Därför Kan Nyårslöften Förändra Ditt Liv I Hjärnan På Louise Epstein podcast

Artwork

I Hjärnan På Louise Epstein Vetenskap Sveriges Radios

内容由I hjärnan på Louise Epstein and Sveriges Radio提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 I hjärnan på Louise Epstein and Sveriges Radio 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。

I hjärnan på Louise Epstein « »
Därför kan nyårslöften förändra ditt liv

17d ago 23:34

分享

MP3•单集首页

内容由I hjärnan på Louise Epstein and Sveriges Radio提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 I hjärnan på Louise Epstein and Sveriges Radio 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。

Att lova eller inte lova, hur ska du göra på nyårsafton? Forskning visar att det finns bättre förutsättningar att hålla ett löfte om det ges en speciell dag.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Var specifik, sätt delmål, hitta en tidsgräns. Om du vill sluta med något, vänd på det och lova dig själv att börja med något istället. Per Carlbring, professor i klinisk psykologi, berättar vad som krävs för att ett nyårslöfte ska leda till verkliga beteendeförändringar.

Programledare: Louise Epstein
Gäst: Per Carlbring, professor i klinisk psykologi vid Stockholms universitet
Producent: Kicki Möller

… continue reading

94集单集

#I Hjärnan På Louise Epstein #Vetenskap #Sveriges Radios

Artwork

Därför kan nyårslöften förändra ditt liv

I hjärnan på Louise Epstein

58 subscribers

published 17d ago

分享

MP3•单集首页

内容由I hjärnan på Louise Epstein and Sveriges Radio提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 I hjärnan på Louise Epstein and Sveriges Radio 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。

Att lova eller inte lova, hur ska du göra på nyårsafton? Forskning visar att det finns bättre förutsättningar att hålla ett löfte om det ges en speciell dag.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Var specifik, sätt delmål, hitta en tidsgräns. Om du vill sluta med något, vänd på det och lova dig själv att börja med något istället. Per Carlbring, professor i klinisk psykologi, berättar vad som krävs för att ett nyårslöfte ska leda till verkliga beteendeförändringar.

Programledare: Louise Epstein
Gäst: Per Carlbring, professor i klinisk psykologi vid Stockholms universitet
Producent: Kicki Möller

… continue reading

94集单集

#I Hjärnan På Louise Epstein #Vetenskap #Sveriges Radios

所有剧集

×

欢迎使用Player FM

Player FM正在网上搜索高质量的播客，以便您现在享受。它是最好的播客应用程序，适用于安卓、iPhone和网络。注册以跨设备同步订阅。

收听超过500个主题

边探索边听这个节目