S2EP6 中風後的心理情況 ft. 邱壬貞 臨床心理師

會慢慢變好的

「心理健康」和「情緒」，在過往很多集數裡的來賓也常跟我們分享到，特別是「跟照顧者的鼓勵」。
過往可能會認為，如果你有心理問題或情緒問題，要自己吞下或自己處理；一方面在成長的過程中也沒有相關資源可以尋求協助，二方面會認為情緒這種事情很個人，如果處理不好，那就是個人能力不足。
不過我們都知道在面對疾病本身與長照本身一個漫長的過程，一路上遍佈著無助、挫折、低落，所以照顧者一定要先照顧好自己，才能有更好的能量去面對被照顧者和長照日常。
這一集特別來討論「中風後的心理狀況」，邀請 Facebook 粉絲專頁「山宅心手」的 邱壬貞 心理師與我們討論「中風後的心理狀況與心理變化」以及照顧者的心理狀況和家庭議題。
🌟16:05「我們常常會需要做的幾件事情，一個主要是協助他說出他說不清楚的心聲，比如說『我好像很挫折』、『我現在好像跟以前不一樣』...，讓他們更清楚心聲是什麼，再來就是讓他們重新理解被照顧這件事，像是在中風期間家裡多了扶手、多了四腳、多了便盆椅，家看起來好像不太像家了，這時候讓他去理解『被照顧這件事情』...」
🌟40:58「不管在復健的人或是照顧者也好，如果照顧者可以在旁邊...其實照顧者很容易就覺得說『怎麼做那麼久都沒有什麼改變』，可是我覺得照顧者要再仔細地判斷一下，其實有時候有些改變是很細微的...我覺得如果是每天都在旁邊的人，你可能會忽略他的進步，小的進步如果可以被指出來...促成一個大動作的話就可能可以被激勵到...」
🌟42:01「不過其實照顧者真的很多時間都在旁邊，真的很容易不小心就忘記...或是本身就很耗能，所以我常常會建議照顧者，請他回想一下出院那個時候的畫面，比起今天跟昨天...隔了一段時間才看到就會比較有差...」
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