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Vol.013 日常睡眠与失眠-BMTL
Manage episode 341428455 series 2801961
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BMTL（Bring Medicine To Life）是一个医学讨论小组，致力于把医学带回到生活实践，及让医学更具人文关怀，使其回归到医学原初的对象：人。
本期围绕占据我们约三分之一生命时长的“睡眠”话题，讨论分享了各自睡眠和失眠的经历、入睡心得、助眠产品和针对失眠的认知行为治疗（CBT-I）。
希望大家都能睡个好觉。
主持人：钰琳/小梨子/冰奇/废柴/全璐/杨笛
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92集单集
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