EP 84，連續血糖監測體驗｜福哥 X 修修－福哥來聊

福哥來聊-永不福輸／好書福系列

為什麼要監測血糖呢？這對我們的身體有什麼重要性呢？前一陣子福哥跟修修各自都裝了連續血糖監測器（CGM），也有一些有趣的觀察跟心得。透過這集福哥來聊：福哥 X 修修，跟大家分享過程中的觀察。
原來剛吃飽飯時，血糖不會馬上昇上來啊！然後，不同的食物，對血糖峰值的影響也不一樣。更重要的是：如果想要讓血糖有更好的控制，有幾個用餐前或用餐後可以應用的方法。當然，為什麼監控血糖是重要的？節目中也會大家分享。
這集的節目，是修修跟我各自的使用體驗，並沒有任何業配，也不涉及任何醫療建議。如果各位真的有醫療上的問題，最重要的還是咨詢您的醫師哦！只是在醫療之外，也許可以考慮把監測血糖，當成每一年的定期檢查之一，就好像量血壓一樣，也應該定期監控。至於為什麼知道自己的血糖這麼重要，就請大家聽本集福哥來聊，福哥 X 修修跟你聊。
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主持人：福哥－王永福，頂尖簡報與教學教練，《上台的技術》《教學的技術》《工作與生活的技術》等書作者。個人網站：https://afu.tw/
製作人：朱家綺 Gina，四座廣播金鐘獎得主，「我的綺想世界」等廣播電台節目製作主持人、催眠諮商師。個人網站：https://ginastudio.weebly.com/
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