206 運動：改變的不只是身材而已 About Working Out

打個電話給你 One Call Away

增肌、減脂、有氧、重訓，這些名詞對我們來說是不是越來越不陌生？運動似乎成為當下更加時髦的生活方式，但做運動本身到底是為了什麼？你是不是也曾受到某個網美的影響而開始運動，卻在一段時間後因為看不到效果而產生了懷疑呢？這期節目就來聊聊運動在Wendy和Iphie生活中到底扮演了怎樣的角色，以及我們如何看待運動的終極意義？ / 本期重點： 2:27 運動讓Wendy的人生來到新的高度 9:37 從小被迫參與田徑的Iphie，長大後對運動有了不同的看法 15:14 從精神面貌到底氣，運動給我們帶來了什麼改變？ 19:58 健身房讓運動變得更容易還是更困難？ 26:01 為什麼教練身材太好會成為運動的阻力？ 28:07 關於健身房裡的社交壓力和穿衣尷尬 36:49 運動健身博主帶來的是激勵還是焦慮？ 47:14 所以運動的作用/意義究竟是什麼？ / 本期主播：愛上運動的Wendy和Iphie / 收聽渠道： 可在小宇宙、喜馬拉雅、網易雲音樂、Spotify、ApplePodcast等平台搜索「打個電話給你One Call Away」 / 關注我們：聽眾群：請聯繫接線員微信ID：Onecallawaypodcast 小紅書：打个电话给你 Instagram：打個電話給你 one_call_away_podcast https://www.instagram.com/one_call_away_podcast/ 微博：打個電話給你Podcast https://weibo.com/onecallaway 微信公眾號：打个电话给你 / 聯繫我們： 郵箱：[e-mail] / 支持我們： Patreon：https://www.patreon.com/onecallaway 愛發電：https://afdian.net/@onecallaway *目前我們已開通逐字稿（transcripts）的服務，歡迎在這兩個平台上選擇你適合的套餐哦～