))
Mindfulness, útmutató a tudatos jelenlét állapotához. Vendégem: Tóth Réka Ibolya
Manage episode 264146446 series 2703338
内容由Törköly Erika提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Törköly Erika 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
Mennyire fontos, hogy a harmónia állapotának eléréséhez, a hullámok leküzdéséhez ne csak elméleti, de gyakorlati útmutatót is kapjunk. Ebben segít e heti vendégem Tóth Réka Ibolya, mindfulness, más néven a tudatos jelenlét, szakértő. Szó lesz a módszer elméletéről, hatásairól és jó sok praktikus, a mindennapi életbe könnyen beépíthető praktikáról is. Réka le se tagadhatja a hivatását, olyan nyugodtság és kifinomultság árad belőle, hogy öröm volt vele beszélgetni. Ha érzed, hogy sokat rágódsz a múlton és aggódsz a jövőn, több a stressz a kelleténél akkor ezt a módszert neked találták ki!
37集单集
分享
