איך להפוך מגמל לאריה ולהרוג את הדרקון - פרק 32 המנון לעולם טוב יותר podcast

10:38

בפרק נדבר על מטאפורה מאוד מעניינת מהספר כה אמר זאראסוסטרא של פרדריך ניטשה, פילוסופר מהפכני במאה השעברה. המטאפורה מתייחסת למסע ההתבגרות של האדם בחברה, ועל השלבים שאנחנו הרבה פעמים מדלגים עליהם. איך אנחנו יכולים להבין מי אנחנו באמת ולהשתחרר ממה שהחברה לימדה אותנו?

1
קריאה להרפתקה - פרק 31 15:25

4 years之前15:25

15:25

בפרק נדון על ההחלטה הקריטית של לבחור מה הקריירה שלנו לחיים. למה זאת בין שתי ההחלטות החשובות בחיים שלנו ולמה לא למהר שעושים אותה, ובמקום לצאת להרפתקה לגילוי עצמי כדי להבין מי אנחנו באמת.

1
הנה 11 דרכים לדפוק את עצמך - פרק 30 26:03

4 years之前26:03

26:03

להתלונן, להתמכר להסחות דעת, להצטער, להדחיק רגשות, להיות בטוח בעצמך, להתמכר לנוחות, לבזבז זמן, לקחת דברים כמובן מאליו, רק לדבר , לשקר או לרמא ולחשוב שאתה פח זבל.סיכום של 11 דרכים נפוצות שבהם אנחנו דופקים את עצמינו ואת האושר שלנו.כולנו עושים את זה, גם...

1
למה אנחנו לוקחים הכל כמובן מאליו - פרק 29 10:26

4 years之前10:26

10:26

המון אנשים מציעים לנו להוקיר תודה, לי באופן אישי זה לא קרץ וזה הרגל של התפתחות אישית שהזנחתי למשך המון זמן. בפרק נדבר על למה אנחנו כבני אדם לוקחים הכל כמובן מאליו, ואיך זה פוגע ביכולת שלנו להיות מאושרים.

1
על מימוש פוטנציאל, חוסן מנטלי, ולקיחת אחריות - עם עמיר מנחם 44:15

4 years之前44:15

44:15

שיחה מרתקת עם אחד מהאנשים שאני יותר מעריך ומעוררים אצלי השראה, עמיר מנחם מקים עמותת חמש אצבעות. יש המון שאפשר ללמוד מן הבן אדם, מהעומק של חוסן מנטלי, עד לחינוך לספורט מגיל צעיר, יוזמה, התמודדות עם פחדים, לקיחת אחריות, אומץ, ועוד הרבה.

1
מתי לא לבטוח בעצמך - פרק 27 24:17

4 years之前24:17

24:17

אחד הנושאים המהותיים במשמעת עצמית ובשליטה עצמית. בעולם שנוטה להגיד לנו לבטוח בעצמנו כל הזמן, איך אנחנו יודעים מתי לבטוח ברגש הרגעי ומתי להקשיב לו רק יעשה לנו רע?

1
העבר מת - פרק 26 24:28

4 years之前24:28

24:28

אומנם אפשר ללמוד מהעבר, אך אם כאומות וכיחידים אנחנו נשארים תקועים בעבר יכולות להיות לו השלכות הרסניות. בפרק של היום נדבר על הגבול הזה לעומק.

1
על הטרדות מיניות - פרק 25 18:51

4 years之前18:51

18:51

נדבר היום על נושא קצת רגיש ומאוד שנוי במחלוקת. אנסה להביא את הצד הפחות פופולארי ללמה לדעתי הטרדות מיניות מתרחשות בתדירות כו גבוהה ואיך אפשר לפתור את זה מגישה פסיכולוגית שונה.

1
למה אנחנו שופטים כל דבר - פרק 24 25:54

4 years之前25:54

25:54

בפרק נצלול לעומק של הנטייה האינסטקטיבית שלנו לשפיטה של כל סיטואציה בחיים שלנו. נבין למה העובדה שאנחנו מתרגלים לשפוט כל דבר פוגעת בהסתכלות הבסיסית שלנו על הדברים הפשוטים ועל איכות חיינו ביום יום. אם נבין לעומק למה אנחנו שופטים ומאיפה זה מגיע, נדע גם...

1
מלח סוכר ושומן - פרק 23 20:01

4 years之前20:01

20:01

בפרק נצלול לשאלת הבריאות הפיזית שלנו, ונבין למה גם תעשיות המזון וגם הגוף שלנו גורמים לנו לאכול לא בריא. נבין איך האינסטינקטים שלנו מטעים אותנו בנוגע למה נכון ומה לא נכון לאכול, ואיך חברות כמו פרינגלס מנצלות את זה כדי שנהיה מכורים לזבל. נגע גם בשיטות...

1
פחדים אמיתיים ומדומיינים - פרק 22 20:54

4 years之前20:54

20:54

בפרק נדון בהבדל בין פחד שצריך להקשיב לו ופחד שלא צריך. נבין מהם המוקשים שצריך להזהר מהם כשמתמודדים עם פחדים וכשפוגשים אותם בחיים, ואיך להגיע לשורש הבעיה שמונעת מאיתנו להתמודד עם הפחד.

1
מדיטציה פרקטית - פרק 21 25:40

4 years之前25:40

25:40

היום נדון באחד הנושאים החשובים ביותר והכי פחות מוערכים. לשלב את המדיטציה בחיים שלנו ישפיע על כל תחום לטובה, ואין דרך יותר טובה לנצל מינימום 10 דקות ביום מאשר הפעילות הזאת!

1
על אמונות מגבילות, המוח הרפטילי, ותואר באוניברסיטה - עם אלי שחף 58:21

4 years之前58:21

58:21

בפרק הזמנתי את אלי שחף לשיחה מאוד מעניינת שצוללת לעומק של הרגלים ומה שעומד מאחוריהם. אלי שחף הוא מומחה להרגלים שאמן מעל 4000 איש במשך עשר שנים בנושאים הקשורים בהרגלים. בפרק נדון באמונות המגבילות שעוצרות אותנו מבניית ההרגלים, נדון בהרגלים החשובים ביותר...

1
על אהבה עצמית, קנאה, וזוגיות בגיל צעיר - עם ד"ר רוני גז לנגרמן 1:02:08

5 years之前1:02:08

1:02:08

בפרק שיח מעניין עם ד"ר רוני גז לנגרמן - מומחית ומטפלת באהבה ובתקשורת, ממציאה של שיטת "מהות האהבה". בפרק נדבר על החשיבות של אהבה עצמית והדרכים להעמיק בנושא, המהות של מערכות יחסים בריאות, ועל הקונפליקטים שיכולים להיווצר בזוגיות בגיל צעיר ולאחר מכן...

1
אינטואיציה - פרק 16 15:19

5 years之前15:19