313. DOPAMINE MENU : Recharger son ÉNERGIE mentale de manière saine & durable

Build Yourself

内容由Safia Gourari提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Safia Gourari 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。

2M ago 12:32

MP3•单集首页

Parfois, je me retrouve à passer mes week-ends à regarder les épisodes de Outlander (pour la énième fois), affalée sur mon canapé, à me demander pourquoi je me sens encore plus démotivée après avoir binge-watché cinq épisodes.

Clairement, je devais trouver une meilleure manière de recharger ma "batterie cérébrale."

Et c'est là que je suis tombée sur le *dopamine menu*. C'est un ensemble d’activités simples et saines qui boostent cette hormone magique de manière naturelle et durable.

_______

RETROUVEZ-MOI PAR ICI 🔗

Instagram : https://www.instagram.com/lifeofsafia/

Youtube : https://www.youtube.com/@lifeofsafia

_______

MON LIVRE 📔

Build Your Podcast, un tremplin pour construire un business rentable : https://amzn.to/3Qmo4Lg

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

319集单集

#Entrepreneur #Affaires #Safia Gourari #Éducation #Auto-Amélioration #Développement Personnel #Lifestyle #Journaling #Lentrepreneuriat