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你知道青蛙跳可以讓人心情變好？！身體的運動可以幫助大腦、心靈減壓？！一天ㄧ張正念卡，讓你看到心世界｜Feat. 桑吉塔靜心空間｜EP17｜集資特快車
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2020年初至今，新冠肺炎疫情🦠在全世界流行，
人們集體經歷了許多巨大的壓力。
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經過長期鑽研身心靈領域並開設過多場
「正念減壓工作坊」的 @桑吉塔靜心空間 創辦人、
#正念瑜珈 老師－李怡如(Sangeeta) 🧘🏻♀️觀察後發現，
現在多數人不知道如何幫自己減壓、
不知道如何覺察自己的情緒🎭，
也不知道如何幫助自己平復低潮情緒，
這對我們社會來說將是一個長期的隱憂與未爆彈！
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因此，桑吉塔靜心空間工作室推出具「科學實證」、「簡單易學」
結合「壓力心理學」與「腦神經科學」的正念減壓為基礎的
工具卡《#366正念卡》❇️，
盼能幫助更多朋友學習減壓、認識情緒與釋放情緒，
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沒想到團隊第一次在嘖嘖網站上集資
就達到一個月突破「146萬台幣」💥的佳績，
這也告訴我們在疫情爆發下，社會壓力更顯巨大⚠️。
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#群眾集資 #群眾募資 #正念卡
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18集单集
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