從內在賦能,改變心態提升能力
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從內在賦能著手,改變心態。 面對生活和職場的挑戰時,抱怨和放棄可以暫時解放情緒,但卻無法解決問題,反而削弱了我們的應對能力。 改變心態可以幫助我們以積極的方式面對困難,透過自我覺察、培養積極的思維、進行內在對話和感恩,最終提升內在力量。 行動和支援系統也是這一過程的重要組成部分,持續的努力將使我們具備迎接未來挑戰的能力,並不斷朝著理想生活前進。
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