#080 Achtsamkeit - das Fundament für dein persönliches Wachstum

Feel it, Baby!

Funktionierst du viel? Bist du oft mit dem Kopf unterwegs und handelst sehr unterbewusst und automatisch? Das kann sehr wahrscheinlich dazu führen, dass du die Verbindung zu dir und deiner inneren Stimme immer mehr verlierst. Oft ist es so, dass wir viel ausprobieren, um ein glücklicheres Leben zu führen. Selbstliebe-Tipps, Erfolgsratgeber, Anleitung zum Traumleben… und wie die Bücher und Podcasts nicht alle heißen! Aber wenn du nicht beginnst dein Fundament zu stärken, d.h. einen achtsamen Lebensstil zu leben, können dir all diese Tipps nicht helfen. Bei einem Hausbau muss ja auch zuerst das Fundament gegossen werden, bevor man das Dach baut! Und genau so ist es auch mit der Achtsamkeit. In dieser Folge fokussiere ich mich auf den achtsamen Alltag und zeige dir Möglichkeiten auf, wie du deinen Alltag achtsamer gestalten kannst.
In der Podcastfolge erfährst du:
⇢ was Achtsamkeit bedeutet
⇢ wieso wir oft nicht achtsam sind
⇢ welche Auswirkungen ein unachtsames Leben hat
⇢ warum du achtsamer Leben solltest
⇢ wie du Achtsamkeit in deinen Alltag integrierst
Nehme wahr und lebe mit all deinen Sinnen - im Hier und Jetzt! Feel it, Baby!
p.s. Kennst du jemanden, der gerade ein wenig mehr Achtsamkeit gebrauchen könnte und dem diese Podcast Folge helfen könnte? Dann leite sie doch einfach an diese Person weiter - denn „sharing is caring“ ❤️
Alle Links zur Folge:
Bewerbe dich unverbindlich für mein Mentoring & Coachingprogramm ⇢ Ja, ich möchte mich bewerben!
Instagram ⇢ https://www.instagram.com/juli.mueller/?hl=de
Webseite ⇢ https://intosense.de
Bücher ⇢ https://intosense.de/inspirationen-in-buchform/
20 Fragen für mehr Klarheit http://bit.ly/2H2nVun
Und wenn dir diese Folge gefallen hat, lass mir super gerne eine Bewertung bei iTunes da. Ich danke dir ❤️
Wie immer freue ich mich, wenn du deine Gedanken zu dieser Podcast Folge mit mir auf Instagram teilst --> @juli.mueller