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【熊熊小語】用一杯咖啡的時間寫感恩日記
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要如何更滿意現在的生活？更喜歡自己的日常呢？
研究顯示，每天花幾分鐘寫感恩日記，
能夠增進與人之間的連結，
提升自己正向的情緒，讓你更喜歡自己。
海苔熊今天跟你分享，每天花一杯咖啡的時間寫下簡單又有效的感恩日記。
【本集勘誤】
(3:53)感恩的四個步驟為：SAFE
S:Situation
A:Appreciation
F:Friends
E:Exchange
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