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EP.01 - 『 怎麼練？練什麼？為什麼練？ 』｜太多人說如何訓練，倒不如反過來問訓練的為什麼？
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現在有非常多的訓練系統，都有特定的目標，與背後的為什麼？除了搞清楚如何練，練什麼，不如先了解，為什麼這樣練？
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