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内容由Gary To Chi Chung提供。所有播客内容(包括剧集、图形和播客描述)均由 Gary To Chi Chung 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品,您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal
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第4集:生酮飲食?食物安全?飲食習慣和身體、心靈健康的關係。

55:49
 
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Manage episode 299989274 series 2939147
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主持:Gary To - 聲樂老師、Life Coach
嘉賓:Gary Lam - 紀錄片/電影導演、生酮飲食者

- 何謂生酮飲食?
- 過量吸收糖質的影響
- 「生酮」飲食的副作用
- 開放思想接受新資訊的重要
- 真和假的「健康」食物?
- 何謂食物安全?
- 食用油的注意
- 管理健康的mindset
- 「排除法」?
- 飲食和情緒病
- 飲食習慣和身心靈健康/平衡的關係?

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6集单集

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- 過量吸收糖質的影響
- 「生酮」飲食的副作用
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- 真和假的「健康」食物?
- 何謂食物安全?
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