))
Коя е най-добрата форма на кардио за да запазим мускулна маса? - Weekly еп.22
Manage episode 315108731 series 3234133
内容由BAV.BG提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 BAV.BG 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
🏃Всички сме чували за високо интензивните интервални тренировки, но дали те са най-добрият начин да запазим максимално много мускулна маса при сваляне на мазнини? 🤔 Или пък по-бавните форми на кардио, при които се движим с умерена скорост са по-благоприятни?
🏃♀️За това ще си говорим днес в 🎤Healthit Podcast #Weekly със Спасиан Чолаков (@spasian.coaching)! Ще разберете и какви са ползите на различните типове кардио.
🎧Приятно слушане!
64集单集
分享
