤解
最重要的，不是先跟對方爭吵，也不是急著保護自己
而是要先觀察和感受自己的情緒呢？
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