EP04「巴哈花精」來自大自然的情緒的解方 feat. 林沂霏
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人生總有高低起伏,面臨低潮時情緒百轉千迴。
憤怒、悲傷、驚慌、擔憂、逃避......,如何辨識我們的情緒,並重新找回生命的陽光。「花精」是一個非常棒的工具,能協助我們消融情緒糾結,溫和陪伴我們重新回到平衡的狀態中。
本集邀請林沂霏老師前來分享情緒的解方「巴哈花精」,一起來聽聽吧!
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《美好午休靜心會》線上收聽:https://pse.is/Lunchbreak
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