))
#3 Немає часу на турботу про себе
Manage episode 454468325 series 2941525
内容由Gap Podcast提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Gap Podcast 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
Підтримати сезон та виграти календар: https://send.monobank.ua/jar/4pf1J8VSGb
Підписуйтесь на YouTube і залишайте коментарі: https://www.youtube.com/channel/UC2OeuVV2TXxbUan9Kaf-Thw
У цьому епізоді обговорюємо, чому нам так важко знаходити час на турботу про себе. Чому часто ігноруємо своє здоров'я і не приділяємо уваги відпочинку? Розбираємо, як стрес, постійна зайнятість та звички впливають на наше самопочуття.
Чому чоловіки рідше ходять до лікаря і як знайти баланс між роботою, здоров'ям і особистим життям? Слухайте, щоб дізнатися, як змінити підхід до піклування про себе, навіть коли здається, що часу немає.
Підписатись на нас: https://www.instagram.com/kruhliy/ https://instagram.com/ulianakashepa https://www.instagram.com/_gap.year_/ Монтаж: https://www.instagram.com/petro_petrovsky/
92集单集
分享
