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伊韻錚｜Advantage Map 發現你的才能｜天賦測驗 × 行動策略｜揭發10大認知扭曲
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歡迎收聽《發現你的才能》！
我是伊韻、優勢地圖優勢地圖 創辦人|天賦測驗與行動策略教練|PDP國際認證顧問|NLP執行師。
這集我們聊：揭發10大認知扭曲
每集都帶你用天賦測驗、心理學、行動策略解決人生卡關，找到專屬突破點。
💡主題關鍵詞：天賦測驗、CliftonStrengths蓋洛普優勢、PDP人格測試、NLP、心理學、行動教練、個人成長。
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（蓋洛普優勢教練/PDP顧問/NLP執行師/心理學愛好者）
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是否曾經有過這樣的經歷：即使在今天也做了很多事，因為沒有完成最後一個任務，便覺得自己不夠好？ 或者當你發了一條訊息，朋友沒有立即回覆，你開始擔心，覺得他可能不喜歡你嗎？ 這些看似普通的思維，實際上是認知扭曲的。
認知扭曲就像大腦中的小陷阱，讓我們不自覺地扭曲現實，影響情緒，甚至剝奪了我們的快樂。 今天，我們來探討這些常見的認知扭曲，它們如何左右我們的思維，如何打破這些模式，使生活更輕鬆愉快。
32集单集
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