))
Uważne podróżowanie - Małgorzata Szumska - Travels with Szumeg
Manage episode 424082644 series 3329016
内容由Kamila Tokarska提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Kamila Tokarska 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
Małgorzata Szumska to pisarka, podróżniczka i prezeska Kopalni Złota, w której się wychowała. Widzimy się dziś z okazji premiery jej książki “Uważnik. Przewodnik świadomego podróżowania”, żeby porozmawiać o tym, jak tym ćwiczyć uważność w podróży i jak się nauczyć odpoczywać. Z tego odcinka dowiesz się jak lepiej podróżować, żeby się nie zmordować, czym jest stresslaxing i po co nam mindfulness w podróży. Sama czekam na ten odcinek, bo po moich ostatnich 2-tygodniowych wakacjach dochodziłam do siebie przez kolejne 2 tygodnie, więc chcę się nauczyć uważnego podróżowania.
…
continue reading
130集单集
分享
